談戲劇表演教學(xué)中學(xué)生心理承受力的培養論文
摘 要：為了有效緩解學(xué)生在戲劇表演時(shí)出現的緊張、焦慮等不良情緒，筆者認為增強學(xué)生戲劇表演的心理承受力非常重要。筆者從積極參加戲劇實(shí)踐活動(dòng)、刻苦專(zhuān)研戲劇表演技巧、全力集中戲劇表演注意力、充分運用積極心理暗示這四種策略來(lái)提升學(xué)生戲劇表演心理承受力。
關(guān)鍵詞：戲劇表演； 教學(xué)； 心理承受力
任何一個(gè)學(xué)習戲劇表演的學(xué)生都想把角色詮釋地惟妙惟肖，都想成功地塑造角色，通常我們認為角色塑造的成功與否是與學(xué)生自身的表演技巧緊密相連，但是不容忽視的是學(xué)生心理承受力的高低也影響著(zhù)角色塑造的成功和失敗。許多戲劇表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在表演或比賽中不可避免地顯示出緊張、焦慮和恐懼等情緒，這種不良情緒如果不及時(shí)進(jìn)行調控，將會(huì )導致忘詞和跑調等低于正常表演水平的事情發(fā)生，將會(huì )嚴重打擊學(xué)生的自信心。因此，戲劇表演專(zhuān)業(yè)的教師在教學(xué)中不僅要強化學(xué)生表演技能和技巧，還要增強學(xué)生戲劇表演的心理承受力，要全面提升學(xué)生的心理素質(zhì)，這樣學(xué)生才能承受各種戲劇表演壓力，才能塑造抗擊壓力的堅毅性格。下面，將介紹一些策略來(lái)提升戲劇表演學(xué)生的心理承受力。
1積極參加戲劇實(shí)踐活動(dòng)，提升戲劇表演心理承受力
實(shí)踐活動(dòng)能夠密切地聯(lián)系學(xué)生自身經(jīng)驗和演出技巧，能極大地提升學(xué)生的實(shí)踐能力，能極好地塑造學(xué)生的自信心。因此，戲劇表演專(zhuān)業(yè)的教師要引導學(xué)生多多地參與戲劇表演的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中自主發(fā)現和自主成長(cháng)，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中提升戲劇表演心理承受力。
戲劇表演教師可以在班內舉辦一個(gè)小型的自由選取曲目的戲劇表演大賽，并設立一、二、三等獎若干名，借以激勵學(xué)生踴躍報名參加，通過(guò)舉辦戲劇表演大賽的形式“逼迫”學(xué)生學(xué)以致用，“強迫”學(xué)生動(dòng)腦思考和動(dòng)手操作。如有些學(xué)生在表演《坐樓殺惜》時(shí)，通過(guò)斬釘截鐵的言語(yǔ)“你與我寫(xiě)”就把閻惜嬌咄咄逼人的狀態(tài)詮釋地十分到位，通過(guò)奪眶而出的眼淚把宋江的忍氣吞聲演地惟妙惟肖。又如有些學(xué)生在表演《長(cháng)坂坡》時(shí)，要仔細推敲和體驗如何詮釋趙子龍單騎救主的英雄氣概，如何詮釋趙子龍七進(jìn)七出的危險情境。又如，戲劇表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生可以先選擇老師或同學(xué)作為觀(guān)眾，再選擇一些不太熟悉的人作為觀(guān)眾，最后選擇完全陌生的人作為觀(guān)眾，通過(guò)階梯型選擇觀(guān)眾進(jìn)行輪番表演過(guò)后，學(xué)生的舞臺感就會(huì )明顯增強，學(xué)生實(shí)踐表演能力就會(huì )提升。
在戲劇實(shí)踐活動(dòng)中，教師不再是課堂上的權威，不再一味地傳授戲劇知識和表演技巧，而是充分地挖掘了學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，而是激勵學(xué)生自主地發(fā)現問(wèn)題、探究問(wèn)題和解決問(wèn)題。學(xué)生在這種自由、主動(dòng)和探究的學(xué)習氣氛中，不斷地領(lǐng)略著(zhù)失敗帶來(lái)的成長(cháng)，不斷地領(lǐng)略著(zhù)成功帶來(lái)的喜悅，收獲了戲劇表演能力的提升，收獲了戲劇表演的自信心。因此，我們可以說(shuō)戲劇實(shí)踐活動(dòng)是培養學(xué)生臨場(chǎng)表演能力的一個(gè)重要途徑。
2刻苦專(zhuān)研戲劇表演技巧，提升戲劇表演心理承受力
臺上十分鐘，臺下十年功。精彩的戲劇表演是與演員辛苦的訓練分不開(kāi)的，沒(méi)有演員臺下辛苦的付出，我們無(wú)法看到臺上精美絕倫的表演。因此，戲劇表演的學(xué)生從入校之初到離校之時(shí)都要刻苦專(zhuān)研戲劇表演技巧，要熟練掌握練聲、吊嗓和形體訓練等技能，要靈活運用唱、念、坐、打等藝術(shù)手段。常言道藝高人膽大，這句話(huà)鼓勵戲劇表演學(xué)生要好好地磨練自己的表演技藝，一旦表演技巧到了出神入化的境界，到時(shí)候就可以毫無(wú)畏懼了，就可以無(wú)往而不勝了。由此可見(jiàn)，戲劇表演技巧的提升可以極大地增強學(xué)生戲劇表演心理承受力。
戲劇表演技巧的熟練或生疏影響著(zhù)學(xué)生的心理承受力。戲劇表演技能高超的表演者，在臺上輕松自如地詮釋著(zhù)人物性格，其心理承受力非同尋常。如戲劇表演學(xué)生在表演《挑滑車(chē)》時(shí)，要刻苦練習躍馬、登山等虛擬動(dòng)作，要讓觀(guān)眾從虛擬動(dòng)作激起觀(guān)眾的想象力，要讓觀(guān)眾從虛擬動(dòng)作看出人物的行為意圖，要讓觀(guān)眾從虛擬動(dòng)作中感受到高寵奮力殺敵的'英雄氣概。又如戲劇表演學(xué)生在表演《三關(guān)排宴》時(shí)，要刻苦練習表演技巧，恰如其分地彰顯佘太君心懷國恨家仇卻隱而不發(fā)的狀態(tài)，恰如其分地刻畫(huà)蕭太后屈尊求和卻維持尊嚴的狀態(tài)。
因此，戲劇表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生要刻苦專(zhuān)研戲劇表演技巧，這樣才能刻畫(huà)出人物的外形和神韻，才能塑造出有血有肉的人物，才能贏(yíng)得觀(guān)眾的喜愛(ài)和得到觀(guān)眾的一致好評，才能從根本上克服緊張、焦慮等不良情緒。
3全力集中戲劇表演注意力，提升戲劇表演心理承受力
注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，注意力能夠使人們排除其他事物的干擾而集中精力去想或做一件事情，能夠使現實(shí)環(huán)境中的某一部分在頭腦中變得非常清晰，可以使其他無(wú)關(guān)部分在頭腦中變得非常模糊，注意力的這種集中特性對戲劇表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生非常有用。一個(gè)戲劇表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生如果能夠聚精會(huì )神地去表演，就可以忽略評委或關(guān)注的存在，就可以全身心地去詮釋?xiě)騽∪宋锏那榫w、觀(guān)點(diǎn)和行為。反之，一個(gè)戲劇表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生如果不能集中表演的注意力，凈是去猜測考官、評委或觀(guān)眾的態(tài)度，老是去臆想別人在對自己評頭論足，那么情緒必然會(huì )愈加的緊張，心理負擔必然會(huì )愈加的沉重，表演效果必然會(huì )愈加的差強人意。
如梅蘭芳19世紀30年代初去美國演出時(shí)候，美國《紐約世界報》就曾發(fā)表評論稱(chēng)贊梅蘭芳是一個(gè)集演員、歌唱家和舞蹈家“三位一體”的大人物，稱(chēng)贊梅蘭芳在舞臺上注意力高度集中，能夠同時(shí)注意歌、舞和戲，能夠被眾多因素影響著(zhù)卻能始終如一地跟準旋律、拿準情感和吃準韻味。
因此，戲劇表演教師要教導學(xué)生突破關(guān)注成功或失敗的束縛，要拋棄一切與表演無(wú)關(guān)的干擾因素，當一切雜念消失殆盡時(shí)，學(xué)生才能將全部注意力關(guān)注到戲劇表演上面，才能使自己的情感與戲劇作品相互貫通，才能徹底趕走心中的緊張、恐懼和焦慮，才能提升戲劇表演的心理承受力。
4充分運用積極心理暗示，提升戲劇表演心理承受力
心理暗示是指人們接受外界的觀(guān)念、情緒、態(tài)度等影響的心理特點(diǎn)，心理暗示往往使人們不加判斷地接受外界的觀(guān)念、情緒、態(tài)度等。積極的心理暗示可以消除人們的緊張或焦慮的情緒，可以調動(dòng)人們內在的潛能，使人們的自信心隱形地成長(cháng)，使人們遭遇挫折時(shí)心理承受力得以增強。
羅森塔爾效應就是對積極心理暗示的最佳詮釋。美國心理學(xué)家羅森塔爾考察某學(xué)校，隨機抽取了18名學(xué)生并把學(xué)生名單交給校長(cháng)，告訴校長(cháng)這18名學(xué)生經(jīng)過(guò)科學(xué)測定是智商型人才，而學(xué)生后來(lái)的發(fā)展不出羅森塔爾教授所料，這18名學(xué)生果真成了非凡成就的人。 羅森塔爾教授就是運用了積極的心理暗示來(lái)稱(chēng)贊和信任這18名學(xué)生，這18名學(xué)生被稱(chēng)贊和信任包圍著(zhù)，從而就獲得了強有力的社會(huì )支持，進(jìn)而變得更加自信和成功。
因此，戲劇表演教師可以充分地借鑒羅森塔爾教授的做法把贊美、信任和期待傳遞給學(xué)生，用言語(yǔ)告知學(xué)生“你很棒”、“我相信的演技”、“你是一個(gè)實(shí)力派的戲劇表演者”、“你一定可以成功”，或者用眼神、動(dòng)作等非言語(yǔ)語(yǔ)言傳遞信任、贊美、期待和溫暖等力量。當學(xué)生接受到教師語(yǔ)言或非語(yǔ)言的贊美之后，學(xué)生的自尊心和自信心得到了保護，更易看到自己的閃光點(diǎn)，更易挖掘戲劇表演的潛能，更易心情放松和暢快地進(jìn)行戲劇表演，更易增強戲劇表演的心理承受力。
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