關(guān)于書(shū)法對心理健康的促進(jìn)作用的分析論文1500字
一、引言
書(shū)法藝術(shù)的形神韻動(dòng)及其天人合一的特征體現了心理學(xué)的意識運動(dòng)思想和人本思想，其暢神與健心的價(jià)值功能又符合心理健康的需要，這正是弘揚書(shū)法藝術(shù)、推廣書(shū)法教育的新價(jià)值所在。著(zhù)名心理學(xué)家高尚仁先生總結了近幾十年來(lái)的書(shū)法心理的相關(guān)研究，指出書(shū)法練習不僅能促進(jìn)心理健康，還具有臨床治療的功效，是-種臨床心理治療的有效手段。
二、實(shí)證研究
(一)書(shū)法練習與情緒
書(shū)法對情緒的調節作用一直都是書(shū)法心理學(xué)研究的重點(diǎn)之一。周斌等人采用縱向研究設計對170名二年級兒童進(jìn)行了兩年的追蹤，探討書(shū)法練習對兒童認知性情緒調節策略和情緒狀態(tài)的影響。結果發(fā)現，練習書(shū)法對兒童的積極情緒狀態(tài)的發(fā)展具有促進(jìn)作用，而且書(shū)法練習能夠促進(jìn)兒童更多地采用積極認知調節策略。羅學(xué)正等人以90名軍校在校男生為研究對象，探討了書(shū)法訓練對軍校大學(xué)生負性情緒的調節作用。結果表明，書(shū)法訓練對軍校大學(xué)生在緊張環(huán)境下的不良情緒有較好的調節效果。
(二)書(shū)法練習與人格
周斌等人采用縱向設計，探討書(shū)法訓練對兒童個(gè)性發(fā)展的影響。研究選取了121名二年級學(xué)生，進(jìn)行了為期兩年的追蹤。與沒(méi)有接受書(shū)法訓練的學(xué)生相比，書(shū)法訓練組的學(xué)生，在情緒上更加穩定、冷靜，性情相對和順，有較強的自制力，思維也更加開(kāi)闊，因此周斌指出書(shū)法練習對兒童個(gè)性的成長(cháng)具有積極的影響作用。郭君環(huán)采用問(wèn)卷調查法，對552名師專(zhuān)生進(jìn)行調查，探討書(shū)法興趣水平與自信心發(fā)展的關(guān)系。結果表明，師專(zhuān)生書(shū)法興趣水平與其自信心水平之間旱正相關(guān)，即師專(zhuān)生書(shū)法興趣水平越高，其自信心水平也越高。之后，周斌等人采用縱向研究設計，以111名四年級學(xué)生為研究對象，探討書(shū)法練習對兒童情緒智力發(fā)展的影響。結果發(fā)現，書(shū)法練習對兒童的情緒智力，如情緒管理、自身情緒的認知和理解他人情緒等方面具有積極的促進(jìn)作用。
(三)書(shū)法練習與心理健康
辛晶考察了書(shū)法練習、個(gè)體心理健康和生存質(zhì)量二者的關(guān)系，結果表明，與對照組相比，書(shū)法練習組在應對方式方面，更多采用積極應對方式;在人格特質(zhì)方面，精神質(zhì)維度上得分較低，比較穩定;在生存質(zhì)量方面，心理、生理、社會(huì )關(guān)系二個(gè)領(lǐng)域得分較高，健康總狀況評價(jià)和生存質(zhì)量總評價(jià)得分也比較高。周斌等人研究了書(shū)法練習對兒童心理健康的作用，研究對象為參加書(shū)法練習的小學(xué)二年級學(xué)生87人，以及未參加書(shū)法練習的`小學(xué)二年級學(xué)生37人，共計121人，采用縱向設計進(jìn)行兩年的追蹤，比較兩組學(xué)生在焦慮、神經(jīng)過(guò)敏性以及行為問(wèn)題上的差異。結果表明，書(shū)法練習有利于減輕焦慮和神經(jīng)過(guò)敏，降低學(xué)生的問(wèn)題行為，同時(shí)書(shū)法練習還能在一定程度上增進(jìn)學(xué)生的心理健康。崔明、敖翔以參加書(shū)法與繪畫(huà)練習的老年大學(xué)學(xué)生60例作研究組和非老年大學(xué)老干部30例作對照，探討書(shū)法與繪畫(huà)練習對老年大學(xué)學(xué)生心理健康的作用，同樣支持了書(shū)法練習對心理健康的促進(jìn)作用。
三、機制探討
通過(guò)文獻梳理我們發(fā)現，大量實(shí)證研究都表明了書(shū)法練習能夠促進(jìn)心理健康。那么，其中的機制又是怎樣的呢?高尚仁對此做出了解釋:第一，漢字書(shū)寫(xiě)的心理幾何論。漢字和其他文字不同，漢字本身具有一些獨特的特點(diǎn)，如封閉性、對稱(chēng)性、方向性等，這些特征與人的視覺(jué)特征有相對應之處，所以練習書(shū)法能夠促進(jìn)人的視覺(jué)空間能力的發(fā)展;漢字書(shū)寫(xiě)過(guò)程千變萬(wàn)化，有利于書(shū)寫(xiě)者的知覺(jué)一動(dòng)作系統的協(xié)調發(fā)展;漢字書(shū)寫(xiě)過(guò)程為書(shū)寫(xiě)者創(chuàng )造了豐富的知覺(jué)和認知體驗，書(shū)寫(xiě)者在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中能產(chǎn)生更多的樂(lè )趣。第二，在練習書(shū)法的過(guò)程中，書(shū)寫(xiě)者會(huì )產(chǎn)生多種生理反應，如身體放松、心律變慢、呼吸減慢、血壓降低、腦神經(jīng)活動(dòng)加強等。第三，書(shū)寫(xiě)過(guò)程中，有利于大腦右半球的激活，促進(jìn)大腦發(fā)展。
四、研究展望
目前，關(guān)于書(shū)法練習對心理健康的影響的研究多集中于定量研究，定性研究較少，對書(shū)法練習促進(jìn)心理健康的機制探討更少。如果書(shū)法練習能夠對人們的身心健康起到促進(jìn)作用，那么其他與書(shū)法有關(guān)的活動(dòng)，如書(shū)法欣賞、書(shū)法創(chuàng )作等是不是也能起到同樣的作用呢?這些都是值得我們在接下來(lái)教學(xué)中深入探討的。
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