羽毛球心得體會(huì )
有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。但是心得體會(huì )有什么要求呢？下面是小編精心整理的羽毛球心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
羽毛球心得體會(huì )1
前兩天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他們的動(dòng)作輕盈而自由，小羽毛球在他們之間飛來(lái)飛去，球拍在飛。我看起來(lái)很羨慕，心想：我也想學(xué)打羽毛球。
今天早上，我們又爬了翠峰山，帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學(xué)羽毛球。當我們到達山頂時(shí)，我們發(fā)現了一個(gè)空曠而安靜的地方。涼爽的微風(fēng)吹走了剛才爬山的人。累了，我們覺(jué)得很舒服。
我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多。她先教我握拍要領(lǐng)，怎么發(fā)球，然后送我一個(gè)球。我不知所措，錯過(guò)了。球掉到了地上，我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著(zhù)羽毛球，右手拿著(zhù)球拍，用球拍擊打。但不知怎么的，球拍沒(méi)打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，試圖一個(gè)接一個(gè)地把球發(fā)出去，但我的球拍就是不聽(tīng)我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個(gè)樣子，走過(guò)來(lái)教訓我：“你持球姿勢不對。用手抓一點(diǎn)羽毛就行了。發(fā)的.時(shí)候左手放開(kāi)球，右手擊球�！蔽艺战憬阏f(shuō)的做了，但是球拍停止了羽毛球�？上Яα坎粔�，球也沒(méi)走遠，讓我很焦慮。沒(méi)想到一個(gè)小動(dòng)作這么難。我有點(diǎn)沮喪，就用手把球往姐姐那邊扔。這時(shí)，我媽開(kāi)口了：“放心吧，練幾次就好了�！庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮�，最后終于能接住球了，還能打到很遠的地方，偶爾發(fā)球的時(shí)候也能發(fā)球。好像還是有進(jìn)步的。我們休息了一會(huì )兒，媽媽告訴我：“做任何事都沒(méi)有捷徑，只要堅持，就能學(xué)會(huì )�！�
我們打了一段時(shí)間，但我仍然不擅長(cháng)發(fā)球。天色已晚，所以我們準備下山�；丶业穆飞�，我想：回家以后有時(shí)間就去樓道里練習上菜。如果我堅持下去，我一定能學(xué)會(huì )。
羽毛球心得體會(huì )2
羽毛球是一項老少皆宜的運動(dòng)。雖然小，但可以調動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。爸爸媽媽實(shí)在受不了了，就來(lái)報了我的羽毛球培訓班，鍛煉身體，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng)，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇！漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的戰斗，讓我看的眼花繚亂。我著(zhù)急地對教練說(shuō)：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè)，學(xué)那個(gè)，學(xué)那個(gè)，好帥！”但教練說(shuō)：“別著(zhù)急，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍�；丶液�，父親按照教練的.要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續敲打布條練習擺動(dòng)。
但是第二天早上起來(lái)的時(shí)候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來(lái)。我哭著(zhù)對爸媽喊：“羽毛球太無(wú)聊了，一直蕩來(lái)蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了！”爸爸說(shuō)：“你不能半途而廢。第一次練的話(huà)肌肉會(huì )疼。你明天會(huì )好的。你不會(huì )相信的�！�
果然如父親所說(shuō)，第三天沒(méi)有第二天那么糟糕。我開(kāi)始融入這個(gè)培訓班，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認真善良的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開(kāi)始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的�，F在的我不僅能跟上大團隊，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠不會(huì )輸給別人，我也敢于積極參加一些活動(dòng)。
感謝羽毛球！
羽毛球心得體會(huì )3
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運動(dòng)�！昂�(jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會(huì )達到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的'學(xué)習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領(lǐng)會(huì )到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過(guò)打球認識了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了，沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因為在學(xué)習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運的是，到了大學(xué)，我有機會(huì )重拾羽毛球這項運動(dòng)，仿若回到童年那段快樂(lè )時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著(zhù)對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習有幾點(diǎn)體會(huì )。
首先，要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則,沒(méi)有規則,就無(wú)從評說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì )。以前連羽毛球上的幾條線(xiàn)都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內?對我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實(shí)是錯誤或犯規動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì )再犯了�；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì )明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話(huà)，那就很難會(huì )有進(jìn)步了,水平會(huì )變成跟你對手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì )比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
羽毛球心得體會(huì )4
今天吃完飯，拿著(zhù)球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著(zhù)小妹妹來(lái)了。沒(méi)想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車(chē)凳上看我踢球�，F在，我玩得更認真了！
每次我差點(diǎn)拿到球卻沒(méi)拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“��！”聽(tīng)起來(lái)好像是為我感到惋惜，因為我錯過(guò)了舞會(huì )。打完50多個(gè)球，我媽說(shuō)：“我們再打10個(gè)球就回家了！”我說(shuō)：“我們打15個(gè)球吧？”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球？”“拜托，就打15個(gè)球？”母親別無(wú)選擇，只能同意：“好吧！打15個(gè)球就行�！碑斘抑皇Ｏ滤膫�(gè)球的時(shí)候，媽媽看到我情緒不高，對我說(shuō)：“妞妞，只要我們能連續打六個(gè)球，我們就多獎勵三個(gè)球�！蔽艺f(shuō)：“也就是說(shuō)打三輪！”“可以！”“好！如果你連續打兩輪，你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續打一輪，你將得到另一個(gè)球的獎勵！”“好吧！”“打四個(gè)回合，再獎勵四個(gè)球！”“好！”聽(tīng)到媽媽的建議，我立刻感覺(jué)好多了，打球也更起勁了！每當只剩下一個(gè)球的時(shí)候，我就那么認真專(zhuān)注，一下子打了三個(gè)回合，直接把剩下的球數提高到四個(gè)。還有一次，打完剩下的'四個(gè)獎金球，又連續打了三個(gè)回合，“七個(gè)！”我興奮地說(shuō)：“我們可以再玩一會(huì )兒！”不一會(huì )兒，六個(gè)，五個(gè)，四個(gè)球下來(lái)了。我說(shuō)：“哦，只剩三個(gè)了！”然后，我很認真很努力的打球。結果我又回到了7球，臉上露出了開(kāi)心的笑容�！鞍�！8個(gè)球！”我大叫。結果又是兩輪。但是后來(lái)，球的數量開(kāi)始從七個(gè)下降。"這個(gè)球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7."
我帶著(zhù)一點(diǎn)生氣的表情說(shuō)�？吹街皇Ｏ氯齻�(gè)球了，我又被我媽拍了。二，一，零！我哭著(zhù)和媽媽一起走，沒(méi)有心情。媽媽說(shuō)：“我們再打三個(gè)球吧！但這三個(gè)球是為了安慰你。不能加和獎勵！”我說(shuō)：“還不如不打！我們走了一會(huì )兒，我媽對我說(shuō)：“我出來(lái)陪你玩高興。你今天打得很好，我應該很高興猜對了！你能告訴我你為什么哭嗎？”我說(shuō)，“但是，最后這幾個(gè)球都是你拍的。我很難受，或者你可以和我玩4個(gè)球。"
媽媽說(shuō)：“好吧！不過(guò)這一次一定要把握好這四個(gè)球，我們兩個(gè)都要特別注意，盡量多拿幾個(gè)加分球�，F在，讓我們回到四個(gè)獎金球的狀態(tài)！”這次打得很認真，發(fā)現今天自己的羽毛球水平好像真的提高了�！傲�，九，十二！我打了12個(gè)獎金球�！�
羽毛球心得體會(huì )5
很早開(kāi)始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機會(huì )系統地學(xué)習羽毛球了。這學(xué)期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(cháng)為一個(gè)有點(diǎn)的入門(mén)級羽毛球隊員。通過(guò)學(xué)習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著(zhù)拍子將球打到對面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習。從我的個(gè)人觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的`課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機會(huì )。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門(mén)實(shí)踐性很強的課程，沒(méi)有系統的指導和有針對性的練習很難學(xué)得好�？偨Y一學(xué)期來(lái)的學(xué)習體會(huì )，我覺(jué)得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術(shù)性很強的體育運動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至會(huì )“誤入歧途”。
二是要多看�？蠢蠋煹膭�(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強體育運動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。
五是要多問(wèn)多交流。在練習的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。打球也要多動(dòng)腦子。沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)�？纯磩e人切磋，注意別人如何處理各種球，了解各人的球風(fēng)、球路，同時(shí)結合自己學(xué)的技術(shù)，不斷地研究：這個(gè)球處理得好，好在哪里？這個(gè)球處理得不好，不好在哪里？如果是我，應該怎么打？
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會(huì )束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結出來(lái)的。只有當有了一定的羽球基礎，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì )對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續練習我所喜愛(ài)的羽毛球運動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學(xué)。
羽毛球心得體會(huì )6
“打羽毛球！”晚上，彭涵予和葉若馨喊著(zhù)跑到樓下院子里，準備打羽毛球。三個(gè)人怎么打？于是我們決定：第一，兩個(gè)人打，另一個(gè)做裁判。誰(shuí)輸了前十個(gè)球誰(shuí)就上場(chǎng)，最后一個(gè)裁判來(lái)代替。我和彭涵予先打，葉若馨當裁判。
“開(kāi)始！”聽(tīng)葉若欣一聲令下，比賽開(kāi)始了。我先發(fā)球，我想：彭漢宇，我不是吃素的，第一球我給你跑跑，哼！于是，我緊緊地握著(zhù)球拍，眼睛緊緊地盯著(zhù)它，嘴唇緊閉，看起來(lái)像著(zhù)了火。我跳起來(lái)，投了一個(gè)高球。在葉若馨連聲的邊上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球舉了起來(lái)，然后用力一砸，球又向我撲來(lái)。我踉踉蹌蹌向前走了幾步，把球舉起來(lái)，又打了一次，差點(diǎn)摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動(dòng)作，忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯過(guò)了球。我輕松贏(yíng)了一個(gè)球哈哈哈哈！
輪到葉若辛了。葉若欣發(fā)第二個(gè)球的時(shí)候，彭涵予一直笑，最后葉若欣也笑了。結果葉若辛軟軟的把球送過(guò)來(lái)，我猛的`一把。因為葉若欣還在微笑，手也軟了，根本抵擋不住我的“強目標”，自然又失去了一個(gè)目標。彭漢宇忍不住開(kāi)口：“劉振國連續丟了兩個(gè)球，丟人，丟人，丟人！”他用食指撓了撓臉。
但是彭漢宇丟人之后，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……
就這樣，你來(lái)我往，我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣，我輸了。
然后彭漢宇和葉若欣打，我和葉若欣打，我和彭漢宇打.當太陽(yáng)下山時(shí)，我們不愿意回家。
同學(xué)們，你們看，我們有多愛(ài)運動(dòng)，你們呢？
羽毛球心得體會(huì )7
今天早上，我早早地就起來(lái)了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著(zhù)表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說(shuō)：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒(méi)睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么給忘啦�！闭f(shuō)完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說(shuō)：“走吧，我們大戰三百回合�！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。
到了樓下，表弟嚷著(zhù)要先和我打，我只好對王子明說(shuō)：“你先現休息，我和他打一會(huì )兒�！睂痖_(kāi)始，表弟先發(fā)球，只見(jiàn)他跳起來(lái)，把球一扔，使勁一拍。我做好戰斗準備，可結果是，表弟的球沒(méi)打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對他的實(shí)力知道了幾分。終于，表弟發(fā)出了球，我跳起來(lái)使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個(gè)“直線(xiàn)提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無(wú)還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。
表弟知道了我的實(shí)力，不敢再向我挑戰，卻向王子鳴發(fā)起了挑戰。王子鳴毫無(wú)懼怕之色，反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒(méi)碰到一點(diǎn)點(diǎn)的.羽毛球毛。
等到我和王子明對打的時(shí)候，他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高，但我畢竟跳起來(lái)的高度要高一些嘛，所以一點(diǎn)也不怕。就這樣，我和他較量了很多個(gè)回合，直到老姐來(lái)喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過(guò)癮!
羽毛球心得體會(huì )8
寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買(mǎi)羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問(wèn)：“你今天怎么了？平時(shí)不喜歡運動(dòng)嗎？”我說(shuō)：“小區里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)�！薄笆堑�！希望你不要半途而廢！”
爸爸帶我到街上買(mǎi)了一個(gè)很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習。鄰居大人聽(tīng)了我的話(huà)，欣然同意。我和師傅去門(mén)前空地學(xué)打羽毛球。大師說(shuō)：“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn)，快、準、硬�？炀褪欠磻�，這樣別人擊球的時(shí)候，你也能很快把球打回去。準確的說(shuō)就是發(fā)球時(shí)擊球準確。打球要用點(diǎn)力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒(méi)有力氣�！甭�(tīng)了大師的“三字秘笈”后，我開(kāi)始刻苦練習，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間，渾身是汗，就沒(méi)了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀(guān)者�？吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾�，然后反思自己的羽毛球技術(shù)，相差甚遠。我當時(shí)恍然大悟，心想：“我十三歲的孩子還不如孩子呢，不！我一定玩得比他好�！庇谑俏艺酒饋�(lái)繼續練習。之后每天早上很早就出去練習。練習上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。終于，每一次努力都有回報，我學(xué)會(huì )了打羽毛球�，F在我的`水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿(mǎn)了成就感。這一次，憑著(zhù)我的堅持，終于學(xué)會(huì )了打羽毛球，印證了一句話(huà)：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？
羽毛球心得體會(huì )9
一聲清脆的巨響拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線(xiàn)，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái)，把球拍吐了出來(lái)，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應過(guò)來(lái)的時(shí)候，球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分，連續丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的`心思，得意洋洋地說(shuō)：“你要退讓?zhuān)蛣e打我。我更生氣了。經(jīng)過(guò)激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20―20的比分�！�
最后一場(chǎng)比賽開(kāi)始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過(guò)網(wǎng)線(xiàn)，幾次攻擊都沒(méi)成功。我靜下心來(lái)想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無(wú)法養活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續下山幾次�！拔覀兿让曰蟀职�。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場(chǎng)上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說(shuō)：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下，我哼著(zhù)小曲，沐浴在太陽(yáng)的余暉中。
羽毛球心得體會(huì )10
打羽毛球是我最喜歡的運動(dòng)。
今天，我和爸爸來(lái)到了羽毛球場(chǎng)。體育場(chǎng)如火如荼，這么多人來(lái)鍛煉！今天，我的練習是雙打發(fā)球。首先，我父親做了一個(gè)示范動(dòng)作。他站在發(fā)球線(xiàn)后面，用左手舉起球的羽毛，然后輕輕拍了拍，然后球擦著(zhù)球網(wǎng)落到了發(fā)球線(xiàn)后面。爸爸說(shuō)這是最常用的服務(wù)方法，實(shí)力要掌握的很好。力量小的要扣分。實(shí)力強的話(huà)會(huì )給對手一個(gè)殺球的'機會(huì )。
輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一揮，球飛得太高了。我看到父親搖頭說(shuō)：“不行，球太高了，對方會(huì )把球打死，你就很難撿起來(lái)。我寧可下網(wǎng)也不要太高�！甭�(tīng)了父親的指令，我放下了力氣，但這次沒(méi)打到發(fā)球線(xiàn)，壞掉了，沒(méi)用。一次，兩次……最后我把臉?lè )牌�，準確的抓住力道，發(fā)球恰到好處，成功了！原來(lái)打羽毛球不僅需要力量，更需要技巧。
接下來(lái)，我要學(xué)會(huì )殺球。我父親給了我一個(gè)高球。我看到球，把它打了回去。結果，我沒(méi)有付出足夠的努力。我只打到中場(chǎng)，很容易被父親打死。爸爸說(shuō)，大力殺球，壓下手腕，不然對手給你反攻機會(huì )。第二次我幾乎用盡了所有的力氣，球出界了。本來(lái)我站在中場(chǎng)用力過(guò)猛，球自然出界。原來(lái)殺球是看位置，而不是實(shí)力。經(jīng)過(guò)父親反復練習糾正，父親說(shuō)我練了一段時(shí)間進(jìn)步很大。
學(xué)習打羽毛球不僅讓我鍛煉身體，還增加了我的知識。也讓我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技術(shù)，用心練習，才能更進(jìn)一步走向成功，才能上一層樓！
羽毛球心得體會(huì )11
今天，陽(yáng)光明媚，天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。
我們劃了一條線(xiàn)，我說(shuō)：“誰(shuí)用羽毛球打一打羽毛球，沒(méi)有這條線(xiàn)就輸一局�！蔽也碌谝�，我贏(yíng)，我先打。我打它的時(shí)候，羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳，羽毛球像狗一樣跳，又高又遠。風(fēng)一吹，羽毛球繞著(zhù)枝葉繁茂的樹(shù)旋轉，像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時(shí)，弟弟的動(dòng)作非常敏感。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢，但我不會(huì )輸給他。
不會(huì )打的時(shí)候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。打偏了十幾個(gè)，有時(shí)候甚至打起來(lái)就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。
我和哥哥打羽毛球是因為我太粗心了。我沒(méi)有認真打羽毛球。我只是聽(tīng)著(zhù)好聽(tīng)的歌，看著(zhù)鳥(niǎo)兒狂舞。我哥哥做了一個(gè)尖刺。我只是看到了，但是已經(jīng)太晚了。
我讓我爸爸去打羽毛球。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運動(dòng)員。我，我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對手。雖然我的羽毛球技術(shù)不好，但是我打了很久的`羽毛球，已經(jīng)熟練了。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒(méi)有提高。
爸爸給了我幾次，像是測試我打羽毛球認真不認真。爸爸一打羽毛球，我就抬頭看天，盯著(zhù)羽毛球落地的地方。羽毛球落在了樹(shù)下。玩過(guò)一次，很開(kāi)心。玩的時(shí)候有點(diǎn)走神。父親嚴肅地說(shuō)：“打羽毛球要認真�！蔽衣�(tīng)了父親的話(huà)，開(kāi)始全神貫注地戰斗。
通過(guò)打羽毛球，爸爸可以說(shuō)出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個(gè)道理，我說(shuō)的是：做任何事都要小心，不要粗心，粗心的人做什么事都不會(huì )成功。不僅打羽毛球，乒乓球、籃球、足球也不例外。學(xué)習也是一樣。以后我會(huì )好好學(xué)習，比以前分數更高。
羽毛球心得體會(huì )12
這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當時(shí)上第一節羽毛球課時(shí)，做熱身運動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運動(dòng)，而且還是針對我們要打羽毛球而專(zhuān)門(mén)設計的熱身運動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè )的氛圍下開(kāi)始了。
雖然之前沒(méi)有系統的學(xué)習過(guò)羽毛球這項運動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現當時(shí)自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標準才可以練習下一個(gè)動(dòng)作。正是因為沒(méi)有系統的練習過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場(chǎng)心理戰，我們要表現的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì )太累，也不會(huì )因為輸掉幾個(gè)球而焦急，從而給對手機會(huì )。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。在一些小細節方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認真、系統的學(xué)習過(guò)羽毛球運動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的.大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著(zhù)地，而腳后跟盡量少著(zhù)地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學(xué)習每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話(huà)叫“學(xué)無(wú)先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
羽毛球心得體會(huì )13
今天是休息日，天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。
路上，我揮舞著(zhù)羽毛球拍，在空中搖擺。哥哥踢球，進(jìn)步很快。媽媽很慢，落在我們后面。
到了羽毛球場(chǎng)，看到幾個(gè)人在曬太陽(yáng)，其中一個(gè)還躺在柔軟的場(chǎng)地上，看起來(lái)很舒服。我和媽媽各自拿起球拍，開(kāi)始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到，就溫柔的.伺候。我仰著(zhù)頭，掄起球拍，看了看球的方向，擋了回去。我媽媽抓不住球，因為我太虛弱了，抓不到它。沒(méi)接住的時(shí)候，球落地了。這一次，我媽沒(méi)有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥(niǎo)，在空中飛翔。我跑得很快，舉起球拍，用力回擊。這次我媽沒(méi)有掉以輕心，接住了球。但是我沒(méi)有注意到，球已經(jīng)朝我飛來(lái)了。當我發(fā)現的時(shí)候，已經(jīng)太晚了，球落地了。我對媽媽說(shuō)：“剛才沒(méi)看清楚。再試一次�！�
就這樣，我和我媽來(lái)了又去，打得很辛苦，比賽沒(méi)有平局。我哥哥在場(chǎng)外自己踢足球。這時(shí)候我有點(diǎn)累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。
吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的戰斗，我們回家了。我對我媽說(shuō)：“下次我們辦一場(chǎng)羽毛球大戰，決定勝負！”
羽毛球心得體會(huì )14
“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著(zhù)跑下樓，來(lái)到院子里，準備開(kāi)始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰(shuí)先輸到十個(gè)球誰(shuí)就下，換成上一次的裁判來(lái)打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。
“開(kāi)始!”只聽(tīng)葉若馨一聲令下，比賽開(kāi)始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個(gè)球就要給你一個(gè)下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著(zhù)球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來(lái)，發(fā)了個(gè)高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來(lái)了。我一個(gè)趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過(guò)去，差點(diǎn)摔了個(gè)嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動(dòng)作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒(méi)接。我輕而易舉就贏(yíng)了個(gè)球，哈哈哈哈!
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個(gè)球時(shí)，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的'“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開(kāi)腔了：“劉珍果的球都連輸兩個(gè)，羞、羞、羞!”說(shuō)著(zhù)還用食指在臉上劃。
誰(shuí)知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……
就這樣你來(lái)我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來(lái)。
接著(zhù)彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽(yáng)落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛(ài)運動(dòng)呀，你們呢?
羽毛球心得體會(huì )15
我終于會(huì )了，我終于會(huì )打羽毛球了！
你可能會(huì )問(wèn)了，會(huì )打羽毛球有什么了不起？但是我要告訴你，我學(xué)打羽毛球可是一波三折。起初，我對打羽毛球沒(méi)有興趣�？墒�，偶然的一次，我在電視上看見(jiàn)林丹與對手的扣殺，動(dòng)作宛如一只飛燕，輕輕一跳，扣得對手無(wú)力回天。那美麗的瞬間在我腦海里定格成永久的圖片。于是，我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。
爸爸看我對羽毛球感興趣，就毛遂自薦地教我打羽毛球�！按蚝糜鹈�，關(guān)鍵是學(xué)會(huì )拿球拍�！卑职诌呎f(shuō)邊演練給我看�！坝涀�，一定要拿穩球拍，不然的話(huà)，不是把球給打出去，就是球拍飛出去了。好，那我們現在就試一下�！卑职忠贿呎f(shuō)著(zhù)一邊把球往上一拋，球拍輕輕一揮，球突然飛了過(guò)來(lái)。我照爸爸剛才說(shuō)的那樣，手緊握球拍，用力一揮，球是打到了，但是拍子也跟著(zhù)球飛了出去，我瞬間信心大減，就像泄了的氣皮球，哭著(zhù)跑回家。爸爸語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“兒子，你要知道，做什么事都要堅持，一步一個(gè)腳印，才能有收獲。有誰(shuí)生下來(lái)就會(huì )走路？這個(gè)簡(jiǎn)單道理，你會(huì )明白的�！�
晚上，我躺在床上，心里久久不能平靜，爸爸的`話(huà)不時(shí)回蕩在我的耳邊，我明白了爸爸的意思。第二天下午，我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習，我由不會(huì )拿球拍到會(huì )發(fā)球、接球、扣球、救球等。于是，我想和爸爸打一場(chǎng)十分制的比賽，我們找來(lái)了一位“重量級”裁判―――媽媽。這場(chǎng)球賽火藥味十足。我們倆瞪大了眼睛，邁開(kāi)了雙腿。爸爸的第一球，像炮彈一樣飛了過(guò)來(lái)，我借著(zhù)球的力量順勢一個(gè)扣殺，贏(yíng)了第一球，后面幾球里我是――越勇，最后，我居然贏(yíng)了爸爸。
如今，想起爸爸當初的話(huà)，一股力量涌入我的心頭，那就是踏踏實(shí)實(shí)做人、做事，才有可能把事兒做好。
羽毛球心得體會(huì )16
戴著(zhù)一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來(lái)飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告訴你，這是個(gè)小羽毛球。前不久，我和哥哥開(kāi)始了一場(chǎng)羽毛球大戰。你想看看嗎？準備好了嗎？快走。
這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機一動(dòng)，大聲說(shuō)：“我好久沒(méi)打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈�？”我下命令的時(shí)候，大家已經(jīng)準備好球拍出發(fā)了。
我們來(lái)到花園旁邊的車(chē)道上，選了一個(gè)合適的地方，做好準備，開(kāi)始戰斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏(yíng)了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見(jiàn)哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉身往回跑，最后拿到球，但是現在轉身玩已經(jīng)來(lái)不及了。我閉上眼睛，用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過(guò)了線(xiàn)，和線(xiàn)有了親密的接觸�！肮蔽胰滩蛔⌒α�。我沒(méi)想到我這么幸運能飛過(guò)這條線(xiàn)，但是。
哇哈哈！我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球，跳起來(lái)做了個(gè)尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危險！”哥哥根本不理我，在我面前晃來(lái)晃去，氣得跺腳！
我開(kāi)始認真起來(lái)，也許是因為憤怒，我突然變得充滿(mǎn)了力量。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著(zhù)哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的`哥哥像個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊笑。
我看到哥哥不甘示弱，撿球的時(shí)候就出手了。我立刻跑過(guò)去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著(zhù)飛過(guò)哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點(diǎn)準備都沒(méi)有。那個(gè)球，像這樣贏(yíng)了。
羽毛球心得體會(huì )17
羽毛球運動(dòng)是一項綜合性、系統性的運動(dòng)，它不僅依賴(lài)于我們發(fā)球時(shí)的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，它更依賴(lài)于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的是打球的時(shí)候一定多思考，要善于發(fā)現和把握各項技術(shù)的技巧，還有對技術(shù)的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術(shù)，任何一個(gè)球的競技都始于發(fā)球，。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線(xiàn)處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線(xiàn)高，飛行時(shí)間長(cháng)，但由于高網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻，把球發(fā)到對方左、右球區的底線(xiàn)外角處，能調動(dòng)對方至底線(xiàn)邊角，便于下一拍打對方對角網(wǎng)前，拉開(kāi)對方的站位，特別是左場(chǎng)區的底線(xiàn)外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場(chǎng)區的底線(xiàn)外角時(shí)要提防對方以直線(xiàn)平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區，如把球發(fā)到對方接發(fā)球區底線(xiàn)的左、右半區的內角位能避免對方以快速的直線(xiàn)攻擊自己的兩邊。
發(fā)高遠球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：
1、準備姿勢：發(fā)球站位視各人的習慣選擇在場(chǎng)地中場(chǎng)附近。兩腳自然分開(kāi)，左腳在前，腳尖對網(wǎng)；右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方；右手正手握拍自然彎曲時(shí)舉至右后側，呈發(fā)球前的'準備姿勢。
2、擊球動(dòng)作持球手松開(kāi)，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，同時(shí)開(kāi)始轉體，重心隨轉體動(dòng)作逐漸由右腳移至左腳上。
3、擊球后的動(dòng)作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動(dòng)作完成后的自然慣性向左上方揮動(dòng)。在發(fā)球的過(guò)程中，雙腳均不能離開(kāi)地面或移動(dòng)。
要點(diǎn)：身體重心的移動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和手腕的鞭擊這幾個(gè)動(dòng)作的力量要協(xié)調，使得整個(gè)動(dòng)作連貫協(xié)調，把身體各部分的力量通過(guò)拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉，但它可以通過(guò)不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點(diǎn)的球來(lái)控制對方，為本方創(chuàng )造進(jìn)攻得分的機會(huì )。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學(xué)者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我們要掌握好技術(shù)，規范自己的動(dòng)作，這樣可以讓我們在打球的同時(shí)找到更多的樂(lè )趣，感覺(jué)不到疲勞和乏味。
羽毛球心得體會(huì )18
今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，可是我們走到哪兒風(fēng)就跟到哪兒。最后，我們選了風(fēng)比較小的地方打羽毛球。
接下來(lái)我們開(kāi)始打羽毛球了，我非常高興�？墒俏疫�不太會(huì )打羽毛球。我右手拿著(zhù)球拍，左手拿著(zhù)羽毛球，再把往上扔，球拍對準羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飛去了呢!我說(shuō)：“哎呀，發(fā)得不好太高了!”我撿起球準備再發(fā)一個(gè)，媽媽在旁邊說(shuō)：“發(fā)球要注意力集中，不要發(fā)得太高或太低，朝媽媽的方向發(fā)。球在空中是一道弧線(xiàn)�！眿寢屢贿呎f(shuō)一邊用手在畫(huà)，告訴我羽毛球在空中的運動(dòng)軌跡。我想了想，然后按照妹子妹子說(shuō)的去做，果然發(fā)出了非常好的一個(gè)球。媽媽表?yè)P我說(shuō)：“這個(gè)球發(fā)得很好!”我高興極了，心想：“后面的球都要照這個(gè)球這樣發(fā)�！苯又�(zhù)我發(fā)了六七個(gè)球，媽媽說(shuō)：“這幾個(gè)球發(fā)得都很棒!”我聽(tīng)了，心里美滋滋的!
雖然我發(fā)球有點(diǎn)進(jìn)步，但是當媽媽打過(guò)來(lái)的時(shí)候，我總是接不住。我想：“哎呀，我為什么總是接不住呢?”這時(shí)媽媽說(shuō)：“你要注意球在空中飛行的軌跡，做出判斷羽毛球大約會(huì )落在哪兒。然后，最重要的一點(diǎn)，你要根據羽毛球落的位置，積極地跑動(dòng)起來(lái)�！蔽页了计�，按照媽媽說(shuō)的去做，果然有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō)：“非常好，繼續加油!”我高興地對媽媽說(shuō)：“以后每個(gè)星期天，我們都要來(lái)打羽毛球!”
秋高氣爽，秋風(fēng)吹在身上很涼爽，很舒服!可是秋風(fēng)太淘氣了，總是跑來(lái)?yè)v亂，把羽毛球吹得偏離它的.軌跡，改變羽毛球的方向。它害得我們發(fā)不好球接不住球，十分頭痛。唉!蚊子也來(lái)湊熱鬧，總是圍著(zhù)我轉，可能是我太香了吧!不一會(huì )兒，我的手上、腳上、腿上，都被蚊子叮了好幾個(gè)包。癢癢癢，我抓抓抓!我揮動(dòng)羽毛球拍，想快點(diǎn)趕走這些調皮的家伙。
羽毛球在空中一來(lái)一回，像彎彎的眉毛一樣，美麗極了!不一會(huì )兒，我和媽媽就累得滿(mǎn)頭大汗，我心想：“羽毛球不僅可以鍛煉身體，還給我們帶來(lái)不少快樂(lè )!”
今天玩得真開(kāi)心啊!
羽毛球心得體會(huì )19
羽毛球是一項我十分喜愛(ài)的運動(dòng)。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門(mén)體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結束，我心愛(ài)的羽毛球課程也即將結束，心里隱隱地涌動(dòng)著(zhù)一種不舍之情。下面請允許我簡(jiǎn)單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì )。
通過(guò)本學(xué)期羽毛球課的培訓，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識。通過(guò)課上王老師獨到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規范、標準的動(dòng)作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過(guò)低或過(guò)遠，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的`步法，握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不規范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會(huì )到了羽毛球運動(dòng)的高深，這也讓我們在培訓、收獲的同時(shí)享受著(zhù)它給我們帶來(lái)的無(wú)比樂(lè )趣。
同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認識了很多同學(xué)，也結識了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩�！瓪g聲笑語(yǔ)，其樂(lè )融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會(huì )了我很多東西，陪伴我度過(guò)了一段快樂(lè )、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。
我認為，羽毛球課是我們忙碌的培訓生活中的一個(gè)很好的調劑與放松。通過(guò)一學(xué)期的培訓，在認識了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們在忙碌的培訓生活中得到適當放松，有益于我們身心的健康成長(cháng)。因此，我愛(ài)我的生活，我更愛(ài)我的羽毛球。
羽毛球心得體會(huì )20
呵呵，今天真的很開(kāi)心！平時(shí)懶得運動(dòng)的媽媽今天主動(dòng)邀請我和爸爸去打羽毛球。真的是太陽(yáng)從西邊出來(lái)了！原來(lái)她的體重超過(guò)了歷史記錄，讓她吃了一驚。她為了減肥和我們一起打羽毛球。不過(guò)，這個(gè)還不錯。我這個(gè)新手，也可以展示一下自己的'“過(guò)人技巧”。
到了競技場(chǎng)，我拿出球拍，迫不及待地對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)覀冮_(kāi)始吧�！蔽议_(kāi)始發(fā)球。然而第一次打不到球，第二次還是打不到，第三次被媽媽擋住了。我連著(zhù)發(fā)了幾個(gè)“高爾夫球”，都被我媽接住了。接下來(lái)，我輸得更慘。我被媽媽不知名的“飛球”打得落花流水。我想：唉！今天運氣真不好。父親見(jiàn)我低著(zhù)頭，對我說(shuō)：“你是新手。輸給媽媽很正常。我來(lái)教你�！�
我看到爸爸左手拿起羽毛球，輕輕把球拋起來(lái)，右手舉起球拍，用力打在球上，球輕輕飛出。我很羨慕。我拿起球拍，學(xué)著(zhù)爸爸的樣子，正要發(fā)球，卻沒(méi)想到，由于用力不均，不但沒(méi)有把球送出去，還陷入了“狗啃泥”。我憤怒地把球拍扔在地上，大聲說(shuō)：“打羽毛球沒(méi)意思。我不會(huì )學(xué)的”。爸爸聽(tīng)了，走過(guò)來(lái)，拍了拍我的肩膀，親切地對我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難。無(wú)論做什么，都不能半途而廢。只有持之以恒，才能成功�！甭�(tīng)了父親的話(huà)，我又拿起球拍繼續練習。我學(xué)著(zhù)父親的樣子，輕輕把球拋起來(lái)，用右手舉起球拍，用力對著(zhù)球打了一次、兩次、三次……不知道學(xué)了多少次，終于，我送出的球可以輕輕飛出去了。接下來(lái)，我開(kāi)始和父親競爭。
爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我回擊。我看見(jiàn)羽毛球在我們倆之間飛舞。但是好的打法不能經(jīng)常打，父親突然打了一個(gè)特別高的球。哈哈，我不容易欺負。我抓住機會(huì )扣球，球傳了過(guò)去。這時(shí)父親又來(lái)了低球，我沒(méi)接住，只好乖乖的丟了。差距越來(lái)越大，怎么辦？爸爸說(shuō)：“你還是投降吧�！蔽一卮鹫f(shuō)：“你可以殺，你不能侮辱。我是不可能投降的�！蔽蚁氤隽艘粋�(gè)轉移注意力的辦法。向左打了一個(gè)球，爸爸接住了。我又向右打了一個(gè)球，球以閃電般的速度飛向地面。爸爸沒(méi)收到，傻眼了。我笑了，連看比賽的媽媽都為我鼓掌。我和父親打得越來(lái)越兇，我也越來(lái)越勇敢。最后以21:19險勝父親，以成功告終！
羽毛球心得體會(huì )21
體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。
比賽開(kāi)始時(shí)，鄒好與劉易之一隊對我一個(gè)人，我頓時(shí)倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的`判斷力，我對這場(chǎng)比賽更沒(méi)把握了。鄒好先來(lái)發(fā)球，球在空中畫(huà)了一個(gè)美麗的弧線(xiàn)，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機來(lái)一個(gè)扣球，我猝不及防，只好乖乖認輸。這可不是一個(gè)好的開(kāi)始，我想。我看著(zhù)她們倆為勝利而歡呼擊掌的場(chǎng)面，思索著(zhù)該怎樣對付她們，回憶起老師教的動(dòng)作：擊球，放網(wǎng)，挑球……
一開(kāi)始，她們兩個(gè)人配合默契，在人數上也有優(yōu)勢，我只能勉強應付，后來(lái)我的分數一直沒(méi)上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現了她們的一個(gè)弱點(diǎn)，當我把球打到中間的時(shí)候，她們要不是兩人都以為是對方接，要不就是兩人都搶著(zhù)去接，拍子碰到了一起，球沒(méi)接到。憑借這點(diǎn)，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢占了上風(fēng)。
后來(lái)，兩隊都互不相讓?zhuān)确植罹嘣絹?lái)越小，20比18，是最關(guān)鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭著(zhù)去接，結果當然是――沒(méi)接到�！疤衾�！我贏(yíng)啦！”在我勝利的歡呼聲中，比賽終于落下了帷幕。
事后，我覺(jué)得這不單是一場(chǎng)羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實(shí)途中有好幾次連續十分氣餒，但我始終堅持不懈，最終贏(yíng)得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅持下去，會(huì )成功的！
羽毛球心得體會(huì )22
一連幾天的綿綿細雨，每天只能在超市門(mén)口的一小塊空地上打羽毛球，今天終于盼來(lái)了一個(gè)陽(yáng)光明媚的好天氣，一口氣吃完午飯，我就迫不及待邀請媽媽一起去打羽毛球。
到了樓下，我們找了個(gè)打羽毛球的好地方。要開(kāi)始打球了，我向老媽發(fā)起了挑戰，說(shuō)一定要打敗她，可老媽不肯，非要我再練一個(gè)星期。
打球的時(shí)候，我們假設了一張無(wú)形的球網(wǎng)。球，就像一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的'小精靈，在球網(wǎng)上下飛，一會(huì )兒高，一會(huì )兒低，一會(huì )兒左，一會(huì )兒右，我好不容易把球從這邊打回去，球又從另外一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，搞得我手忙腳亂。忽然刮來(lái)一陣風(fēng)，我輕輕一拍，球就飛得很遠，我接老媽的球時(shí)，都要穿過(guò)無(wú)形的球網(wǎng)。我想，要是有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣我就不用穿過(guò)球網(wǎng)了。我正想得出神，媽媽的球就飛了過(guò)來(lái)，我趕緊去接，唉，沒(méi)接到！看來(lái)打球要集中精神。輪到我發(fā)球，媽媽說(shuō)：“拍子握得太靠前了，拍子還要和地面垂直！”我急忙進(jìn)行調整，按媽媽教的方法發(fā)了出去，這球飛得好高，老媽直接來(lái)了個(gè)扣球，我急忙前沖，才力挽狂瀾，眼看就要接住球了，可淘氣的風(fēng)又來(lái)了，害得我撲了個(gè)空……
就這樣，打了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都汗流夾背了，才依依不舍的回到家。在路上，我想：因為今天是星期天，天氣又好，才可以白天下樓打球，平時(shí)只有晚上才可以打球，我好希望有一種夜光羽毛球，晚上，在燈下照半個(gè)小時(shí)，就可以在黑暗中發(fā)光。那樣，我們在晚上也可以在室外打羽毛球了！
羽毛球心得體會(huì )23
打羽毛球是一項運動(dòng)。當然我也很喜歡。在這場(chǎng)羽毛球比賽中，我終于明白了如何打好，我玩得很開(kāi)心。
周六下午，雖然是初冬，但還是很晴朗，溫暖的太陽(yáng)感覺(jué)很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意。這時(shí)，我高興地拿起球拍，跳下樓梯。媽媽喊道：“打球！”然后，我拿起球拍說(shuō)：“爸！”砰的一聲，球迅速飛出，沒(méi)打中，落在花壇里。母親的臉很快由晴轉多云，說(shuō)：“向前發(fā)球�！蔽艺f(shuō)：“可惜沒(méi)發(fā)好�！比缓笪矣职l(fā)了一個(gè)球，正好落在我媽的節拍里�！昂脴尫�！頭發(fā)好！”媽媽大叫一聲，回了一個(gè)高球。我迅速反手一球�！疤袅�，好球！”我媽激動(dòng)的臉上堆滿(mǎn)了笑容，我哈哈大笑起來(lái)。就這樣，我們打了三四個(gè)回合，比賽非常精彩。不知道過(guò)了多久。我媽累了，我也累了。我媽媽說(shuō)她抓不住球。再來(lái)兩個(gè)球就完事了。結果我們在吵架，我突然大喊：“不行，我們一定要有個(gè)好結局�！蔽覌屚饬�，最后我贏(yíng)了。雖然我滿(mǎn)頭大汗，但我的心里充滿(mǎn)了喜悅�；氐郊�，我像一個(gè)勝利的'將軍一樣對奶奶說(shuō)：“今天我終于贏(yíng)了羽毛球。太爽了！”奶奶也說(shuō)：“哦，真的嗎？你進(jìn)步很大！”聽(tīng)到這里，我的心甜如蜜。
通過(guò)這次打羽毛球，我明白了只有努力學(xué)習才能取得更大的進(jìn)步，學(xué)習上也應該這樣，才能取得優(yōu)異的成績(jì)！
羽毛球心得體會(huì )24
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著(zhù)一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說(shuō)：“可是我打得不是很好��！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你�！蔽覌寗傉f(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)一條白線(xiàn)作為網(wǎng)線(xiàn)，以這條白線(xiàn)作為輸贏(yíng)的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒(méi)打中�！澳銘摪亚蛉痈咭稽c(diǎn)，看到后再打�！备绺缰甘疚艺f(shuō)。我照他說(shuō)的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線(xiàn)，快要落地的.時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好，就拿起球繼續打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏(yíng)得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應用到下一場(chǎng)比賽中，試著(zhù)扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏(yíng)了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏(yíng)了一球。來(lái)，我們繼續玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機會(huì )我贏(yíng)了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們再比賽�！�
回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開(kāi)心，學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛球心得體會(huì )25
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀(guān)，對羽毛球這項運動(dòng)也有了全新的、更加專(zhuān)業(yè)的認識。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始打，常常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開(kāi)心，打得很起勁。但因為從來(lái)沒(méi)有人進(jìn)行過(guò)指導，也沒(méi)有什么羽毛球常識，只是學(xué)著(zhù)電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著(zhù)很多可笑的錯誤，后來(lái)學(xué)了這門(mén)課，通過(guò)老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過(guò)羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀(guān)。打羽毛球雖然看起來(lái)是以上肢為主進(jìn)行的運動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒(méi)有去想過(guò)這些，站姿都非常隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過(guò)任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會(huì )戲謔或調侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，常常會(huì )“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會(huì )把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說(shuō)我打球的時(shí)候像跳舞�，F在回想一下，就是因為自己“站沒(méi)站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過(guò)基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準備接球時(shí)，兩腳分開(kāi)，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿(mǎn)場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒(méi)有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準備，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準備。大多數人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開(kāi)始的區域做好準備動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的.，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問(wèn)題上我也有了新的認識。以前總覺(jué)得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來(lái)通過(guò)老師的教導和自己練習的體會(huì )認識到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習羽毛球之前，自己從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)發(fā)力部位的問(wèn)題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒(méi)有任何規律。后來(lái)我學(xué)習到，不同的擊發(fā)球類(lèi)型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會(huì )適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì )才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過(guò)個(gè)人的練習，我總結到對墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動(dòng)作協(xié)調有一定的要求，擊球力度的大小決定著(zhù)球彈回的狀態(tài)，我們需要根據其進(jìn)行靈活的調整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側面落在球拍上都會(huì )影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡(jiǎn)單，但是深究起來(lái)也有學(xué)問(wèn)在里面。平時(shí)練習的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì )太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細究起來(lái)才發(fā)現需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)�？此坪軐挼膮^域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會(huì )進(jìn)不了對方發(fā)球線(xiàn)甚至不過(guò)網(wǎng)，用力太大則會(huì )使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對手練習時(shí)則會(huì )使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡(jiǎn)單的運動(dòng)其實(shí)處處皆學(xué)問(wèn)，其學(xué)問(wèn)不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會(huì )，還要注意戰略戰術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球心得體會(huì )26
今天，我和爸爸在奶奶家樓下的空地上學(xué)習打羽毛球。
我迫不及待地想從父親手里搶羽毛球。球拍平放，球掛在球拍頂部。我一像做飯一樣把手一放，鍋就提起來(lái)了，菜飛向爸爸。我本來(lái)想表?yè)P我的發(fā)球技術(shù)，但是父親告訴我：“球不是這樣發(fā)球的。正確的做法是：先把身體翻過(guò)來(lái)，這樣把球拍放在大腿上，然后向上揮，球就飛出來(lái)了�！彼呎f(shuō)邊給我看。我照父親說(shuō)的試了試，果然球像子彈一樣射了出來(lái)，但幾乎低到擦地。爸爸看到我，耐心的教我手拉手發(fā)球，直到我發(fā)球正確。剛開(kāi)始是傻笑，后來(lái)看到父親嚴肅的.表情，就嚴肅起來(lái)了。最后，每一次努力都有回報。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習，我開(kāi)始正式服役。只見(jiàn)那球一揮，在半空中劃出一道優(yōu)美的弧線(xiàn)，最后穩穩地落在對面地面上。爸爸忍不住豎起大拇指�！斑@個(gè)球好！”我心中充滿(mǎn)喜悅。就這樣，我們“按規矩”練習。
練了一段時(shí)間，我們把枯燥的練習拋在腦后，接著(zhù)是有趣的游戲。首先，爸爸在地上畫(huà)了一條線(xiàn)作為中心線(xiàn)。如果球落在自己被中線(xiàn)分割的領(lǐng)地，他會(huì )自己撿球。相反，對方會(huì )撿球。激烈的比賽開(kāi)始了，我把球拍舉到“手足舞”，然后把球打回去。然后我爸不小心把球打到垃圾桶里，讓我前前后后笑個(gè)不停。懲罰自然是父親撿球。我和爸爸“來(lái)來(lái)去去”，羽毛球就像一只又白又輕的鳥(niǎo)，在半空中來(lái)回穿梭。歡快的笑聲在社區中回蕩。
打羽毛球不僅可以增強我們的眼睛、手和腳的協(xié)調能力，還可以鍛煉我們的身體，豐富我們的課外生活。我喜歡打羽毛球。
羽毛球心得體會(huì )27
今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好臉，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球。
表哥醒了，生氣地說(shuō)：“喂，你太不講理了。人家還沒(méi)睡醒！”我假裝生氣說(shuō)：“昨晚的協(xié)議忘了？”他拍拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么會(huì )忘呢？”說(shuō)完，他連忙起身。洗完了，他說(shuō)：“走吧，打三百回合�！蔽医懈跻黄鹑�。王是我的鄰居，也是我的好朋友。
到了樓下，表哥喊著(zhù)要先跟我打，我只好跟王子說(shuō)：“你先休息一下，我跟他打一會(huì )兒�！北荣愐婚_(kāi)始，表哥先發(fā)球，只看到他跳起，投球，用力打。我本來(lái)準備打，結果表哥的'球沒(méi)打中，掉在了地上。我笑了笑，心里知道了一些他的實(shí)力。最后表哥把球發(fā)了，我跳起來(lái)使勁打。球跳得很快，是個(gè)“直線(xiàn)加速球”，直奔表哥。他害怕得無(wú)法反擊。他被羽毛球擊中頭部，突然意識到。
表哥深知我的實(shí)力，不敢再挑戰我，只向王挑戰。王毫不畏懼，自信地把高爾夫球送了出去。球很高，我表妹跳得很用力，一點(diǎn)羽毛球毛都沒(méi)碰。
我和王比賽時(shí)，他先發(fā)球。雖然頭發(fā)比較高，但畢竟要跳的高一點(diǎn)，所以一點(diǎn)都不害怕。就這樣，我和他比賽了好幾個(gè)回合，直到姐姐叫我們上樓吃早飯。
今天早上我喜歡打羽毛球！
羽毛球心得體會(huì )28
運動(dòng)是健康的保證；運動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂(lè )的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺(jué)。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現門(mén)后掛著(zhù)羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì )打羽毛球！”說(shuō)完，我摘下掛在門(mén)后的'羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門(mén)口，肖驍先當裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開(kāi)左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫(huà)了一個(gè)拋物線(xiàn)，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對準球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李�？上野亚虼虺鼋缌�，臉上露出了無(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸掉了一場(chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著(zhù)球到達我的頭時(shí)，我把球拍對準羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線(xiàn)，直奔小李。小李也不甘示弱�？吹接鹈蚝�，他瞄準它，用力打了一下�？上±顩](méi)打中，差了幾厘米�！皡怯期A(yíng)了！”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂(lè )。我喜歡打羽毛球！
羽毛球心得體會(huì )29
看到自己這么開(kāi)心不打羽毛球，就下定決心說(shuō)：“我想學(xué)打羽毛球�！�
我就是這么學(xué)的。教練告訴我，第一步是把球扔上來(lái)，第二步是羽毛球落下時(shí)用力打羽毛球拍，打中了一定要用力打，羽毛球閃電般飛過(guò)街道。
“羽毛球打得高，飛得更遠！”
所以，我照教練說(shuō)的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來(lái)的時(shí)候，我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然，羽毛走得更遠了。
我記得教練說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“打羽毛球之前一定要好好看球，不然打不了羽毛球�！�
以后我會(huì )每天靠著(zhù)墻打羽毛球，羽毛球有時(shí)候會(huì )向左飛；有時(shí)候飛過(guò)右邊會(huì )讓我向東跑。跑西不久，我就學(xué)會(huì )了打羽毛球。在從不參加會(huì )議的過(guò)程中，我有以下有趣的事情。
有趣的故事1：有時(shí)候和教練一起打羽毛球，教練打得很高，讓我跳起來(lái)，拼命打。有時(shí)候用力過(guò)猛很容易撞到腳，使腳腫起來(lái)，腳全黑了�！皢鑶�！”我開(kāi)始哭，現在覺(jué)得很好笑。
好玩的故事2：我和教練打羽毛球，教練打得很遠，我還沒(méi)來(lái)得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然！我的.腳向后滑了一下，摔倒了。
趣事3：和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前，我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘！這次我哭得更大聲了！
我的經(jīng)驗：打羽毛球很輕松！
羽毛球心得體會(huì )30
大學(xué)羽毛球課即將結束，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無(wú)限的樂(lè )趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛(ài)羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì )了很多以前不知道的羽毛球規則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著(zhù)一周的開(kāi)始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會(huì )學(xué)習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規則，雙打中：一局比賽開(kāi)始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區開(kāi)始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開(kāi)始首發(fā)球的運動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數時(shí)，都必須在右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數時(shí)，則應在左發(fā)球區接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著(zhù)由他們的.對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動(dòng)員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動(dòng)員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區的限制了。運動(dòng)員可在本方場(chǎng)區自由站位和將球擊到對方場(chǎng)區的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數為0或者雙數時(shí)，對方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數為單數時(shí)，雙方運動(dòng)員應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動(dòng)員就不再受發(fā)球區的限制而自由擊到對方場(chǎng)區的任何位置，運動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區的界內或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著(zhù)名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執著(zhù)，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習和生活中給予了我無(wú)限的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習到了，比賽最重要的不是結果，而是過(guò)程；比賽最重要的不在于輸贏(yíng)，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說(shuō)不盡的話(huà)題.....
羽毛球心得體會(huì )31
我要感謝團委給我這次培訓的機會(huì )，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過(guò)這次培訓，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過(guò)網(wǎng)就可以了，現在我知道它是有章法的一種運動(dòng)，羽毛球是個(gè)斗智斗勇的運動(dòng)，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時(shí)練習的過(guò)程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過(guò)球路的變化讓對方無(wú)力以對來(lái)溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強了遇到緊急球況時(shí)的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無(wú)疑指明了我這個(gè)半路出家打球人的努力方向，如是練習，受益匪淺。
首先一定要培養自己打球的落點(diǎn)意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個(gè)點(diǎn)，那么為什么打那個(gè)點(diǎn)則是平時(shí)看高手打球總結提煉的結果，其實(shí)根本上就是忠于讓對方被動(dòng)接球這一原則，比如打對手的空位，打對方的反手位等等。
有了第一步落點(diǎn)意識的培養，那么是否可以打準自己想要的點(diǎn)位則是對第二步球技的考驗了，球技的'靈魂在于對手腕的靈活運用，于教練告訴我們一個(gè)小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習手腕的靈活性，也可以提高身體的彈跳力，這兩項在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的步伐了，它就像樹(shù)木的根基一樣重要，它是打球好賴(lài)的決定性因素，有句話(huà)說(shuō)的好，手法似招式，步伐似內力，所以無(wú)論如何都應該努力練習好自己的步伐。
值得高興的是，通過(guò)教練的監督提醒，我的有些動(dòng)作有了很大的改觀(guān)，比如左手可以順其自然的抬起來(lái)保持平衡，等球的時(shí)候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調能力還欠佳，動(dòng)作做出來(lái)不是很協(xié)調，雖然自己都在努力的做著(zhù)正確的動(dòng)作，可是還會(huì )看起來(lái)怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動(dòng)作看起來(lái)就會(huì )很僵硬，動(dòng)作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲，希望我自己保持好這份激情，勤加練習，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。
羽毛球心得體會(huì )32
“打羽毛球，開(kāi)始！”
在這個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，我們家將舉行一場(chǎng)大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢(qián)。10元錢(qián)對我來(lái)說(shuō)是一大筆錢(qián)。
首先，我和父親對質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來(lái)就不給我好臉色看。第一個(gè)球就像老虎下山。我還沒(méi)有反映出來(lái)。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來(lái)買(mǎi)單，還手。我還沒(méi)來(lái)得及喘口氣，球又飛向了我。我別無(wú)選擇，只能轉攻為守�？上蜻�是擦過(guò)網(wǎng)，飛到了我身后。我錯過(guò)了。我撿起球，迅速送出一個(gè)難以找到腳印的球。誰(shuí)知道父親一拍向我飛來(lái)，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺(jué)體力不支，就放棄了。
第二場(chǎng)比賽開(kāi)始。爸媽大吵一架。我媽一上來(lái)就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒(méi)有花時(shí)間去處理。我不禁在心里佩服我的.父親。說(shuō)真的，媽媽也不錯。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏(yíng)了。
最后是我媽PK。我在努力讓自己振作起來(lái)，認真處理每一個(gè)球。分數落后，我也不放棄。我一次回擊一個(gè)球。最后和我媽打了個(gè)同比�，F在是最后一個(gè)球，一個(gè)極其重要的球。我發(fā)威，尖叫著(zhù)說(shuō)我媽沒(méi)抱。我贏(yíng)了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結束，我這次拿了第二名，獎金5塊錢(qián)。其實(shí)真正讓我開(kāi)心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
羽毛球心得體會(huì )33
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著(zhù)羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個(gè)不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰他。所以我們定了規則：誰(shuí)輸了前十個(gè)球，誰(shuí)就輸了。比賽開(kāi)始，程程是裁判，我是第一個(gè)發(fā)球的`，我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線(xiàn)球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來(lái)。我目不轉睛地盯著(zhù)球，用力拍了一下，球彈了回來(lái)。表哥忍不住丟了一個(gè)球，讓表哥驚呆了。他怎么會(huì )想到我能長(cháng)得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說(shuō)真的，他把球打得忽長(cháng)忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應付。球場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個(gè)人的眼睛都在不停地轉動(dòng)。雙方并駕齊驅?zhuān)确忠У煤芫o，交替上升。場(chǎng)上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個(gè)又高又遠的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝�！�
我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對我說(shuō)：“有這樣的成績(jì)真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著(zhù)你了！”現在我很激動(dòng)，說(shuō)：“我會(huì )更努力，我會(huì )打敗你！”表哥豎起大拇指說(shuō)：“干得好，我隨時(shí)陪著(zhù)你！”
經(jīng)過(guò)這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話(huà)！就像所謂的表哥說(shuō)的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
羽毛球心得體會(huì )34
今天早上，我冒雨一路來(lái)到羽毛球訓練場(chǎng)。到了那里，發(fā)現只有五個(gè)人來(lái)訓練，甚至還有我妹妹。
我們先把羽毛球拍放在地上，然后做熱身運動(dòng)。做完熱身運動(dòng)后，教練讓我們做基本動(dòng)作，大家做了50遍。當他們完成后，他們拿著(zhù)一盒球練習發(fā)球。我們先身體前傾，然后像運動(dòng)員一樣把球拍拿到前面，雙手放在后面，然后轉身，再轉直，抬頭，揮拍，然后轉身繼續。
我們一個(gè)接一個(gè)地完成了基本動(dòng)作。大家走過(guò)去拿了一盒球，然后找了個(gè)點(diǎn)，把盒子放下。
我先把手放在腰間，然后把球丟了。球掉下來(lái)了，我趕緊把球拍揮出去，然后轉身。這時(shí)，我的球拍剛好在我的肩膀上，一個(gè)動(dòng)作完成了。這時(shí)，教練回來(lái)了。他看著(zhù)我發(fā)了幾個(gè)球，告訴我我的動(dòng)作不對。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球，所以老師讓我和劉練習發(fā)球。一個(gè)女老師把球扔給我們，我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習步法。
女老師告訴我和劉，我們每個(gè)人必須打20個(gè)球才能休息和過(guò)網(wǎng)。因為我在這里的時(shí)間比劉長(cháng)，所以我第一次是來(lái)練習發(fā)球的。女老師把球扔過(guò)去，我就像以前一樣打了過(guò)去。這次看著(zhù)球落地，我驚呆了。因為，我自己投球，練習發(fā)球的.時(shí)候，一般都打得很近，但是老師投球的時(shí)候，我打得很遠。所以我打得很努力。結果球打得很遠。雖然我是認真的，但是還是漏了一些球。但我很開(kāi)心，心想：我進(jìn)步很大。我一直玩到下課。
下課后，我高興地和教練說(shuō)再見(jiàn)，心想：下次來(lái)一定要打得更好。
羽毛球心得體會(huì )35
下了幾天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯，迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。
樓下，我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開(kāi)始打球，我挑戰我媽打她，但是我媽拒絕再練一周。
玩的時(shí)候，我們假設了一張無(wú)形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小精靈，在網(wǎng)上飛來(lái)飛去，時(shí)而高，時(shí)而低，時(shí)而左，時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來(lái)，然后球從另一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，讓我著(zhù)急。突然一陣大風(fēng)，我拍了拍，球飛得很遠。當我接到媽媽的球時(shí)，我不得不穿過(guò)無(wú)形的'網(wǎng)。我覺(jué)得有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣就不用過(guò)網(wǎng)了。我正在找上帝，媽媽的球飛過(guò)來(lái)了，我趕緊去撿。唉，錯過(guò)了！打球的時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球，我媽說(shuō)：“節拍抱得太靠前了，節拍要垂直于地面！”我趕緊調整了一下，按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高，我媽媽直接過(guò)來(lái)扣球。我沖上前去扭轉局勢。我正要接球，但淘氣的風(fēng)又來(lái)了，使我接近了空中。
就這樣，玩了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因為是星期天，天氣好，白天可以下樓打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣，我們晚上就可以在戶(hù)外打羽毛球了！
羽毛球心得體會(huì )36
你們會(huì )打羽毛球嗎？打羽毛球一項非常不錯的運動(dòng)。
今天早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿著(zhù)球和球拍來(lái)到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開(kāi)始了。
“嗖”，媽媽把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我還沒(méi)看清楚球呢，就從我的頭頂飛過(guò)去了。媽媽對我說(shuō)：“打羽毛球的時(shí)候要一心一意，看好球！”“哦，我知道了�！蔽疫吇卮疬厯烨�。到我發(fā)球了，我一連發(fā)了好幾次都沒(méi)成功，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說(shuō)：“球怎么打不到呢？”媽媽認真地教我，細心地說(shuō)：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的同時(shí)，右手拿著(zhù)球拍瞄準球，使勁打出去�！蔽以嚵艘幌�，誰(shuí)知球往天飛了，掉下來(lái)正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，說(shuō)：“發(fā)球的時(shí)候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很靈活�！蔽矣志毩藥状�，后來(lái)終于有點(diǎn)會(huì )了，后面的任務(wù)就是接好球了……
今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說(shuō)：“打羽毛球，不是一天就能學(xué)會(huì )的`，關(guān)鍵要多練，多打打就會(huì )了�！薄澳俏覀円院缶吞焯齑蛴鹈虬��！蔽艺f(shuō)�！昂玫�，今天就這樣吧，太陽(yáng)出來(lái)了，陽(yáng)光很強了，就不能打了，要不眼睛要受到傷害的�！薄拔覀兠魈煸俅虬��！薄芭丁庇谑�，我戀戀不舍地回家了。
羽毛球心得體會(huì )37
我從6歲開(kāi)始喜歡打羽毛球。因為我認為這是一項有趣的運動(dòng)，它不僅能讓我長(cháng)得更長(cháng)，還能讓我的眼睛越來(lái)越好。
我記得我不喜歡打羽毛球的時(shí)候，我不太喜歡運動(dòng)。但是從6歲開(kāi)始，我的媽媽或者爸爸就開(kāi)始訓練我打羽毛球。不會(huì )玩的時(shí)候，我媽來(lái)教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我媽安慰我說(shuō)：“沒(méi)什么好哭的。打羽毛球的人從來(lái)不到會(huì )然后熟練。嗯？”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理，就認真練習了。等我精通了，我媽開(kāi)始直接和我打羽毛球。我打球的時(shí)候，我媽沒(méi)接到我的球，就夸我說(shuō)：“你現在比我好，還不錯！”我聽(tīng)著(zhù)就心花怒放。我想變酷，所以我發(fā)了最難的球。結果我沒(méi)接住球，自己摔倒了。我委屈的'爬起來(lái)，我媽哭笑不得的說(shuō)：“我剛夸你你是不是搞錯了？”。
經(jīng)過(guò)這件事，我得不到任何好評也不會(huì )涼。我看著(zhù)每一個(gè)被擊中的球，然后把它打回去。
記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她決定讓我和她一起打。誰(shuí)得分最高誰(shuí)就贏(yíng)，另一個(gè)同學(xué)當裁判得分。比賽開(kāi)始時(shí)，她立刻把球送了過(guò)去。她一上來(lái)我就想給她一個(gè)“驚喜”！我啪的一聲，就有一個(gè)尖刺，哈哈！她沒(méi)趕上！這一輪我得了一分。下一輪我仔細盯著(zhù)球，結果她要報復。她也和我一樣拿了個(gè)狼牙。我跑過(guò)去，接住球，打回去，哈哈！這是一個(gè)普通的球！她沒(méi)有跟進(jìn)，我覺(jué)得她可能覺(jué)得我太牛逼了，一不小心就瘋了，哈哈！然后我就贏(yíng)了比賽。
我非常喜歡打羽毛球。因為這個(gè)運動(dòng)可以讓我減肥！那時(shí)候我最胖，現在好多了。當然，因為喜歡這項運動(dòng)，所以很少生病。原來(lái)我一直生病。爸爸媽媽忙的絡(luò )繹不絕�，F在他們很少生病了。爸爸媽媽沒(méi)那么忙。我愛(ài)打羽毛球！
羽毛球心得體會(huì )38
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來(lái)飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開(kāi)了一次羽毛球大戰，想去看看嗎？Ready？Go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來(lái)到樓下的花園里運動(dòng)，我靈機一動(dòng)，大聲說(shuō)道：“我都好久沒(méi)去打羽毛球了，不如，我們去打羽毛球吧！”我一聲令下，大家早已準備好了球拍，出發(fā)了。
我們來(lái)到花園旁的車(chē)行道上，選好了一塊合適的地方，準備好，便開(kāi)打了。我們猜拳定先后，哈哈，我贏(yíng)了，我先發(fā)球。于是，我拿起羽毛球，漸漸的把球拍往前一挑，小小羽毛球騰空而起，在空中跳起了優(yōu)雅的“圓舞”，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三腳貓功夫差多了呢！只見(jiàn)哥哥馬上用力一揮球拍，小小的羽毛球就飛出了“千里之外”。我馬上轉身往后跑，好不容易接到了球，但是現在在轉身打已經(jīng)太晚了，我緊閉雙眼，用力一揮球拍，小小的羽毛球就這樣“咻――”的一聲，飛過(guò)了線(xiàn)，和線(xiàn)來(lái)了個(gè)親密接觸，“哈哈哈哈哈”我不禁大笑，想不到我運氣這么好，這樣也可以飛過(guò)線(xiàn)，可是……
哇哈！哥哥趁著(zhù)我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢撿起球，跳了起來(lái)，來(lái)了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無(wú)措，我大叫道“哇��！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開(kāi)始認真起來(lái)，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿(mǎn)了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過(guò)哥哥的肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的'哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
只見(jiàn)哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我馬上跑了過(guò)去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍輕輕一歪，球好不容易被我接到了，只見(jiàn)這個(gè)小小的球斜著(zhù)飛過(guò)了哥哥的褲腿。哥哥本以為我接不到這個(gè)球了，沒(méi)有絲毫的準備。那一球，就這樣贏(yíng)了……
羽毛球心得體會(huì )39
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥(niǎo)中的菜鳥(niǎo)居然在俱樂(lè )部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過(guò)來(lái)為我們指導了一會(huì )。術(shù)業(yè)雖有專(zhuān)攻,但是道理是相通的�？偨Y了一下教練的戰術(shù)思想如下幾條,覺(jué)的蠻實(shí)用,記下來(lái):
1、對于有絕對優(yōu)勢的時(shí)候,要以大欺小,一泰山壓頂的氣勢一鼓拿下對手,不要給他們喘息的機會(huì )。也可以威懾其他對手并減少暴露自己習慣的時(shí)間
2、對于旗鼓相當的對手,要積極調動(dòng)對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
3、要學(xué)習對手,觀(guān)察體會(huì )對手習慣,尊重對手是為了更好學(xué)習他,但是不論尊重還是學(xué)習最終都是為了打敗對手,
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習要注意體力持續,分組練習不要一次性把體力用光。
我覺(jué)得以上經(jīng)驗打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會(huì )失,才會(huì )最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說(shuō)我是迎著(zhù)球上去的.,要退一步,會(huì )更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過(guò)我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì )錯失機會(huì )。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步�？辞宄�。再動(dòng)手當仁不讓。
羽毛球心得體會(huì )40
時(shí)光荏苒，歲月如梭。不知不覺(jué)已經(jīng)臨近學(xué)期末，進(jìn)入大學(xué)也將近一個(gè)學(xué)期了。半年來(lái)，大學(xué)事務(wù)繁瑣，還好有大學(xué)體育陪伴著(zhù)我，給我的課上時(shí)間增添了幾分光彩。這一個(gè)學(xué)期，從開(kāi)始認識場(chǎng)地、熟悉規則到發(fā)高遠球、接高遠球，老師將整個(gè)過(guò)程安排得井井有條，讓我從對羽毛球的不解中走出來(lái)，并對羽毛球球提起興趣。課上，老師耐心地教授我們，輔導我們，訓練我們，我學(xué)會(huì )了很多很多關(guān)于羽毛球球方面的知識和技能。
學(xué)習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學(xué)習中解放出來(lái)，身心得到放松，每次體育課，無(wú)論多累我都很開(kāi)心，雖然剛開(kāi)始還不太習慣，會(huì )出現酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發(fā)現了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無(wú)論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足，進(jìn)而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動(dòng)，下半年我個(gè)人會(huì )加強力量方面的鍛煉；另外，移動(dòng)速度不夠快，對于羽毛球來(lái)說(shuō)，場(chǎng)上的'移動(dòng)速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個(gè)方向上的移動(dòng)速度；除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打球的控制，特別是后場(chǎng)球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學(xué)期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。最后，體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅，也是我心靈成長(cháng)別樣的老師，每次訓練都會(huì )有各種不同的體會(huì )，同時(shí)也有一些自己對生活的獨特體會(huì )，它不僅陪伴我成長(cháng)，也教會(huì )我如何去自己長(cháng)大。
感受之余，我對我們的體育課還是有一點(diǎn)點(diǎn)小建議，課上的大多數時(shí)間都在訓練，這樣下去未免有時(shí)會(huì )感覺(jué)單調，我希望老師可以在課上訓練之余加一些小比賽，并幫助裁判，對我們進(jìn)行一些指導，同時(shí)我們也會(huì )在比賽的同時(shí)增強自信、發(fā)現不足。
以上便是我個(gè)人對本學(xué)期的心得體會(huì )，體育課是我們放開(kāi)青春的時(shí)候，讓我們拋開(kāi)一切煩惱，將一切痛苦和煩惱化為運動(dòng)的激情，將淚水化為汗水。
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其實(shí)我很早就喜歡打羽毛球，只是當時(shí)的愛(ài)不是很強烈，因為我的老師最近在體育課上打羽毛球，我對羽毛球的興趣開(kāi)始增長(cháng)。
最近下課，經(jīng)常和好朋友――崇仁在學(xué)校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好，我經(jīng)常打不出他的殺技――。但是我盡力反擊，接球和殺球的.技術(shù)逐漸提高。除了羽毛球課，老師還會(huì )糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個(gè)小問(wèn)題，但無(wú)論如何也改變不了。當時(shí)我就想：打羽毛球真的是一門(mén)學(xué)問(wèn)！
自從我開(kāi)始上羽毛球課，隨著(zhù)我的日常練習，我的技術(shù)越來(lái)越好，我的基本動(dòng)作也變得熟練了，比如發(fā)球，殺球，打長(cháng)球。其中我覺(jué)得我學(xué)的最難最慢的一招就是――殺！擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球，都打不到飛球。原因是球還在高位，所以急著(zhù)揮桿，但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。
打羽毛球教會(huì )了我快速反應和奔跑。如果速度太慢，我要看著(zhù)球在眼前落地，就好像它是慢動(dòng)作一樣；還有，握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對，正手拍可能打得好，但是碰到反手拍就完了！
最后，我想和你分享我的夢(mèng)想。我的夢(mèng)想是將來(lái)成為一名國家羽毛球運動(dòng)員。當我成為一名國家羽毛球運動(dòng)員，并擁有高技能時(shí)，我可能能夠代表我的國家參加奧運會(huì )，為我的國家贏(yíng)得榮耀。為了實(shí)現這個(gè)夢(mèng)想，我會(huì )更加努力！
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吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買(mǎi)了新球拍，但還沒(méi)試過(guò)。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地，開(kāi)始準備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍白色，讓人感覺(jué)很開(kāi)心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！
姐姐率先揮出第一個(gè)球，球像利箭一樣直直地向我撲來(lái)。我覺(jué)得這不算什么？我輕輕揮動(dòng)球拍，球又飛了回來(lái)。就在我竊喜的時(shí)候，球又飛回來(lái)了。還沒(méi)等我反應過(guò)來(lái)，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過(guò)去。這次，我沒(méi)有聽(tīng)到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著(zhù)肚子笑一邊拍著(zhù)大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒(méi)聽(tīng)到撞擊聲？原來(lái)我的球拍根本沒(méi)觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍，球飛了過(guò)去。姐姐這次被我的“奸計”纏住了。呵呵，姐姐也調整了操作思路，開(kāi)始聲東擊西，讓我來(lái)來(lái)回回的'跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當然可以想象結局。
就這樣，我們來(lái)回玩了半個(gè)小時(shí)，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說(shuō)：“我跟你打得精疲力盡�；丶野��！蔽艺谂d起一輛出租車(chē)。我想回家纏著(zhù)姐姐說(shuō)：“再玩一會(huì )兒，好姐姐�！蔽医憬悴坏貌煌�，我們用球拍開(kāi)始了新一輪的戰斗。
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