幼兒徒手操教案
作為一位優(yōu)秀的人民教師,時(shí)常會(huì )需要準備好教案,編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內容,進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當的教學(xué)方法。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢?以下是小編收集整理的幼兒徒手操教案,歡迎閱讀與收藏。
設計意圖:
這套徒手操主要是根據中班幼兒的發(fā)展特點(diǎn),將大小肌肉群的運動(dòng)融入其中,鍛煉幼兒身體的協(xié)調發(fā)展。在這套操中,滲入了手腕,手指以及腳腕的運動(dòng),在輕松優(yōu)美的'音樂(lè )聲中達到鍛煉的目的。
預備姿勢:身體站直,雙手叉腰。
第一節:準備運動(dòng)
1. 1*2 :屈右腿向左頂胯兩次,同時(shí)向左點(diǎn)頭兩次;
3*4 :動(dòng)作同1*2,方向相反;
5*8 :動(dòng)作同1*4;
2. 1*8 :動(dòng)作同1.1*8。
第二節:頭部運動(dòng);
1. 1*2:雙腿屈伸一次同時(shí)雙臂下垂于身體前測,雙手張握手一次;
3*4:雙腿屈伸一次同時(shí)雙臂上舉于頭兩側,雙手張握一次;
5 :屈右腿向左頂胯,同時(shí)右臂屈肘于頭左側,左臂伸直;
6 :動(dòng)作同5,方向相反;
7*8:動(dòng)作同5;
2. 1*8:動(dòng)作同1.1*8,方向相反
3. 4. :重復1. 2. 動(dòng)作。
第三節:上肢運動(dòng)
1. 1*2:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左臂上舉握拳;
3*4:動(dòng)作同1*2,方向相反;
5*6:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左手放于右肩;
7*8:動(dòng)作同5*6,方向相反;
2. 1*2:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左手在體側握拳;
3*4:動(dòng)作同1*2,方向相反;
5*6:屈右腿向左頂胯兩次同時(shí)左手放于右胯;
7*8:動(dòng)作同5*6,方向相反;
3. 4. :重復1. 2. 動(dòng)作。
過(guò)渡動(dòng)作:
1. 1*4:屈右腿向左頂胯四次同時(shí)雙手五指張開(kāi)在左側上下搓動(dòng);
5*8:動(dòng)作同1*4,方向相反;
2. 1*8:重復1. 1*8動(dòng)作。
第四節:擴胸運動(dòng)
1. 1 :屈右腿向左頂胯一次,同時(shí)雙手胸前交叉隨身體左擺;
2 :動(dòng)作同1,方向相反;
3*4:動(dòng)作同1,保持不動(dòng);
5 :左腿向左前方邁出成左弓箭步,同時(shí)雙臂側平舉打開(kāi),雙手握拳;
6 :雙臂收回至前平舉,拍手一次;
7 :雙臂側平舉打開(kāi),雙手握拳;
8 :動(dòng)作還原成1.1的姿勢;
2. 1*8:動(dòng)作同1.1*8 ,方向相反;
3. 4. :重復1. 2. 。
第五節:體側運動(dòng)
1. 1 :左腿向左側邁出下左旁腰,同時(shí)左臂向下右臂向上伸出,雙手盡量張開(kāi);
2 :還原站直,雙臂屈肘于頭兩側,雙手握拳;
3 :收左腳雙腿并齊,雙臂側平舉,五指張開(kāi);
4 :雙臂屈肘于頭兩側,雙手握拳;
5*8:動(dòng)作同1*4;
2. 1*8:動(dòng)作同1. 1*8,方向相反;
3. 4. :重復1. 2. 動(dòng)作。
第六節:體轉運動(dòng)
1. 1*2:左腿向左側邁出,雙臂前平舉,雙手體前交叉,手心向外;
3*4:身體向左側轉一次,還原;
5*6:動(dòng)作動(dòng)3*4;
7*8:收左腳還原;
2. 1*2:雙臂前平舉,屈膝壓手腕一次;
3*4:動(dòng)作同1*2;
5*6:動(dòng)作同1*2;
7*8:還原站直;
3. 4. :動(dòng)作同1. 2. ,方向相反。
第七節:踢腿運動(dòng)
1. 1*4:左手張開(kāi)經(jīng)頭上方向下畫(huà)半圓;
5*8:向左側轉身90度,右手叉腰,左手扶頭;
2. 1*2:右腳腳尖點(diǎn)地;
3*4:壓腳腕;
5*6:踢右腿,腳尖蹦直;
7*8:收腿轉身還原;
3. 4. :動(dòng)作同1. 2. ,方向相反。
第八節:下蹲運動(dòng)
1. 1*2:左手側平舉,右手胸前屈肘,雙手抓握一次,屈膝蹲一次;
3*4:動(dòng)作同1*2,方向相反;
5*6:雙臂側平舉,下蹲,雙手抓握一次;
7*8:還原起立;
2. 3. 4. :重復1. 動(dòng)作。
第九節;俯背運動(dòng)
1. 1*2:出左腿,腳跟點(diǎn)地,雙手交叉,手心向下,下側腰一次。
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