體育教學(xué)與訓練論文
體育教學(xué)與訓練是統一和有機聯(lián)系著(zhù)的，但也有區別。教學(xué)、訓練的區別在于兩者的具體任務(wù)和方法不同。教學(xué)的主要任務(wù)是使青少年掌握必要的知識、技能、技術(shù)、戰術(shù)等；而訓練的主要任務(wù)是提高技能、技術(shù)、戰術(shù)等身體訓練水平。由于任務(wù)不同，采用的方法也有所不同，但教學(xué)和訓練是在統一的教育過(guò)程中進(jìn)行的。因此，兩者不能截然分開(kāi)，而只是各有所側重而已。
進(jìn)行教學(xué)時(shí)雖然是以學(xué)習和掌握知識、技能和技術(shù)、戰術(shù)為主，但其中也包含有訓練的因素；進(jìn)行訓練時(shí)雖然是以提高技能、技術(shù)、戰術(shù)和身體訓練水平為主，但其中也包含有教學(xué)的因素。無(wú)論是進(jìn)行教學(xué)或是訓練，都應貫穿一定的思想教育，體育教師、教練員應經(jīng)常注意在教學(xué)與訓練工作中加強社會(huì )主義和愛(ài)國主義思想教育，使之滲透到知識、技能、技術(shù)、戰術(shù)教學(xué)和身體訓練的各個(gè)方面。
實(shí)驗經(jīng)驗證明，技能、技術(shù)的形成和提高，大致包括三個(gè)主要階段，即粗略地掌握動(dòng)作階段；改進(jìn)、提高動(dòng)作階段；動(dòng)作趨于鞏固、運用自如階段。這三個(gè)階段既反映了人們認識的逐步提高和深化過(guò)程，也反映出人們的體質(zhì)機能力不斷提高的過(guò)程。
粗略掌握動(dòng)作階段：這個(gè)階段一般是通過(guò)講解、示范、嘗試練習，建立動(dòng)作的概念，體會(huì )動(dòng)作的過(guò)程和要領(lǐng)，從而粗略地掌握動(dòng)作。其特點(diǎn)是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動(dòng)作表現緊張、牽強、不連貫，缺乏控制能力，并伴隨著(zhù)一些多余的動(dòng)作。因此要善于根據學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行講解和示范，引導學(xué)生進(jìn)行積極思維，培養學(xué)生觀(guān)察和分析動(dòng)作的能力，并利用各種方法，如徒手或各種教具給予保護、助力、阻力，以及固定和限制動(dòng)作的方向、路線(xiàn)幅度、速率等，幫助學(xué)生迅速掌握動(dòng)作。
改進(jìn)提高動(dòng)作階段：主要是通過(guò)反復練習，以及深入動(dòng)作的示范，從而不斷改進(jìn)和提高動(dòng)作的質(zhì)量，逐漸消除動(dòng)作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的因素。這一階段的特點(diǎn)是條件聯(lián)系處于分化階段，動(dòng)作逐漸變得連貫、準確和輕快起來(lái)。教師應善于引導學(xué)生在反復練習的過(guò)程中不倦地鉆研，掌握動(dòng)作的內在聯(lián)系，不僅要知其然，而且要知其所以然。例如：擲鐵餅，不僅要求會(huì )擲，而且要求擲好；不僅要求懂得擲鐵餅的一般技術(shù)要領(lǐng)，而且要懂得擺臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有關(guān)部位的.動(dòng)作與提高擲鐵餅成績(jì)的內在聯(lián)系。在教學(xué)與訓練過(guò)程中，采用比較對照、分析、綜合的方法對于改進(jìn)提高動(dòng)作的質(zhì)量有積極意義。例如：籃球動(dòng)作中，對各種傳球、接球、運球、投籃的技術(shù)作對比；田徑運動(dòng)中對急行跳高與急行跳遠的助跑技術(shù)作對比；技巧運動(dòng)中對魚(yú)躍前滾翻與前滾翻作對比能有效地幫助學(xué)生更精密更準確地掌握動(dòng)作。在完整技術(shù)的教學(xué)與訓練中，通過(guò)動(dòng)作各個(gè)部分，各個(gè)要素之間的關(guān)系的分析（例如：游泳的劃臂與打腿、呼吸的關(guān)系，幅度與速率的關(guān)系等）能使學(xué)生清晰了解動(dòng)作與動(dòng)作之間，局部動(dòng)作與整體動(dòng)作之間，動(dòng)作的這一要素與另一要素之間的邏輯聯(lián)系，從而在練習過(guò)程中更自覺(jué)地掌握和完成動(dòng)作。
動(dòng)作趨于鞏固和動(dòng)作自如階段：通過(guò)反復練習不斷改進(jìn)和提高動(dòng)作質(zhì)量，使動(dòng)作趨于鞏固和運用自如階段。這一個(gè)階段的特點(diǎn)是動(dòng)作定型，已經(jīng)形成和鞏固。能高度準確熟練和省力地完成動(dòng)作并能隨機應變、輕快自如地加以運用。動(dòng)作到了自動(dòng)化階段，活動(dòng)技能和運動(dòng)技術(shù)的形成和發(fā)展過(guò)程并沒(méi)有完結，而是將不斷趨于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取決于學(xué)生的健康狀況，訓練水平以及教學(xué)與訓練的質(zhì)量等條件。
在教學(xué)與訓練過(guò)程中，對于自動(dòng)化的動(dòng)作，仍然是要注意反復練習和經(jīng)常運用，以便不斷提高動(dòng)作自動(dòng)化程度和機體的能力。因為練習長(cháng)期中斷會(huì )使自動(dòng)化的動(dòng)作逐漸消退。在運動(dòng)訓練中創(chuàng )造各種條件（如利用電化及各種科學(xué)儀器進(jìn)行教學(xué)）更深入細致地分析和改進(jìn)技術(shù)某些細節問(wèn)題，以便不斷提高運動(dòng)技術(shù)水平，創(chuàng )造優(yōu)異成績(jì)。技能、技術(shù)的形成和提高的三個(gè)階段是有機聯(lián)系著(zhù)的，也是相對而言的。教學(xué)與訓練工作，應從實(shí)際出發(fā)，靈活地運用這個(gè)規律，以加速掌握和提高技能、技術(shù)。
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