在中學(xué)體育課堂中發(fā)揮田徑運動(dòng)的科學(xué)性論文
田徑運動(dòng)的概念是由田賽和徑賽、公路賽、競走和越野賽組成的運動(dòng)項目。每當提起田徑運動(dòng)，人們就自然會(huì )想到田徑賽場(chǎng)上奮力拼搏的激烈競爭場(chǎng)面，就會(huì )想到田徑健兒叱咤風(fēng)云的英姿，就會(huì )想到閃光的金牌和歡呼的觀(guān)眾。這樣人們就把田徑場(chǎng)上的比賽看作是田徑運動(dòng)，也是唯一的表現形式，從而錯誤地認為田徑運動(dòng)就是競技體育，以田徑運動(dòng)的“競技屬性”代替了整個(gè)田徑運動(dòng)。要全面理解田徑運動(dòng)的涵義，不能僅從競技屬性方面來(lái)認識，狹義地把它視為田徑運動(dòng)的全部?jì)群妥罱K目的，而忽視了田徑運動(dòng)最基本的屬性，即田徑運動(dòng)的健身屬性。這樣會(huì )造成田徑運動(dòng)的兩種屬性發(fā)展的不平衡，使田徑運動(dòng)的開(kāi)展遇到很大阻力，造成人民體質(zhì)健康水平的下降，若不及時(shí)糾正，必將影響田徑運動(dòng)在全民健身中的地位和作用。
一、正確認識田徑運動(dòng)全面的健身作用
在學(xué)校體育中，田徑運動(dòng)是集走、跑、跳、投為一體的運動(dòng)，它能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏度以及協(xié)調性等身體素質(zhì)，獲得運動(dòng)技能，培養意志品質(zhì)。田徑運動(dòng)可以使人體各器官參與運動(dòng)，促使中樞神經(jīng)系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加深，使興奮和抑制更加集中，從而改善神經(jīng)過(guò)程的均衡性和靈活性，對體內、外刺激的反應更迅速、更準確。二是對運動(dòng)系統的作用。運動(dòng)系統由骨骼、肌肉和關(guān)節三個(gè)部分組成，經(jīng)常從事田徑運動(dòng)可以促進(jìn)骨質(zhì)增強，使管狀骨變粗，骨質(zhì)增厚，骨小梁的排列產(chǎn)生適應性變化，使骨骼更加結實(shí)，提高了骨骼抵抗損傷的機械性能。同時(shí)加快了血液循環(huán)，促進(jìn)了物質(zhì)代謝，增加了骨骼生長(cháng)所需要的營(yíng)養物質(zhì)，對身體的長(cháng)高能產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。人體的關(guān)節由關(guān)節囊、韌帶和肌肉所包圍，韌帶具有加固關(guān)節的作用，肌肉不僅能加固關(guān)節，還能牽引關(guān)節運動(dòng)。
由于參加田徑運動(dòng)，人體肌肉中儲存氧氣的“肌紅蛋白”增加了，儲存的營(yíng)養物質(zhì)“肌糖元”也相應增加，他們的肌肉比一般人具有更多的物質(zhì)貯備，能更好地適應運動(dòng)和工作的需要。同時(shí)提高了神經(jīng)系統對肌肉的控制能力，使肌肉的反應速度、準確性和協(xié)調性提高，肌肉工作時(shí)出現能量消耗下降、效率提高的“節省化”現象。三是對心血管系統的作用。經(jīng)常參加田徑運動(dòng)的人，由于體內能量消耗增加，代謝產(chǎn)物增多，促進(jìn)了心臟機能的提高，加快了血液循環(huán)，使心肌得到更多的營(yíng)養物質(zhì)，改善了心臟結構，使心肌逐漸增強，心壁增厚，心臟容量增加。這樣就使田徑運動(dòng)參與者的心臟工作出現“節省化”現象，不易疲勞，而且恢復較快，從而能更好地進(jìn)行運動(dòng)和工作。
二、正確掌握田徑運動(dòng)的特點(diǎn)
田徑運動(dòng)的開(kāi)展與普及具有很多優(yōu)勢，是其他運動(dòng)項目無(wú)法比擬的，是參與人數最多、最普及的運動(dòng)項目，在社會(huì )體育中是最受歡迎、最易被接受的項目，因而具有廣泛的普及性。田徑運動(dòng)大部分是個(gè)人項目，參加者不受人數的限制，可多可少；機動(dòng)性較強，規則簡(jiǎn)單，比賽以時(shí)間、距離、高度判斷勝負，也可以采用不分勝負的鍛煉方式。田徑運動(dòng)所需的場(chǎng)地和器材非常簡(jiǎn)單，所有的走跑項目都可以在較平坦的道路上進(jìn)行，強度較小的中長(cháng)跑項目甚至可以在山路或沙灘上進(jìn)行；跳躍項目可在一塊沙地或松軟的土地上進(jìn)行；投擲項目可因陋就簡(jiǎn)、就地取材。田徑運動(dòng)項目的運動(dòng)負荷可根據參賽者的年齡、性別和身體狀況等客觀(guān)因素進(jìn)行自我控制和調節，以達到適宜的運動(dòng)狀態(tài)，是一項老少皆宜的運動(dòng)項目。
三、正確了解田徑運動(dòng)的不同屬性與作用
明確田徑運動(dòng)兩種屬性的地位和作用，首先要弄清兩種屬性的概念、目的和任務(wù)。田徑運動(dòng)的健身屬性是指在有關(guān)指導人員的指導下應用各種身體練習方法，以及在自然環(huán)境中發(fā)展身體、增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、調節精神、豐富文化生活而進(jìn)行的身體活動(dòng)；田徑運動(dòng)的競技屬性是指在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎上，最大限度地挖掘運動(dòng)員的智力、體力與運動(dòng)才能，為取得優(yōu)異的運動(dòng)成績(jì)而進(jìn)行。
田徑運動(dòng)的競技屬性和健身屬性在全民健身實(shí)施過(guò)程中，首先要服務(wù)于全民健身的目的任務(wù)，既不能提高或降低它們的作用，又不能擴大或縮小它們的作用，要在增強人民體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康、提高我國競技水平的前提下，確定兩種屬性的地位和作用，為全民健身計劃良好的貫徹和實(shí)施做出貢獻。
四、田徑運動(dòng)兩種屬性的“轉化”與“調整”
田徑運動(dòng)兩種屬性的“轉化”與“調整”，國內外學(xué)者在這個(gè)問(wèn)題上進(jìn)行了大量的討論。國外學(xué)者有兩種觀(guān)點(diǎn)：一種認為全民健身不需要田徑運動(dòng)的'競技屬性，提倡快樂(lè )體育；另一種認為要嚴格按照田徑運動(dòng)技術(shù)標準選用競技性屬性，更好地提高競技體育的運動(dòng)技術(shù)水平。而我國在開(kāi)展田徑運動(dòng)過(guò)程中比較重視后一種觀(guān)點(diǎn)，缺乏一定的趣味性，靈活性相對不足，也是導致田徑運動(dòng)在我國尤其在高校教育領(lǐng)域全面滑坡的原因之一。國內的一種觀(guān)點(diǎn)是將運動(dòng)形態(tài)分為兩種，一種是競技運動(dòng)，一種是非競技運動(dòng)。競技運動(dòng)是嚴格在競賽規則的約束下，競技者是以戰勝對手取得優(yōu)勝為直接目的的運動(dòng)形態(tài)。非競技運動(dòng)則不受規則的制約，是運動(dòng)者以?shī)蕵?lè )、健身、康復為目的的較為自由的運動(dòng)形態(tài)。在運動(dòng)過(guò)程中，既有競技項目也有非競技的項目，而競技的項目在實(shí)際鍛煉過(guò)程中非競技的成分，既可以為全民健身服務(wù)，也可以為奧運會(huì )爭光計劃的順利實(shí)施奠定素質(zhì)和技能基礎，它們既相互聯(lián)系，又相互區別。要對田徑項目的健身屬性進(jìn)行加工調整或組合，并且揉進(jìn)一定的知識、技能，提高大眾參與的興趣和鍛煉效果，使田徑運動(dòng)在全民健身計劃實(shí)施過(guò)程發(fā)揮更大的作用，并且改變人們對田徑運動(dòng)項目的認識觀(guān)念，從而達到全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平的目的。
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