人教版高中體育《跨欄跑—起跨過(guò)第一個(gè)欄》 說(shuō)課稿
教材分析：
本節課的內容選自人教版《體育與健康》運動(dòng)水平五高中階段的內容�？鐧谑求w育運動(dòng)項目中，最基常見(jiàn)的活動(dòng)之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節課主要學(xué)習跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄，要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念，通過(guò)本節課的學(xué)習，能夠幫助學(xué)生為接下來(lái)學(xué)習欄間跑的節奏打下良好的基礎。從而進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調能力。同時(shí)也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養成良好的健康意識，在練習中養成不怕困難、拼搏進(jìn)取的意識品質(zhì)。
教學(xué)目標：
根據對教材地位和作用的分析，在新課標理念的指導下，特制定如下三維教學(xué)目標：
一、知識與技能目標：學(xué)習跨欄跑當中跨過(guò)第一個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作。85%以上完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。
二、過(guò)程與方法目標：學(xué)生在在觀(guān)察、模仿和練習的過(guò)程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養節奏感。
三、情感與態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生建立自信、戰勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強以及跟同學(xué)互助學(xué)習的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)的重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：基本掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握起跑后踏準起跨點(diǎn)，起跨過(guò)第一個(gè)欄。
教學(xué)難點(diǎn)：注意身體的協(xié)調性，起跨腿和擺動(dòng)腿和的協(xié)調配合完成跨過(guò)第一欄。
學(xué)情分析
高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對于較難的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)具有獨立思考的能力，能夠理解較為復雜的技術(shù)動(dòng)作。高中年齡段的學(xué)生對于體育運動(dòng)已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現自己，但是對于跨欄這項運動(dòng)具體的規則和技術(shù)動(dòng)作并不熟悉，動(dòng)作不夠規范有待提高。所以在課堂中，我會(huì )著(zhù)重注意提高學(xué)生對跨欄的認識與跨欄的技巧。
教法
教學(xué)上遵循教學(xué)規律和學(xué)生的認知規律，采用發(fā)現式教學(xué)手段，以直觀(guān)式，誘導式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生觀(guān)看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習，逐漸增加練習的難度。
學(xué)法
學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習過(guò)程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現問(wèn)題并加以說(shuō)明改正，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
教學(xué)程序
我的教學(xué)過(guò)程主要包括以下幾個(gè)部分：開(kāi)始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
開(kāi)始部分，包括安全提示、集合整隊，清點(diǎn)人數，安排見(jiàn)習生。根據體育課的上課特點(diǎn)，教學(xué)是在室外進(jìn)行的`，我會(huì )通過(guò)語(yǔ)言給予學(xué)生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學(xué)生在運動(dòng)過(guò)程中發(fā)生運動(dòng)損傷。通過(guò)清點(diǎn)人數，了解學(xué)生的出席情況。對于見(jiàn)習生，我會(huì )要求她們始終在我課堂左右來(lái)進(jìn)行觀(guān)摩和旁聽(tīng)。進(jìn)行理論的學(xué)習。
第二部分準備部分，我會(huì )帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來(lái)進(jìn)行熱身。通過(guò)熱身運動(dòng)，能充分的拉伸學(xué)生的韌帶，活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節。這樣能減少對身體在上課過(guò)程中受到損傷。學(xué)生對奧運會(huì )冠軍劉翔都非常的熟悉，我會(huì )以此為切入點(diǎn)，和學(xué)生以談話(huà)的方式導入新課，尤其是10米跨欄的前三個(gè)欄在比賽中尤為重要，來(lái)導入本節課的內容，從跨過(guò)第一個(gè)欄開(kāi)始。
第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進(jìn)行跨欄的技術(shù)講解，我會(huì )讓學(xué)生站在我的左右兩側各成一排，進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，然后分步驟進(jìn)行講解。我會(huì )強調學(xué)生在跨欄時(shí)，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環(huán)節配合協(xié)調。
在學(xué)生對動(dòng)技能概念有了基本的認知上，按照從簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則，我安排三組練習。
練習1：跨欄的基礎技術(shù)練習。目的是讓學(xué)生在跨欄以前，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。把學(xué)生分成幾個(gè)人數相同的小組，每一組安排一名組長(cháng)，在組長(cháng)的帶領(lǐng)下體會(huì )該技術(shù)動(dòng)作。在這一過(guò)程我會(huì )進(jìn)行巡視指導，糾正學(xué)生易出現的不規范動(dòng)作，并強調技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)內容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。
練習2：跨欄練習，目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢。我會(huì )逐步引導學(xué)生掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)觀(guān)察了解學(xué)生學(xué)習過(guò)程中出現的困難，并幫助學(xué)生逐一克服困難，進(jìn)而突破教學(xué)難點(diǎn)。
練習3：鞏固練習。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)概念。在這一階段我會(huì )全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表?yè)P和鼓勵，激勵學(xué)生堅持不懈的進(jìn)行學(xué)習。
在練習結束后，我會(huì )安排三名不同水平的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示。并啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行針對性的講評和分析。目的是培養學(xué)生學(xué)會(huì )利用技能知識進(jìn)行評價(jià)的能力，進(jìn)而實(shí)現運動(dòng)參與的教學(xué)目標。這樣既可以有效的提高練習時(shí)間和學(xué)生之間的相互學(xué)習，也可以便于我巡回觀(guān)察與指導學(xué)生進(jìn)行練習，幫助其糾正不規范的動(dòng)作。
第四部分是結束部分。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習與練習，學(xué)生已經(jīng)達到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操的練習，因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過(guò)程中主要活動(dòng)腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對本堂所學(xué)習的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行回顧總結，然后回收器材，宣布下課。
教學(xué)效果
整堂課的練習密度為35%—40%;預計平均心率為120次/分左右;練習強度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。
場(chǎng)地設計與器材
場(chǎng)地：一個(gè)足球場(chǎng) 器材：跨欄器械
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