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幼兒徒手操教案

時(shí)間:2021-02-05 13:54:18 教案 我要投稿

幼兒徒手操教案

  作為一位優(yōu)秀的人民教師,時(shí)常會(huì )需要準備好教案,編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內容,進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當的教學(xué)方法。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢?以下是小編收集整理的幼兒徒手操教案,歡迎閱讀與收藏。

幼兒徒手操教案

  設計意圖:

  這套徒手操主要是根據中班幼兒的發(fā)展特點(diǎn),將大小肌肉群的運動(dòng)融入其中,鍛煉幼兒身體的協(xié)調發(fā)展。在這套操中,滲入了手腕,手指以及腳腕的運動(dòng),在輕松優(yōu)美的'音樂(lè )聲中達到鍛煉的目的。

  預備姿勢:身體站直,雙手叉腰。

  第一節:準備運動(dòng)

  1. 1*2 :屈右腿向左頂胯兩次,同時(shí)向左點(diǎn)頭兩次;

  3*4 :動(dòng)作同1*2,方向相反;

  5*8 :動(dòng)作同1*4;

  2. 1*8 :動(dòng)作同1.1*8。

  第二節:頭部運動(dòng);

  1. 1*2:雙腿屈伸一次同時(shí)雙臂下垂于身體前測,雙手張握手一次;

  3*4:雙腿屈伸一次同時(shí)雙臂上舉于頭兩側,雙手張握一次;

  5 :屈右腿向左頂胯,同時(shí)右臂屈肘于頭左側,左臂伸直;

  6 :動(dòng)作同5,方向相反;

  7*8:動(dòng)作同5;

  2. 1*8:動(dòng)作同1.1*8,方向相反

  3. 4. :重復1. 2. 動(dòng)作。

  第三節:上肢運動(dòng)

  1. 1*2:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左臂上舉握拳;

  3*4:動(dòng)作同1*2,方向相反;

  5*6:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左手放于右肩;

  7*8:動(dòng)作同5*6,方向相反;

  2. 1*2:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左手在體側握拳;

  3*4:動(dòng)作同1*2,方向相反;

  5*6:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左手放于右胯;

  7*8:動(dòng)作同5*6,方向相反;

  3. 4. :重復1. 2. 動(dòng)作。

  過(guò)渡動(dòng)作:

  1. 1*4:屈右腿向左頂胯四次同時(shí)雙手五指張開(kāi)在左側上下搓動(dòng);

  5*8:動(dòng)作同1*4,方向相反;

  2. 1*8:重復1. 1*8動(dòng)作。

  第四節:擴胸運動(dòng)

  1. 1 :屈右腿向左頂胯一次,同時(shí)雙手胸前交叉隨身體左擺;

  2 :動(dòng)作同1,方向相反;

  3*4:動(dòng)作同1,保持不動(dòng);

  5 :左腿向左前方邁出成左弓箭步,同時(shí)雙臂側平舉打開(kāi),雙手握拳;

  6 :雙臂收回至前平舉,拍手一次;

  7 :雙臂側平舉打開(kāi),雙手握拳;

  8 :動(dòng)作還原成1.1的姿勢;

  2. 1*8:動(dòng)作同1.1*8 ,方向相反;

  3. 4. :重復1. 2. 。

  第五節:體側運動(dòng)

  1. 1 :左腿向左側邁出下左旁腰,同時(shí)左臂向下右臂向上伸出,雙手盡量張開(kāi);

  2 :還原站直,雙臂屈肘于頭兩側,雙手握拳;

  3 :收左腳雙腿并齊,雙臂側平舉,五指張開(kāi);

  4 :雙臂屈肘于頭兩側,雙手握拳;

  5*8:動(dòng)作同1*4;

  2. 1*8:動(dòng)作同1. 1*8,方向相反;

  3. 4. :重復1. 2. 動(dòng)作。

  第六節:體轉運動(dòng)

  1. 1*2:左腿向左側邁出,雙臂前平舉,雙手體前交叉,手心向外;

  3*4:身體向左側轉一次,還原;

  5*6:動(dòng)作動(dòng)3*4;

  7*8:收左腳還原;

  2. 1*2:雙臂前平舉,屈膝壓手腕一次;

  3*4:動(dòng)作同1*2;

  5*6:動(dòng)作同1*2;

  7*8:還原站直;

  3. 4. :動(dòng)作同1. 2. ,方向相反。

  第七節:踢腿運動(dòng)

  1. 1*4:左手張開(kāi)經(jīng)頭上方向下畫(huà)半圓;

  5*8:向左側轉身90度,右手叉腰,左手扶頭;

  2. 1*2:右腳腳尖點(diǎn)地;

  3*4:壓腳腕;

  5*6:踢右腿,腳尖蹦直;

  7*8:收腿轉身還原;

  3. 4. :動(dòng)作同1. 2. ,方向相反。

  第八節:下蹲運動(dòng)

  1. 1*2:左手側平舉,右手胸前屈肘,雙手抓握一次,屈膝蹲一次;

  3*4:動(dòng)作同1*2,方向相反;

  5*6:雙臂側平舉,下蹲,雙手抓握一次;

  7*8:還原起立;

  2. 3. 4. :重復1. 動(dòng)作。

  第九節;俯背運動(dòng)

  1. 1*2:出左腿,腳跟點(diǎn)地,雙手交叉,手心向下,下側腰一次。

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