淺談如何抓好普通高校業(yè)余田徑訓練工作教育論文

　　[摘要]田徑運動(dòng)是所有運動(dòng)項目之母，在普通高校體育活動(dòng)中占據著(zhù)不可動(dòng)搖的地位。本文運用文獻資料法，并結合多年的工作經(jīng)驗，探討了如何抓好普通高校業(yè)余田徑訓練工作，提出了相應的建議與對策。

　　[關(guān)鍵詞]普通高校 業(yè)余田徑訓練 體育教師

　　田徑是體育運動(dòng)最為基礎的一項運動(dòng)，田徑項目業(yè)余訓練是學(xué)校體育的有機組成部分，對學(xué)校體育教學(xué)工作起著(zhù)相輔相成的作用，與貫徹黨的德智體全面發(fā)展的教育方針緊密相連。實(shí)踐證明，田徑項目業(yè)余訓練的良性運行，能促進(jìn)學(xué)校群眾性體育工作的開(kāi)展，能吸引更多的學(xué)生加人到體育活動(dòng)中來(lái)，可為學(xué)生提供更多的活動(dòng)方式，掌握更多運動(dòng)健身的方法，并逐步養成終身體育的良好習慣。由此可見(jiàn)，普通高校搞好田徑項目的業(yè)余訓練具有極其重要意義。

　　一、提高體育教師業(yè)務(wù)水平

　　體育教師是田徑運動(dòng)隊訓練工作的直接執行者和組織者，田徑隊優(yōu)異的運動(dòng)成績(jì)的創(chuàng )造，離不開(kāi)優(yōu)秀的體育教師的辛勤工作，教師自身的業(yè)務(wù)水平將直接決定著(zhù)田徑運動(dòng)隊的成績(jì)優(yōu)劣。

　　1.體育教師要加強自身知識體系的更新，善于學(xué)習和知識儲備。體育教師的業(yè)務(wù)水平能力除了自身在大學(xué)學(xué)習的一些相關(guān)課程以外，工作以后更要將理論聯(lián)系實(shí)際去鉆研在教學(xué)和訓練中的難題，善于總結自己的訓練優(yōu)秀經(jīng)驗，并要抱有“活到老，學(xué)到老”的終身學(xué)習思想，及時(shí)更新自己的理論知識庫，提高自己的業(yè)務(wù)知識和能力。

　　2.加強體育教師科研能力的培養，做個(gè)科研型體育教師。體育教師的體育科研能力主要是指他們善于發(fā)現問(wèn)題和提出問(wèn)題的能力、總結工作的創(chuàng )新能力、實(shí)踐的動(dòng)手能力、組織能力與公關(guān)能力等。上述能力在個(gè)人有意識地不斷學(xué)習中培養；在工作實(shí)踐中總結和親自動(dòng)手中鍛煉；在組織群眾活動(dòng)中不斷提高。這個(gè)就要求我們體育教師，不但具有較高的理論知識外，而且還能及時(shí)與實(shí)踐相聯(lián)系，使理論指導實(shí)踐，實(shí)踐完善理論，能不斷發(fā)現、解決問(wèn)題。體育教師在從事體育訓練的過(guò)程中，肯定遇到一些問(wèn)題，這個(gè)就要求我們去分析問(wèn)題，通過(guò)研究方法來(lái)解決這些問(wèn)題。體育教師科研水平越高，滲透到訓練中去的科研成果越多，運動(dòng)員的成績(jì)提高的就越快。教師在堅持以訓練為主的同時(shí)應該從事相關(guān)的理論研究，“訓練”與“科研”結合在一起，可以更自覺(jué)地鉆研理論，及時(shí)掌握訓練信息，不斷豐富學(xué)識，不斷提高訓練的能力和教育教學(xué)水平。

　　3.具備團結協(xié)作精神。對于業(yè)余訓練來(lái)說(shuō)，在諸多因素中，最重要的是人的因素，是能夠承擔田徑項目業(yè)余訓練的體育教師。教師是指導業(yè)余訓練的核心，在合理科學(xué)分工的基礎上，應提倡“一盤(pán)棋”的協(xié)作精神，要充分利用體育教師的人力資源，不斷提高訓練指導質(zhì)量；學(xué)校應對那些工作能力和責任心強又取得了顯著(zhù)訓練成績(jì)的教師，在物質(zhì)上和精神上予以適當地獎勵。

　　4.教育相關(guān)部門(mén)、體育局或學(xué)校方面應加強體育教師建設。制定“體育師資隊伍建設方案”，采用繼續進(jìn)修、集體學(xué)習交流，校體育組內以老帶新、相互促進(jìn)，加強教研、教改、科研等活動(dòng)推行等措施以加強師資隊伍建設。

　　5.各校體育教師要熱愛(ài)自己的工作，對校業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，明確了本職工作，樹(shù)立強烈的責任心，要有吃苦奉獻精神。關(guān)心運動(dòng)員的身體情況，對女運動(dòng)員的身體情況尤其要注意，關(guān)心運動(dòng)員的學(xué)習，幫助運動(dòng)員協(xié)調好學(xué)習與訓練之間的問(wèn)題，有全心全意為訓練服務(wù)的思想。

　　二、充分發(fā)揮隊員在業(yè)余訓練中的主體作用

　　1.發(fā)揮訓練中的群體效應與尖子的作用。按運動(dòng)項目進(jìn)行分組以后，同一訓練小組之內的隊員在水平上是會(huì )參差不齊的，每個(gè)隊員都會(huì )有自已的長(cháng)短處，也會(huì )有自己的不足。一定要通過(guò)分析既看到別人的長(cháng)處，也看到自己的短處，使每個(gè)隊員實(shí)事求是地確立自己的訓練目標，教練員在每一次訓練課中應根據每個(gè)隊員的不同情況提出不同的訓練要求。為了在訓練過(guò)程充分發(fā)揮榜樣的作用，要培養和樹(shù)立“尖子”運動(dòng)員，使“尖子”運動(dòng)員成為全隊的“帶頭羊”，成為全隊技術(shù)和良好作風(fēng)的榜樣。

　　2.加強比賽模式與自信心的訓練不少參加訓練的隊員，開(kāi)始階段訓練成績(jì)都比較容易提高，當訓練水平提高到一定程度之后，專(zhuān)項成績(jì)往往因經(jīng)驗的缺乏或者是自信心的不足等，成績(jì)的提高就會(huì )變得緩慢，甚至停滯不前，而且在比賽中常常容易造成直接的技術(shù)錯誤。所以在訓練過(guò)程中引進(jìn)比賽模式和進(jìn)行提高自信心的訓練，是必不可少的一環(huán)。

　　三、增強訓練方法科學(xué)性，提高訓練質(zhì)量

　　1.合理制定訓練計劃。合理的訓練計劃可以提高訓練的質(zhì)量和運動(dòng)員訓練水平。田徑課余訓練計劃是保證訓練順利進(jìn)行的'重要環(huán)節，它可保證訓有目標、有組織、有步驟的進(jìn)行。體育教師在實(shí)施訓練之前，必須根據校田徑運動(dòng)場(chǎng)地設施情況、選手實(shí)際能力狀況、區體育部門(mén)的體育工作安排和未來(lái)階段武漢天氣影響等因素，制定好完整的訓練計劃，包括多年的、階段的、周以及課時(shí)訓練計劃以保證訓練系統地，有步驟地實(shí)施，以保證訓練的質(zhì)量。

　　2.掌握教科書(shū)上的訓練原則，注意個(gè)體特點(diǎn)，切忌死搬硬套。訓練中必須遵循一些基本的訓練原則，運動(dòng)訓練的原則主要有：一般訓練與專(zhuān)項訓練相結合的原則，不間斷性原則，周期性原則，合理安排運動(dòng)負荷原則，區別對待原則，動(dòng)機激勵原則，直觀(guān)教學(xué)原則。訓練中應該遵守這些原則，但是必須做到“以運動(dòng)員為本”，從他們的具體情況出發(fā)，進(jìn)行訓練改革和創(chuàng )新，任何脫離運動(dòng)員實(shí)際和死搬硬套的做法都會(huì )受到懲罰，例如劉翔的訓練內容、方法、手段就不一定完全適合你的運動(dòng)員。

　　3.結合專(zhuān)項優(yōu)選訓練手段，可以最大限度地提高訓練效率。學(xué)生本身學(xué)習任務(wù)重，學(xué)習時(shí)間緊張，為了能夠在最短時(shí)間內取得很好的訓練效益，我們體育教師可以做好以下三個(gè)方面：第一，深入研究本專(zhuān)項的技術(shù)特點(diǎn)、供能特點(diǎn)，真正把握專(zhuān)項的本質(zhì)，在選擇訓練手段時(shí)，要做到實(shí)用、集中、有效，不搞“花架子”；以鉛球投擲技術(shù)為例，后滑步技術(shù)是教練員狠抓的一個(gè)動(dòng)作環(huán)節，往往教練員上來(lái)就是練習滑步技術(shù)，但對初中的運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，那是一項艱巨的任務(wù)，實(shí)際上，鉛球運動(dòng)員最重要的任務(wù)是練好最佳出手姿勢，因為滑步所產(chǎn)生的動(dòng)量對最終投擲成績(jì)的貢獻只占10%-15%。因此，訓練鉛球投擲技術(shù)必須從出手動(dòng)作開(kāi)始練習，接下來(lái)是側身滑步，最后才是后滑步。第二，查閱和搜集國內外資料，及時(shí)了解專(zhuān)項的發(fā)展趨勢、動(dòng)態(tài)和最新訓練成果，在此基礎上，結合運動(dòng)員的實(shí)際，定身量做地設計和優(yōu)選訓練手段。第三，在訓練中要以比賽的強度或超過(guò)比賽的強度完成練習。例如孫海平指導，根據跨欄的技術(shù)要求，為劉翔量身定做了一套抗阻練習，每一個(gè)手段都是為了改進(jìn)專(zhuān)項某一環(huán)節的技術(shù)，提高某一環(huán)節的能力而設計的，練習的強度達到或超過(guò)了比賽的要求。

　　參考文獻：

　　[1]戴健，張林，馬志和，劉煒.江、浙、滬地區高水平競技體育后備人才培養現狀與發(fā)展對策研究[J].體育科學(xué).2004.24(1)：13-16.

　　[2]趙振.21世紀體育教師綜合能力探析[J].長(cháng)治學(xué)院學(xué)報，2005，2.

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