大學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制研究論文
摘要：運用文獻資料法、訪(fǎng)談法和問(wèn)卷調查法等研究方法，從運動(dòng)承諾視角下分析大學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制，并對如何促進(jìn)陽(yáng)光體育運動(dòng)在高校長(cháng)期、穩定的開(kāi)展提出對策和建議。
關(guān)鍵詞：運動(dòng)承諾；陽(yáng)光體育運動(dòng)；高校；長(cháng)效機制
陽(yáng)光體育運動(dòng)有別于競技體育，是在體育鍛煉的基礎上以增進(jìn)學(xué)生健康為基本目的、提升全面素質(zhì)為終極目標的全國性體育活動(dòng)。2007年由教育部、共青團中央、國家體育總局在全國范圍內全面啟動(dòng)了億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)。吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，走進(jìn)大自然，積極參加體育鍛煉，增強健身意識，培養鍛煉興趣，形成體育鍛煉的習慣，強有力的提高學(xué)生體質(zhì)健康水平�，F階段高校陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展狀況并不盡如人意，長(cháng)效機制的缺失或乏力是大多數高校陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展不力的重要原因之一。學(xué)者們圍繞高校陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制進(jìn)行了大量的研究，提出了許多非常重要的觀(guān)點(diǎn)與好的對策建議。從文獻、訪(fǎng)談及觀(guān)察來(lái)看，大部分學(xué)生沒(méi)有參與體育鍛煉的習慣，沒(méi)有主動(dòng)參與體育鍛煉的意識，隨著(zhù)大學(xué)體育課程的結束，大部分學(xué)生終結了體育鍛煉，結果是身體素質(zhì)急劇下降，體育課程期間課內外所產(chǎn)生的效果不能持續。承諾是人們對自己所從事的工作或活動(dòng)產(chǎn)生的一種積極投入狀況的表現，它是一種影響人類(lèi)行為的內在動(dòng)力，一定程度上，也是一種高層次的態(tài)度。1993年Scanlan等將承諾這一概念引入體育運動(dòng)參與動(dòng)機的研究領(lǐng)域，用于研究青少年運動(dòng)員持續參與體育運動(dòng)的動(dòng)機，將運動(dòng)承諾（SportCommitment）定義為“渴望和決心繼續參加體育運動(dòng)的一種心理狀態(tài)”。高校陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展最終要靠富有能動(dòng)性的主體來(lái)參與，本文從“運動(dòng)承諾”視角深入研究大學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制，對高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)的長(cháng)期性、連續性和有效性提出對策和建議。
1研究對象與方法
1.1研究對象
研究對象為高校陽(yáng)光體育運動(dòng)。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
通過(guò)中國期刊網(wǎng)等數據庫對運動(dòng)承諾、陽(yáng)光體育運動(dòng)及長(cháng)效機制等相關(guān)關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，累計查閱了自1994年以來(lái)相關(guān)文獻論文近40余篇，全面掌握與本研究相關(guān)的理論知識，夯實(shí)研究理論基礎。
1.2.2訪(fǎng)談法
走訪(fǎng)不同類(lèi)型高校的體育教學(xué)專(zhuān)家及管理人員，了解各校陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展情況，針對學(xué)生體育鍛煉心理因素進(jìn)行詳細了解，為分析問(wèn)題及解決對策提供參考依據。
1.2.3問(wèn)卷調查法
隨機抽取高校300名大學(xué)生為調查對象。發(fā)放問(wèn)卷300份，其中有效問(wèn)卷為293份，有效率為97.7％。采用心理測量量表對大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機和運動(dòng)承諾進(jìn)行問(wèn)卷測量。
1.2.4邏輯分析法
運用邏輯推理方法對數據進(jìn)行統計和理論分析。
2結果與分析
2.1陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制分析
所謂長(cháng)效機制，就是能長(cháng)期保證制度正常運行且發(fā)揮預期功能的制度體系。陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制可以理解成為了實(shí)現“健康第一”與“終身體育”教育目標而制定的一套教育管理模式。建立陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制是加快高校體育改革的需要，是改善高校陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展現狀的需要。陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制的構建不但能從理念上給予人們對陽(yáng)光體育運動(dòng)深刻的理解與認識，而且給陽(yáng)光體育運動(dòng)今后的發(fā)展提供了方向與途徑，也為以后研究學(xué)校體育問(wèn)題提供了新的課題和新的思路。
2.2運動(dòng)承諾與大學(xué)生體育鍛煉關(guān)系分析
相關(guān)研究表明，運動(dòng)承諾和體育鍛煉之間關(guān)系密切，運動(dòng)承諾對人是否能長(cháng)時(shí)間堅持體育鍛煉影響明顯。圖1反映了鍛煉堅持機制行為分析框架心理機制，不難看出鍛煉動(dòng)機、鍛煉效果及鍛煉者的自我效能影響運動(dòng)承諾，同時(shí)運動(dòng)承諾影響著(zhù)鍛煉者長(cháng)時(shí)間鍛煉行為。鍛煉動(dòng)機是人們參與和維持鍛煉行為的心理動(dòng)力。曾有研究表明，人的鍛煉動(dòng)機越強烈，運動(dòng)承諾就相應越好，鍛煉動(dòng)機與運動(dòng)承諾成正相關(guān)。很好的了解體育鍛煉動(dòng)機，有助于深入理解參與或退出鍛煉的行為。鍛煉動(dòng)機是參與體育鍛煉的內在動(dòng)力，鍛煉動(dòng)機與鍛煉行為之間應是正的因果關(guān)系；鍛煉效果越好，大學(xué)生越愿意參與體育鍛煉。采用Scanlan的運動(dòng)承諾量表及Frederick和Ryan1997年修訂的《身體活動(dòng)動(dòng)機測量》對大學(xué)生進(jìn)行運動(dòng)承諾和體育鍛煉動(dòng)機問(wèn)卷測量。體育鍛煉動(dòng)機共測量五個(gè)方面，包括健康動(dòng)機、樂(lè )趣動(dòng)機、能力動(dòng)機、社交動(dòng)機和外貌動(dòng)機。表1結果表明，大學(xué)生在鍛煉過(guò)程中健康動(dòng)機、樂(lè )趣動(dòng)機的分數比較高，而外貌動(dòng)機、社交動(dòng)機的分數相對較低，運動(dòng)承諾的分數比較高。說(shuō)明大學(xué)生非常明確認識到體育鍛煉對身體健康的益處，體育鍛煉可以改善身體健康狀況，而且大學(xué)生在體育鍛煉中主要選擇自己感興趣的體育項目，在體育鍛煉過(guò)程中能夠享受體育帶來(lái)的樂(lè )趣，豐富自己的課余生活。很多學(xué)生也意識到體育鍛煉在身體減肥、改善體型方面的巨大作用，但外貌動(dòng)機分數相對較低也從一個(gè)側面反映學(xué)生對這種效果周期較長(cháng)的體育鍛煉動(dòng)機存在一定的抵觸情緒，反映了大學(xué)生長(cháng)時(shí)間堅持體育鍛煉的決心不強，人數不多�，F在的大學(xué)生沒(méi)有意識到體育鍛煉是一種社交機會(huì )，大部分學(xué)生的社交能力還不寬泛，社交場(chǎng)合的認定比較狹窄，比如吃飯或網(wǎng)絡(luò )，所以社交動(dòng)機分數相對較低。
2.3基于運動(dòng)承諾視角下大學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制建立的對策分析
2.3.1多種方式激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機，提高體育意識，營(yíng)造體育氛圍
推行陽(yáng)光體育運動(dòng)的長(cháng)效機制需要高校的體育教育部門(mén)的切實(shí)工作，一方面體育教師是陽(yáng)光體育運動(dòng)的重要踐行者，在平時(shí)體育課堂教學(xué)中要加強體育知識和技能的傳授，對自己專(zhuān)項的體育課教學(xué)要積極進(jìn)行教學(xué)模式改革，豐富教學(xué)手段來(lái)培養大學(xué)生喜歡體育、自覺(jué)自愿的進(jìn)行體育鍛煉，積極推進(jìn)課內外一體化教學(xué)活動(dòng)，采取多種有效的方式激發(fā)和鼓勵大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機。學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機及體育興趣的培養不是短時(shí)間見(jiàn)效，需要體育教師長(cháng)期不懈的努力工作，體育教學(xué)中也可以講解體育的相關(guān)趣聞和體育經(jīng)典故事，多角度去吸引學(xué)生對體育鍛煉的興趣和體育鍛煉動(dòng)機，大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機和興趣有時(shí)形成的比較直接，有趣的教學(xué)內容、豐富的體育鍛煉手段都可以吸引大學(xué)生的注意，體育教師應當不斷努力運用多種方式激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機，幫助學(xué)生提升體育鍛煉意識。另一方面，學(xué)校的體育主管部門(mén)及宣傳部門(mén)應該利用各種機會(huì )和渠道大力宣傳陽(yáng)光體育的意義和練習的方式方法。積極組織校內體育競賽，引導大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，在校內營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍。體育鍛煉的氛圍有賴(lài)于學(xué)校領(lǐng)導的重視程度，校領(lǐng)導直接參加校園體育活動(dòng)，不僅能傳遞體育鍛煉的信號，同時(shí)身先士卒的帶頭作用效果立竿見(jiàn)影，吸引更多的大學(xué)生投入到體育鍛煉中來(lái)。
2.3.2不斷完善陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉效果的評價(jià)機制
大學(xué)生的體育鍛煉效果對良好的運動(dòng)承諾有著(zhù)重要的影響，對大學(xué)生堅持長(cháng)期的體育鍛煉具有重要作用，是建立陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制的重要保障。所以陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉效果的評價(jià)機制的建立和完善是非常重要的，大學(xué)生堅持長(cháng)時(shí)間的體育鍛煉是要看到實(shí)際效果，如何評價(jià)陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉效果是很多部門(mén)和管理者重點(diǎn)研究的課題。首先，陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉的效果包括整體學(xué)生鍛煉效果和學(xué)生個(gè)體體育鍛煉效果兩方面。高校整個(gè)學(xué)生群體的體育鍛煉效果需要政府和教學(xué)部門(mén)對其進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)的內容主要包括學(xué)校陽(yáng)光體育運動(dòng)的具體開(kāi)展狀況，如學(xué)生每周鍛煉次數、每次鍛煉時(shí)間，大學(xué)生體質(zhì)健康測試數據合格率及優(yōu)秀率等評價(jià)指標。學(xué)校學(xué)生整體的陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉效果評價(jià)要規范，建立評價(jià)體系并能進(jìn)行校際間的數據對比，對評價(jià)較好的學(xué)校及地區要進(jìn)行獎勵和宣傳，反之對評價(jià)結果不好的'學(xué)校及地區要進(jìn)行通報批評和整改，這樣才能促進(jìn)各高校積極進(jìn)行陽(yáng)光體育運動(dòng)，形成各自特點(diǎn)的長(cháng)效機制。其次，大學(xué)生的個(gè)體陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉效果評價(jià)機制也要及時(shí)建立和完善，多數大學(xué)生對自己的體育鍛煉效果不甚清楚，因而影響持久性。大學(xué)生個(gè)體的體育鍛煉效果多數通過(guò)自己的直觀(guān)感受來(lái)評價(jià)，這樣的評價(jià)缺乏數據支持，也無(wú)法指導學(xué)生更好的進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校體育部門(mén)要給每一名學(xué)生建立陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉評價(jià)檔案，詳細記載學(xué)生身體素質(zhì)變化數據，以體育健康測試數據為主要數據庫，適當增加體育項目競賽成績(jì)記錄，學(xué)生通過(guò)自己的體育運動(dòng)鍛煉評價(jià)檔案就可以清晰、準確的了解自己的鍛煉效果，有針對性的對自身薄弱部分進(jìn)行相應的體育鍛煉，或通過(guò)體育教師的指導重點(diǎn)提高相應弱勢項目，加強體育鍛煉的長(cháng)期性和持續性。
2.3.3增加體育經(jīng)費投入，加強體育基礎設施建設，改善大學(xué)生體育鍛煉條件
體育鍛煉的硬件條件對大學(xué)生參與體育運動(dòng)鍛煉影響巨大�，F在高校大學(xué)生人數在不斷增加，學(xué)�？晒⿲W(xué)生鍛煉的場(chǎng)地沒(méi)有增加，學(xué)校的體育經(jīng)費減少，嚴重阻礙了學(xué)校陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。學(xué)校應該通過(guò)社會(huì )贊助等形式籌措外來(lái)資金或體育鍛煉器材、設施來(lái)加強學(xué)校體育基礎設施建設，很多社會(huì )組織非常希望與高校建立聯(lián)系并加強合作，希望利用高校的社會(huì )地位來(lái)增加自己的知名度，這方面學(xué)校只要肯接受就能夠帶來(lái)非常經(jīng)濟實(shí)惠的體育經(jīng)費支持；學(xué)�？梢岳矛F有體育資源在學(xué)生鍛煉人數較少的時(shí)間對社會(huì )開(kāi)放，實(shí)行有償服務(wù)，補償學(xué)校體育經(jīng)費不足�，F階段這種方式是很多高校采取的方法之一，但在具體實(shí)施上要在不影響本校學(xué)生體育鍛煉的前提下進(jìn)行，不要顧此失彼；學(xué)�？梢越M織學(xué)生進(jìn)行集體體育鍛煉形式，在有限的體育資源下提高大學(xué)生體育鍛煉效率，體育教師要積極開(kāi)動(dòng)腦筋引導大學(xué)生進(jìn)行多種形式的體育鍛煉，適當采取非常規的體育鍛煉手段，開(kāi)拓學(xué)生體育鍛煉視野，盡可能讓更多的學(xué)生參與到體育鍛煉中來(lái)，
3結語(yǔ)
大學(xué)生心理因素是構建陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制的重要參考內容，大學(xué)生是否參與體育鍛煉直接取決于他們對鍛煉的心理承諾程度。運動(dòng)承諾視角下大學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)長(cháng)效機制建立的對策：應當以多種方式激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機，提高體育意識，營(yíng)造體育氛圍；不斷完善陽(yáng)光體育運動(dòng)鍛煉效果的評價(jià)機制；增加體育經(jīng)費投入，加強體育基礎設施建設，改善大學(xué)生體育鍛煉條件。
參考文獻:
[1]趙臻,李薇.大學(xué)生運動(dòng)承諾與鍛煉堅持的關(guān)系研究[J].體育科研,2014,03:28-31+52.
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