羽毛球的心得體會(huì )（通用23篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么要如何寫(xiě)呢？以下是小編為大家整理的羽毛球的心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
羽毛球的心得體會(huì ) 1
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運動(dòng)�！昂�(jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會(huì )達到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領(lǐng)會(huì )到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過(guò)打球認識了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了，沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因為在學(xué)習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運的是，到了大學(xué)，我有機會(huì )重拾羽毛球這項運動(dòng)，仿若回到童年那段快樂(lè )時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著(zhù)對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習有幾點(diǎn)體會(huì )。
首先，要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則，沒(méi)有規則，就無(wú)從評說(shuō)打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì )。以前連羽毛球上的幾條線(xiàn)都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內？對我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。 其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實(shí)是錯誤或犯規動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì )再犯了�；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì )明白的啦！
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話(huà)，那就很難會(huì )有進(jìn)步了，水平會(huì )變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì )比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
羽毛球的心得體會(huì ) 2
暑假里，我參加了羽毛球培訓班。在學(xué)習的過(guò)程中，我有付出汗水，也有收獲成功，打羽毛球使我的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義。
第一節課，老師先讓我們學(xué)習握拍。經(jīng)過(guò)教練的仔細講解，我發(fā)現，我以前的握拍不標準。不一會(huì )兒，我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎上教練教我們掂球的動(dòng)作。掂球要注意：
1、球拍的拍面要平。
2、向上墊球的高度必須控制在1.2米左右。說(shuō)完后教練給我們進(jìn)行了演示，我們按照教練的要求進(jìn)行練習，一開(kāi)始我總找不到球的落點(diǎn)，沒(méi)掂幾下就碰不到球了。我反復練習，慢慢的。我能連續掂十下、二十下、三十下……
到了第二節課，我已經(jīng)會(huì )掂球了，教練開(kāi)始教我們發(fā)球。我心想：以前跟媽媽在打球的時(shí)候，總是發(fā)不好球，這下我可一定要認真聽(tīng)，一定要學(xué)好。教練面不改色地說(shuō)：“發(fā)球的要領(lǐng)是：一舉拍、二轉體、三揮拍、四落下�！闭f(shuō)完后并進(jìn)行了示范。我模仿教練的動(dòng)作仔仔細細地練習了起來(lái)，練習了一會(huì )兒，教練走了過(guò)來(lái)，對我說(shuō)：“你舉拍的'時(shí)候拍面要對網(wǎng)，手要放松一點(diǎn)�！庇辛私叹毜墓膭�，我更加有信心了，幾天后，我掌握了發(fā)球的動(dòng)作，不但發(fā)得很遠，而且姿勢也很正確。
羽毛球還有很多的動(dòng)作，等待著(zhù)我繼續認真學(xué)習。學(xué)習羽毛球讓我懂得了無(wú)論做什么事情，只要不怕困難，認真練習，就能取得成功。
羽毛球的心得體會(huì ) 3
羽毛球是一項老少皆宜的運動(dòng)。雖然小，但可以調動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。 去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。爸爸媽媽實(shí)在受不了了，就來(lái)報了我的羽毛球培訓班，鍛煉身體，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng)，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇！漂亮的撲救，帥氣的'扣殺，激烈的戰斗，讓我看的眼花繚亂。我著(zhù)急地對教練說(shuō)：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè)，學(xué)那個(gè)，學(xué)那個(gè)，好帥！”但教練說(shuō)：“別著(zhù)急，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍�；丶液�，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續敲打布條練習擺動(dòng)。
但是第二天早上起來(lái)的時(shí)候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來(lái)。我哭著(zhù)對爸媽喊：“羽毛球太無(wú)聊了，一直蕩來(lái)蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了！”爸爸說(shuō)：“你不能半途而廢。
第一次練的話(huà)肌肉會(huì )疼。你明天會(huì )好的。你不會(huì )相信的�！� 果然如父親所說(shuō)，第三天沒(méi)有第二天那么糟糕。我開(kāi)始融入這個(gè)培訓班，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認真善良的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開(kāi)始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的�，F在的我不僅能跟上大團隊，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠不會(huì )輸給別人，我也敢于積極參加一些活動(dòng)。 感謝羽毛球！
羽毛球的心得體會(huì ) 4
羽毛球是一項非常受歡迎的運動(dòng)項目，不僅可以鍛煉身體，還能增強心肺功能和反應能力。在體育課堂上，我有幸學(xué)習了羽毛球，下面是我的心得體會(huì )：
首先，羽毛球需要良好的體能和協(xié)調能力。在練習過(guò)程中，我發(fā)現自己的協(xié)調能力和反應速度有了很大的提高。同時(shí)，羽毛球還需要持久的耐力和敏捷的身手，因此在平時(shí)的生活中也需要加強鍛煉。
其次，羽毛球需要良好的團隊合作能力。在比賽中，需要與隊友密切配合，協(xié)同作戰。只有每個(gè)人都能夠發(fā)揮自己的特長(cháng)，才能取得最終的勝利。因此，我們需要在日常的學(xué)習和生活中加強團隊意識，提高團隊合作能力。
最后，羽毛球也需要良好的心理素質(zhì)。在比賽中，遇到挫折和失敗是很正常的`，但我們需要保持冷靜，調整心態(tài)，從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，不斷提高自己的水平。
總之，通過(guò)學(xué)習羽毛球，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己的團隊合作能力和心理素質(zhì)。希望以后還能有更多的機會(huì )學(xué)習羽毛球，繼續提高自己的水平。
羽毛球的心得體會(huì ) 5
在體育課堂上，我最喜歡的項目是羽毛球。每次上課，我總是期待著(zhù)老師的到來(lái)，迫不及待地拿起球拍，在球場(chǎng)上揮灑汗水。羽毛球讓我感受到了運動(dòng)的快樂(lè )，也讓我體驗到了競技的刺激。
在課堂上，老師會(huì )耐心地指導我們每一個(gè)動(dòng)作，告訴我們如何發(fā)球、如何接球、如何扣殺。他們的話(huà)語(yǔ)不僅讓我們學(xué)到了技術(shù)，更重要的是讓我們明白了團隊合作的重要性。在比賽中，我們要相互配合，互相支持，才能取得勝利。
通過(guò)羽毛球的學(xué)習，我也意識到了身體的.重要性。運動(dòng)可以增強體質(zhì)，讓我們更加健康。在課堂上，我會(huì )認真地做好每一個(gè)動(dòng)作，希望自己能成為一個(gè)優(yōu)秀的羽毛球運動(dòng)員。
羽毛球的心得體會(huì ) 6
羽毛球是我最喜歡的運動(dòng)項目之一，也是我最喜歡的體育課堂項目。在課堂上，我可以盡情揮灑汗水，感受運動(dòng)的快樂(lè )。在球場(chǎng)上，我會(huì )盡情地發(fā)揮自己的技術(shù)，爭取取得好成績(jì)。
通過(guò)羽毛球的學(xué)習，我學(xué)會(huì )了如何發(fā)球、如何接球、如何扣殺。在比賽中，我們需要相互配合，互相支持，才能取得勝利。在團隊中，每個(gè)人都有自己的位置和作用，只有通過(guò)合作才能達到最佳的效果。
除了技術(shù)的學(xué)習，羽毛球還教會(huì )了我如何面對失敗。在比賽中，我們可能會(huì )遇到各種各樣的'挑戰和困難，但只有勇敢面對，才能獲得更多的成長(cháng)和進(jìn)步。
總的來(lái)說(shuō)，羽毛球體育課堂是一門(mén)充滿(mǎn)活力和快樂(lè )的課程。在課堂上，我們不僅學(xué)會(huì )了運動(dòng)技能，更重要的是學(xué)會(huì )了團隊合作和面對失敗的勇氣。我會(huì )一直堅持練習羽毛球，成為一名優(yōu)秀的運動(dòng)員。
羽毛球的心得體會(huì ) 7
在羽毛球體育課堂上，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)到了許多技巧和方法。通過(guò)老師的指導和自己的不斷練習，我掌握了正確的發(fā)球和接球姿勢，更加熟練地掌握了各種擊球方法。在課堂上，老師也注重了學(xué)生的思維訓練，我們一起討論比賽中如何利用自己的優(yōu)勢來(lái)取得勝利，如何針對對手的弱點(diǎn)來(lái)制定戰術(shù)。這不僅鍛煉了我們的思維能力，還提高了我們的競技水平。
除此之外，在課堂上，我還結交了許多志同道合的.同學(xué)，大家一起練習、交流，互相鼓勵，感受到了集體的力量。這不僅讓我感到快樂(lè )，還增強了我的集體意識和團隊合作精神。通過(guò)過(guò)程中的合作，我不僅提高了技術(shù)水平，還增強了自己的溝通能力和合作意識。
羽毛球體育課堂是一門(mén)非常有意義的課程，不僅鍛煉了身體，還提高了思維能力和團隊合作精神。在今后的生活中，我將會(huì )將所學(xué)到的技能和知識應用到實(shí)踐中，努力提高自己的競技水平，為學(xué)校和社會(huì )做出更多的貢獻。
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羽毛球體育課堂是一門(mén)非常有趣和有意義的課程。在課堂上，我們不僅學(xué)習了羽毛球的技巧和戰術(shù)，還鍛煉了身體素質(zhì)，提高了反應速度和身體協(xié)調性。通過(guò)和同學(xué)們的交流和合作，我還學(xué)會(huì )了如何與人溝通和協(xié)作，提高了自己的溝通和團隊合作能力。
在課堂上，老師還注重了學(xué)生的思維訓練。我們一起討論比賽中如何利用自己的優(yōu)勢來(lái)取得勝利，如何針對對手的弱點(diǎn)來(lái)制定戰術(shù)。這不僅鍛煉了我們的思維能力，還提高了我們的競技水平。通過(guò)這些訓練，我感覺(jué)自己的思維更加靈活，更加具有創(chuàng )造力。
除此之外，在課堂上，我還結交了許多志同道合的同學(xué)，大家一起練習、交流，互相鼓勵，感受到了集體的力量。這不僅讓我感到快樂(lè )，還增強了我的`集體意識和團隊合作精神。在今后的生活中，我將會(huì )將所學(xué)到的技能和知識應用到實(shí)踐中，努力提高自己的競技水平，為學(xué)校和社會(huì )做出更多的貢獻。
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羽毛球是一項既鍛煉身體，又增進(jìn)人際關(guān)系的體育運動(dòng)。在羽毛球課堂上，我不僅學(xué)到了運動(dòng)技能，還體會(huì )到了運動(dòng)帶給我的快樂(lè )和樂(lè )趣。
首先，在羽毛球課堂上，我學(xué)到了許多基本的運動(dòng)技能。如發(fā)球、接發(fā)球、挑球、打網(wǎng)前球、后場(chǎng)高遠球等等。這些技能不僅在比賽中起到重要的作用，也能在日常生活中提高我的.運動(dòng)能力和身體素質(zhì)。在老師的指導下，我逐漸掌握了這些技能，感覺(jué)自己的羽毛球水平也有了很大的提高。
其次，在羽毛球課堂上，我感受到了運動(dòng)帶給我的快樂(lè )和樂(lè )趣。羽毛球是一項有趣的運動(dòng)，每次比賽都會(huì )讓我興奮不已。在比賽中，我不僅可以挑戰自我，還可以結交更多志同道合的朋友。每次上完羽毛球課堂，我都感到自己充滿(mǎn)了活力和激情，這也讓我更加熱愛(ài)這項運動(dòng)。
最后，在羽毛球課堂上，我學(xué)到了許多關(guān)于團隊合作的知識。羽毛球是一項團隊運動(dòng)，每個(gè)人都需要配合才能取得勝利。在比賽中，我們需要互相幫助、鼓勵和支持，才能取得更好的成績(jì)。這也讓我深刻地認識到，團隊合作的重要性，它能讓我們在困難面前更加堅強和勇敢。
總之，在羽毛球課堂上，我不僅學(xué)到了運動(dòng)技能，還體會(huì )到了運動(dòng)帶給我的快樂(lè )和樂(lè )趣。羽毛球是一項有趣的運動(dòng)，它不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，還能夠培養我的團隊合作意識和競爭意識。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )更加努力地學(xué)習和練習羽毛球，爭取在比賽中取得更好的成績(jì)。
羽毛球的心得體會(huì ) 10
在體育課堂上，我選擇了學(xué)習羽毛球。在學(xué)習過(guò)程中，我不僅掌握了基本的羽毛球技巧，還體驗到了團隊合作和自我挑戰的快樂(lè )。以下是我的羽毛球體育課堂心得體會(huì )。
首先，羽毛球需要掌握一定的技巧和戰術(shù)。在課堂上，老師先從基本動(dòng)作開(kāi)始教學(xué)，如握拍、站姿、發(fā)球等。接著(zhù)，老師會(huì )帶領(lǐng)我們進(jìn)行實(shí)戰訓練，教授一些常用的戰術(shù)，如快速發(fā)球、過(guò)渡球、殺球等。通過(guò)不斷地練習，我逐漸掌握了羽毛球的基本技巧和戰術(shù)，并且能夠在比賽中運用。
其次，羽毛球需要團隊合作和自我挑戰。在訓練中，我發(fā)現團隊合作對于勝利至關(guān)重要。在比賽中，需要隊友之間密切配合，互相協(xié)助，才能發(fā)揮出最好的水平。同時(shí)，羽毛球也需要自我挑戰。在練習中，我經(jīng)常嘗試不同的`發(fā)球和殺球，不斷地挑戰自己的極限，以便更好地提高自己的技能。
最后，羽毛球還需要耐心和毅力。在練習中，我們需要反復地練習一些基本動(dòng)作和戰術(shù)，這需要耐心和毅力。只有通過(guò)不斷地練習，才能提高自己的水平，才能在比賽中獲勝。
總之，在羽毛球體育課堂上，我不僅掌握了一定的技巧和戰術(shù)，還體驗到了團隊合作和自我挑戰的快樂(lè )。這不僅讓我更加熱愛(ài)體育運動(dòng)，也讓我更加堅定了不斷追求進(jìn)步的決心。
羽毛球的心得體會(huì ) 11
今天，陽(yáng)光明媚，天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。
我們劃了一條線(xiàn)，我說(shuō)：“誰(shuí)用羽毛球打一打羽毛球，沒(méi)有這條線(xiàn)就輸一局�！蔽也碌谝�，我贏(yíng)，我先打。我打它的時(shí)候，羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳，羽毛球像狗一樣跳，又高又遠。風(fēng)一吹，羽毛球繞著(zhù)枝葉繁茂的樹(shù)旋轉，像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時(shí)，弟弟的動(dòng)作非常敏感。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢，但我不會(huì )輸給他。
不會(huì )打的時(shí)候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。打偏了十幾個(gè)，有時(shí)候甚至打起來(lái)就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。
我和哥哥打羽毛球是因為我太粗心了。我沒(méi)有認真打羽毛球。我只是聽(tīng)著(zhù)好聽(tīng)的歌，看著(zhù)鳥(niǎo)兒狂舞。我哥哥做了一個(gè)尖刺。我只是看到了，但是已經(jīng)太晚了。
我讓我爸爸去打羽毛球。我父親是一名優(yōu)秀的.羽毛球運動(dòng)員。我，我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對手。雖然我的羽毛球技術(shù)不好，但是我打了很久的羽毛球，已經(jīng)熟練了。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒(méi)有提高。
爸爸給了我幾次，像是測試我打羽毛球認真不認真。爸爸一打羽毛球，我就抬頭看天，盯著(zhù)羽毛球落地的地方。羽毛球落在了樹(shù)下。玩過(guò)一次，很開(kāi)心。玩的時(shí)候有點(diǎn)走神。父親嚴肅地說(shuō)：“打羽毛球要認真�！蔽衣�(tīng)了父親的話(huà)，開(kāi)始全神貫注地戰斗。
通過(guò)打羽毛球，爸爸可以說(shuō)出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個(gè)道理，我說(shuō)的是：做任何事都要小心，不要粗心，粗心的人做什么事都不會(huì )成功。不僅打羽毛球，乒乓球、籃球、足球也不例外。學(xué)習也是一樣。以后我會(huì )好好學(xué)習，比以前分數更高。
羽毛球的心得體會(huì ) 12
寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買(mǎi)羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問(wèn)：“你今天怎么了?平時(shí)不喜歡運動(dòng)嗎?”我說(shuō)：“小區里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)�！薄笆堑�!希望你不要半途而廢!”
爸爸帶我到街上買(mǎi)了一個(gè)很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習。鄰居大人聽(tīng)了我的話(huà)，欣然同意。我和師傅去門(mén)前空地學(xué)打羽毛球。大師說(shuō)：“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn)，快、準、硬�？炀褪欠磻�，這樣別人擊球的時(shí)候，你也能很快把球打回去。準確的說(shuō)就是發(fā)球時(shí)擊球準確。打球要用點(diǎn)力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒(méi)有力氣�！甭�(tīng)了大師的“三字秘笈”后，我開(kāi)始刻苦練習，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間，渾身是汗，就沒(méi)了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀(guān)者�？吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾�，然后反思自己的羽毛球技術(shù)，相差甚遠。我當時(shí)恍然大悟，心想：“我十三歲的'孩子還不如孩子呢，不!我一定玩得比他好�！庇谑俏艺酒饋�(lái)繼續練習。之后每天早上很早就出去練習。練習上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。終于，每一次努力都有回報，我學(xué)會(huì )了打羽毛球�，F在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿(mǎn)了成就感。這一次，憑著(zhù)我的堅持，終于學(xué)會(huì )了打羽毛球，印證了一句話(huà)：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹?
羽毛球的心得體會(huì ) 13
我終于會(huì )了，我終于會(huì )打羽毛球了！
你可能會(huì )問(wèn)了，會(huì )打羽毛球有什么了不起？但是我要告訴你，我學(xué)打羽毛球可是一波三折。起初，我對打羽毛球沒(méi)有興趣�？墒�，偶然的一次，我在電視上看見(jiàn)林丹與對手的扣殺，動(dòng)作宛如一只飛燕，輕輕一跳，扣得對手無(wú)力回天。那美麗的瞬間在我腦海里定格成永久的圖片。于是，我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。
爸爸看我對羽毛球感興趣，就毛遂自薦地教我打羽毛球�！按蚝糜鹈�，關(guān)鍵是學(xué)會(huì )拿球拍�！卑职诌呎f(shuō)邊演練給我看�！坝涀�，一定要拿穩球拍，不然的話(huà)，不是把球給打出去，就是球拍飛出去了。好，那我們現在就試一下�！卑职忠贿呎f(shuō)著(zhù)一邊把球往上一拋，球拍輕輕一揮，球突然飛了過(guò)來(lái)。我照爸爸剛才說(shuō)的那樣，手緊握球拍，用力一揮，球是打到了，但是拍子也跟著(zhù)球飛了出去，我瞬間信心大減，就像泄了的氣皮球，哭著(zhù)跑回家。爸爸語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“兒子，你要知道，做什么事都要堅持，一步一個(gè)腳印，才能有收獲。有誰(shuí)生下來(lái)就會(huì )走路？這個(gè)簡(jiǎn)單道理，你會(huì )明白的�！�
晚上，我躺在床上，心里久久不能平靜，爸爸的話(huà)不時(shí)回蕩在我的耳邊，我明白了爸爸的意思。第二天下午，我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習，我由不會(huì )拿球拍到會(huì )發(fā)球、接球、扣球、救球等。于是，我想和爸爸打一場(chǎng)十分制的比賽，我們找來(lái)了一位“重量級”裁判———媽媽。這場(chǎng)球賽火藥味十足。我們倆瞪大了眼睛，邁開(kāi)了雙腿。爸爸的.第一球，像炮彈一樣飛了過(guò)來(lái)，我借著(zhù)球的力量順勢一個(gè)扣殺，贏(yíng)了第一球，后面幾球里我是——越勇，最后，我居然贏(yíng)了爸爸。
如今，想起爸爸當初的話(huà)，一股力量涌入我的心頭，那就是踏踏實(shí)實(shí)做人、做事，才有可能把事兒做好。
羽毛球的心得體會(huì ) 14
下了幾天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯，迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。
樓下，我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開(kāi)始打球，我挑戰我媽打她，但是我媽拒絕再練一周。
玩的`時(shí)候，我們假設了一張無(wú)形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小精靈，在網(wǎng)上飛來(lái)飛去，時(shí)而高，時(shí)而低，時(shí)而左，時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來(lái)，然后球從另一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，讓我著(zhù)急。突然一陣大風(fēng)，我拍了拍，球飛得很遠。當我接到媽媽的球時(shí)，我不得不穿過(guò)無(wú)形的網(wǎng)。我覺(jué)得有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣就不用過(guò)網(wǎng)了。我正在找上帝，媽媽的球飛過(guò)來(lái)了，我趕緊去撿。唉，錯過(guò)了！打球的時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球，我媽說(shuō)：“節拍抱得太靠前了，節拍要垂直于地面！”我趕緊調整了一下，按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高，我媽媽直接過(guò)來(lái)扣球。我沖上前去扭轉局勢。我正要接球，但淘氣的風(fēng)又來(lái)了，使我接近了空中。
就這樣，玩了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因為是星期天，天氣好，白天可以下樓打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣，我們晚上就可以在戶(hù)外打羽毛球了！
羽毛球的心得體會(huì ) 15
去年剛入校時(shí)，我出于興趣體育課選修了羽毛球，因為高中時(shí)課余也經(jīng)常打羽毛球，覺(jué)得對這項運動(dòng)挺熟悉的，深入培訓后發(fā)現羽毛球并不是像我想象的那樣簡(jiǎn)單。我自認為還是個(gè)愛(ài)運動(dòng)的人，又比較喜歡球類(lèi)。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，這一年來(lái)的培訓后自己改掉了不少錯誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。到大學(xué)，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡(jiǎn)單的娛樂(lè )活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴肅。
既然是作為選修課，那么上課時(shí)也就不像平時(shí)打球那樣是出于娛樂(lè )或者鍛煉的目的。一些基本動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但要做標準也并不容易。
1、握拍：正手握拍時(shí)強調虎口必須對準拍沿，五指放松，手腕自如。
2、揮拍：如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體會(huì )手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開(kāi)。
本學(xué)年主要培訓了正手發(fā)高遠球和反手發(fā)網(wǎng)前球，這也是期末考試的內容。正手發(fā)高遠球：
身體形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移植右腳，右臂向右后方擺起，完成引拍動(dòng)作。完成引拍動(dòng)作之后，緊接著(zhù)身體重心隨著(zhù)上體由側面轉向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體稍微前傾，右前臂向側下方揮動(dòng)至上體由側面轉向正面是，左手開(kāi)始放球。此時(shí)腕部動(dòng)作盡量伸展，做最后擊球動(dòng)作，右前臂完成向側下方揮動(dòng)后，緊接著(zhù)向上方會(huì )動(dòng)。此時(shí)前臂內旋，使腕部動(dòng)作由伸展至微曲，擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動(dòng)作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手發(fā)網(wǎng)前球：
兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對網(wǎng)，左腳在后，腳尖側后點(diǎn)地，重心放在右腳上，為了提高擊球點(diǎn)，右腳可適當提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的準備姿勢。左手放球的'同時(shí)，右手前臂以肘為軸內旋，帶動(dòng)展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動(dòng)，準備擊球。擊球時(shí)，盡可能在規則允許的范圍內提高擊球點(diǎn)，手腕由外展至內收發(fā)力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前輕輕推送切擊球托，使球盡量貼網(wǎng)飛過(guò)并落入對方前發(fā)球線(xiàn)內。以制動(dòng)動(dòng)作結束發(fā)力，并迅速將握拍姿勢調整為正手放松握拍。
除技術(shù)要領(lǐng)外，我還總結了幾點(diǎn)心得：
1、虛心好學(xué)，不恥下問(wèn)。積極主動(dòng)向水平高的人培訓，不要怕別人拒絕，每次培訓一個(gè)動(dòng)作，積少成多，技術(shù)水平能飛快長(cháng)進(jìn)的。通常水平高的人，只要不是花很多時(shí)間，有人虛心向他求教，都會(huì )給予點(diǎn)撥的。
2、勤思苦練。培訓技術(shù)，不能蠻練的，得善于觀(guān)察和總結，認真思索和揣摩，才能領(lǐng)悟動(dòng)作精華，避免是似而非的錯誤動(dòng)作定型。
3、培訓鑒賞。自己不打球時(shí)，多認真觀(guān)看他人的比賽，細心揣摩別人的長(cháng)處，增長(cháng)自己的見(jiàn)識，去其糟粕，取其精華，在事后的自己練習中，借鑒他人的精華技術(shù)，有意嘗試，逐步體會(huì )，最終化為己用。
4、樂(lè )意教學(xué)。其實(shí)，有很多技術(shù)動(dòng)作，都是在不知不覺(jué)中形成的，很多人對它的理解都會(huì )有不同的，而在教他人練球時(shí)，就能溫故知新，能細心感悟到技術(shù)動(dòng)作的細節，通過(guò)他人的提問(wèn)，還能挖掘出自己沒(méi)在意的理念，從而更能體悟到技術(shù)動(dòng)作更大的內涵，使自己的動(dòng)作更加完美。
總而言之，通過(guò)這一年的培訓與訓練，我受益匪淺。羽毛球是一個(gè)耐力、速度、力量并重的項目，每個(gè)人的情況不同，應該找到自己身體素質(zhì)和技術(shù)上的缺陷，進(jìn)行有針對性地練習。提高是一個(gè)緩慢的、循序漸進(jìn)的過(guò)程。
羽毛球的心得體會(huì ) 16
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著(zhù)羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個(gè)不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰他。所以我們定了規則：誰(shuí)輸了前十個(gè)球，誰(shuí)就輸了。比賽開(kāi)始，程程是裁判，我是第一個(gè)發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線(xiàn)球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來(lái)。我目不轉睛地盯著(zhù)球，用力拍了一下，球彈了回來(lái)。表哥忍不住丟了一個(gè)球，讓表哥驚呆了。他怎么會(huì )想到我能長(cháng)得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說(shuō)真的，他把球打得忽長(cháng)忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應付。球場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個(gè)人的眼睛都在不停地轉動(dòng)。雙方并駕齊驅?zhuān)确忠У煤芫o，交替上升。場(chǎng)上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個(gè)又高又遠的'球。我甚至退了三步，或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝�！�
我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對我說(shuō)：“有這樣的成績(jì)真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著(zhù)你了！”現在我很激動(dòng)，說(shuō)：“我會(huì )更努力，我會(huì )打敗你！”表哥豎起大拇指說(shuō)：“干得好，我隨時(shí)陪著(zhù)你！”
經(jīng)過(guò)這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話(huà)！就像所謂的表哥說(shuō)的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
羽毛球的心得體會(huì ) 17
這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當時(shí)上第一節羽毛球課時(shí)，做熱身運動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運動(dòng)，而且還是針對我們要打羽毛球而專(zhuān)門(mén)設計的熱身運動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè )的氛圍下開(kāi)始了。
雖然之前沒(méi)有系統的培訓過(guò)羽毛球這項運動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現當時(shí)自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標準才可以練習下一個(gè)動(dòng)作。正是因為沒(méi)有系統的練習過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動(dòng)作，從最基本的`腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場(chǎng)心理戰，我們要表現的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì )太累，也不會(huì )因為輸掉幾個(gè)球而焦急，從而給對手機會(huì )。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。在一些小細節方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認真、系統的培訓過(guò)羽毛球運動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著(zhù)地，而腳后跟盡量少著(zhù)地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
通過(guò)這一學(xué)期的培訓，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真培訓每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話(huà)叫“學(xué)無(wú)先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
羽毛球的心得體會(huì ) 18
今天和朋友去打羽毛球，我們這兩個(gè)菜鳥(niǎo)中的菜鳥(niǎo)居然在俱樂(lè )部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了，跑的上氣不接下氣，最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了，過(guò)來(lái)為我們指導了一會(huì )。術(shù)業(yè)雖有專(zhuān)攻，但是道理是相通的�？偨Y了一下教練的戰術(shù)思想如下幾條，覺(jué)的蠻實(shí)用，記下來(lái):
1、對于有絕對優(yōu)勢的時(shí)候，要以大欺小，一泰山壓頂的氣勢一鼓拿下對手，不要給他們喘息的機會(huì )。也可以威懾其他對手并減少暴露自己習慣的時(shí)間
2、對于旗鼓相當的對手，要積極調動(dòng)對手減少自己體力的付出，拼耐力和經(jīng)驗。
3、要學(xué)習對手，觀(guān)察體會(huì )對手習慣，尊重對手是為了更好學(xué)習他，但是不論尊重還是學(xué)習最終都是為了打敗對手，
4、對強悍的對手更要保持體力，寧可是失分也不浪費體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的，平常練習要注意體力持續，分組練習不要一次性把體力用光。
我覺(jué)得以上經(jīng)驗打仗的`時(shí)候也很管用，呵呵，畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課，有時(shí)候做生意也是這樣，對不好救得項目要學(xué)會(huì )失，才會(huì )最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中，老呂說(shuō)我是迎著(zhù)球上去的，要退一步，會(huì )更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用，不過(guò)我的經(jīng)驗是退后半步更好，一步有時(shí)候會(huì )錯失機會(huì )。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步�？辞宄�。再動(dòng)手當仁不讓。
羽毛球的心得體會(huì ) 19
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結果未能如愿。到了大二，我仍然執著(zhù)于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無(wú)比快樂(lè )的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。
羽毛球一直以來(lái)是我喜歡的運動(dòng)之一，平時(shí)會(huì )經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉播羽毛球比賽也會(huì )吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動(dòng)員的精湛球技也會(huì )越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動(dòng)中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說(shuō)是一項“簡(jiǎn)單易懂”的運動(dòng)，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，以及陳老師的悉心教導，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會(huì )到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說(shuō)，希望我們通過(guò)上羽毛球課，感到快樂(lè )就好，簡(jiǎn)單的言語(yǔ)卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們在快樂(lè )的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場(chǎng)地上每一條線(xiàn)的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學(xué)習羽毛球的過(guò)程中有個(gè)自我約束的準則使球打得更規范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養成的一些錯誤的動(dòng)作和習慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來(lái)，就是步伐了，很早就聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，無(wú)論打什么球，步伐都是很重要的，現在才真正體會(huì )到其中的道理。羽毛球是一項充滿(mǎn)智慧的運動(dòng)，步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對來(lái)球的`預判做好充分的準備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動(dòng)作，我在模仿和學(xué)習的過(guò)程中深刻體會(huì )到了技術(shù)動(dòng)作的重要性。這一系列的體會(huì )，不僅不會(huì )讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂(lè )的道路。
當然，老師教導了那么多，多多練習是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機會(huì )，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結識到有共同興趣的同學(xué)。在快樂(lè )的運動(dòng)當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰術(shù)技巧又需要體力的運動(dòng)，可以說(shuō)是智慧和毅力的結合體，其實(shí)，寫(xiě)到這里，我也不由的發(fā)現，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛(ài)，也堅守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢(mèng)想而努力!
羽毛球的心得體會(huì ) 20
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，哥哥迷上了打羽毛球，應該是去健身房產(chǎn)生的興趣；或者他在電視上看奧運會(huì )的時(shí)候，被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺(jué)的`好日子，但還沒(méi)等我自然醒來(lái)，就被人為的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”
洗完澡，我們各自拿著(zhù)球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了，拼著(zhù)拼著(zhù)弟弟的地盤(pán)。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到，結果卻是驚人：弟弟退后一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來(lái)，給了我一個(gè)高球，以一種他自己的方式對待他。我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無(wú)奈，但是弟弟贏(yíng)了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開(kāi)始，我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放過(guò)去。弟弟一臉驚訝。他沒(méi)想到一直打高爾夫的妹妹會(huì )打低球，出其不意地擋球，但還是沒(méi)打中。這一次，我打敗了弟弟一次，渾身充滿(mǎn)了驕傲。這次輪到我不服氣，要求再來(lái)一局。我只是想答應，但是我媽來(lái)了。我和弟弟要約好下次決戰。
打完羽毛球，我突然覺(jué)得輕松多了，心情也很好。這應該就是運動(dòng)的魅力吧！
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大學(xué)羽毛球課即將結束，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無(wú)限的樂(lè )趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛(ài)羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì )了很多以前不知道的羽毛球規則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著(zhù)一周的開(kāi)始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會(huì )學(xué)習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規則，雙打中：一局比賽開(kāi)始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區開(kāi)始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開(kāi)始首發(fā)球的運動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數時(shí)，都必須在右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數時(shí)，則應在左發(fā)球區接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著(zhù)由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動(dòng)員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動(dòng)員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區的限制了。運動(dòng)員可在本方場(chǎng)區自由站位和將球擊到對方場(chǎng)區的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數為0或者雙數時(shí)，對方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數為單數時(shí)，雙方運動(dòng)員應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動(dòng)員就不再受發(fā)球區的限制而自由擊到對方場(chǎng)區的任何位置，運動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區的界內或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著(zhù)名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執著(zhù)，從他的.眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習和生活中給予了我無(wú)限的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習到了，比賽最重要的不是結果，而是過(guò)程；比賽最重要的不在于輸贏(yíng)，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說(shuō)不盡的話(huà)題......
羽毛球的心得體會(huì ) 22
我自認為還是個(gè)愛(ài)運動(dòng)的人，又比較喜歡羽毛球，平常在家的時(shí)候就總是喜歡找人來(lái)比試 一下，這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確。 通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我們認真學(xué)習了羽毛球的基本歷史，學(xué)習了如何發(fā)球，接球，吊球，高遠球等，我們還學(xué)習了如何加強身體素質(zhì)的全面訓練，我深刻的認識到：羽毛球運動(dòng)是一項綜合性、系統性的運動(dòng)，它不僅依賴(lài)于我們發(fā)球時(shí)的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴(lài)于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。
通過(guò)上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時(shí)候一定要多思考，要善于發(fā)現和把握各項技術(shù)的技巧，還有對技術(shù)的深刻理解。課程結尾時(shí)的比賽讓我了解了很多有關(guān)羽毛球打法，比賽規則，以及一些常犯的錯誤等內容，使我的羽毛球知識得到了豐富。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的.學(xué)習自己 改掉了不少錯誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。
感想：
教學(xué)進(jìn)度還是比較合理的，有一點(diǎn)點(diǎn)偏快，有時(shí)候以前學(xué)的技術(shù)沒(méi)怎么會(huì )就開(kāi)始了下一個(gè)教學(xué)內容。整體而言，還是比較好的，每節課我們都有充分的自己練習的時(shí)間。希望老師能夠多指點(diǎn)一下我們這些基礎不太好的同學(xué)。對于發(fā)球動(dòng)作和步伐等基本動(dòng)作可以讓我們一起多練習練習，不要講完動(dòng)作都讓我們解散自己練習。以上種種純屬個(gè)人見(jiàn)解，如有什么不對的地方，請老師見(jiàn)諒。最后謝謝老師的教導。
羽毛球的心得體會(huì ) 23
時(shí)光荏苒，歲月如梭。不知不覺(jué)已經(jīng)臨近學(xué)期末，進(jìn)入大學(xué)也將近一個(gè)學(xué)期了。半年來(lái)，大學(xué)事務(wù)繁瑣，還好有大學(xué)體育陪伴著(zhù)我，給我的課上時(shí)間增添了幾分光彩。這一個(gè)學(xué)期，從開(kāi)始認識場(chǎng)地、熟悉規則到發(fā)高遠球、接高遠球，老師將整個(gè)過(guò)程安排得井井有條，讓我從對羽毛球的不解中走出來(lái)，并對羽毛球球提起興趣。課上，老師耐心地教授我們，輔導我們，訓練我們，我學(xué)會(huì )了很多很多關(guān)于羽毛球球方面的知識和技能。
學(xué)習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學(xué)習中解放出來(lái)，身心得到放松，每次體育課，無(wú)論多累我都很開(kāi)心，雖然剛開(kāi)始還不太習慣，會(huì )出現酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發(fā)現了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無(wú)論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足，進(jìn)而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動(dòng)，下半年我個(gè)人會(huì )加強力量方面的鍛煉；另外，移動(dòng)速度不夠快，對于羽毛球來(lái)說(shuō)，場(chǎng)上的`移動(dòng)速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個(gè)方向上的移動(dòng)速度；除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打球的控制，特別是后場(chǎng)球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學(xué)期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。最后，體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅，也是我心靈成長(cháng)別樣的老師，每次訓練都會(huì )有各種不同的體會(huì )，同時(shí)也有一些自己對生活的獨特體會(huì )，它不僅陪伴我成長(cháng)，也教會(huì )我如何去自己長(cháng)大。
感受之余，我對我們的體育課還是有一點(diǎn)點(diǎn)小建議，課上的大多數時(shí)間都在訓練，這樣下去未免有時(shí)會(huì )感覺(jué)單調，我希望老師可以在課上訓練之余加一些小比賽，并幫助裁判，對我們進(jìn)行一些指導，同時(shí)我們也會(huì )在比賽的同時(shí)增強自信、發(fā)現不足。
以上便是我個(gè)人對本學(xué)期的心得體會(huì )，體育課是我們放開(kāi)青春的時(shí)候，讓我們拋開(kāi)一切煩惱，將一切痛苦和煩惱化為運動(dòng)的激情，將淚水化為汗水。
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