淺談中小學(xué)體育活動(dòng)游戲玩耍的安全問(wèn)題論文
內容提要：中小學(xué)生的課余生活可謂豐富多彩。除了體育活動(dòng)以外，還有游戲玩耍等等，同學(xué)們從中即可以放松身心又可以鍛煉體能。不過(guò)學(xué)生們在參加這些活動(dòng)時(shí)一定要遵守學(xué)校的規定，注意安全。否則，就有可能發(fā)生一些意外傷害事故。本文就學(xué)校主要體育活動(dòng)的兩個(gè)大的方面進(jìn)行分析，并提出一些建議。
關(guān)鍵詞：中小學(xué) 體育活動(dòng) 游戲玩耍 注意 安全
一、體育活動(dòng)安全常識
體育活動(dòng)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，和鍛煉意志起到非常重要的作用，但是如果鍛煉不當，有時(shí)也會(huì )適得其反，對身體健康造成一定的傷害，嚴重的甚至會(huì )危及生命，在體育活動(dòng)中同學(xué)們一定要掌握安全常識。
要根據自己的體質(zhì)進(jìn)行體育鍛煉
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此，同學(xué)們參加體育鍛煉時(shí)，要注意根據體質(zhì)的強弱，和有無(wú)疾病的情況不同，從事鍛煉的項目和時(shí)間也應有所不同。有些體質(zhì)弱的人應該選擇持續時(shí)間短，活動(dòng)量較小的鍛煉項目，密度不宜過(guò)大，使體質(zhì)逐漸增強。如果身體遇到不適，應該及時(shí)向老師說(shuō)明情況，特別是身體有特殊疾病，例如先天性心臟病、哮喘等，不宜參加體育鍛煉，就應該及時(shí)向學(xué)校申請免修體育課。
體育鍛煉時(shí)不要帶有堅硬、尖銳、鋒利的物品
同學(xué)們做運動(dòng)時(shí)最好換上運動(dòng)服，衣服上不要別胸針、�；�、證章等。上衣褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等物品，女生要摘掉頭上的發(fā)卡等飾物。這些東西都有可能引起安全事故的發(fā)生，例如男生打籃球時(shí)經(jīng)常會(huì )產(chǎn)生一些身體上的碰撞，口袋里面裝有這些物品的話(huà)很有可能傷害到自己或者同學(xué)。所以同學(xué)們做運動(dòng)之前最好檢查一下自己的衣服和褲子是否帶有堅硬、鋒利的物品，有的話(huà)一定要及時(shí)放下來(lái)。
體育鍛煉時(shí)應盡量不帶眼鏡
患有近視的同學(xué)進(jìn)行體育運動(dòng)時(shí)最好摘下眼鏡。特別是對于對抗性比較強的體育運動(dòng)項目如利用課堂或課余時(shí)間打籃球打壞眼鏡的事情經(jīng)常在發(fā)生，如果必需要帶，自我保護意識要加強并且做動(dòng)作時(shí)要小心謹慎。
體育鍛煉時(shí)要注意穿運動(dòng)鞋、運動(dòng)服
當同學(xué)們在參加體育鍛煉時(shí)選擇比較寬松的'服裝，同時(shí)要注意必須穿運動(dòng)鞋。不能穿拖鞋或皮鞋，因為皮鞋的底比較硬，沒(méi)有彈性，由于運動(dòng)時(shí)皮鞋對腳產(chǎn)生的沖擊力得不到有效的緩解。腳承受的壓力比較大容易使腳受傷，所以同學(xué)們進(jìn)行體育運動(dòng)時(shí)應當穿運動(dòng)鞋或一般膠底布鞋，不要穿塑料底的鞋或皮鞋。
不要在運動(dòng)會(huì )比賽現場(chǎng)穿行
在運動(dòng)場(chǎng)上，特別是學(xué)校舉行的學(xué)校運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們一定要堅守賽場(chǎng)紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求，沒(méi)有比賽項目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷。也避免與參與比賽的同學(xué)相撞，影響比賽。
劇烈運動(dòng)后不宜立刻停下
同學(xué)們在劇烈運動(dòng)后不宜立刻停下來(lái)。這樣會(huì )導致頭暈，惡心，嘔吐，休克等癥狀。所以劇烈運動(dòng)結束時(shí)，應做些放松性的調整活動(dòng)，如快跑逐漸改為慢跑，再走幾步，揉揉腿，做幾下深呼吸，使快速的血液循環(huán)慢慢平穩后，再停下來(lái)休息。
比賽前不宜吃的過(guò)飽
同學(xué)們一定要注意，在劇烈運動(dòng)前千萬(wàn)不要吃的過(guò)飽，這樣會(huì )引起腹部疼痛。也許有的學(xué)生認為比賽前吃飽點(diǎn)，可以在比賽當中充分發(fā)揮自己的水平。其實(shí)，這種想法和做法是不科學(xué)的。比賽一小時(shí)前可以吃些巧克力以增加熱量。
劇烈運動(dòng)之后不要立即大量飲水
同學(xué)們要注意，劇烈運動(dòng)之后不要立即大量飲水。這樣會(huì )是血液中鹽的含量降低。出現心慌氣短，頭暈眼花，臉色蒼白，心臟衰弱，呼吸急促，四肢痙攣，甚至休克昏倒等癥狀。因此，運動(dòng)之后的正確補水方法是：飲水少量，多次。每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些。也可以在水里加些鹽，補充體內的鹽分�；謴腕w內平衡，另外，運動(dòng)之后也不能立刻洗冷水澡，容易引起傷風(fēng)感冒。
二、玩耍游戲安全常識
對于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，在緊張的學(xué)習之后，課余活動(dòng)能夠起到放松，調解和適當休息的作用，由于課余是同學(xué)們自由活動(dòng)的時(shí)間，各自分散到學(xué)校內外的不同地方進(jìn)行活動(dòng)，老師和家長(cháng)也不可能隨時(shí)在場(chǎng)，因此同學(xué)們要保證課余活動(dòng)既玩的高興又不出現安全事故。下面就為同學(xué)介紹一些玩耍游戲時(shí)要注意的一些問(wèn)題。
禁止追逐打鬧
在課間活動(dòng)時(shí)，同學(xué)們不要追逐打鬧。由于學(xué)�；顒�(dòng)場(chǎng)地有限，加上同學(xué)又多，互相追逐容易造成撞傷和摔傷，或者自己撞到門(mén)上，墻上，桌上，更不要拿棍棒打鬧，這很容易造成傷害事故。
不要拿有危險性的物品嬉鬧
同學(xué)們在課間不要持危險的物品扔擲追打，互相嬉鬧。這樣極容易發(fā)生傷害事故，這些物品包括：彈弓，石頭，磚，玩具槍?zhuān)U筆刀，水果刀等等，同學(xué)們用這些危險品嬉鬧時(shí)，一旦失手，輕則傷及同學(xué)，重則奪去同學(xué)的生命。
不要玩危險游戲
游戲時(shí)發(fā)生的傷害，決大多數是因為游戲本身隱含的危險因素。如斗獨腿，跳人馬，人拉人等等。這些游戲非常不安全，輕則將人摔的鼻青臉腫，傷及手臂，重則會(huì )使人致殘致命。所以同學(xué)們要禁止玩危險游戲�？梢宰鲆恍┙】蛋踩幕顒�(dòng)，如參加打球，下棋，跳繩，踢毽子等。
玩游戲時(shí)要到寬闊的場(chǎng)地
同學(xué)們在課間玩游戲時(shí)，要注意場(chǎng)合。盡量到寬闊的場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)，如有的同學(xué)喜歡下課在走廊中打籃球，踢足球等等，這些都很容易對其他路過(guò)的同學(xué)造成傷害。所以，課余活動(dòng)時(shí)一定要到比較寬闊的場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。
不要在危險地帶休息嬉鬧
課間同學(xué)們休息時(shí)，有的坐在走廊兩邊的水泥圍欄上，向內翹著(zhù)腿，這樣容易被其他同學(xué)追跑時(shí)撞到，稍有不慎，就會(huì )掉到樓下摔傷，甚至于搭上性命。有的同學(xué)追跑嬉鬧時(shí)，為了躲避追趕，爬到陽(yáng)臺的欄桿上，這樣容易不慎墜樓身亡。因此為了安全期間，同學(xué)們千萬(wàn)不要在危險地帶休息打鬧。特別是窗臺，走廊兩邊的圍欄上，陽(yáng)臺的欄桿上等等危險地方。
不要做攀爬樹(shù)、高墻、水塔等危險行為
同學(xué)們平時(shí)玩耍時(shí)，一定要注意，不要攀墻，攀樹(shù)，攀爬水塔、電桿，房頂等等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎就會(huì )造成墜落傷亡。例如，體育課中打羽毛球，不小心把羽毛球打到樹(shù)上去了，有的男生就擅自爬上樹(shù)去撿球，結果一不小心就從樹(shù)上摔下來(lái)，也給自己帶來(lái)了麻煩。所以，同學(xué)們在游戲玩耍時(shí)千萬(wàn)不要做攀爬樹(shù)、高墻、水塔等危險行為，如果有必要去攀爬的話(huà)，那也一定要報告老師，讓老師進(jìn)行處理。
開(kāi)玩笑要把握尺度
同學(xué)們一定要記住，相互之間開(kāi)玩笑要適當而止。不要過(guò)度，如果玩笑不掌握分寸，不是讓人感到無(wú)聊，就是讓人下不來(lái)臺，甚至可能由于沖動(dòng)導致一些危險事故的發(fā)生。
玩耍時(shí)要避開(kāi)容易觸電的地方
觸電事故的受害者輕則導致終身殘疾，重則喪失鮮活的生命。因此，同學(xué)們平時(shí)在外游戲玩耍時(shí)一定要避開(kāi)變壓器，高壓電線(xiàn)，電纜等地方，發(fā)現斷落的電線(xiàn)要饒開(kāi)行走，以免自己觸電，并及時(shí)報告有關(guān)人員處理。當你救助觸電者時(shí)要首先關(guān)閉電源或使用木棍、干掃帚等絕緣物救助，切忌直接用手去接觸觸電的人。
每個(gè)同學(xué)都喜歡豐富多彩的課余生活，但是在我們享受快樂(lè )時(shí)光的同時(shí)，也要注意安全，稍有不慎就會(huì )像以上事例出現的后果那樣。希望同學(xué)們在以后的體育活動(dòng)、游戲玩耍時(shí)要注意這些。從而杜絕各種安全事故的發(fā)生，讓自己的課余活動(dòng)變的更健康，更快樂(lè )。
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