大學(xué)生心理健康素質(zhì)如何提升論文
摘要：目前，我國各大高校都在開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，包括開(kāi)設大學(xué)生心理健康教育課程、鼓勵學(xué)生參加心理社團、邀請心理學(xué)專(zhuān)家學(xué)者進(jìn)校開(kāi)展知識講座等，以提高在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，選取了市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、物流管理、電子商務(wù)、會(huì )計與審計等四個(gè)專(zhuān)業(yè)共290名大一學(xué)生為研究對象，分實(shí)驗組和對照組，進(jìn)行心理健康教育課程和以班集體為單位開(kāi)展的心理實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)行提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)方面的效果實(shí)證研究。研究結果表明，兩者都能夠提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實(shí)踐活動(dòng)比心理健康教育課程更為有效，也更受大學(xué)生的認可和喜愛(ài)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康素質(zhì)
一、研究的背景和意義
很多高校都非常重視提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認識到了目前大學(xué)生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問(wèn)題的學(xué)生群體，應該以全體大學(xué)生為研究對象，幫助學(xué)生們在生活、學(xué)習和社交中適時(shí)調整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開(kāi)設了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動(dòng)。這些課程和活動(dòng)是否能夠有效提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學(xué)生歡迎，更為有效，是本文要解決的問(wèn)題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院包括市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)等四個(gè)專(zhuān)業(yè)290名學(xué)生，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育課程和以班級為單位開(kāi)展心理實(shí)踐活動(dòng)在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
二、研究過(guò)程介紹
研究者將煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、物流管理、電子商務(wù)、會(huì )計與審計專(zhuān)業(yè)的一班作為實(shí)驗組，在接受常規的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的教育活動(dòng)基礎上，還對實(shí)驗組內145名學(xué)生進(jìn)行一周一次以班級為單位的心理實(shí)踐活動(dòng)�；顒�(dòng)內容主要圍繞班級學(xué)生關(guān)注的.話(huà)題展開(kāi)，比如對剛入學(xué)的大學(xué)新生進(jìn)行如何安排大學(xué)生活的討論會(huì )、針對部分宿舍出現的人際關(guān)系矛盾，組織學(xué)生進(jìn)行情景劇的設計與表演，鼓勵學(xué)生分享心理體會(huì )，展開(kāi)多種解決途徑和方法的探討、組織學(xué)生開(kāi)展“當今社會(huì )情商與智商誰(shuí)更重要”的辯論賽等。對照組是實(shí)驗組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、物流管理、電子商務(wù)、會(huì )計與審計四個(gè)專(zhuān)業(yè)的二班。對照組145名學(xué)生，在心理健康教育方面，只接受常規的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的教育活動(dòng)。此外，實(shí)驗組和對照組的學(xué)生接受的大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)時(shí)、學(xué)分、教材和指導教師上完全一致。
三、研究結果分析
�。ㄒ唬y試量表的結果分析
實(shí)驗進(jìn)行了一個(gè)學(xué)期，除去軍訓的兩周和國慶節放假一周，共14周，實(shí)驗開(kāi)始前和結束后，都對實(shí)驗組和對照組共290名學(xué)生進(jìn)行了一般自我效能感量表（GSES）測試和大學(xué)生人格問(wèn)卷(UPI)測試。兩個(gè)測試回收的有效問(wèn)卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數據顯示如下：從上表可以看到，兩組學(xué)生在實(shí)驗結束后，一般自我效能感量表（GSES）測試的平均提高率和大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）中第三類(lèi)學(xué)生的數量都提高了，可見(jiàn)，心理健康教育課程和以班級為單位開(kāi)展的心理實(shí)踐活動(dòng)都可以提高兩組學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（GSES）的測試結果中，實(shí)驗組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）測試結果中，實(shí)驗組第一類(lèi)和第二類(lèi)人數減少了11人，第三類(lèi)人數增加了11人，而對照組第一類(lèi)和第二類(lèi)人數減少了9人，第三類(lèi)人數增加了9人�？梢�(jiàn)，與單獨開(kāi)展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開(kāi)展的基礎上，以班級為單位進(jìn)行心理實(shí)踐活動(dòng)會(huì )更有效的提升大學(xué)生心理健康水平與素質(zhì)。
�。ǘ┙處熀蛯W(xué)生的評價(jià)反饋
實(shí)驗結束后，研究者對部分教師和學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗效果的個(gè)人訪(fǎng)談，訪(fǎng)談結果如下：第一，實(shí)驗組和對照組所在班級的輔導員和大部分學(xué)生認為，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學(xué)方式調動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學(xué)生日常生活和學(xué)習中遇到的心理問(wèn)題和解決方法的案例、開(kāi)展趣味性的心理活動(dòng)等。第二，實(shí)驗組所在班級的輔導員和學(xué)生反饋所在班級的團體凝聚力和榮譽(yù)感增強，學(xué)生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認識更加清晰，也明確了自己如何度過(guò)三年大學(xué)和今后的發(fā)展出路。學(xué)生們普遍認為以班集體為單位開(kāi)展的各種心理實(shí)踐活動(dòng)有用有趣，更接地氣兒，樂(lè )于參與其中，希望能夠參加更多的心理實(shí)踐活動(dòng)。第三，實(shí)驗組和對照組的被訪(fǎng)談學(xué)生們普遍認為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學(xué)內容應該增加學(xué)生們感興趣或感到心理困惑的話(huà)題。教學(xué)方法應該靈活多樣，讓學(xué)生們感興趣，樂(lè )于參與和與教師互動(dòng)。師生關(guān)系應該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關(guān)系。希望從事心理健康教育的教師具備較強的專(zhuān)業(yè)知識和技能，同時(shí)具有風(fēng)趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強，以及可以調動(dòng)課堂氣氛等人格魅力和較強的教育教學(xué)能力。
四、結論
綜上所述，研究者認為有效提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)的方法途徑很多，其中，大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)設是非常必要的，在傳播心理健康知識和傳授基本心理疏導的技能方面作用明顯。在此基礎上，各大高�？梢栽黾右詫W(xué)生為主體的多種心理實(shí)踐活動(dòng)，比如以班集體為單位開(kāi)展的主題活動(dòng)，這些主題最好是學(xué)生們日常生活中關(guān)心和感興趣的話(huà)題以及感到心理困惑的內容，采取情景劇、辯論賽等調動(dòng)學(xué)生身心的活動(dòng)形式，讓學(xué)生們在活動(dòng)中思考、在活動(dòng)中感悟，心理實(shí)踐活動(dòng)后學(xué)生們分享交流彼此的心得體會(huì )，更容易加深印象，有所收獲。該論文為煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文社科（青年專(zhuān)項）課題《當代大學(xué)生心理健康素質(zhì)有效提升的實(shí)踐研究》（項目號2017-13）階段性研究成果
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