陽(yáng)光體育運動(dòng)在大學(xué)中開(kāi)展方法論文
摘要:陽(yáng)光體育運動(dòng)是國家大力推行的校園體育活動(dòng),隨著(zhù)陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展時(shí)間的延伸,開(kāi)展的規模和成效日益提升,但由于我國教育水平發(fā)展層次不一,在部分地方陽(yáng)光體育的開(kāi)展仍然存在不足。國家推廣力度不斷提升,越來(lái)越多的同學(xué)認識到陽(yáng)光體育的重要性,學(xué)校開(kāi)展的規模不斷擴大,但是仍有比較多的學(xué)生對陽(yáng)光體育的概念還很模糊,學(xué)校開(kāi)展得不夠規模,這樣將不利于陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。該文通過(guò)文獻資料法、邏輯分析法,旨在研究陽(yáng)光體育在大學(xué)中開(kāi)展的方法與途徑的研究,為廣大學(xué)生能更加正確地進(jìn)行陽(yáng)光體育運動(dòng)進(jìn)行指導。
關(guān)鍵詞:陽(yáng)光體育；大學(xué)；方法；途徑
1陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展的背景
隨著(zhù)人民生活條件的不斷提高,以及國家應試教育的不斷增強,已經(jīng)較少的學(xué)生能空出時(shí)間走出課堂進(jìn)行體育運動(dòng),長(cháng)期的不良生活習慣等因素,造成了學(xué)生身體狀況的日益下降。2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調研結果表明,我國學(xué)生身體狀況總體是好的[1],但仍存在不少不容忽視的問(wèn)題,特別是耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)水平呈進(jìn)一步下降趨勢,學(xué)生超重、肥胖檢出率繼續上升,視力不良檢出率仍然居高不下等問(wèn)題。同時(shí)從1985年起,我國共進(jìn)行了4次全國青少年體質(zhì)健康調查。體質(zhì)監測數據表明,盡管青少年的營(yíng)養和發(fā)育水平不斷提高,但是青少年的部分身體素質(zhì)仍在繼續下降,發(fā)胖率、近視率不斷攀升。結果的公布引起了社會(huì )各界的重視,媒體在爭論,學(xué)者在反思,政府部門(mén)在進(jìn)行原因的研究。在這樣的大背景下,2006年底由教育部、國家體育總局、共青團中央三部門(mén)聯(lián)合,一起提出了陽(yáng)光體育運動(dòng),以此為基礎來(lái)保證學(xué)生每天參加體育鍛煉,增強自身身體素質(zhì)。
2什么是陽(yáng)光體育運動(dòng)
2007年,為全面貫徹黨的教育方針,認真落實(shí)“健康第一”的指導思想,在全國億萬(wàn)學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮,切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定,結合《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的全面實(shí)施,在全國各級各類(lèi)學(xué)校中廣泛、深入地開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)陽(yáng)光體育運動(dòng))。[2]全國億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng),吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起群眾性體育鍛煉熱潮。全國億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育活動(dòng)力爭用3年的時(shí)間使85％的學(xué)生按照學(xué)生體質(zhì)健康標準,每天鍛煉1h,掌握至少兩項體育技能[3]。陽(yáng)光體育運動(dòng)大致可以概括為讓學(xué)生在學(xué)習后走出教室,進(jìn)行跑步、籃球、乒乓球等體育活動(dòng),達到學(xué)習和運動(dòng)相統一,使學(xué)生的時(shí)間向運動(dòng)方面有所傾斜,在提高學(xué)習的同時(shí)也提高了自身的體質(zhì)。
3陽(yáng)光體育開(kāi)展的阻礙因素
現在的大學(xué)中,很多學(xué)生有很充足的時(shí)間,但是大多數同學(xué)都是把時(shí)間花在其他與學(xué)習無(wú)關(guān)的方面,大部分學(xué)生無(wú)法保證每天1h的體育活動(dòng),甚至有的學(xué)生一周都很難保證一次體育鍛煉。通過(guò)大量文獻資料和對相關(guān)專(zhuān)家的詢(xún)問(wèn),其原因主要有以下5點(diǎn)。
3.1宣傳力度不大,學(xué)生認識不深刻
陽(yáng)光體育運動(dòng)的宣傳自從國家開(kāi)始實(shí)施,宣傳力度不斷加強,但我國幅員遼闊,經(jīng)濟、教育發(fā)展不平衡,陽(yáng)光體育運動(dòng)在一些地方得到了很好的宣傳,但是在一些教育發(fā)展相對較薄弱的地方,宣傳力度遠遠達不到,很多學(xué)生對陽(yáng)光體育運動(dòng)表示還很陌生,只聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)事情,但具體的怎么實(shí)行則很模糊,學(xué)生作為知識的受教者,體育鍛煉的開(kāi)展取決于自身對體育運動(dòng)作用的了解和國家陽(yáng)光體育運動(dòng)的了解。宣傳力度達不到,學(xué)生根本無(wú)法陽(yáng)光體育運動(dòng)的本質(zhì)意義,那樣實(shí)行起來(lái)則無(wú)從談起。學(xué)校應加大陽(yáng)光體育的宣傳力度,使陽(yáng)光體育運動(dòng)的概念深入人心,這個(gè)應該是陽(yáng)光體育運動(dòng)順利實(shí)施的前提。
3.2學(xué)校領(lǐng)導不重視,課外體育活動(dòng)開(kāi)設較少
很多學(xué)校只重視抓學(xué)校的建設,而忽視了學(xué)生的身體素質(zhì),目前有些急功近利的學(xué)校領(lǐng)導不僅對“陽(yáng)光體育運動(dòng)”置若罔聞,甚至把公共體育必修課都給“砍掉”了[4]。陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展,不僅僅需要國家政策的大力宣傳,更需要下級部門(mén)進(jìn)行完善的開(kāi)展。部分學(xué)校僅僅拿國家的政策進(jìn)行宣傳,但是在落實(shí)這一塊卻遠遠不夠,學(xué)校單純追求在教學(xué)業(yè)績(jì)方面突出,對于學(xué)校體育課程和學(xué)生的身體素質(zhì)則關(guān)注較少。
3.3陽(yáng)光體育運動(dòng)機制尚需完善
很多學(xué)校對陽(yáng)光體育開(kāi)展初期做了大量的宣傳,而當宣傳期過(guò)去,則無(wú)人問(wèn)津,甚至被人們遺忘,這樣就很難保證陽(yáng)光體育的順利實(shí)施。學(xué)校應制定長(cháng)期的監督運行機制,從而保證學(xué)生的每天鍛煉。學(xué)校體育計劃的長(cháng)期實(shí)施,需要建立完善的監督機制,加強監管的力度,保證陽(yáng)光體育運動(dòng)落到實(shí)處。
3.4體育課內容過(guò)于老舊,體育活動(dòng)過(guò)于單一
學(xué)校體育課是開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)的重要組成部分,學(xué)生體育習慣的養成體育課發(fā)揮著(zhù)重要的作用。另外,學(xué)校體育也是提升學(xué)生身體素質(zhì)的主要課程,身體素質(zhì)的提升對于學(xué)生參加課外體育活動(dòng),形成終身體育的鍛煉習慣有著(zhù)推動(dòng)的作用。雖然現在的體育課程擺脫了以前那種“放羊”的體育課形式,但是很多的體育課都是一學(xué)期一成不變地進(jìn)行,這樣就不可避免地造成學(xué)生心理上的疲憊,對體育課產(chǎn)生抵觸,更無(wú)法激發(fā)學(xué)生的體育熱情和創(chuàng )新,學(xué)生對于體育課在心理上形成疲憊心理,那么在課外體育活動(dòng)中則難以激發(fā)學(xué)生積極參與課外體育活的興趣,在一定程度上阻礙了陽(yáng)光體育運動(dòng)的順利進(jìn)行。
4開(kāi)展陽(yáng)光體育的途徑和方法
大學(xué)中學(xué)生有更多的自由時(shí)間去參加體育運動(dòng),體育活動(dòng)的多樣性是在初高中無(wú)法相比的,各種社團、俱樂(lè )部是大學(xué)生開(kāi)展體育運動(dòng)堅實(shí)的保障,從而為學(xué)生提供了更多的體育鍛煉的途徑,同時(shí)學(xué)校開(kāi)展的運動(dòng)會(huì )、籃球賽、足球賽等更激勵和吸引著(zhù)學(xué)生從事體育活動(dòng)。大學(xué)中開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)的方法有以下4點(diǎn)建議。
4.1加大陽(yáng)光體育運動(dòng)的宣傳力度
隨著(zhù)陽(yáng)光體育運動(dòng)的不斷開(kāi)展,宣傳力度日益提升,但是有的同學(xué)對陽(yáng)光體育運動(dòng)的概念還比較模糊,甚至有的更沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò),這樣就無(wú)法保證陽(yáng)光體育運動(dòng)的順利實(shí)施。加強陽(yáng)光體育的宣傳,使更多學(xué)生理解陽(yáng)光體育的價(jià)值,從而使他們主動(dòng)投身到體育運動(dòng)中。好的宣傳,能使陽(yáng)光體育的概念深入人心,為陽(yáng)光體育的順利實(shí)施打下堅實(shí)的基礎。例如在在某學(xué)校的操場(chǎng)西南角墻壁上,赫然寫(xiě)著(zhù)這樣一行文字“,每天鍛煉一小時(shí),輕松學(xué)習每一天,快樂(lè )生活一輩子�！边@話(huà)似乎有點(diǎn)夸張,細處想是頗有道理的。有個(gè)理論叫作:7＋1＞8。在這里不妨用其來(lái)解釋學(xué)習和鍛煉的關(guān)系。就是7h的學(xué)習加1h的鍛煉,效果絕對大于8h的學(xué)習效果,每天鍛煉1h,身體有活力了,學(xué)習狀態(tài)好了,學(xué)習效果自然會(huì )事半功倍。這些宣傳的話(huà)語(yǔ)無(wú)形中推動(dòng)著(zhù)陽(yáng)光體育運動(dòng)的更好發(fā)展。
4.2保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的時(shí)間,確保運動(dòng)的時(shí)間得到落實(shí)
“每天鍛煉一小時(shí),快樂(lè )工作五十年,幸福生活一輩子�！边@是國家宣傳陽(yáng)光體育的運動(dòng)標語(yǔ),也突出了陽(yáng)光體育最根本的內容。1h的時(shí)間雖說(shuō)不太長(cháng),但是養成了良好的運動(dòng)習慣,這1h的作用是很大的,這個(gè)也是保證陽(yáng)光體育運動(dòng)順利實(shí)施的前提。學(xué)校領(lǐng)導加強對陽(yáng)光體育運動(dòng)參加的監管力度,學(xué)校應該出臺更多措施來(lái)保證學(xué)生每天運動(dòng)1h,促進(jìn)學(xué)生參加課外體育運動(dòng),最終形成終身體育的鍛煉習慣。比如:有的學(xué)校早起跑步,出勤的成績(jì)和學(xué)生的最終成績(jì)掛鉤,這樣就保證了學(xué)生每天的體育鍛煉,但是這只是表面上讓學(xué)生參加了體育運動(dòng),應通過(guò)各種途徑使學(xué)生在心理上形成每天鍛煉1h的生活習慣。例如某校為了落實(shí)每天鍛煉1h的方案實(shí)施,每天鍛煉1h陽(yáng)光體育運動(dòng)時(shí)間由課間操、眼保健操、體育課、體育活動(dòng)等時(shí)間組成,在時(shí)間上進(jìn)行了詳細的安排,課間操每天上午第二節9∶30～10∶30,時(shí)間為30min,并進(jìn)行詳細的組織實(shí)施。
4.3利用體育課時(shí)間,培養學(xué)生的.體育興趣
興趣是一個(gè)人最好的老師。當一個(gè)人對某件事情產(chǎn)生興趣時(shí),他將會(huì )盡自己最大的努力去做自己感興趣的事情,因此應該在室外體育活動(dòng)上,增強學(xué)生的體育興趣,增強學(xué)生的體育興趣使他們主動(dòng)地參加體育運動(dòng),這樣能夠使他們在掌握運動(dòng)技能的同時(shí)提高自己的身體素質(zhì)。這點(diǎn)就要求學(xué)校體育課程采用多樣化的教學(xué)方式,依據學(xué)生的興趣愛(ài)好來(lái)開(kāi)展體育選修課,讓學(xué)生來(lái)進(jìn)行自主選擇體育課,培養學(xué)生的體育愛(ài)好,讓其在課外時(shí)間更好地參加體育活動(dòng)。例如開(kāi)設以“跑步、球類(lèi)、力量、健美操、武術(shù)”等社會(huì )體育項目為課余的體育活動(dòng)內容,保證每天活動(dòng)1h,培養終身體育的意識。定期開(kāi)展戶(hù)外體育活動(dòng),培養學(xué)生因地制宜,鍛煉身體的能力。野外自然環(huán)境寧靜優(yōu)雅,空氣清新、地形條件多變對于開(kāi)展體育活動(dòng)非常適宜,組織學(xué)生開(kāi)展長(cháng)跑、爬山等內容豐富的體育活動(dòng),因地制宜地選擇項目�？梢蕴找睂W(xué)生美好的情操,建立新型的師生關(guān)系,并使學(xué)生在快樂(lè )中體驗體育活動(dòng)的樂(lè )趣。豐富課間體育活動(dòng)對學(xué)生從自身的體會(huì )中認識體育的價(jià)值，培養體育興趣,奠定終身體育基礎具有很大的幫助。學(xué)校在抓課間操質(zhì)量的同時(shí),向學(xué)生推行課間跳繩、跳橡皮筋、打羽毛球、乒乓球、排球、飛環(huán)、踺球、呼啦圈、單雙杠練習、散步等體育活動(dòng)內容,從根本上提高學(xué)生的興趣愛(ài)好,對于學(xué)生自覺(jué)鍛煉能力都有著(zhù)重要的作用。
4.4根據學(xué)生的個(gè)性特征,開(kāi)展體育活動(dòng)
在進(jìn)行體育活動(dòng)中,學(xué)校應根據學(xué)生的不同情況開(kāi)展各種體育運動(dòng)。也許有的學(xué)生適合從事這種體育運動(dòng),也許有的不適合。這樣就要求學(xué)校開(kāi)展多項目的體育活動(dòng),不能只開(kāi)展常見(jiàn)的大項如籃球、足球、排球等,更應該開(kāi)展一些運動(dòng)小項如乒乓球、跳繩等,滿(mǎn)足同學(xué)們不同運動(dòng)的需要。同時(shí)應該根據部分身體有殘疾的學(xué)生開(kāi)展體育保健課,使其在無(wú)法參加室外的體育課的情況下,對體育理論知識有一個(gè)更加深刻的理解,使其身體素質(zhì)發(fā)展有一個(gè)良好的指導。
4.5大力開(kāi)展體育競賽,創(chuàng )造校園體育氛圍
如今的校園是多樣化的校園,德、智、體、美全面發(fā)展,如校園歌手爭霸賽、健身操大賽等。良好的體育活動(dòng)氣氛能夠有效地帶動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng),好的體育氛圍能夠使學(xué)生更好地投身體育運動(dòng),各種籃球、足球、排球等運動(dòng)競賽,能夠調動(dòng)大家體育的積極性和熱情,同時(shí)能提高班級的凝聚力,為陽(yáng)光體育運動(dòng)的順利進(jìn)行打下堅實(shí)的基礎。同時(shí)學(xué)校各種運動(dòng)協(xié)會(huì )像輪滑、瑜伽、羽毛球等不斷地開(kāi)展和完善,使學(xué)生在鍛煉過(guò)程中不再是一個(gè)人在運動(dòng),而是有組織地在進(jìn)行體育活動(dòng),這樣無(wú)形地帶動(dòng)著(zhù)學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展,進(jìn)一步提升了陽(yáng)光體育運動(dòng)開(kāi)展的氛圍。
5結語(yǔ)
陽(yáng)光體育運動(dòng)是國家大力實(shí)施的校園體育活動(dòng),對于促進(jìn)學(xué)生的體力、心理、智力不可代替的作用。陽(yáng)光體育運動(dòng)的實(shí)施已經(jīng)取得了可喜的成績(jì),但仍需要改進(jìn)和提高,但是在實(shí)施的過(guò)程中仍然存在著(zhù)不足,這些有各方面的因素。在不斷的開(kāi)展過(guò)程中,不斷地改進(jìn)和調整。最終通過(guò)各種途徑和方法從而達到全民健身的要求,各方面力量多管齊下,最終能保證陽(yáng)光體育運動(dòng)的順利進(jìn)行。
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