讓孩子集中注意力的方法

　　孩子注意力不集中，上課時(shí)常走神兒。這不僅影響學(xué)習成績(jì)，也阻礙未來(lái)發(fā)展。然而，班級人數眾多，老師也不能時(shí)時(shí)叮囑。那么，我們家長(cháng)該如何糾正孩子注意力不集中問(wèn)題呢？下面是小編整理的讓孩子注意力的方法，一起來(lái)看看吧。

　　很多家長(cháng)有這樣的體會(huì )，孩子總是三心二意的，這邊看電視那邊還想著(zhù)玩游戲，想讓他認真地念念唐詩(shī)，唱唱兒歌，他卻只有三分鐘熱度。孩子的注意力怎么就這么難集中？

　　提醒家長(cháng)孩子注意力容易分散是孩子的年齡特點(diǎn)之一，學(xué)前期幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為10-15分鐘。在培養孩子注意力時(shí)家長(cháng)切勿急于求成，而是要了解孩子的年齡特點(diǎn)和興趣點(diǎn)，在生活中慢慢培養。

　　一、用游戲激發(fā)孩子興趣

　　孩子對自己感興趣的事情，可以一干就是一個(gè)來(lái)小時(shí)，而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動(dòng)時(shí)，激發(fā)孩子的興趣很重要。家長(cháng)可以借鑒幼兒園課堂的做法，給孩子準備具體形象吸引人的材料，并創(chuàng )設符合幼兒年齡特點(diǎn)的游戲情境。

　　在給孩子安排游戲時(shí)，要注意游戲難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗快樂(lè )又要感受挑戰。如果游戲超過(guò)了孩子所能完成的范圍，即使再有趣也不能吸引他們的注意；如果游戲太容易，對孩子沒(méi)有挑戰性，孩子也不會(huì )感興趣，不能集中注意力。

　　二、給孩子營(yíng)造安靜的環(huán)境

　　孩子的注意力容易因新的刺激而轉移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點(diǎn)。家長(cháng)可排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng )造安靜的游戲環(huán)境。比如，家長(cháng)可以給孩子安排一個(gè)固定的游戲角，讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線(xiàn)。

　　在與孩子游戲時(shí)，家長(cháng)應注意觀(guān)察孩子，適時(shí)地對孩子提出適當的要求。比如，當孩子在專(zhuān)心致志地做某件事情時(shí)，家長(cháng)不要隨意地去打擾孩子。若這時(shí)家長(cháng)一會(huì )兒讓孩子去吃水果，一會(huì )兒又問(wèn)他餓了沒(méi)，孩子的活動(dòng)被家長(cháng)打斷多次，時(shí)間一長(cháng)，自然無(wú)法集中注意力。

　　三、讓孩子有規律地生活

　　孩子一天的生活節奏和活動(dòng)時(shí)間都會(huì )影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。

　　吃飯、睡覺(jué)、游戲、運動(dòng)，看繪本，每天安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，如沒(méi)有意外的話(huà)盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時(shí)。我說(shuō)的“工作”其實(shí)就是讓她玩游戲。我會(huì )告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時(shí)，我會(huì )鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒！”每到“工作”時(shí)間，孩子都會(huì )很專(zhuān)注。

　　四、別強求孩子專(zhuān)注一件事

　　如果孩子在做一件事情的時(shí)候注意力不集中了，家長(cháng)不要強制孩子一定要專(zhuān)注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。

　　當孩子注意力分散時(shí)，可以適時(shí)地轉移孩子的興趣點(diǎn)。比如畫(huà)畫(huà)，因為他喜歡畫(huà)畫(huà)，可以畫(huà)上一個(gè)鐘頭。都不厭倦。同時(shí)，家長(cháng)還可以強化孩子的興趣點(diǎn)。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關(guān)的游戲。孩子的注意力會(huì )在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來(lái)。

　　孩子很好動(dòng)，平時(shí)可以讓他去學(xué)下棋、上思維課程，這些課程能讓孩子靜下心來(lái)，也有助于孩子注意力的培養。

　　1、一定要循序漸進(jìn)，不能夠冒進(jìn)�？梢宰尯⒆舆x擇自己感興趣，或者能夠讓自己開(kāi)心的活動(dòng)去做，比如壘積木、玩魔方、讀書(shū)、玩游戲等等。這些活動(dòng)只要能夠讓孩子特別感興趣，并且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，只要增加注意力集中的時(shí)間，就能夠讓孩子獲得成功的經(jīng)驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。

　　2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時(shí)間有所提升時(shí)，或者特別有興趣去做一件事情時(shí)，應該及時(shí)給予鼓勵，比如言語(yǔ)上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時(shí)間，多給予游戲時(shí)間，或者適當的獎勵零花錢(qián)等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。以上方法都很好。

　　五、聽(tīng)故事，答問(wèn)題

　　孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽(tīng)大人講故事，有趣的故事能夠吸引他們的興趣，引起注意。但是如果孩子只是覺(jué)得新鮮、有趣才去聽(tīng)故事，可能并不會(huì )完全地集中注意力。如果帶著(zhù)問(wèn)題去聽(tīng)故事，聽(tīng)完后讓他回答問(wèn)題，并試著(zhù)復述故事內容，這樣他們聽(tīng)故事更有目的性，有利于使他們的注意力全部集中到故事上來(lái)，克服粗心的毛病。

　　六、大聲朗讀，訓練注意力

　　朗讀就是要把書(shū)面語(yǔ)言清晰、響亮、富有感情地讀出來(lái)，在大聲的朗讀過(guò)程中，兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時(shí)活動(dòng)，緊密協(xié)作，是一個(gè)復合的感知過(guò)程。在朗讀中要連續讀一段或一篇文章，并努力做到發(fā)音準確、吐字清晰，不添字漏字，不斷讀、不串行，這需要聚精會(huì )神，全部精力都要指向和集中于朗讀內容。如果孩子還不會(huì )認字，那么，就請他跟著(zhù)媽媽或爸爸來(lái)讀。

　　具體的方法是家長(cháng)可以每天安排一段時(shí)間，20分鐘左右，讓孩子為家人朗讀一些文章。文章可由家長(cháng)也可由孩子自己選擇，選擇他們感興趣的文章，內容豐富、文字生動(dòng)。

　　家長(cháng)參與到孩子的朗讀活動(dòng)中，并保持欣賞的態(tài)度而不是在監督他們的行為，這樣孩子才能放松身心，從家長(cháng)那里獲得支持，增強自信，從中體驗到快樂(lè )，積極主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)，發(fā)揮最好的水平；否則，他們會(huì )處于消極被動(dòng)的狀態(tài)，認為這是一項枯燥的任務(wù)，有的孩子會(huì )過(guò)分緊張，有的孩子會(huì )敷衍了事、三心二意，都達不到良好的訓練效果。

　　這種訓練堅持一段時(shí)間，就會(huì )收到良好的效果，不僅提高了孩子的注意力，而且能夠培養孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達能力，增強孩子的自信心。隨著(zhù)注意力的不斷提高，粗心的現象也會(huì )減少。

　　七、勞逸結合，學(xué)習游戲兩不誤

　　身體不適是分散孩子注意力的一個(gè)主要原因。孩子睡眠不足、過(guò)度勞累會(huì )導致注意力分散，從而出現粗心的錯誤。孩子的年齡還小，他們的耐受性很差，所以在集中注意力一段時(shí)間后，需要適當休息，保持大腦清醒，消除大腦疲勞，下一階段才能更好地集中注意力。因此，家長(cháng)要注意讓孩子勞逸結合，這樣有利于注意力的集中，避免粗心行為的出現。

　　我們幫助孩子安排好了作息時(shí)間以保證勞逸結合，還要合理安排他們的學(xué)習與游戲，在規定的時(shí)間內分階段完成任務(wù)。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習時(shí)就能保持緊張狀態(tài)，才有動(dòng)力。學(xué)習一段時(shí)間或完成一定任務(wù)后，就給予一定的獎勵，也就是正強化。

　　八、學(xué)以致用，激發(fā)興趣

　　要培養孩子對某一學(xué)科的興趣，首先要加強對本學(xué)科意義的了解和認識。家長(cháng)應該給孩子講學(xué)習某門(mén)學(xué)科的重要性，讓他感到這門(mén)學(xué)科值得學(xué)習。如學(xué)習數學(xué)，不簡(jiǎn)單是為了計算，其他學(xué)科的學(xué)習也離不開(kāi)它，數學(xué)是物理、化學(xué)、計算機、建筑等學(xué)科的基礎。另外，現實(shí)生活中也離不開(kāi)數學(xué)，小到商品交易，大到做生意、開(kāi)公司，都需要和數學(xué)打交道。

　　家長(cháng)們還要鼓勵孩子將知識運用到實(shí)際生活中，運用到解決實(shí)際問(wèn)題中，使孩子不僅鞏固了已學(xué)知識，也加深了對知識價(jià)值的認識。家長(cháng)也可以經(jīng)常為孩子舉一些知識應用于生活中的實(shí)際事例，與孩子共同探討知識的用處，會(huì )增強孩子學(xué)習的興趣，也培養孩子的思維能力。

　　要使孩子對學(xué)習產(chǎn)生興趣，就是要讓他們感覺(jué)到自己知識的不足，產(chǎn)生對知識的需要，還有就是要他們了解知識的用途，懂得一門(mén)學(xué)科的實(shí)際意義，明確學(xué)習的價(jià)值。有了學(xué)習的興趣，自然在學(xué)習過(guò)程中就會(huì )集中注意力，遠離粗心的毛病。

　　九、排解困擾，快樂(lè )成長(cháng)

　　情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因，注意力不集中，又導致了孩子粗心。因此要克服粗心，家長(cháng)要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩子安排得妥妥當當，盡量使孩子無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。然而事實(shí)上，孩子和成人一樣面對快速發(fā)展、瞬息變化的社會(huì )，接受著(zhù)成長(cháng)和學(xué)習的挑戰，受到學(xué)校和家庭的壓力。他們心智還未成熟，承受能力和自我調節能力遠不及成人，因此在情緒上常常受到困擾。

　　家長(cháng)要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來(lái)自家長(cháng)的壓力與責備。孩子害怕考試，擔心成績(jì)不好家長(cháng)訓斥，為此經(jīng)常心猿意馬，甚至胡思亂想，不能集中注意力。背負著(zhù)沉重的心理負擔，孩子們自然就無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習�？荚嚂r(shí)，擔驚受怕，怯場(chǎng)暈場(chǎng)，思維隨之僵化，效率也就降低，更是容易出錯。

　　因此，家長(cháng)要用“賞識”的眼光看待孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他，為他們感到自豪。當孩子犯了小的錯誤或考試成績(jì)分數不高，也不要過(guò)分指責孩子，只要指明他們存在的問(wèn)題，讓他們下次小心注意就可以了。家長(cháng)自己要保持積極的情緒，言行要得體，避免說(shuō)一些傷害孩子自尊心的話(huà)。

　　十、體驗艱辛，磨練意志

　　意志對注意力有著(zhù)重要影響，意志力在能力的形成與發(fā)展中有著(zhù)舉足輕重的作用。學(xué)習過(guò)程的維持離不開(kāi)堅強的意志，“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”講的就是這個(gè)道理。而意志不是生來(lái)就有的，是在后天環(huán)境中形成的。孩子的自覺(jué)性、獨立性還是比較差的，意志比較薄弱，要為他們安排一些力所能及的實(shí)際活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行鍛煉，挑戰自我，培養意志品質(zhì)，從而提高注意力，改掉粗心的毛病。

　　家長(cháng)不能對孩子過(guò)于溺愛(ài)，要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當他們在活動(dòng)中遇到困難時(shí)，要給予鼓勵和指導，使他經(jīng)過(guò)努力克服困難，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)磨煉出堅強的意志。

　　選擇一個(gè)天氣晴朗的周末，帶著(zhù)孩子去登山，與孩子進(jìn)行登山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動(dòng)，沒(méi)有足夠的毅力，就難以達到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中，孩子會(huì )努力克服困難，爭取第一。這樣，他們不僅磨煉了意志，同時(shí)也體會(huì )到登上頂峰的成功與喜悅。經(jīng)過(guò)類(lèi)似的多次訓練，孩子就學(xué)會(huì )控制自我，增強自控能力，在學(xué)習中，就會(huì )減少分心的現象。

【讓孩子集中注意力的方法】相關(guān)文章：

集中孩子的注意力的有效方法04-30

孩子上課注意力不集中的處理方法02-17

幫孩子集中注意力的有效方法04-28

針對孩子注意力不集中具體訓練方法02-17

怎樣讓孩子集中注意力04-27

老年人集中注意力方法02-19

注意力不集中不能完全怪孩子02-24

孩子注意力不集中的原因有哪些04-27

孩子注意力不集中怎么改正02-17