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學(xué)會(huì )控制情緒作文
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的學(xué)會(huì )控制情緒作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)會(huì )控制情緒作文1
生活當中，我們經(jīng)�？梢钥吹侥切┢獗┰甑娜�。這些人往往會(huì )因為生活中遇到一點(diǎn)不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現得極度難受，而且會(huì )產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴重者甚至打罵別人，更嚴重者當然我也不往下說(shuō)了。
我想大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“沖動(dòng)是魔鬼”這句話(huà)。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當中成為是撒旦�；浇陶J為，一個(gè)人要是犯了情緒，這個(gè)人就被撒旦操縱了，就會(huì )做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對科學(xué)，單就情緒失控的問(wèn)題，我們就能夠非常清楚。一個(gè)人若是情緒失控，任何在常人看來(lái)難以理解的事情都可能做出來(lái)。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì )控制情緒！不過(guò)，控制情緒可不簡(jiǎn)單。這涉及一個(gè)人的度量，實(shí)際上沒(méi)人能夠全然控制情緒。實(shí)際上情緒，有如用一個(gè)打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當空氣沒(méi)有達到一定的'質(zhì)量，憤怒的情緒就不會(huì )炸出，當憤怒積攢到了一定程度，當然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來(lái)，這也是相當可怕的。
在我看來(lái)，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學(xué)會(huì )排解，定期地將憤悶不樂(lè )的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個(gè)朋友傾訴一下，這都挺管用的。
��！要學(xué)會(huì )控制情緒，真的非常重要！
學(xué)會(huì )控制情緒作文2
今天聽(tīng)了涂老師給我們帶來(lái)一節心理活動(dòng)課——《做情緒的主人》，末了，讓我們分享有關(guān)情緒的體驗。我不由得想起那個(gè)失眠的晚上……
我八歲時(shí)的那個(gè)暑假的夜晚，我和爸爸媽媽看了一集恐怖片。我起初并不感到有一點(diǎn)兒恐怖。到了九點(diǎn)，我便刷完牙去睡覺(jué)了。到了臥室，我把燈熄滅，進(jìn)入了睡眠模式，臥室里一片寂靜。我聽(tīng)著(zhù)時(shí)鐘滴答滴答的聲音，心里不時(shí)的閃出那集恐怖片。這時(shí)，我出了一身冷汗，想：“今晚十二點(diǎn)骷髏會(huì )來(lái)嗎？僵尸會(huì )來(lái)嗎？到底該怎么辦？”想著(zhù)，我的頭蜷縮在被子里，直不敢看那扇門(mén)，我很害怕，一想到骷髏、僵尸、死人、妖怪會(huì )出現在我的眼前，身體就不敢移動(dòng)。就這樣，我希望我快點(diǎn)睡著(zhù)，“擺脫”那些可怕的東西，但是我睡不著(zhù)，可能是那天午覺(jué)睡過(guò)頭了。
這時(shí)我只能忘掉那些可怕的東西，深呼吸，慢慢地閉上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我進(jìn)入了夢(mèng)鄉……
第二天，明媚的.陽(yáng)光照進(jìn)黑漆漆的屋子，顯得格外明亮，那些住在恐怖片里的東西，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。
今天聽(tīng)了涂老師的講座，我又獲得了一些調節情緒的方法，我很開(kāi)心，因為我握到了快樂(lè )的金鑰匙！
學(xué)會(huì )控制情緒作文3
每個(gè)人都是自己的主人，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
在我很小的時(shí)候，我膽小怕事，遇到問(wèn)題會(huì )很急躁，做不好一件事的時(shí)候會(huì )大發(fā)雷霆，一生氣就像變了一個(gè)人似的，總是讓情緒控制自己。
二年級時(shí)，有一次考試我只考了七十多分，心情很差�；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)，遇到很多題不會(huì )做，我正要發(fā)脾氣，媽媽走了進(jìn)來(lái)，我把考試成績(jì)告訴了她。她不但不批評我，還和顏悅色地對我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，這次沒(méi)考好，下次爭取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的`！”
媽媽的話(huà)讓我信心大增。從此以后，我認真學(xué)習，進(jìn)步很快，考試成績(jì)經(jīng)常是九十多分。每當我遇到難題，認真請教他人；每當我想要生氣時(shí)，馬上就想起媽媽的話(huà)，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。于是，我就又和情緒“握手言和”了。
媽媽教會(huì )了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實(shí)，我們每個(gè)人都是自己情緒的主人，我們一定要當好這個(gè)主人。
學(xué)會(huì )控制情緒作文4
最近總是會(huì )突然地生氣與傷心，不知道為什么，總是想要遠離這個(gè)世界。
沒(méi)有人會(huì )接受我的。
我總感覺(jué)自己活在世上很多余，甚至有過(guò)一了百了的`想法。但是不知道為什么，就在我想要從高樓跳下去的一瞬間，我居然控制住我自己了。我到底在留戀些什么呢？
明天就要考試了，然而我還沒(méi)有復習，一點(diǎn)都沒(méi)有。我開(kāi)始不在乎成績(jì)了，也懶得去學(xué)習了�，F在的我，一點(diǎn)干勁都沒(méi)有。
大家都說(shuō)我是賣(mài)國賊，不覺(jué)是因為我在學(xué)習日語(yǔ)嗎？我學(xué)日語(yǔ)怎么了嗎？孫中山先生、魯迅先生不都是去日本留過(guò)學(xué)的嗎？為什么他們去日本都沒(méi)人批評，而我學(xué)幾句日語(yǔ)都不行呢？
坐在我后面的女同學(xué)對我說(shuō)，她買(mǎi)了一件漢服。我也一直都想要一件漢服，奈何我支付不起，就一直在幻想自己穿上漢服的樣子。上周我的錢(qián)包丟了，里面還有六十多塊錢(qián)。果然，我很沒(méi)用��！這不知道是我丟的第多少個(gè)錢(qián)包了。
學(xué)會(huì )控制情緒作文5
情緒是一個(gè)人在生活中必不可少的，導致情緒變化的因素有很多，比如周?chē)沫h(huán)境輿論的人們等等。
在我要打籃球這個(gè)節目中，因為打的都是些正規的比賽，肯定少不了爭執和其他的'事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對開(kāi)局就領(lǐng)先十分，雙方越來(lái)越。著(zhù)急心態(tài)都已經(jīng)崩潰了，就開(kāi)始好玩兒了，開(kāi)始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒(méi)有控制好情緒，比分落后了，不要著(zhù)急，慢慢打上分兒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)心的心態(tài)很重要，這才能叫控制好情緒。
控制不住情緒，不但會(huì )有那樣的爭吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時(shí)候暫停找裁判理論，因為在他那個(gè)角度看，有明顯的下壓打手的動(dòng)作，但是在裁判那個(gè)角度看不到，于是裁判也沒(méi)有多說(shuō)什么，老師就忍不住了，上前便里，裁判始終堅持，這球沒(méi)犯規，導師急了，對著(zhù)裁判，大海，你不能這樣對我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個(gè)T技術(shù)犯規，讓對方一罰一擲，導致自己的慘敗，心意是有的，就是說(shuō)的方式有些不對，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數數數到十，如果你還生氣，那就數到100，現在家長(cháng)中大多數生氣的原因可能都是孩子的學(xué)習吧，輔導作業(yè)的時(shí)候，我們如果有很多題不會(huì )，家長(cháng)肯定會(huì )吵，我們只有少數家長(cháng)不會(huì )炒，那么這些少數家長(cháng)就會(huì )控制情緒，教會(huì )孩子要在心里始終想一定能學(xué)會(huì )的，所以學(xué)習控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！
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