《重塑心靈》讀后感
當閱讀了一本名著(zhù)后，大家心中一定是萌生了不少心得，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編整理的《重塑心靈》讀后感 ，歡迎大家分享。
閱讀李中瑩的《重塑心靈》，有一種正視自己內心感受的感覺(jué)。從心態(tài)，自我的建立，與人事物更成功快樂(lè )地相處互動(dòng)的模式方面，作者做了很詳細的剖析，同時(shí)增加了很多的概念和技巧。這些都是簡(jiǎn)單易做，而且有實(shí)效的技巧，可以運用在人生的多個(gè)方面，比如生活，情緒，企業(yè)管理等。我挑選了自我價(jià)值這個(gè)章節做自己的讀后感分享。
自我價(jià)值的三項素質(zhì)是自信，自愛(ài)，自尊。自我價(jià)值是一個(gè)人內心的素質(zhì)，是一個(gè)人與身外的世界相處互動(dòng)的方式，體現的是一個(gè)人的心理和生理上的，具體運作的，包括思想、情緒和行為上的能力模式。有了這些能力模式，一個(gè)人就會(huì )取得所追求的價(jià)值，并且不斷累積直至感到人生成功快樂(lè )。這樣的人會(huì )受到其他人的愛(ài)護和尊重，也同時(shí)會(huì )愛(ài)護和尊重其他人，并且對社會(huì )、對世界有一份積極的影響。
自信，指的是信賴(lài)自己有足夠的能力取得所追求的價(jià)值。自信的人首先對自己有足夠的信任，其次，他信賴(lài)自己的能力。他對待事物的方式是積極的態(tài)度，不懼怕事物的不穩定和變遷，表現的是一種平靜和淡定。生活中我們隨處都可以看到充滿(mǎn)自信的人，比如侃侃而談，面對數千人的會(huì )場(chǎng)，面不改色，從容淺笑的演講家；經(jīng)過(guò)艱苦的訓練，在比賽的賽場(chǎng)上，從容不迫的運動(dòng)員，等等，這些在不平凡的處境中彰顯出來(lái)的從容和淡定，正是內心充滿(mǎn)自信的體現。平凡的環(huán)境和處境中也有很多自信的表現，只要我們用心去體會(huì )，會(huì )有很多很多真實(shí)的場(chǎng)景和例子出現在我們的生活中，比如一個(gè)微笑，一個(gè)眼神，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，一次握手等等都可以傳遞自信的信息。
有了足夠的自信，才能培養出足夠的自愛(ài)。自愛(ài)就是“愛(ài)護自己”。事物能夠帶給你的價(jià)值直接決定了你對事物的愛(ài)護程度。同樣是衣服，一件是正裝，穿上她，你的形體優(yōu)勢被充分展示出來(lái)，衣服的顏色與膚色很搭配，衣服的款式比較能夠襯托你的迷人氣質(zhì)，穿上這件衣服，招來(lái)的羨慕的目光和贊美的聲音；而另外一款休閑裝，顏色，款式都很大眾化，穿上去沒(méi)有任何特點(diǎn)，甚至會(huì )顯得體態(tài)臃腫，年齡顯老等，這兩件衣服作比較，你一定比較鐘愛(ài)第一款，因為她帶給你更多的自信和快樂(lè )的價(jià)值。一個(gè)人首先必須愛(ài)護自己，才能愛(ài)別人，而別人也才能愛(ài)護他。如果一個(gè)人，已經(jīng)明白了不吃早餐的危害性，但是仍然改不掉自己因為貪睡而不吃早餐的習慣，從心理上講，這也是一個(gè)人不懂得愛(ài)惜自己的一個(gè)表現。如果你不懂得如何是愛(ài)自己，同樣你一定不懂得如何去正確愛(ài)別人的方式，或者說(shuō)，別人不容易理解和接受你對他們的愛(ài)的方式，用愛(ài)自己的.感覺(jué)去對待別人，才能真正打動(dòng)和走進(jìn)別人的心。所以愛(ài)自己實(shí)際上是一切的基礎和出發(fā)點(diǎn)。一個(gè)受別人尊重和愛(ài)護的人，一定是一個(gè)非常懂得愛(ài)自己的人。
有了足夠的自愛(ài)，才能培養出足夠的自尊。自尊就是尊重自己。一個(gè)很多人都愛(ài)護的事物，必定是能夠讓很多人都尊重的事物，比如國旗，寺院。一個(gè)受很多人愛(ài)護的人，必定受到很多人的尊重，比如國家領(lǐng)袖，英雄，智者等。所以尊重別人，首先從尊重自己開(kāi)始。把自己視為“珍寶”，愛(ài)護，信任，尊重自己。有了這種尊重，你的信念、價(jià)值觀(guān)和規條就會(huì )比較明確。因為你了解了正確的、健康的生活方式，你就不會(huì )允許自己在深夜去沉迷與噪音嘈雜，燈紅酒綠的KTV，那種場(chǎng)合明顯不是你價(jià)值觀(guān)里認定的“優(yōu)良環(huán)境”，你的自尊自動(dòng)會(huì )排斥這樣的環(huán)境。中國有句古話(huà)，君子自遠小人�？梢岳斫�，“君子”是一個(gè)自我價(jià)值明確的人，他的自尊幫助他有目的地選擇他適合的人群團體，正因為他有了明確的信念和價(jià)值觀(guān)，他不愿意降低自己的水準去應合那些虛偽，欺騙、不真實(shí)的人。
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