高職大學(xué)生手機依賴(lài)的現狀調查及對策研究論文
引言
“第五媒體”手機因小巧便攜、移動(dòng)即時(shí)、功能性強、隱蔽性高等特點(diǎn)成為“95后”大學(xué)生的“基本裝備”，給高職大學(xué)生的學(xué)習方法、生活方式及人際交往帶來(lái)了極大的愉悅與便利，但同時(shí)也產(chǎn)生了負面效應即手機依賴(lài)現象。在校園隨處可見(jiàn)學(xué)生“機不離手”，形象概括為：“每天醒來(lái)時(shí)第一件事是拿起手機，睡覺(jué)前最后一件事是放下手機”。小小手機折射出來(lái)的高職大學(xué)生問(wèn)題是不可低估的：如過(guò)度使用手機，沉浸在手機網(wǎng)絡(luò )中難以自拔，沒(méi)有足夠精力學(xué)習，降低課堂學(xué)習質(zhì)量，學(xué)習研究創(chuàng )新能力降低；雖然有些高職院校學(xué)生宿舍實(shí)行了限電斷網(wǎng)，但很難限制大學(xué)生通宵熬夜使用手機聊天、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè )、看小說(shuō)和電影等，打破了正常的生活規律，嚴重影響大學(xué)生身心健康；高職大學(xué)生是非辨別能力差，但愛(ài)趕時(shí)尚，多癡情于新潮手機，盲目攀比，不利于正確的消費觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的形成，同時(shí)增加了父母的經(jīng)濟負擔；手機具有強大的人際交往功能，對于不善表達、性格內向的學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)手機QQ、微信等聊天工具交往，可以躲避現實(shí)人際交往的緊張與焦慮，獲得某種存在感和認同感。但如果長(cháng)此以往，就會(huì )減少參與社會(huì )活動(dòng)的時(shí)間，妨礙現實(shí)人際交往能力的培養和提高。另外對大學(xué)生的思想道德品質(zhì)、人際交往方式與交流溝通能力、語(yǔ)言表達能力、心態(tài)調整能力、大學(xué)生的安全狀況等方面有著(zhù)消極的影響。
可見(jiàn)研究高職大學(xué)生使用手機新媒體存在的負面問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現和糾正手機依賴(lài)行為，事關(guān)高職教育的質(zhì)量和學(xué)生的成長(cháng)成才，關(guān)系到我們國家的未來(lái)。尋找適合當代高職院校大學(xué)生樂(lè )于接受的教育引導方式，使手機真正成為現代人不可或缺的工具，但又不是生活的全部，讓手機成為服務(wù)于人類(lèi)有用的科技產(chǎn)品，具有重要的理論和現實(shí)意義。
一、調查高職大學(xué)生手機依賴(lài)的現狀
隨著(zhù)智能手機的普及和手機功能的日臻強大健全，手機成為繼電腦之后高職大學(xué)生的新寵，對大多數學(xué)生具有積極健康的作用，但手機依賴(lài)正在成為繼電腦網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)后影響大學(xué)生日常生活學(xué)習和身體健康的又一大“殺手”，手機依賴(lài)的不良現象也正成為國內外專(zhuān)家研究繼藥物依賴(lài)成癮、煙酒依賴(lài)成癮、網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)成癮后的內容之一。為了獲取翔實(shí)準確的資料，更加客觀(guān)地了解高職大學(xué)生對手機依賴(lài)的程度，我們走訪(fǎng)了四所高職院校，抽取1 000名來(lái)自不同生源地和不同專(zhuān)業(yè)的“95后”大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查。從調查結果看，高職大學(xué)生手機依賴(lài)的狀況具體表現為以下幾方面。
�。ㄒ唬┻^(guò)度使用導致人機一體化
高職大學(xué)生是手機使用的主流消費群體，由于手機各項功能的不斷拓展與應用軟件的持續研發(fā)，手機已成為個(gè)體從社會(huì )網(wǎng)絡(luò )中獲取社會(huì )資本的重要工具，成為學(xué)生學(xué)習、生活和工作中隨身必備的通訊和娛樂(lè )工具。部分學(xué)生因為缺乏自律意識出現了對手機過(guò)分依賴(lài)的現象，導致了個(gè)體生活與手機一體化的問(wèn)題。
手機的'強功能性和使用便利，改變了大學(xué)生的思維模式、生活方式和人際交往模式。手機依賴(lài)嚴重的學(xué)生則生活在手機的世界里，手機逐漸代替了他們戶(hù)外的體育娛樂(lè )活動(dòng)，有人寧可抱著(zhù)手機玩游戲也不參加各種社團豐富多彩的活動(dòng)。由于人機一體化現象嚴重，對手機過(guò)度依賴(lài)的學(xué)生通過(guò)手機與外界交流，獲取信息，不再顧及人與人之間面對面的溝通與交流，不再顧及參與社會(huì )實(shí)踐的效果，而是不斷地和自我對話(huà)，把自己隱藏在藝術(shù)想象、語(yǔ)言形式和虛擬生活中，給自己帶來(lái)前所未有的孤獨，讓自己離現實(shí)生活越來(lái)越遙遠。
�。ǘ┻^(guò)度使用影響學(xué)習、生活和工作
過(guò)度依賴(lài)手機的大學(xué)生在任何時(shí)間和地點(diǎn)都會(huì )隨身攜帶或使用手機，甚至全天候開(kāi)機，通過(guò)手機聯(lián)系朋友、查找資料、瀏覽新聞、拍照等，長(cháng)此下去不能自拔而成癮。如果出門(mén)忘帶手機或者停機，情緒上表現為焦慮與煩躁即無(wú)手機恐懼癥。學(xué)習知識是當代大學(xué)生的首要任務(wù)，注意力要求相當集中。上課期間如果身旁手機一段時(shí)間沒(méi)有鈴聲或者振動(dòng)，過(guò)度依賴(lài)手機的學(xué)生會(huì )產(chǎn)生手機震動(dòng)的錯覺(jué)即幽靈振動(dòng)綜合征，不集中注意力聽(tīng)講，而是情不自禁看手機，從而破壞個(gè)人的思路，降低課堂學(xué)習質(zhì)量。
�。ㄈ┻^(guò)度使用產(chǎn)生生理不適、心理依賴(lài)和社會(huì )功能受損
由于手機與日常生活的一體化，過(guò)度依賴(lài)和長(cháng)期濫用手機使身體機能遭受手機輻射的影響，引起身體局部的病變。如果頻繁使用手機發(fā)短信會(huì )導致腕部、手指以及上臂肌肉酸痛和抽筋，即所謂的“短信爪”。長(cháng)時(shí)間近距離盯著(zhù)手機屏幕會(huì )導致大學(xué)生近視人數呈上升趨勢，即“屏幕近視”。如果大學(xué)生長(cháng)時(shí)間全神貫注地盯著(zhù)手機屏幕，那么其眨眼的頻率會(huì )降低1/3，從而加速淚水蒸發(fā)導致“干眼綜合征”，最終將致人的眼部永久性損傷。
對手機的過(guò)度依賴(lài)讓部分學(xué)生淪為手機的“奴隸”，阻礙其心理發(fā)展。長(cháng)期依賴(lài)沉溺手機的功能使用上，遇到問(wèn)題不刻苦鉆研動(dòng)腦筋，而是第一時(shí)間利用手機搜索答案，削弱自身的學(xué)習動(dòng)機，養成懶惰的學(xué)習習慣。生活在手機的世界里，影響大學(xué)生接受教育和參與社會(huì )實(shí)踐的效果，形成一種個(gè)性?xún)A向，導致交流溝通能力、語(yǔ)言表達能力、心態(tài)調整能力和實(shí)際生活能力等有所下降，危害大學(xué)生的心理健康。
二、分析高職大學(xué)生出現手機依賴(lài)的原因
調查研究發(fā)現高職大學(xué)生出現手機依賴(lài)現象是主客觀(guān)因素綜合作用的結果。
�。ㄒ唬┦謾C的高普及率和手機上網(wǎng)的便捷
我國是世界上擁有手機人數最多的國家，大學(xué)生是擁有和使用智能手機的主流人群，幾乎人手一臺。因為手機上網(wǎng)不受時(shí)空的限制，只要網(wǎng)絡(luò )信號覆蓋得到的地方，利用手機豐富的功能在各種場(chǎng)合隨時(shí)隨地均可上網(wǎng)；便宜的手機價(jià)格和低廉的上網(wǎng)費用；強隱蔽性和注重個(gè)人隱私的保密等特殊特點(diǎn)，導致手機上網(wǎng)在大學(xué)生中普及度相當高，這也是高職大學(xué)生“手機依賴(lài)”的客觀(guān)原因。
�。ǘ┤松繕瞬幻鞔_、責任感不強，自我控制和管理能力弱
高職大學(xué)生厭學(xué)心理嚴重，他們大多數文化基礎薄弱，自我認同感較差，討厭學(xué)習，多移情于手機，沉溺于手機游戲，陶醉在虛擬世界，希冀找回些自信與自尊。加之部分學(xué)生缺乏生涯規劃，欠缺社會(huì )責任感和危機意識，自我控制和管理能力弱，自身抵御外界誘惑的能力低。這些正是他們鐘情于手機，對手機誘惑無(wú)法抵擋的主觀(guān)原因。
�。ㄈ⿵谋娕c攀比心理的影響
從眾心理就是通常所說(shuō)的“隨大流”，高職大學(xué)生較本科生自制力弱，抵御外界誘惑的能力低，為了追趕時(shí)尚潮流，受周?chē)瑢W(xué)的影響盲目攀比，認為自己也有這種“需求”，對群體表現出高度順從，加重了家庭的經(jīng)濟負擔。
�。ㄋ模┎涣记榫w的遷移
大學(xué)時(shí)期是學(xué)生個(gè)體情緒波動(dòng)起伏相對較大的一個(gè)時(shí)期，尤其對處在“理想間歇期”的高職大學(xué)生來(lái)講，情緒上表現為空虛無(wú)聊、焦慮煩躁，這些復雜情緒需要遷移、發(fā)泄與排解，而手機以其豐富強大的功能、方便快捷的傳遞、快互動(dòng)性等獨有特點(diǎn)，迎合了大學(xué)生的心態(tài)需要，成為他們尋求解脫與安全、排遣無(wú)聊與郁悶的心理“小貼士”。
三、矯治高職大學(xué)生手機依賴(lài)的建議與對策
調查研究發(fā)現導致手機依賴(lài)的原因是多方面的：學(xué)生的自身性格、自我認知、壓力、人際交往能力、校園文化環(huán)境、心理咨詢(xún)與輔導等都可能造成手機依賴(lài)現象的出現，我們根據調研結果，擬從學(xué)生自身、學(xué)校、家庭和社會(huì )四方面提出以下建議和對策。
�。ㄒ唬⿵拇髮W(xué)生自身角度出發(fā)
1.樹(shù)立遠大崇高的人生理想。清醒認識肩上的重任和使命，科學(xué)規劃自己的生涯，圍繞理想積極奮斗進(jìn)取，克服各種不良因素的影響，充實(shí)自己的人生，有利于自身的健康發(fā)展，同時(shí)也有利于整個(gè)社會(huì )和國家的進(jìn)步，最終實(shí)現自己的人生價(jià)值。
2.加強學(xué)生自我教育。激發(fā)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，提高學(xué)生的自律能力，明確手機在生活中的正確位置，制定手機使用規范，合理安排業(yè)余時(shí)間，減少不必要的手機使用，用堅強的意志抵制手機的種種誘惑和不良手機文化。利用朋輩輔導互相督促使用手機的時(shí)間和地點(diǎn)，尋找有趣的共同活動(dòng)，分散對手機的注意力，加強同學(xué)間的情感交流。
�。ǘ⿵膶W(xué)校角度出發(fā)
1.構建和諧的校園文化氛圍。學(xué)校的校園文化氛圍直接影響學(xué)生的學(xué)習態(tài)度，高職院校要積極營(yíng)造一個(gè)有利于學(xué)生健康向上、豐富多彩的校園文化，開(kāi)展形式多樣的課余活動(dòng)，擺脫手機依賴(lài)，消除孤獨感和失落感，致力于培養學(xué)生獨立個(gè)性和團隊精神。
2.教育引導學(xué)生正確使用手機。隨著(zhù)高職大學(xué)生“手機依賴(lài)”現象的日益加重，學(xué)校要充分發(fā)揮高校德育的引導功能，舉辦相關(guān)心理健康教育講座，提高學(xué)生鑒別和選擇正確的手機文化的能力，規避手機的消極影響。同時(shí)大力加強對學(xué)生的人文關(guān)懷，開(kāi)展心理咨詢(xún)和干預，積極調控學(xué)生的情緒，提高排解不良情緒的能力，回歸正常的學(xué)習、生活和工作。
3.順應時(shí)代發(fā)展，轉變管理理念，創(chuàng )新管理方式�！�95后”學(xué)生個(gè)性獨立，自主意識強，高職院校管理者改變過(guò)去“說(shuō)教”式管理方式為“滲透”式，高職院校學(xué)管工作者與學(xué)生之間實(shí)現良性互動(dòng)，鼓勵他們參與到學(xué)管工作中來(lái)，參加社會(huì )實(shí)踐，引導他們主動(dòng)進(jìn)行自我管理，提高自我約束力。
�。ㄈ⿵募彝ソ嵌瘸霭l(fā)
家庭是高職大學(xué)生人格發(fā)展的重要土壤，面對復雜多變的成長(cháng)環(huán)境，家長(cháng)要積極營(yíng)造溫暖的家庭環(huán)境，爭做“95后”獨生子女學(xué)生的心理“小貼士”，與他們進(jìn)行關(guān)系平等的心靈溝通，鼓勵他們多參加有意義的社會(huì )活動(dòng)，把注意力從玩手機轉移到學(xué)一技之長(cháng)上來(lái)，培養他們的責任意識，磨煉意志，增強主觀(guān)幸福感和自信心。
�。ㄋ模⿵纳鐣�(huì )角度出發(fā)
為改善高職大學(xué)生手機依賴(lài)的現狀，政府要加大對手機文化的監管力度和監控技術(shù)的研發(fā)，出臺相關(guān)法律法規政策，嚴厲打擊利用手機犯罪的各種違法行為。同時(shí)手機行業(yè)也要加強自律，凈化手機和網(wǎng)絡(luò )使用環(huán)境，防止利用手機傳播不良信息，倡導文明使用手機，讓手機文化在大學(xué)生群體中健康快樂(lè )地成長(cháng)。
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