張繼科技術(shù)體系及心理素養的剖析的論文
摘要：采用文獻資料法、錄像觀(guān)察法、數理統計法和專(zhuān)家訪(fǎng)談法，對張繼科的技術(shù)結構體系和心理素養進(jìn)行研究分析。結果認為，獨特的“繼科式”反手臺內擰拉接發(fā)球技術(shù)、一流的正手弧圈技術(shù)、精細的控球能力及超強的防守能力等二級技術(shù)堪稱(chēng)新時(shí)期乒乓球技術(shù)的典范，而良好的心理素質(zhì)、善打硬仗的意志品質(zhì)及較強的臨場(chǎng)應變能力，更是張繼科成為世界乒壇頂級選手的關(guān)鍵原因。通過(guò)對張繼科技術(shù)結構體系及心理素養的研究，重點(diǎn)挖掘張繼科技術(shù)結構體系的精髓與專(zhuān)長(cháng)，為今后乒乓球運動(dòng)世界冠軍模型的建立提供重要依據。
關(guān)鍵詞：張繼科；技術(shù)結構體系；心理素養
隨著(zhù)中國選手對當今世界乒壇的絕對壟斷，國外選手幾乎無(wú)立足之地，而這多半源于國外選手技術(shù)體系中的短板。作為非周期性開(kāi)放式運動(dòng)技能，乒乓球運動(dòng)技能的完成往往是視覺(jué)主導下的多種分析器參與的信息整合與反饋過(guò)程，這使得乒乓球技術(shù)看似遵循一般球類(lèi)項目“刺激→反應→反饋→刺激”的技術(shù)發(fā)展規律，實(shí)則其頗具特性，而這種特 性如同魔咒讓國外選手無(wú)法破解[1].通過(guò)乒乓球世界冠軍模型的構建，尤其是技術(shù)體系層次的構筑，可為國外選手走出困境及突破技術(shù)瓶頸提供幫助，意義重大�；诖�，本文以張繼科為例，通過(guò)對其技術(shù)體系及心理素養的剖析，為乒乓球世界冠軍模型的構建提供樣式與參考，以期更加細致、深入地獲悉冠軍運動(dòng)員的專(zhuān)項特質(zhì)。
1研究對象與方法
1.1研究對象
以中國優(yōu)秀乒乓球運動(dòng)員張繼科的技術(shù)結構體系及心理素養為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1 文獻資料法
通過(guò)中國知網(wǎng)查閱大量關(guān)于乒乓球、張繼科技戰術(shù)分析的論文，尤其是國內重點(diǎn)體育類(lèi)及綜合類(lèi)期刊的文章，對內容進(jìn)行歸納與梳理，作為研究基礎。
1.2.2 錄像觀(guān)察及數理統計法
觀(guān)看近幾年張繼科在奧運會(huì )、世錦賽、世界杯、國際乒聯(lián)巡回賽等國際大賽重要場(chǎng)次的視頻錄像，對相關(guān)技術(shù)數據進(jìn)行統計分析，從而對張繼科技術(shù)及心理素養進(jìn)行多角度的探析。
1.2.3 專(zhuān)家訪(fǎng)談法
對上海體育學(xué)院中國乒乓球學(xué)院及上海體育學(xué)院其他二級學(xué)院乒乓球方向的資深教授和教練進(jìn)行訪(fǎng)談，了 解 張繼科 的 技戰術(shù)特 點(diǎn) 及心理素養，并及時(shí)進(jìn)行歸納與總結。
2結果
隨著(zhù)歐洲乒壇“狼群”的消失，國際乒壇逐步進(jìn)入了中國壟斷狀態(tài)，國際大賽也一度成為了中國選手內戰的舞臺[2],此種格局的形成與中國運動(dòng)員在打法、戰術(shù)、技術(shù)等方面的不斷推陳出新有著(zhù)直接關(guān)系，尤其是技術(shù)層面的創(chuàng )新，成為中國乒乓球隊保持不敗的重要法寶。據不完全統計，近一個(gè)世紀最具代表性的技術(shù)、器材等方面的創(chuàng )新共46項，中 國 占27項，占 創(chuàng ) 新 總 數 的56.7%[3],而其中以弧圈技術(shù)及臺內反手擰拉最具代表性。
張繼科近幾年幾乎包攬了世界三大賽事的單打冠軍，國際男子乒壇步入了“一人吃肉、多人喝湯”的局面，此種局面的形成與其較為先進(jìn)的技術(shù)打法及強大的內心世界（尤其過(guò)硬的心理素質(zhì)）息息相關(guān)，尤其是臺內反手擰拉接發(fā)球技術(shù)體系的運用成為其贏(yíng)得冠軍的最有力武器。換言之，反手擰拉的精度和后續進(jìn)攻的準確度是張繼科獲取優(yōu)勢的兩個(gè)法寶。此外，其過(guò)硬的正手單板技術(shù)、良好的心理素質(zhì)及善打硬仗的意志品質(zhì)也對其贏(yíng)得大滿(mǎn)貫甚至雙滿(mǎn)貫有著(zhù)重要影響。因此，有關(guān)張繼科技術(shù)模式及心理素養的研究對推動(dòng)未來(lái)乒乓球運動(dòng)技術(shù)的發(fā)展有著(zhù)重要的價(jià)值。
3分析與討論
3.1超一流的臺內反手擰拉技術(shù)
接發(fā)球是乒乓球運動(dòng)的核心技術(shù)之一。好的接發(fā)球技術(shù)不僅可使自己處在主動(dòng)有利的地位，不會(huì )因懼怕吃發(fā)球而緊張，且可通過(guò)球的落點(diǎn)、旋轉、速度等抑制對方的進(jìn)攻，尤其是對前三板較強的對手有瓦解作用，甚至可以通過(guò)主動(dòng)進(jìn)攻得分，臺內反手擰拉接發(fā)球技術(shù)無(wú)疑是這一理念下最佳的產(chǎn)物�？v觀(guān)近年來(lái)乒乓球技術(shù)的發(fā)展模式，無(wú)論是橫板打法還是直板技術(shù)體系都是在其融合臺內擰拉技術(shù)后顯示出強大生命力的。因為融入了反手橫打（擰拉），直板則經(jīng)歷了“被動(dòng)相持→被動(dòng)進(jìn)攻→主動(dòng)進(jìn)攻”三步走，成功彌補了直板技術(shù)中的短板，避免了直板打法進(jìn)入發(fā)展的“死胡同”;而橫板臺內擰拉接發(fā)球的運用更是使橫板打法實(shí)現了跨越式發(fā)展，將乒乓球技術(shù)發(fā)展理念帶到了前所未有的高度和平臺。張繼科無(wú)疑是世界乒壇 新時(shí)期橫板打法的開(kāi)拓者與奠基者[4].
作為當今乒壇橫板反手臺內擰拉技術(shù)的.代表性人物，張繼科的反手臺內擰拉技術(shù)特點(diǎn)主要體現在以下幾個(gè)方面：一是 使用率及成功率都較高。相比于馬龍“選擇式”擰拉的特點(diǎn)，張繼科則是在接發(fā)球環(huán)節全方位（即使是正手位來(lái)球）使用擰拉技術(shù)，并且上臺率較高，從而形成了特有的“繼科接發(fā)球模式”.此種模式雖然較好地解決被動(dòng)的接發(fā)球局面，甚至可主動(dòng)得分，但其弊端也日益凸顯。由于頻繁使用擰拉技術(shù)，使得其過(guò)分依賴(lài)此項技術(shù)，弱化了后續技術(shù)的銜接，進(jìn)而遭到對手的大力反拉，尤其與馬龍的比賽中表現明顯，張繼科對 此應 予以 注 意。二 是 力 量大、旋轉強。不 難 發(fā) 現，張 繼 科 反 手 擰 拉 與 王皓、樊振東、馬龍等人的擰拉技術(shù)存在的最大不同便是引拍時(shí)拍面與桌面的夾角較小。根據力學(xué)原理，球拍與桌面的夾角越小，拍面作用在球上的力則越大，那么回球則將產(chǎn)生更大的旋轉和速度，進(jìn)而增大對手回球難度。但此種擰拉方式則會(huì )導致?lián)]拍動(dòng)作過(guò)大，不利于擊球后的收拍，因此張繼科若想進(jìn)一步提高擰拉質(zhì)量，需找到引拍動(dòng)作與回球質(zhì)量最佳的平衡點(diǎn)與結合點(diǎn)。三是落點(diǎn)刁鉆且出其不意。作為繼科式擰拉接發(fā)球最鮮明的特點(diǎn)，全方位使用擰拉技術(shù)賦予了張繼科特有的接發(fā)球優(yōu)勢，尤其是正手短球暴擰對手正手大角更是直接得分得勢的殺手锏，2014年世界杯男子單打決賽便是對此最好的詮釋與證明。比賽中張繼科多次憑借強勢的正短暴擰馬龍正手空當得分，甚至成為了決定比賽結果的關(guān)鍵。
因此筆者認為，張繼科用一種新的技術(shù)理念打破了傳統乒乓球技術(shù)的發(fā)展瓶頸，并成功開(kāi)辟了當今橫板打法的新體系，為未來(lái)乒乓球技術(shù)體系的發(fā)展提供了一種新的范式，同時(shí)為未來(lái)乒乓球運動(dòng) 技 術(shù) 體 系 的 發(fā) 展 指 引 了 方 向，理 清 了脈絡(luò )。
通過(guò)對近幾年國際大賽中張繼科與馬龍臺內反手擰拉接發(fā)球技術(shù)的比較（表1、表2）可知，二人反手擰拉接發(fā)球技術(shù)的成功率基本持平，但張繼科場(chǎng)平均使用次數為27.6次，而馬龍僅為6.3次�？梢�(jiàn)，較高的使用率及成功率塑造了特有的繼科接發(fā)球模式。
3.2過(guò)硬的正手單板攻球技術(shù)
“力量、速度、落點(diǎn)、旋轉、弧線(xiàn)”作為乒乓球制勝的五大物理要素，彼 此 聯(lián) 系，有 機 結合，是比賽雙方適應與反適應、制約與反制約矛盾的落腳點(diǎn)和具體表現形式[6].如果將這五大要素組合在一板球上，將這板球在對抗中的時(shí)空特征和運行特性定義為一種球性，那么這五大競技要素組成的球性變化將無(wú)限大[7].雖然乒乓球具有五大物理要素，但力量是最核心的要素，無(wú)論是速度、旋轉還是落點(diǎn)若是脫離了力量要素，那么回球對于對手而言如同“撓癢癢”.
近一個(gè)世紀尤其近些年來(lái)，凡能在國際乒壇脫穎而出的選手無(wú)疑都具備了較好的力量素質(zhì)，如王勵勤、王皓、張繼科等，其中張繼科最具代表性，而與之形成鮮明對比的則是不溫不火的德國選手波爾，其回球雖較為穩定但缺乏力量和速度，這不僅成為了其通向男子“第一集團”選手的最大障礙，也導致其技術(shù)一直停滯不前。新秀奧恰諾夫同樣存在如此問(wèn)題，其反手技術(shù)雖較為犀利且力量十足，但 其正 手單板技術(shù)卻略遜一籌，尤其是力量不足。因此筆者認為，國外選手尤其是歐洲選手正手單板技術(shù)力量不足是其遇到的最大技術(shù)瓶頸。
雖然當今乒壇第一集團男選手眾多，但乒壇卻陷入了“一人吃肉、多人喝湯”的發(fā)展格局，這不得不引起人們的深思。除較為先進(jìn)的接發(fā)球技術(shù)，過(guò)硬的正手單板攻球技術(shù)是張繼科獲勝的另一利器，其特質(zhì)如下：一是回球力量飽滿(mǎn)。坦言之，能躋身于男子第一集團的選手在專(zhuān)項技術(shù)層面并無(wú)較大差異，其不同主要體現在單項技術(shù)質(zhì)量上。張繼科之所以能在第一集團選手中脫穎而出，其重要原因之一是正手攻球力量大，其回球如同一顆出膛的子彈，迅速穿透對方防守。二是出手果斷。與馬龍內斂、謹慎且細膩的性格不同，張繼科屬于大膽、果斷的性格特征，他正手攻球的輸出則是其性格特征與精湛技術(shù)的有機產(chǎn)物，尤其在處理關(guān)鍵球時(shí)更是體現得淋漓盡致。
雖然張繼科正手單板技術(shù)具有諸多優(yōu)點(diǎn)，但連續性略差，尤其與馬龍流水式的正手連續攻球能力相比更略遜一籌，故馬龍也成為了張繼科較難以對付的對手。因此張繼科若想進(jìn)一步提高正手實(shí)力，必須提高正手多板連續能力。
3.3超強的防守能力
德國軍事家克勞塞維茨曾說(shuō)過(guò)“進(jìn)攻便是最好的防守”,但此語(yǔ)并非完全可取，尤其欠適于乒乓球比賽。乒乓球比賽是技術(shù)碰撞與心理考量相互交織的非定式、非程序化較量，瞬息萬(wàn)變的比賽環(huán)境中若沒(méi)有較強的防守能力而單憑一味的進(jìn)攻，不僅會(huì )增加無(wú)謂失誤，且會(huì )造成表面看似得勢實(shí)則失分失利的尷尬局面。換言之，作為構成當今選手尤其是世界頂尖級選手技術(shù)體系的兩大子體系，進(jìn)攻技術(shù)和防守能力都要過(guò)硬，如此方能在比賽中做到游刃有余。張繼科的成功也與其超強的防守能力不無(wú)關(guān)系，且張繼科防守體系既具有一般選手過(guò)渡、相持等特點(diǎn)，同時(shí)又獨具特質(zhì)。
作為矛盾的兩個(gè)基本屬性，共性與個(gè)性普遍存在于事物的發(fā)展過(guò)程中，共性即不同事物普遍存在的性質(zhì)，個(gè)性則是一事物區別與其它事物的特殊性質(zhì)。共性揭示事物的基本屬性，而個(gè)性則揭示了不同事物之間的差異性，在推動(dòng)事物向前發(fā)展的過(guò)程中，個(gè)性則起著(zhù)主要的動(dòng)力作用，共性與個(gè)性的辯證關(guān)系可為更好地認識張繼科的防守體系提供幫助。與其他選手相同，張繼科的防守體系也是對手進(jìn)攻下的一種相持、被動(dòng)過(guò)渡技術(shù)，但其同時(shí)也融合了現代乒乓球積極主動(dòng)的技術(shù)發(fā)展理念。積極變線(xiàn)并尋找時(shí)機發(fā)動(dòng)正手強勢反攻是張繼科防守技術(shù)最具鮮明的特點(diǎn)，憑此張繼科多次在被動(dòng)防守的局面下扭轉不利態(tài)勢，并成功實(shí)現反攻。但張繼科反手防守技術(shù)仍有一定的提升空間，或者說(shuō)防守質(zhì)量仍可進(jìn)一步提高。
雖然防守屬被動(dòng)技術(shù)，但其仍可演化出一定的進(jìn)攻態(tài)勢，這在小將樊振東的反手防守技術(shù)上表現得尤為突出。尤其在處理質(zhì)量偏差的正手弧圈時(shí)，樊振東往往反手強勢快擠或快壓，給對手致命的打擊。因此張繼科反手防守可在現在的基礎上加入快擠或快壓元素，從而塑造更為強大的反手防守技術(shù)。
除上述技術(shù)專(zhuān)長(cháng)外，精細的控球能力也是張繼科重要的技術(shù)之一，若沒(méi)有精細、嚴密的控球能力，就無(wú)法形成有效的技術(shù)組合及戰術(shù)套路。比賽中，張繼科較少因控球失誤失分或給對手造成進(jìn)攻機會(huì )，這非常有利于張繼科后續進(jìn)攻技術(shù)的銜接。
3.4強大的內心世界和良好的心理素質(zhì)
心理狀態(tài)及特定時(shí)間內心理活動(dòng)的特點(diǎn)，與一定的心理過(guò)程及生理功能相聯(lián)系，是人對內外環(huán)境因素的反映[8].不可否認，良好的心理狀態(tài)是當今許多運動(dòng)員成為競技體育頂級選手的必備素質(zhì)。競技體 育運動(dòng)項目尤其是技術(shù)主導類(lèi)項目，心理素質(zhì)與專(zhuān)項技術(shù)相輔相成，良好的心理素質(zhì)可為運動(dòng)技能的發(fā)揮奠定堅實(shí)的基礎，過(guò)硬的運動(dòng)技能又易使運動(dòng)員形成自信、強大的心理狀態(tài)，對世界頂尖運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，心理素質(zhì)顯得尤為重要。美國著(zhù)名心理學(xué)家格魯波曾說(shuō)過(guò)： “對于初、中級運動(dòng)員，80%靠的是生物力學(xué)因素，即準確的時(shí)間和 空間內大腦精確支配肌肉的能力；20%靠的是心理因素；對于高級運動(dòng)員則相反，80%靠的是心理因素，20%靠的是生物力學(xué)因素�！盵9]
張繼科的成功與其強大的內心世界和過(guò)硬的心理素質(zhì)有著(zhù)不可分割的關(guān)系。近年來(lái)，張繼科多次在國際大賽中險中得勝，重要的原因便是其以一種冷靜、從容的心態(tài)去面對比賽，進(jìn)而以一種細膩的手法去處理比賽的每一局、每一球。如2012年奧運會(huì )與薩姆索諾夫的1/8決賽，薩姆索諾夫以3∶2的 大比 分占 據 大好的比賽形勢，而張繼科卻憑借從容、淡定，最終則取得了大逆轉；與王皓的比賽更彰顯出了張繼科過(guò)硬的心理素質(zhì)。相反，王皓、馬龍患得患失且較為保守的心理，成為二者較難突破的障礙。
除具有良好的心理素質(zhì)，善打硬仗的意志品質(zhì)也是張繼科強大內心世界的重要體現。雖然張繼科開(kāi)創(chuàng )了用最短時(shí)間獲得大滿(mǎn)貫的乒壇傳奇，但他一路走來(lái)也是荊棘坎坷，尤其在決賽中三次面臨王皓的強勢沖擊，他都能依靠強大的技術(shù)體系及良好的心理素質(zhì)險中求勝；2014年世界杯張繼科更是在低迷的競技狀態(tài)下戰勝了勢頭正勁的馬龍，這些都說(shuō)明張繼科具有善打硬仗的意志品質(zhì)，同時(shí)也很好地顯示了張繼科對世界大賽的“理解”.
3.5張繼科技術(shù)結構體系的不足與缺陷
如同馬龍存在正手絕對殺傷力（尤其單板殺傷力）不夠、發(fā)球威脅不足、患得患失的比賽心態(tài)等瑕疵與不足，張繼科技術(shù)模式也有著(zhù)一定的缺陷。過(guò)分依賴(lài)反手技術(shù)（尤其是反手臺內擰拉接發(fā)球技術(shù)）、正手對攻（拉）連續性偏差是張繼科技術(shù)結構體系的缺陷。賽后欠妥的情緒宣泄方式也在一定程度上反映了其心理上的不足。今后除了改進(jìn)自身技術(shù)結構上的不足外，培養乒乓品質(zhì)和乒乓道德、不斷提升自身綜合素質(zhì)也應該成為張繼科的努力方向。
4結語(yǔ)
作為一代乒乓奇才，張繼科的技術(shù)結構體系及心理素養都是不可多得的乒乓財富，其對乒乓球運動(dòng)的發(fā)展（尤其技術(shù)走向）起著(zhù)重要的引領(lǐng)作用，張繼科的技術(shù)模式及心理條件可為乒乓球世界冠軍模型 的 構建提供 重 要的參考。筆者認為，當今國際乒壇尤其是男子選手若想躋身第一集團，成為世界頂尖級運動(dòng)員，首先要具備嫻熟的反手臺內擰拉接發(fā)球技術(shù)，即使是直板打法也應向橫打打法靠攏，將反手無(wú)推擋代之以橫打技術(shù)，如此方能獲得發(fā)展空間。其次，選手應具有一流的正手弧圈技術(shù)，且應兼備力量飽滿(mǎn)及流水式的連續進(jìn)攻能力，尤其是國外選手，這是決定他們能否躋身第一集團最核心的決定因素。良好的心理素質(zhì)及善打硬仗的意志品質(zhì)也發(fā)揮著(zhù)重要影響。此外，精細的控球能力、超強的防守能力及較好的臨場(chǎng)應變能力，也是乒乓球世界冠軍模型的重要構建素材。
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