體育運動(dòng)促進(jìn)中學(xué)生心理健康的研究論文
一、教學(xué)研究目的
目的：改善中學(xué)生人際關(guān)系，樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀(guān)，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
由于當前城市和農村獨生子女的生長(cháng)環(huán)境與他們的前輩相比發(fā)生了巨大的變化，這種變化導致了許多獨生子女在心理發(fā)展上不健康，很多時(shí)候出現以自我為中心、缺少團體精神等多種問(wèn)題，綜合表現為人際關(guān)系不和諧，而且性格方面表現得比較自私。本研究試圖從體育教學(xué)角度研究分析，從而增進(jìn)中學(xué)生的人際關(guān)系，使得孩子們得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)研究方法
1.實(shí)驗法
在學(xué)校，選取兩個(gè)教學(xué)班作為比較樣本，一個(gè)稱(chēng)之為實(shí)驗班，一個(gè)稱(chēng)之為普通班。我只是采用經(jīng)過(guò)特別設計的具有促進(jìn)心理發(fā)展內容的體育項目，比如：拉網(wǎng)墊球。規則是張開(kāi)一張大的圓形繩網(wǎng)，直徑為5米。選擇十名學(xué)生，將球置于網(wǎng)上進(jìn)行高高彈起，球著(zhù)地即為失敗。該運動(dòng)項目鍛煉的是大家的合力和團隊精神。另外，在傳統項目上增加具有相應效果的內容，并在活動(dòng)中間進(jìn)行心理輔導和技術(shù)指導。經(jīng)過(guò)一年實(shí)驗，實(shí)驗班與采取按傳統體育教學(xué)班級的個(gè)性心理調查結果進(jìn)行比較。
2.問(wèn)卷調查法
在學(xué)校和家長(cháng)的配合下，不定期向學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，從而獲得所需要的數據資料，最后整理匯總分析。
三、對比結果分析
從上表可以看出，學(xué)校中我教的實(shí)驗班學(xué)生的`人際關(guān)系水平優(yōu)于普通班學(xué)生，兩者存在顯著(zhù)差異。這種情況表明：通過(guò)心理健康促進(jìn)因素得到提升的體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)驗班學(xué)生對人際關(guān)系敏感起到積極作用。學(xué)生在運動(dòng)中能夠較好地克服自我中心，協(xié)調人際關(guān)系。實(shí)驗班學(xué)生經(jīng)常參加經(jīng)過(guò)特定設計的體育運動(dòng)，因此其人際關(guān)系敏感問(wèn)題較普通班學(xué)生少。另外，通過(guò)對實(shí)驗班學(xué)生與普通班學(xué)生人際關(guān)系水平異常（14分以上）的比較，實(shí)驗班學(xué)生組學(xué)生人際關(guān)系水平異常者2人，占總人數的1.81%，非實(shí)驗班學(xué)生的人際關(guān)系異常者8人，占總人數的4.21%，以上結果也間接表明了體育運動(dòng)對學(xué)生的人際關(guān)系敏感的積極作用。
四、結論與建議
1.研究結論
�。�1）對我校學(xué)生不同群體的人際關(guān)系綜合診斷調查分析表
明，獨生子女人際關(guān)系問(wèn)題的比例高于非獨生子女；農村學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題的比例明顯高于城市學(xué)生。由此，這兩個(gè)學(xué)生群體應加強引導。
�。�2）經(jīng)過(guò)有特別注入心理健康教育內容的體育教學(xué)對學(xué)生的心理健康發(fā)展有積極的影響作用，能促進(jìn)學(xué)生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進(jìn)而建立良好人際關(guān)系。
結論得出，在目前學(xué)分教育的教學(xué)環(huán)境下，不能只注重孩子文化知識的增加，有一個(gè)健康的體魄、健康的心理對中學(xué)生的全面發(fā)展是有百利而無(wú)一害的。加之獨生子女的家庭環(huán)境影響，孩子相對比較孤獨，在家里沒(méi)有適齡孩子的心理傾訴和交流對象，只是通過(guò)電視、電腦、手機等，人際交流的渠道相對狹窄。因此，全方面改善人際關(guān)系，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展迫在眉睫。
2.合理建議
�。�1）借助網(wǎng)絡(luò )對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，建立學(xué)生互動(dòng)群。網(wǎng)絡(luò )是最好的心理觀(guān)察室，網(wǎng)絡(luò )的私密、互動(dòng)、快捷的特點(diǎn)恰好符合心理教育的需要和規律。學(xué)校心理教育可以借助網(wǎng)絡(luò )平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò )特長(cháng)，開(kāi)展網(wǎng)上工作。當然，在班主任管理員的指引下，針對學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上流露出的心理狀況，對全校學(xué)生進(jìn)行多次的心理健康問(wèn)卷調查，并在此基礎上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學(xué)生的內心活動(dòng)、心理變化、心理困惑，有的放矢地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
�。�2）在體育教學(xué)活動(dòng)中增加心理健康內容
體育老師要利用運動(dòng)項目本身的特點(diǎn)來(lái)促進(jìn)心理健康。不同的體育運動(dòng)項目有不同的特點(diǎn)，也適宜于不同個(gè)性的學(xué)生。比如要經(jīng)常進(jìn)行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項目的鍛煉和球類(lèi)教學(xué)，這樣有利于在對抗比賽的過(guò)程中讓學(xué)生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴的交往，相互交往的次數越多，就越容易相互了解，相互交往的時(shí)間越長(cháng)、密度越大，越容易產(chǎn)生共同的體驗和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項目的運動(dòng)，則會(huì )使學(xué)生在運動(dòng)中不斷地克服膽怯心理，學(xué)會(huì )團結互助，幫助學(xué)生形成勇敢、堅=毅、果斷、堅韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。
總之，體育運動(dòng)對于學(xué)生的人際交往有積極的促進(jìn)作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂(lè )功能的有利條件，在體育運動(dòng)過(guò)程中，有意識地發(fā)揮功能，有效地提高中學(xué)生的人際交往水平。
參考文獻：
[1]李五洋.體育教學(xué)與心理健康教育[M].甘肅日報，2010-09-12.
[2]周杰.心理健康教育在體育教學(xué)中的應用[J].考試周刊，2014.
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