武術(shù)普修課運動(dòng)損傷情況調查分析論文

　　摘 要 文章通過(guò)對長(cháng)江大學(xué)體育學(xué)院、湖北師范體育系、黃岡師范學(xué)院體育系、襄樊學(xué)院體育系2009級武術(shù)專(zhuān)修班學(xué)生武術(shù)普修課的運動(dòng)損傷進(jìn)行調查分析，找出原因，提出建議，為武術(shù)課的教學(xué)提供參考。

　　關(guān)鍵詞 武術(shù) 運動(dòng)損傷 分析

　　一、前言

　　武術(shù)既能強身健體又能作為自己終身進(jìn)行體育鍛煉的項目，有越來(lái)越多的人們參加武術(shù)鍛煉。學(xué)校體育也不例外，于是出現了學(xué)生熱情猛增而對武術(shù)概念糢糊的現狀，倒致受傷現象越來(lái)越多。針對這一現象，我們運用運動(dòng)解剖學(xué)原理，結合武術(shù)運動(dòng)的特點(diǎn)以及武術(shù)普修課的內容進(jìn)行分析與研究，從中找到病癥并提出了解決問(wèn)題的辦法，提出可行性建議。

　　二、研究對象與方法

　　(一)研究對象。

　　本文以長(cháng)江大學(xué)體育學(xué)院、湖北師范體育系、黃岡師范學(xué)院體育系、襄樊學(xué)院體育系2009級武術(shù)專(zhuān)修班學(xué)生作為本文的研究對象。

　　(二)研究方法。

　　問(wèn)卷調查研究法、走訪(fǎng)座談法、文獻資料法、數理統計法

　　三、研究結果分析

　　(一)從武術(shù)的特點(diǎn)分析。

　　1.從受傷部位分析。武術(shù)普修課中常見(jiàn)的運動(dòng)損傷多發(fā)生于下肢及腰骶部。這首先是由于技術(shù)動(dòng)作錯誤,落地時(shí)不注意緩沖及場(chǎng)地不良等原因，造成踝關(guān)節損傷，踝關(guān)節損傷多見(jiàn)于外側副韌帶損傷，這是由于外踝比內踝大，當跖屈時(shí)，踝關(guān)節有較大的活動(dòng)幅度因而易受傷，占病例的27%;第二是由于武術(shù)運動(dòng)中的各種跳躍動(dòng)作與籃球、排球相似，都是關(guān)節處于半屈起跳，落地也以膝關(guān)節屈曲借以緩沖，雖說(shuō)普修課中對跳躍動(dòng)作要求不高但武術(shù)動(dòng)作中有不少單、雙腿處于半蹲的虛步、弓步、馬步等。根據解剖學(xué)結構及生物力學(xué)原理，膝關(guān)節處于半屈位時(shí)最不穩定，髕骨負擔也很大，因此膝關(guān)節易損傷，占病例的23%;第三武術(shù)運動(dòng)套路演練的特點(diǎn)是講究以腰為軸，配合上下肢動(dòng)作而轉、折、俯、擰。由于大學(xué)生身體素質(zhì)較差，腰部力量好的學(xué)生幾乎很少，而在放松中又不注意腰肌的恢復，所以腰肌勞損出現頻率較大，占18%;第四是武術(shù)普修課中主要是以基本功為主，基本功中腿法動(dòng)作很多，引起損傷的多是劈叉，其次是踢腿、壓腿，因此大腿損傷占16%。對于肩、骶的損傷多是學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作不熟發(fā)力不對而造成的。

　　2.從損傷的性質(zhì)分析。損傷的種類(lèi)中以肌肉拉傷和關(guān)節韌帶損傷的學(xué)生居多，這主要是武術(shù)項目本身對關(guān)節肌肉的靈活性和柔韌性要求較高，其次是我院武術(shù)普修課中以基本功、簡(jiǎn)化三級套路為主，對技術(shù)要求較高的自選套路和二級套路不作要求，所以因空中高難度動(dòng)作出現的關(guān)節脫位、骨折等損傷幾乎沒(méi)有。而基本功和三級套路對關(guān)節肌肉的靈活性、柔韌性的要求較高，因此就出現較多的肌肉關(guān)節損傷。少數學(xué)生肌肉勞損、擦傷是由于學(xué)生求功心切不注意放松和場(chǎng)地不良造成。

　　(二)從學(xué)生思想狀況分析。

　　1.從運動(dòng)損傷的原因來(lái)分析。因學(xué)生對武術(shù)的概念文化內涵和習練武術(shù)的方法認識不足而造成運動(dòng)損傷的占42%，經(jīng)走訪(fǎng)一些選修武術(shù)課的學(xué)生，他們之所以選武術(shù)首先是想學(xué)幾手功夫而后是強身健體。至于武術(shù)文化內涵以及怎么練，有些同學(xué)想都沒(méi)想，有些雖知道一些，也只是朦朧狀態(tài)。因而在上課時(shí)熱情過(guò)高，盲目性較大;倒致他們不能從素質(zhì)、基本功到套路，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。上課時(shí)準備活動(dòng)不認真做，自己覺(jué)得好玩的動(dòng)作就練，結果造成不必要的損傷。

　　2.從武術(shù)的特點(diǎn)分析。由于武術(shù)動(dòng)作錯綜復雜，不僅是動(dòng)作的簡(jiǎn)單演練，它還講究?jì)韧夂弦�、形神兼備，所謂內是指心、神、意、氣等內在的形體活動(dòng)和氣息運行。所謂外是指手、眼、身、步等外在的形體活動(dòng)。學(xué)習中學(xué)生經(jīng)常會(huì )顧此失彼，造成動(dòng)作變形，發(fā)力不當出現運動(dòng)損傷;還有些學(xué)生本身素質(zhì)較差又不愿練，在上課時(shí)經(jīng)常會(huì )力不從心，思想不集中，有時(shí)連自己受傷了都不知道。這類(lèi)學(xué)生的比例占36%。

　　(三)從學(xué)�？陀^(guān)條件分析。

　　從上面的調查數據得知：損傷種類(lèi)中擦傷、挫傷的占21%，據調查這類(lèi)損傷多是由于我院場(chǎng)地設施太差造成。從目前的情況來(lái)講，普通高校中能在室內地毯上上武術(shù)課的學(xué)校很少，大多在田徑場(chǎng)或球類(lèi)場(chǎng)地上上武術(shù)課，我們學(xué)校也不例外。而武術(shù)的動(dòng)作大都是即停即起的，且穿蹦跳躍、單足立地的動(dòng)作較多，這就是說(shuō)足與地面之間會(huì )有較大的摩擦力。但這類(lèi)場(chǎng)地的摩擦力卻很差，所以因場(chǎng)地滑造成學(xué)生擦傷和挫傷的`機會(huì )也不少。

　　(四)對運動(dòng)損傷的預防。

　　針對以上種種原因，在武術(shù)普修課中要加強學(xué)生對武術(shù)理論知識和武術(shù)文化內涵的學(xué)習，理解武術(shù)的概念和特點(diǎn);并讓學(xué)生懂得運動(dòng)損傷的一般預防和恢復放松的基本方法;關(guān)注武術(shù)的時(shí)事動(dòng)態(tài)。武術(shù)教師不但要教會(huì )學(xué)生演練套路，更要教會(huì )學(xué)生練習武術(shù)的方法，要多練基本功，讓學(xué)生明白“練武不練功，到頭一場(chǎng)空”的道理，能使武術(shù)成為他們終身的體育鍛煉項目。這就要求教師要加強自身的業(yè)務(wù)學(xué)習，才能完成這一使命。加強學(xué)生武術(shù)素質(zhì)的訓練，提高機體運動(dòng)的適應能力，要特別加強易受傷部位及相對薄弱部位的練習，如膝、踝、腰等部位的訓練。上課時(shí)，教師要根據學(xué)生的學(xué)習情況調整學(xué)生的情緒，合理安排運動(dòng)量;正確引導學(xué)生的學(xué)習熱情做到事半功倍;同時(shí)，遵守循序漸進(jìn)的原則，克服學(xué)習中的急切和焦躁情緒。還要加強場(chǎng)地設施的建設，為師生提供良好的教學(xué)環(huán)境。

　　參考文獻：

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