高校女生游泳教學(xué)研究論文
【摘要】目前，我國高校女生游泳教學(xué)過(guò)程中，采用自我效能理論的指導教學(xué)的幾率比較低，在很大程度山，影響著(zhù)高校女生對有用的興趣度，也制約著(zhù)其教學(xué)質(zhì)量因此，本文立足于自我效能理論視域下的高校女生游泳教學(xué)現狀，從調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣、因材施教、創(chuàng )造和諧教學(xué)環(huán)境、增加學(xué)生的間接性經(jīng)驗等多個(gè)方面闡述高校女生游泳教學(xué)行自我效能理論指導的重要性（策略）。
【關(guān)鍵詞】自我效能；高校女生；游泳教學(xué)
游泳可以強身健體，健美形體，對于人們的心肌功能、肺部功能、自身抵抗力等具有較高的提升作用，同時(shí)還可以有效的強化人的意志品質(zhì)以及拼搏精神，是一種鍛煉價(jià)值與實(shí)用價(jià)值融為一體的運動(dòng)[1]，廣受人們喜愛(ài)。但是，由于水部環(huán)境與陸地環(huán)境存在很大的差異，部分游泳學(xué)習者會(huì )產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒，嚴重影響教學(xué)質(zhì)量，尤其對于水性較差的女生來(lái)說(shuō)，更為嚴重[2]。
一、自我效能理論視域下的高校女生游泳教學(xué)現狀（存在的問(wèn)題）
1.心理素質(zhì)差，缺乏游泳相關(guān)知識。調查發(fā)現，高校女生的整體身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)均較差，其原因往往是身體機能鍛煉少、意志品質(zhì)較為薄弱，而且大部分的女生在家里是小公主，比較嬌氣，情緒容易受外界影響，且游泳知識相對比較匱乏等[3]。對于日常生活中很少接觸游泳的學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往在游泳實(shí)踐教學(xué)中，不能通過(guò)自身的的排解消除內心的焦慮、猶豫、恐懼、羞怯等不良情緒，從而導致行動(dòng)力差，不愿嘗試、不敢下水等。女生對游泳知識的掌握相對比較滯后，如水的浮力、阻力、壓力、流動(dòng)性產(chǎn)生的無(wú)固定支撐等原理知識，其掌握能力比較若，在下水滯后，不安全感便會(huì )加劇，在活動(dòng)時(shí)，身體的搖晃常常會(huì )使得她們難以維持身體平衡，且由于她們對水下呼吸方法的了解和掌握比較欠缺，容易造成嗆水、呼吸困難、肌肉緊張等不適[4]，且會(huì )加劇她們的恐懼心理，逐漸的演變成女生學(xué)習游泳的一大障礙，同時(shí)，為教學(xué)工作增加了難度。
2.興趣度不高，且課時(shí)安排不當或游泳條件不足。據調查，大部分的高校女生對游泳的興趣不高，她們更愿意逛街，不愿運動(dòng)鍛煉，她們認為游泳比較困難，又會(huì )浪費時(shí)間、精力，她們往往采用逛街的形式代替運動(dòng)鍛煉，因此，在選課時(shí)，大部分的高校女生不愿意選擇游泳課。另外，大部分的高校在游泳課時(shí)上的安排比較少，基礎條件也比較落后，當學(xué)生產(chǎn)生一定的興趣之后，課時(shí)已經(jīng)結束了，達不到教學(xué)目的。游泳班級的人數一般為30-40，在師資隊伍上，也嚴重短缺，而且每學(xué)期只有5課時(shí)，根本無(wú)法全面的顧及到每個(gè)學(xué)生的學(xué)習情況，且大部分高校的游泳館是向社會(huì )開(kāi)放的，會(huì )與上課時(shí)間發(fā)生沖突，甚至部分高校沒(méi)有正規的游泳館，是租用校外場(chǎng)地進(jìn)行游泳教學(xué)，不利于教學(xué)質(zhì)量的改善。
二、問(wèn)題解決的策略
1.強化游泳知識，建立和諧的師生關(guān)系，通過(guò)各種各樣的方式，消解學(xué)生的心理障礙。教師需要通過(guò)各種各樣的方式，及時(shí)的掌握女生對游泳知識的掌握情況以及她們的心理動(dòng)態(tài)，根據她們的個(gè)性特征以及學(xué)習能力，針對性的采取教學(xué)方式（最佳），也就是所謂的因材施教，多于她們溝通交流，給予她們信心，有目的的指導她們抒發(fā)自己的情緒，消除她們內心各種負面情緒，提升學(xué)習興趣，與學(xué)生產(chǎn)生情感的共鳴，從而使得高校女生游泳教學(xué)更富感染力。具體方法為：可以通過(guò)簡(jiǎn)單的競賽型游戲，為學(xué)生創(chuàng )造輕松愉悅的、極具青春活力、激情的教學(xué)情景，如把基礎性的在水中行走、水中呼吸、團身漂浮、蹬壁滑行等游泳技能采用游戲的方式，使得每一個(gè)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，且根據自己的興趣愛(ài)好和學(xué)習能力，扮演其中的角色，加上語(yǔ)言的刺激（富含趣味性），使得學(xué)生全身心的投入，消解內心的障礙，在快樂(lè )的學(xué)習形式中，提升教學(xué)質(zhì)量。而且，要注重和諧師生關(guān)系的培養，彼此之間要有心里共鳴，有利于教師及時(shí)的掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)的做出相應的教學(xué)調整，促進(jìn)學(xué)生對游泳知識的'全面掌握，實(shí)現共同進(jìn)步與成長(cháng)，為良好的高校女生游泳教學(xué)打好基礎。
2.全面的培養學(xué)生的學(xué)習興趣，提升學(xué)校的硬件設施建設。俗話(huà)說(shuō)，興趣是行動(dòng)力的源泉，是指導行動(dòng)力的先決條件[5]。因此，在高校女生游泳教學(xué)的過(guò)程中，第一步在于調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣，可以保持身形，健美等功能下手，給學(xué)生樹(shù)立游泳的美感，加強對學(xué)生審美能力的培育，并加之情感體驗，使學(xué)生認識到游泳是一種鍛煉價(jià)值與實(shí)用價(jià)值融為一體的運動(dòng)，具有較高的美的塑造功能，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，除此之外，學(xué)校還要不斷的強化硬件設施建設，為學(xué)生提供規范、高質(zhì)量的游泳館，保障課時(shí)，可以適當的縮小游泳館對社會(huì )公眾的開(kāi)放度，提供更多的機會(huì )給學(xué)生，保障課余時(shí)間學(xué)生能夠自主的進(jìn)行鍛煉學(xué)習，并且強化游泳教師團隊，滿(mǎn)足教學(xué)需要，在課余時(shí)間，教師可以參與指導學(xué)生的自主鍛煉，并給予學(xué)生信心和肯定，全面的提升師生之間的互動(dòng)，從而有效的提升教學(xué)質(zhì)量。
三、結語(yǔ)
自我效能理論視域下的高校女生游泳教學(xué)，既要積極的培育學(xué)生的學(xué)習興趣，消解各種心理障礙，又要通過(guò)各種各樣的方式增強學(xué)生對游泳知識的理解和掌握，全面的提升她們的健身意識，使其成為大學(xué)體育教學(xué)的重要環(huán)節，因材施教，在尊重學(xué)生的自身條件的基礎上，教師給予支持與鼓勵，與學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴，從而全面的推進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升，為全民健身以及高效女生游泳教學(xué)提供一定的參考與指導。
參考文獻：
[1]劉蕾.高校女生在游泳課中的自卑心理分析及對策[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2010,(2):53-55.
[2]莊慧潔,陶日文.高校女生游泳課恐懼心理成因及對策[J].職教通訊,2013,(9):47-49.
[3]馮宇.高校女生游泳課結合水中有氧健身操教學(xué)應用研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,2012,(4):112-114.
[4]劉曉梅,王虹.淺析心理畏懼對高校女生游泳課的影響[J].雞西大學(xué)學(xué)報,2011,11(4):145-146.
[5]夏培玲,劉海斌,高峰杉等.研究型教學(xué)模式在高校女子游泳教學(xué)中的探索與應用[J].遼寧體育科技,2010,32(4):80-81.
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