積極心理學(xué)與大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習倦怠問(wèn)題研究論文
高校大學(xué)生學(xué)習倦怠現象突出。研究從大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習方面的倦怠問(wèn)題出發(fā)，分析學(xué)生在態(tài)度、情感和行為上的表現。結合積極心理學(xué)，探索在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中如何引導學(xué)生戰勝英語(yǔ)學(xué)習倦怠問(wèn)題。在提高英語(yǔ)教學(xué)效果的同時(shí)，也能促進(jìn)學(xué)生及教師的心理健康發(fā)展。
一、學(xué)習怠倦問(wèn)題
美國著(zhù)名心理學(xué)家Freudenberger(1974)提出了“職業(yè)倦怠(staff burnout)”一詞，認為在長(cháng)期壓抑下，人的生理和心理都將會(huì )產(chǎn)生疲憊和損耗的癥狀。他和Richelson(1980)給倦怠下定義為“當個(gè)體不得他人所認同且沒(méi)有給予相應回報時(shí)，個(gè)體產(chǎn)生的慢性疲憊、抑郁和挫折感�！�
大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習倦怠普遍存在。學(xué)生遲到、早退、曠課現象時(shí)有發(fā)生;課堂上睡覺(jué)、不認真聽(tīng)課、玩手機或講話(huà);不尊重老師;拒絕回答課堂提問(wèn)和完成課后任務(wù)。此問(wèn)題主要體現在：第一，態(tài)度上，認為英語(yǔ)學(xué)習單調乏味，學(xué)習缺乏熱情，注意力、興趣降低。第二，情感上，失敗挫折感越來(lái)越大，成就感低下，逐漸消沉懈怠、厭倦沮喪，自我消極。第三，在行為上，對英語(yǔ)學(xué)習的價(jià)值感出現了偏差，行為上逐漸遠離。
二、積極心理學(xué)理論
積極心理學(xué)是20世紀興起的一個(gè)新的心理學(xué)研究思潮，主張“對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究”。此研究主要涉及三個(gè)方面：愉快、充實(shí)和有意義的生活;強調人對過(guò)去要滿(mǎn)意，對現在要感到幸福，對未來(lái)要充滿(mǎn)希望，強調一種積極樂(lè )觀(guān)的主觀(guān)體驗;倡議人要有愛(ài)心、寬容心、勇氣、創(chuàng )造性、智慧等積極的特質(zhì);同時(shí)把人與社會(huì )、社區、家庭、學(xué)校、媒體等聯(lián)系起來(lái)，呼吁禮貌、責任感、職業(yè)道德和群體意識。
三、積極心理學(xué)與大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)
1.積極的目標引導
為了解決大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習目標不明確，迷茫不安定的因素，教師在英語(yǔ)教學(xué)中需要將大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習目標多元化、具體化。教學(xué)目標在教學(xué)設計中一般分為三個(gè)部分：知識與技能;過(guò)程與方法;情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)。在英語(yǔ)教學(xué)中，教師可以根據不同的學(xué)生設定不同的目標，比如：學(xué)生是否掌握一定的積極詞匯，在參與互動(dòng)過(guò)程中是否能展示自己，是否掌握了中外文化差異，在使用某種學(xué)習方法上是否獲得預期的效果，是否樹(shù)立了正確的價(jià)值觀(guān)與人生觀(guān)。
2.積極的內容開(kāi)發(fā)
大學(xué)英語(yǔ)的學(xué)習不再像初中和高中一樣，偏重于語(yǔ)法，偏重于學(xué)生如何高出好的成績(jì);而是更加注重綜合能力的培養，聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)和譯這方面能力的提高，以及培養學(xué)生的文化交際意識與能力。具體到英語(yǔ)課程內容的開(kāi)發(fā)上，教師應注重與學(xué)生生活相關(guān)的內容，與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的內容。課程內容的色彩應該是積極向上的，樂(lè )觀(guān)的，富有幸福感的。
3.積極的認知過(guò)程
大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的過(guò)程需要脫離原有的填鴨式滿(mǎn)堂灌的說(shuō)教過(guò)程，而要有新的突破與創(chuàng )新。教師的教學(xué)需要變被動(dòng)接受知識為師生之間和生之間的合作探究，在合作探究中發(fā)現和掌握知識，同時(shí)學(xué)會(huì )學(xué)習。教師需要采用各種創(chuàng )造性教學(xué)方法使學(xué)生積極地去發(fā)現、研究和探索，從而充分發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)作用，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng )新能力。認知過(guò)程的'創(chuàng )新首先可以是不完整的。教學(xué)內容的全盤(pán)托出絲毫不能引起學(xué)生的興趣，而在學(xué)習內容上時(shí)不時(shí)的“跳一跳”，給學(xué)生一些思考的空間反而會(huì )引發(fā)學(xué)生的思考。其次可以是多角度的，形成“一題多解”、“一題多變”的思維創(chuàng )新模式。還可以是合作性的。教師可以寓教于樂(lè )，采用活動(dòng)教學(xué)法，使學(xué)生在活動(dòng)中與其他學(xué)生合作探究，體驗積極的情緒情感。
4.積極的評價(jià)反饋
教師要多鼓勵和肯定，少批評和諷刺。教師不能總對學(xué)生們說(shuō)：“you are so stupid”，“why do you do that”，而應該多說(shuō)：“well done”，“ that’s great” ，“bravo”。在課堂上，多鼓勵學(xué)生說(shuō)出內心的想法，用啟迪幽默的話(huà)語(yǔ)使緊張的心情得到釋放，讓積極的事物和感覺(jué)驅走消極和抵抗，教師要積極引導，善于發(fā)現，善于作積極的評價(jià)。這樣，不僅能幫助學(xué)生找到自己的長(cháng)處，建立自信心，提升成就感，也能使學(xué)生們在態(tài)度上認可自己，克服消極倦怠的學(xué)習心理，以一種積極的向上的態(tài)度對待學(xué)習，調動(dòng)學(xué)習的興趣和參與思考的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )造性，從而為學(xué)生提供更多成功體驗的機會(huì )。
5.積極的情感體驗
教師在英語(yǔ)教學(xué)中的表情、目光、肢體所表現出的愉悅、溫和、親切與平易近人，使師生間的角色差異變小，給學(xué)生造成的心理壓力也會(huì )減少甚至消失。在教學(xué)中的尊重、分享、快樂(lè )和體驗等積極因素，課堂中教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的感情交流，課堂外的情感碰撞與心靈感悟，會(huì )打開(kāi)了師生間的感情通道，敞開(kāi)學(xué)生的思維之門(mén);激發(fā)學(xué)生表現出爭先恐后、想親自一試的欲望，從而為學(xué)生的心理健康營(yíng)造一個(gè)積極和諧的氛圍，鼓勵學(xué)生發(fā)展積極健康的心理品質(zhì)。
四、結語(yǔ)
要消減大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習中的倦怠現象，急需利用積極心理學(xué)理論為指導，采取恰當的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和活力，挖掘英語(yǔ)學(xué)習的潛力與創(chuàng )造力，培養學(xué)生的創(chuàng )新思維和創(chuàng )新能力，建立良好的師生關(guān)系，進(jìn)行積極的教學(xué)評價(jià)，幫助他們樹(shù)立自信心，使學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習中獲得幸福感，培養學(xué)生的積極情感體驗，以此來(lái)提高大學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)效果，形成師生共有的積極的心理健康狀態(tài)。
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