陽(yáng)光體育運動(dòng)對青少年體質(zhì)的影響論文
一、青少年體質(zhì)現狀分析
現在的學(xué)校教育并沒(méi)有從應試教育中走出來(lái)，依舊是起早貪黑地上課。學(xué)生不僅課業(yè)負擔重，教師們更是不敢放松，有機會(huì )就搶占體育課時(shí)間，雖然學(xué)生的成績(jì)有所提高，可是，學(xué)生的體質(zhì)卻越來(lái)越弱。我國幾乎每年都有因為在體育鍛煉中突發(fā)疾病而死亡的現象。這引起了國家教育部的高度重視。為此，國家教育部提出了在陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)中要以增強學(xué)生體質(zhì)為目標。學(xué)校在體育教學(xué)中要合理安排學(xué)生的鍛煉時(shí)間，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。讓每一名青少年學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面能夠全面發(fā)展。
二、陽(yáng)光體育運動(dòng)對改善學(xué)生體質(zhì)健康的影響
體育鍛煉并不是人們所理解的簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)。它不僅可以改善骨的血液循環(huán)，加強骨的新陳代謝，使肌肉的彈性增加，兒童青少年經(jīng)常參加體育鍛煉還能促進(jìn)呼吸系統的發(fā)育。其實(shí)體育運動(dòng)不僅使四肢得到鍛煉，同時(shí)對激發(fā)頭腦神經(jīng)的的作用也是有很大幫助的。在體育鍛煉和競賽中，還能夠提高自信，完善自我。
三、合理安排體育活動(dòng)，以提高學(xué)生的體質(zhì)健康
�。ㄒ唬w育活動(dòng)的多樣性
現在，學(xué)校的體育教學(xué)設施比以前好了百倍，操場(chǎng)是塑膠的，籃球架是塑鋼的，室內也有乒乓球臺了。學(xué)生們不僅僅局限于跑步、跳繩等活動(dòng)。學(xué)�？梢猿浞职l(fā)揮場(chǎng)地優(yōu)勢，組織一些安全、有效的體育活動(dòng)。如廣播操、跳繩、籃球、乒乓球、呼啦圈、羽毛球、仰臥起做、立定跳遠等。還有棋類(lèi)、智力游戲等活動(dòng)。學(xué)校還可以調動(dòng)一些音樂(lè )老師、體育老師、有一些有特長(cháng)的任課教師，讓他們把自身才干充分展示出來(lái)，多設定一些有創(chuàng )新的體育、舞蹈、游戲等多種項目。使陽(yáng)光體育活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)少年兒童全面發(fā)展的活動(dòng)目標。
�。ǘ╅_(kāi)展體育競賽活動(dòng)，培養學(xué)生的`榮譽(yù)感
學(xué)�？梢葬槍W(xué)生開(kāi)展乒乓球比賽、籃球比賽、拔河比賽、踢毽子及跳繩比賽等，讓每一位學(xué)生都能從中找到自己所感興趣的項目，讓他們主動(dòng)地走出教室，走向大自然，走到陽(yáng)光下，和同學(xué)們溝通協(xié)作，充分展現自己的青春活力。讓學(xué)生充分認識到除了學(xué)習，他們還可以在體育活動(dòng)中加強鍛煉以及和同學(xué)們打成一片，不再是孤獨的自我生活空間了。在比賽的同時(shí)還可以培養學(xué)生的團體精神和集體主義榮譽(yù)感，讓學(xué)生明白團體力量和健康都不容忽視。讓“健康第一”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個(gè)人心中，用實(shí)際行動(dòng)踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
�。ㄈ┳屓w老師參與其中，成為學(xué)生的好伙伴
如果學(xué)校再增設大課間活動(dòng)，還需要體育老師全程看管，這簡(jiǎn)直是難上加難。所以就要求全校的教師參與其中。在體育活動(dòng)中，教師不僅要成為活動(dòng)的組織者、指導者及參與者，還要成為學(xué)生活動(dòng)的保護者。這不僅體現了國家所倡導的全面健身運動(dòng)，同時(shí)也能更好地融洽我們現當代比較緊張的師生關(guān)系，有利于構建新型的和諧、平等師生關(guān)系。
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