研究生心理危機產(chǎn)生的原因分析與建議論文
長(cháng)期以來(lái)，由于高校的辦學(xué)體制及研究生的培養方式比較單一，研究生實(shí)行的是導師制，研究生教育大多是以導師及課題組為單位，主要是以學(xué)業(yè)和參與研究為主，而對于研究生的思想工作，特別是心理健康教育幾乎處于空白狀態(tài)。近些年來(lái)高校研究生自殺事件時(shí)有發(fā)生，研究生的心理健康逐漸開(kāi)始被人們所關(guān)注，但相對于本科生的教育來(lái)說(shuō)，研究生的心理健康教育還是滯后的。
一、研究生心理健康的現狀。
許多研究表明，研究生整體的心理健康水平顯著(zhù)低于全國成人常模。研究生作為一個(gè)社會(huì )群體，被社會(huì )及周?chē)娜思挠诟叩南Ｍ�，而研究生本身又大多面臨著(zhù)擇偶、婚姻、家庭等人生重大的問(wèn)題，再加上學(xué)業(yè)上的壓力，使這一人群背負著(zhù)更多的責任與期待，也同時(shí)承受著(zhù)巨大的壓力，而現在研究生中連續讀上去的人數居多，這部分人從未走進(jìn)過(guò)社會(huì )，而隨著(zhù)年齡的增加又必須面對一些社會(huì )、人生的重大問(wèn)題，其心理年齡還不足以承受這巨大的擔子，因此出現各種心理問(wèn)題。有研究顯示，研究生與成人常模在人際關(guān)系敏感、恐怖、精神病性等 3 項因子及總均分和陽(yáng)性項目數上存在顯著(zhù)差異（P<0.05），在強迫、抑郁、焦慮、偏執等 4 項因子上存在著(zhù)非常顯著(zhù)差異（P<0.01），這說(shuō)明，就整體而言，研究生的心理健康狀況是低于全國成人水平的。
二、研究生心理危機產(chǎn)生的原因分析。
1.研究生年齡跨度大，集體凝聚力差。研究生的招生年齡范圍很大，有本科剛畢業(yè)直接讀研的；有畢業(yè)一二年后考取讀研的；有在職或結婚生子后再讀研的；有全日制的，也有非全日制的。這些不同年齡的研究生群體在人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、經(jīng)濟狀況和生活方式等方面都存在較大的差異，不同層次的人在一起很難很快融入一個(gè)集體。其次，研究生的生活背景不再像本科生那樣單純，研究生有些已婚，未婚者大多也都有了固定的男女朋友，要兼顧工作、家庭和學(xué)業(yè)，同學(xué)之間在一起交流、娛樂(lè )的時(shí)間很有限，這也是研究生班級凝聚力差的原因之一。同時(shí)，研究生都是以導師組為單位在一起學(xué)習交流，以班級形式活動(dòng)的機會(huì )相對來(lái)說(shuō)要少許多，這也是造成研究生班級凝聚力不足的主要原因。
2.在校學(xué)習時(shí)間不足，科研壓力大。全日制碩士研究生目前主要有 2 年制、2 年半制及 3 年制，在職碩士研究生是 2~4 年制，博士生則比較靈活，大約是 3~6年。由于研究生個(gè)人、家庭各方面的原因，在校學(xué)習的時(shí)間并不多。而大多研究生都承受著(zhù)做科研、發(fā)表論文的壓力。另外，由于近些年研究生數量不斷增長(cháng)，導致在許多學(xué)校一個(gè)導師帶十幾個(gè)甚至幾十個(gè)研究生。
別說(shuō)去關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，有的導師甚至連學(xué)生的名字都叫不上來(lái)。再加上有些導師并非師范院校畢業(yè)，不懂心理學(xué)、教育學(xué)的相關(guān)知識，即便發(fā)現學(xué)生心理上的問(wèn)題也不能引起重視或是不知如何引導。有些導師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習成績(jì)、論文發(fā)表和科研能力，不鼓勵學(xué)生參加其他一些社團或社會(huì )活動(dòng)，不關(guān)心學(xué)生人格的全面發(fā)展，致使有些學(xué)生一旦接觸社會(huì )就會(huì )引發(fā)心理危機。
3.用人單位要求高，研究生就業(yè)困難。研究生擴招帶來(lái)的最大問(wèn)題是就業(yè)難。一是當前研究生的教育不能滿(mǎn)足社會(huì )的需要，研究生在學(xué)校學(xué)的知識并不是用人單位看重的能力。二是一般用人單位用研究生的成本要高于本科生，一項工作在本科生可以完成的情況下，用人單位更愿意聘請本科生。這也出現了另一個(gè)就業(yè)難現象：研究生就業(yè)不如本專(zhuān)科生。就業(yè)的壓力給研究生造成巨大的心理壓力。
三、構建研究生心理危機預警機制。
總體來(lái)看，我國高校對本科生的心理健康教育起步要早，相對比較成熟。研究生的心理健康教育也可以借鑒部分本科生的心理健康教育的做法。首先，與本科生相比，研究生的年齡跨度比較大，都進(jìn)入婚育年齡，面臨的社會(huì )責任也更大。其次，我國研究生培養主要是導師制，學(xué)生管理人員對研究生的.管理和教育很少。最后，研究生大多重專(zhuān)業(yè)教育，忽視其他的文體活動(dòng)，使研究生的心理矛盾和沖突得到釋放的途徑更少。根據研究生教育的特點(diǎn)，湖北大學(xué)在研究生心理健康教育和危機干預方面做了些探索，構建了研究生心理危機四級預警機制。
1.一級---學(xué)校（心理健康中心）。組織研究生心理健康測評，為每一位研究生建立心理健康檔案。通過(guò)測評排查，篩查出有心理問(wèn)題的對象，對這些對象需要主動(dòng)干預并采取相應的措施；“中心”要有應急處理機制，發(fā)現處于危機狀態(tài)需要立即干預的學(xué)生，能及時(shí)采取相應的干預措施；對于各學(xué)院及心理委員和學(xué)生報告的危機個(gè)案主動(dòng)追蹤。
2.二級---學(xué)院。各學(xué)院有心理健康專(zhuān)職輔導員，開(kāi)展大量日常心理健康教育，幫助學(xué)生解決一般的心理困惑，密切關(guān)注個(gè)別學(xué)生的異常行為和心理。成立了研究生心理危機干預領(lǐng)導小組，應變在研究生群體中突發(fā)的心理危機事件。
3.三級---導師。加強導師與研究生之間的聯(lián)系，指導研究生導師如何去關(guān)注學(xué)生的心理變化，怎樣去引導有心理困惑的學(xué)生。個(gè)別化的指導模式奠定了導師的權威地位，也提高了導師監控學(xué)生心理行為的執行力度。導師會(huì )給研究生上課，每周有學(xué)術(shù)研討例會(huì )，是與學(xué)生接觸最多的人，即使是內向、退縮的學(xué)生，導師也能夠每周與他們見(jiàn)面。高頻率的見(jiàn)面溝通，有助于師生之間形成良好的情感紐帶。因此導師更容易掌握每個(gè)學(xué)生的具體困難、心理壓力狀況，這是發(fā)現研究生心理危機的得天獨厚之處，起到了學(xué)校心理咨詢(xún)中心無(wú)法起到的作用。
4.四級---班級。在研究生班級中設立心理委員，心理委員負責開(kāi)展班級內的心理健康活動(dòng)，主要任務(wù)是能更好地關(guān)注班上學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)報給心理咨詢(xún)中心或是學(xué)校負責心理健康的老師。從實(shí)踐效果來(lái)看，心理委員發(fā)現問(wèn)題更及時(shí)，學(xué)生有些問(wèn)題輕微的心理困惑不愿意到心理咨詢(xún)中心，而是更愿意找心理委員傾訴。
四、加強研究生心理健康教育的幾點(diǎn)建議。
研究生心理危機的發(fā)生和發(fā)展是有一定的規律可循的。一要做到對每一位研究生的情況都了若指掌，有暢通的信息渠道，對危機事件能快速反應，早發(fā)現，早介入，早解決；二是要以預防為主，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展；三是要豐富研究生的日常生活，鼓勵人際交往活動(dòng)，讓研究生的生活也能多姿多彩。
1.要搭建好研究生心理干預的平臺。最重要的是要普及心理健康知識，提高研究生關(guān)注心理健康的意識。通過(guò)開(kāi)設心理健康教育課程，讓研究生正確認識心理危機，發(fā)生危機時(shí)能有主動(dòng)求助的意識。
2.營(yíng)造研究生心理健康教育的校園文化。校園文化對心理成長(cháng)具有重要的潛在作用。良好的校園文化有利于研究生的心理健康。比如開(kāi)展“525”心理健康日、心理情景劇、心理主題班會(huì )等活動(dòng)�；顒�(dòng)主題可以多樣，比如“關(guān)愛(ài)生命”、“學(xué)會(huì )感恩”、“勇于承擔”、“團體輔導”等。也可以貼合研究生的需要開(kāi)展一些主題為“戀愛(ài)與婚姻”等主題的團體心理輔導活動(dòng)。
3.形成多方共同關(guān)注研究生心理健康教育的新格局。研究生的心理健康教育，單靠學(xué)校心理咨詢(xún)中心或導師的力量是不夠的，心理咨詢(xún)中心可以與學(xué)校研究生處、學(xué)工處、團委、社團等多方咨詢(xún)鏈接，比如可以在研究生進(jìn)校前通過(guò)問(wèn)卷或訪(fǎng)談，調查根據學(xué)生個(gè)人的生活習慣安排寢室，可有效減少寢室人際關(guān)系對學(xué)生心理造成的困擾�？梢耘c就業(yè)指導中心建立關(guān)系，當研究生遇到因就業(yè)方法或就業(yè)信息不足造成的心理問(wèn)題時(shí)，可以請就業(yè)指導中心老師幫忙指導；當有學(xué)生因就業(yè)問(wèn)題表現出心理問(wèn)題，就業(yè)指導中心老師也可以介紹學(xué)生到咨詢(xún)中心咨詢(xún)。與學(xué)校圖書(shū)館建立聯(lián)系，圖書(shū)館多購買(mǎi)一些心理保健讀物，可以在圖書(shū)館設立一個(gè)專(zhuān)區，學(xué)生可以去放松放松，閱讀一些心理保健讀物等。
4.導師要切實(shí)擔負起研究生心理輔導的責任。作為研究生導師，除了要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)、考研、論文及科研等以外，要切實(shí)承擔起研究生思想工作，特別是心理輔導的任務(wù)。要經(jīng)常通過(guò)面對面交流、QQ 聊天、微信聯(lián)絡(luò )、電子郵件等多種途徑，全面了解研究生的學(xué)習生活困難、婚戀家庭情況、職業(yè)興趣意向等，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)予以幫助、指導，問(wèn)題嚴重的要及時(shí)轉介，掌控研究生的學(xué)習和身心健康，確保不出安全問(wèn)題。
總之，研究生的心理健康教育與危機干預需要學(xué)校、家庭、社會(huì )多方共同協(xié)作，齊抓共管，重點(diǎn)是在大學(xué)校園構建一個(gè)心理危機干預網(wǎng)絡(luò )，從學(xué)生到老師都能關(guān)注心理健康才能更好地預警心理危機事件，為研究生健康成長(cháng)創(chuàng )設良好的氛圍。
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