開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康的對策論文
[摘要]本文重在探討陽(yáng)光體育運動(dòng)對學(xué)生心理健康的及開(kāi)展陽(yáng)光體育的措施，以期待得到廣泛重視和協(xié)調發(fā)展，真正做到讓每一個(gè)青少年走在陽(yáng)光下、笑在幸福中。
[關(guān)鍵詞]陽(yáng)光體育、中學(xué)生、心理健康
一、貫徹落實(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)精神，完善設施，保障措施到位
堅決貫徹上級精神，逐步落實(shí)文件要求，增加投入，完善設施。學(xué)校必須具備基本的體育器材和場(chǎng)所供學(xué)生參加體育鍛煉時(shí)使用；各學(xué)校除了有計劃、有步驟地逐步配齊最新設施外，還要在原有的基礎上逐步改善學(xué)校的原有條件，為開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)提供基礎條件。結合學(xué)校其他工作，統籌安排，為開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)提供時(shí)間保證，進(jìn)一步增強學(xué)生體質(zhì)。
大力宣傳健康理念，樹(shù)立健康第一的思想，提高青少年學(xué)生對健康重要性的認識，形成正確的體育觀(guān)念和體育行為，在學(xué)校的教學(xué)計劃中，要真正體現德智體全面發(fā)展的思想，摒棄過(guò)去的“應試”教育模式。減輕學(xué)生的課業(yè)負擔，將更多的時(shí)間用于安排學(xué)生進(jìn)行各種各樣的體育鍛煉。鼓勵學(xué)生走出教室，走向校園，在陽(yáng)光下進(jìn)行各種形式的體育活動(dòng)。保證課程合理設置，調整安排，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，全面實(shí)行大課間的體育活動(dòng)制度，每天上午統一安排25～30分鐘的大課間。認真組織學(xué)生做好廣播體操，開(kāi)展集體體育活動(dòng)，寄宿制學(xué)校要堅持每天出早操。
二、拓展陽(yáng)光體育教材，積極創(chuàng )新，加強心理健康教育
陽(yáng)光體育選擇的內容要堅持符合學(xué)生身心特征的原則。教材內容的選擇要在堅持原則的基礎上體現一定的靈活性，因為采用不同的教材會(huì )產(chǎn)生不同的心理教育作用。要選擇那些具有健身價(jià)值和教學(xué)效果的運動(dòng)項目，同時(shí)還要重視學(xué)生的興趣。在陽(yáng)光體育組織實(shí)施中要充分挖掘教育資源，積極創(chuàng )新，逐步形成了器材自制、套操自創(chuàng )、游戲自編的特色。在“實(shí)用、安全、環(huán)�！钡那疤嵯�，發(fā)動(dòng)師生因地制宜，自制器材，開(kāi)發(fā)校本課程，最大限度地滿(mǎn)足了師生鍛煉的需要，使每一個(gè)學(xué)生在快樂(lè )中鍛煉，在鍛煉中提升素質(zhì)。
傳統的體育運動(dòng)項目更是有很好的心理健康教育價(jià)值，如：田徑運動(dòng)，不但能培養學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，還能培養學(xué)生頑強拼搏精神；球類(lèi)運動(dòng)既能培養學(xué)生集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，還可培養學(xué)生關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)；武術(shù)特別強調“知己”功夫的'練習，可以明顯提高鍛煉者對自我的認識；游泳、體操等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰性的項目，能培養學(xué)生刻苦頑強和勇敢堅韌的精神；健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈具有鍛煉身體、抒發(fā)感情、陶冶美的情操、培養文明行為。
三、充分利用好早鍛煉、活動(dòng)課、大課間，有效實(shí)施陽(yáng)光體育運動(dòng)
作為體育教學(xué)的一部分，學(xué)生的課外體育活動(dòng)、大課間、早鍛煉是課堂教學(xué)的延伸。
較為完善的課外體育活動(dòng)則能很好地彌補課堂教學(xué)在時(shí)間、空間上的不足。形式多樣、豐富多彩的課外體育活動(dòng)更能吸引學(xué)生參與體育鍛煉。通過(guò)經(jīng)常性地參與體育鍛煉，培養學(xué)生的體育興趣，增強學(xué)生的體育意識和體育能力，養成體育鍛煉習慣，形成終身體育思想。 陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展，要將青少年學(xué)生課外體育活動(dòng)納入教育計劃，形成制度。大力推行早鍛煉和大課間體育活動(dòng)形式，早鍛煉不僅能夠幫助學(xué)生提高耐力，增強體質(zhì)，改掉晚睡懶起、不吃早飯等壞習慣，而且能使整夜處在睡眠狀態(tài)的精神興奮起來(lái)，頭腦清醒，有精力、有計劃地開(kāi)始一天的學(xué)習生活。高亢激昂的口號是晨跑的靈魂，不僅增強了學(xué)生的榮譽(yù)感和集體意識，還能更好的緩解和釋放壓力，使學(xué)生更加開(kāi)心、自信地面對學(xué)習和生活，養成良好的行為習慣，增強自我鍛煉意識。師生的共同參與和互動(dòng)，使整個(gè)校園充滿(mǎn)了“運動(dòng)、健康、快樂(lè )”的氛圍。
四、舉辦體育文化節、有效吸納社會(huì )資源，豐富陽(yáng)光體育運動(dòng)
體育文化節是一種新型校園文化組織形式，其內容豐富、形式多樣，歷時(shí)較長(cháng)，參與面較廣，更加符合素質(zhì)教育的要求，有益于營(yíng)造濃郁的體育鍛煉氛圍。學(xué)校要充分利用體育文化節這種組織形式進(jìn)一步拓展開(kāi)設項目的空間，競賽項目的設置要充分考慮廣大學(xué)生的參與性，避免過(guò)分競技化和只有少數人感興趣的現象。大量引入趣味性強、時(shí)代性強、具有地方特色和民族特色、操作簡(jiǎn)單、大眾性的體育娛樂(lè )項目，擴大直接參賽人數，使更多的人能夠從參與競爭中體驗體育帶來(lái)的樂(lè )趣以及競賽中體現出的體育精神。提高學(xué)生參與的興趣，培養團結協(xié)作精神。
開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)不僅要充分利用校內體育設施，還要放開(kāi)眼界有效地利用校外的資源，不僅要重視校內課外體育活動(dòng)，還要抓好學(xué)生節假日的體育鍛煉，要轉變體育教育觀(guān)念，突破課堂的局限，適當地開(kāi)展郊游、野營(yíng)、登山、游泳、放風(fēng)箏、徒步旅行、騎自行車(chē)、定向運動(dòng)等運動(dòng)休閑活動(dòng)。學(xué)校應選擇學(xué)生喜愛(ài)的體育項目，開(kāi)發(fā)適宜的運動(dòng)環(huán)境資源，積極認真組織學(xué)生參與，培養學(xué)生運動(dòng)情趣，增強身心健康，豐富課余生活，通過(guò)與大自然的充分接觸，實(shí)現對身體和心靈的雙重磨煉，汲取大自然的精神與力量，激發(fā)熱愛(ài)人生的信心與勇氣。
五、結束語(yǔ)
為了學(xué)生的身體健康和心理健康，我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，創(chuàng )新思路，活躍形式，組織開(kāi)展豐富多彩陽(yáng)光體育運動(dòng)。在時(shí)間上、內容上、場(chǎng)地上給予保證，將課堂體育教學(xué)與課外體育活動(dòng)相結合，將校內體育活動(dòng)擴展到校外，將學(xué)習日體育活動(dòng)延伸到節假日，將學(xué)校體育與社區體育融為一體，全方位地為學(xué)生提供鍛煉機會(huì )，吸引更多的學(xué)生加入到陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，把陽(yáng)光體育運動(dòng)作為素質(zhì)教育的突破口，讓全體學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，身體健康了，心理更是充滿(mǎn)陽(yáng)光。
[參考文獻]
[1]教育部，國家體育總局，共青團中央。教育部國家體育總局共青團中央關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的通知
[2]江奔，袁靜。啟動(dòng)陽(yáng)光體育運動(dòng)，關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康[J]�？萍夹畔�
[3]李祥。學(xué)校體育學(xué)[M]。高等教育出版社
【開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康的對策論文】相關(guān)文章：
體育運動(dòng)促進(jìn)中學(xué)生心理健康的研究論文08-21
小學(xué)陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展探究論文02-21
開(kāi)展快樂(lè )體育促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(cháng)的論文08-15
中學(xué)陽(yáng)光體育運動(dòng)現狀及對策研究論文11-01
陽(yáng)光體育運動(dòng)在大學(xué)中開(kāi)展方法論文02-20
開(kāi)展村小心理健康的有效對策論文08-19
中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)的思考論文02-20