輔導員思政教育視域下的高校學(xué)生焦慮心理論文
焦慮作為一種心理疾病，是個(gè)體目標不能實(shí)現或障礙難以克服，致使自信心受挫和失敗感劇增而形成的情緒狀態(tài)，是以發(fā)作性或持續性焦躁情緒和緊張為主要特征的一類(lèi)神經(jīng)癥狀。焦慮心理是高校大學(xué)生最常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一，往往影響大學(xué)生的一系列行為，干擾他們的學(xué)習生活秩序，并抑制正常成長(cháng)和發(fā)展。
高校輔導員作為大學(xué)生思想政治教育的主體，在教育和管理的實(shí)際工作中，要引導大學(xué)生正確克服焦慮心理問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康成長(cháng)，完成對大學(xué)生的思想政治教育以及心理學(xué)教育健康輔導和班級管理的工作要求。
隨著(zhù)社會(huì )競爭的加劇和生活壓力的加大，當代高校大學(xué)生生活在這個(gè)節奏加快、學(xué)習負擔加重，以及人際交往復雜化的環(huán)境之中，各種煩躁心情便容易在大學(xué)這個(gè)特定的階段顯現出來(lái)，陷入焦慮情緒之中。被焦慮情緒所困擾的大學(xué)生，由于對其心理問(wèn)題認識不足，未能得到及時(shí)疏導，便會(huì )給身體健康和學(xué)習生活帶來(lái)嚴重影響。大學(xué)生的焦慮心理問(wèn)題，已經(jīng)成為高校大學(xué)生思想政治教育工作者必須重視的課題。
一、高校大學(xué)生思想政治教育中應加強心理健康教育
1. 高校大學(xué)生思想政治教育中加強心理健康教育的必要性
在思想政治教育中，思想教育是先導，政治教育是核心，道德教育是重點(diǎn)，心理教育是基礎。心理教育作為最初級的起點(diǎn)教育內容，它構成了思想政治教育的基石。大學(xué)生作為社會(huì )主義事業(yè)的未來(lái)接班人，如何加強對他們的思想政治和心理健康教育，使他們避免或消除心理危機與障礙，增進(jìn)身心健康，以積極正常的心理狀態(tài)去適應社會(huì )環(huán)境，就成為高校思想政治教育工作者需要共同關(guān)注的問(wèn)題。
《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》中，關(guān)于開(kāi)展思想政治工作和心理健康教育的內容如下：“要結合大學(xué)生實(shí)際，廣泛深入開(kāi)展談心活動(dòng)，有針對性地幫助大學(xué)生處理好學(xué)習成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問(wèn)題，提高思想認識和精神境界。要重視心理健康教育，根據大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規律，注重培養大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。要制訂大學(xué)生心理健康教育計劃，確定相應的教育內容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)機構，配備足夠數量的心理健康教育教師，積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)輔導，引導大學(xué)生健康成長(cháng)，提高思想政治教育的針對性和實(shí)效�！�
2. 高校大學(xué)生心理健康教育中呈現出來(lái)的大學(xué)生心理問(wèn)題現狀
(1)受教育程度高、接觸社會(huì )較少，缺乏生活經(jīng)驗和辯證思考能力。大學(xué)生作為我國高等教育的接受群體，他們思維活躍、智力發(fā)達。但是由于在校大學(xué)生和社會(huì )接觸較少，所以缺乏一定的社會(huì )經(jīng)驗，對事物的辨識能力不強，思想認識表現出一定的片面性和局限性，容易走極端，出現認知失真。另外，也由于缺乏生活經(jīng)驗，思想易脫離實(shí)際，出現心理困惑，產(chǎn)生不滿(mǎn)情緒。
(2)競爭意識強烈，但意志力薄弱，缺乏承受挫折的能力。當代大學(xué)生在理想的實(shí)現途徑上，強調自我價(jià)值的實(shí)現，競爭意識較強，成才愿望強烈，目標明確，勇于挑戰。但是，由于缺乏自控力和吃苦耐勞的精神以及艱苦奮斗的優(yōu)良品質(zhì)，缺少承受挫折的能力和擔當的勇氣，在現實(shí)中談到理想，他們往往把關(guān)注投向自身，強調自我設計和自我發(fā)展，帶有濃重的功利色彩。
(3)情感豐富強烈，但情緒波動(dòng)比較大，依賴(lài)心理較強。大學(xué)生是一群正在成長(cháng)的青年，其內心體驗極其細膩微妙。有些大學(xué)生在交往中往往具有雙重心理特性，他們既珍惜友誼，渴望交際，但又感到孤獨，不愿與人交往，渴望獨立又難以擺脫依賴(lài)，富有理想又容易脫離現實(shí)，渴望理解又自我封閉。由于這種不良的心理也導致人際關(guān)系障礙，造成人際關(guān)系緊張。同時(shí)，由于大學(xué)生的人際交往范圍迅速擴大，各種心理還會(huì )交織在一起表現出來(lái)，因此，這時(shí)段的心理還具有波動(dòng)較大、跌宕起伏的特點(diǎn)：勝利時(shí)得意忘形，挫折時(shí)垂頭喪氣，喜歡時(shí)花草皆笑，悲傷時(shí)草木流淚，情緒的反應搖擺不定，易產(chǎn)生各種相應的心理問(wèn)題。
二、高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題中的焦慮心理
1. 高校大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題的分類(lèi)
高校大學(xué)生作為社會(huì )發(fā)展的推動(dòng)者，他們受市場(chǎng)經(jīng)濟大潮和外來(lái)新文化思想的沖擊，伴隨著(zhù)學(xué)業(yè)競爭的日趨激烈、人際關(guān)系的日益復雜、就業(yè)壓力的加劇和戀愛(ài)心理的影響等，心理上往往有巨大的壓力。他們的心理壓力不斷加大、加重，嚴重的甚至會(huì )處于不知所以然的提心吊膽與緊張不安的情緒狀態(tài)，產(chǎn)生各式各樣的焦慮心理。
(1)學(xué)業(yè)焦慮心理。大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識，學(xué)習任務(wù)、內容、方法等都會(huì )發(fā)生相應的變化。而有些大學(xué)生往往不能適應這種變化了的學(xué)習生活，平時(shí)學(xué)習不努力，考試前臨陣磨槍?zhuān)颐ι详�，導致成�?jì)下滑，出現自卑自責、厭倦恐懼考試等學(xué)業(yè)焦慮心理。另外，考試成績(jì)與大學(xué)生學(xué)業(yè)榮譽(yù)如獎學(xué)金、政治前途如入黨、學(xué)業(yè)前途如研究生保送等密切相關(guān)。所以，有些大學(xué)生對考試外在價(jià)值過(guò)分重視，產(chǎn)生考試心理壓力，容易出現焦慮心理問(wèn)題。
(2)社交焦慮心理。生活在大學(xué)校園里的每一個(gè)學(xué)生是獨立的個(gè)體，無(wú)論是情感還是交際都考驗著(zhù)學(xué)生們的隨機應變和接受能力。另外，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、思想的成熟，渴望愛(ài)和被愛(ài)的情感以及與異性交往的愿望也越來(lái)越迫切。但大學(xué)生的心理并未達到完全成熟的狀態(tài)，對突然降臨的愛(ài)情或者瞬間即逝的情感缺乏成熟的應對策略，造成在人際交往場(chǎng)合被動(dòng)孤立的境地。心理一旦無(wú)法承受，便會(huì )引發(fā)各種精神困擾，產(chǎn)生不同程度的焦慮心理問(wèn)題。
(3)就業(yè)焦慮心理。隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展和我國高等教育的'擴展，近年來(lái)大學(xué)生就業(yè)壓力越來(lái)越大。大學(xué)生面臨就業(yè)時(shí)心理準備不充分，創(chuàng )業(yè)空間的狹窄以及高期望值與低就業(yè)率的巨大反差，使得很多求職大學(xué)生擔心自己找不到理想的工作而引發(fā)一種復雜的負性情緒，不可避免地產(chǎn)生心理危機感，陷入迷茫的就業(yè)焦慮心理情緒之中。2. 高校大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題出現的原因
(1)社會(huì )因素。當代社會(huì )改革與對外開(kāi)放激發(fā)了人們的競爭觀(guān)念，推進(jìn)了政治民主和經(jīng)濟發(fā)展。但是，改革開(kāi)放過(guò)程有時(shí)也可能帶來(lái)一些社會(huì )問(wèn)題，如分配不公、拜金主義及裙帶關(guān)系等。這些社會(huì )問(wèn)題的出現，使學(xué)生心理受到?jīng)_擊，出現疑慮和價(jià)值取向的迷茫，從而引起心理上的矛盾與沖突，造成煩惱和焦慮。另外，面對激烈的就業(yè)競爭以及對未來(lái)就業(yè)前景的擔憂(yōu)，不少學(xué)生焦躁不安，這也是焦慮心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因之一。
(2)學(xué)校因素。高校是對大學(xué)生傳授知識、技能的專(zhuān)門(mén)機構，也是大學(xué)生心理發(fā)展的重要基地。然而，一些高校對大學(xué)生的教育和心理健康關(guān)心不夠，使學(xué)生的焦慮心理問(wèn)題得不到及時(shí)的疏導。加上有時(shí)思想政治教育脫離學(xué)生思想實(shí)際，忽視人文學(xué)科的教育作用等，也阻礙著(zhù)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。學(xué)生在大學(xué)這樣一個(gè)大家庭中，人際交往不可避免地發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，一旦處理不當，便會(huì )產(chǎn)生焦慮心理。
(3)家庭因素。家庭作為學(xué)生生活實(shí)踐的主要場(chǎng)所，其教育方式對學(xué)生個(gè)性和思維方式的影響很大�，F在很多學(xué)生，在家里是獨生子女，自幼嬌生慣養，獨立生活能力差，花錢(qián)無(wú)計劃，意志薄弱，挫折承受能力低，一遇到困難就不知所措，容易出現焦慮心理。另外，一些來(lái)自貧困地區的學(xué)生，由于高額學(xué)費和生活開(kāi)支的壓力，他們感到苦悶和壓抑，容易出現焦慮心理問(wèn)題。
(4)個(gè)人因素。處在青春期的大學(xué)生，雖然達到了生理的成熟高峰，但部分學(xué)生心理發(fā)育相對滯后;同時(shí)，現在學(xué)生一般是在頗為順利和受寵的環(huán)境中長(cháng)大，社會(huì )生活閱歷淺。這就決定了他們心理素質(zhì)敏感而脆弱，對外界的適應能力低，適應手段少，產(chǎn)生心理沖突而難以緩沖和解決，容易出現心理問(wèn)題。另外，大學(xué)校園是群英薈萃、人才濟濟的地方，隨著(zhù)學(xué)生自身地位的改變，也會(huì )出現自尊心與自卑感的沖突，使一部分學(xué)生變得不知所措而逐漸產(chǎn)生焦慮心理。
總之，焦慮心理問(wèn)題對大學(xué)生的身心健康和成長(cháng)都帶來(lái)極大的影響。因此，要認真分析大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題形成的具體原因，加大思想政治教育力度，有針對性地及時(shí)加以教育和引導。
三、緩解高校大學(xué)生焦慮心理問(wèn)題的措施和建議
1. 加強思想政治教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)
心理健康教育和思想政治教育的對象是一致的，都是作用于大學(xué)生，其目的都是引導大學(xué)生用科學(xué)的思想理論來(lái)武裝自己的頭腦，指導大學(xué)生形成完善的人格。加強思想政治教育，防御和緩解高校學(xué)生焦慮心理問(wèn)題，主要包括以下三個(gè)方面。
(1)在思想政治教育中重視心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行正面教育。面對大學(xué)生表現出來(lái)的種種心理問(wèn)題，作為教育主體的高校，應該立足現實(shí)，緊扣社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟條件下的社會(huì )實(shí)際，根據學(xué)生特點(diǎn)需要，因材施教、分類(lèi)指導，讓學(xué)生正視問(wèn)題、發(fā)現根源，引導學(xué)生合理宣泄負面情緒，提升克服困難的心理素質(zhì)，幫助他們擺脫思想困擾，保持心理健康。同時(shí)，開(kāi)展職業(yè)規劃教育和引導，引導學(xué)生合理評價(jià)自我，從根源上消除學(xué)生的焦慮心理問(wèn)題。
(2)大學(xué)生心理健康教育應貫徹落實(shí)“以人為本”的理念。當代大學(xué)生的獨立意識很強，他們渴望得到老師和家長(cháng)的理解、尊重和信任。因此，開(kāi)展心理健康教育時(shí)，要注意樹(shù)立“以人為本”的理念，引導大學(xué)生敞開(kāi)心扉，探求適合自身成長(cháng)的道路，樹(shù)立切合實(shí)際的理想目標。利用他們自身所具有的潛能，去克服和修復自身的焦慮心理問(wèn)題。
2. 加強安全型校園文化建設，增強抵抗焦慮心理的承受能力
(1)重視校園文化的育人功能，防御、緩解高校學(xué)生焦慮心理問(wèn)題�！靶@文化是借助學(xué)校載體來(lái)反映和傳播各種文化現象，既包括課外文化、娛樂(lè )活動(dòng)的文化氛圍和精神，也包括學(xué)校制度、精神文化�！毙@文化是一種潛在的教育力量，它能影響大學(xué)生思想品德和良好心理的形成與發(fā)展。從高校角度來(lái)說(shuō)，要貫徹素質(zhì)教育思想，根據大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設相應的心理健康教育講座，開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)，探索多種形式的教學(xué)方法，為大學(xué)生增進(jìn)交往、接觸社會(huì )、鍛煉能力提供更多的機會(huì )，促使他們健康心理的形成。
(2)積極組織開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，加強對大學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校組織學(xué)生積極參加各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，不僅能鍛煉大學(xué)生的動(dòng)手和實(shí)際工作能力，還能提高他們的適應能力以及自立能力。因此，學(xué)�？梢杂嗅槍π缘亟M織一些義務(wù)勞動(dòng)和生存鍛煉活動(dòng)，鼓勵學(xué)生在雙休日和閑暇時(shí)間勤工助學(xué)，培養勞動(dòng)觀(guān)點(diǎn)，指導大學(xué)生在社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)中形成個(gè)人完善的人格，并在未來(lái)能夠有良好的發(fā)展，對社會(huì )做出貢獻，這也有利于大學(xué)生形成健康的心理。
3. 采用關(guān)懷型工作方式，幫助解決困難，疏導學(xué)生的焦慮心理
(1)通過(guò)各種途徑為大學(xué)生排憂(yōu)解難。大學(xué)生作為一個(gè)正在成長(cháng)中的個(gè)體，其心理尚未完全成熟，易受外界不良因素的影響。因此，解決大學(xué)生焦慮心理，應該消除社會(huì )不良因素的影響，為學(xué)生保持健康心理創(chuàng )造良好的外部環(huán)境。對此，學(xué)校應采取有效措施。對于經(jīng)濟困難的貧困生，應建立一套行之有效的幫困助學(xué)體系，解決學(xué)生在經(jīng)濟方面的后顧之憂(yōu);對于畢業(yè)生，要做好擇業(yè)與就業(yè)指導工作，鼓勵學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)，健全畢業(yè)生就業(yè)指導和服務(wù)體系，提高就業(yè)率。同時(shí)，要幫助學(xué)生實(shí)現心理上的轉變與適應，根據市場(chǎng)的需要靈活調劑課程，提高學(xué)生在市場(chǎng)上的競爭能力。通過(guò)這些方面的工作，學(xué)生將會(huì )以積極的心態(tài)、健康的心理去面對市場(chǎng)的挑選，順利完成學(xué)業(yè)，早日成才，走向社會(huì )。
(2)深入了解學(xué)生的心理健康狀況，將解決心理問(wèn)題與實(shí)際問(wèn)題相結合。作為思想政治教育工作者，要有針對性地做好學(xué)生焦慮心理問(wèn)題工作。在實(shí)際工作中，多從學(xué)生的角度去考慮他們的思想行為，理解、尊重、愛(ài)護學(xué)生，增強其自信心，激發(fā)其自主向上的積極性。同時(shí)，要尊重他們的進(jìn)取心，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的實(shí)際困難和疾苦，教育他們正確對待困難，提高思想境界及心理承受能力，從客觀(guān)上幫助他們恢復自信心，促進(jìn)心理健康發(fā)展。幫助大學(xué)生盡快樹(shù)立人生遠大目標和價(jià)值評判標準，引導大學(xué)生客觀(guān)地評價(jià)自己，樹(shù)立積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。4. 開(kāi)展各種心理健康教育活動(dòng)，科學(xué)合理地培養人才
(1)開(kāi)設心理健康教育課程和講座，開(kāi)展心理咨詢(xún)指導活動(dòng)。心理健康課程對一個(gè)人健康心理的形成，有重要的教育指導作用。作為高校來(lái)說(shuō)，首先，應該根據大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設相應的心理健康教育課程，以普及和增強他們的心理健康知識。其次，還要積極開(kāi)設心理健康主題講座和開(kāi)展心理咨詢(xún)指導活動(dòng)，配合學(xué)校的思想政治教育，加強大學(xué)生的心理輔導，疏導來(lái)詢(xún)學(xué)生的感情，協(xié)助來(lái)訪(fǎng)學(xué)生改善認知結構，樹(shù)立對自己、他人及其他事物的正確觀(guān)點(diǎn)和態(tài)度，指導與幫助其養成良好的行為習慣，緩解其焦慮心理壓力。同時(shí)，要建立學(xué)生的心理健康檔案，以便于他們在產(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導。
(2)引導競爭，強化心理適應能力，教會(huì )學(xué)生進(jìn)行自我調適，學(xué)會(huì )正確對待焦慮。大學(xué)是知識分子思想自由奔放的家園，身居其中的大學(xué)生也不知不覺(jué)地受校園文化的影響和熏陶，而表現出不同的性格特質(zhì)。雖然大學(xué)生在生理上已成熟，獨立性和自主性有所增強，但是隨著(zhù)生活節奏日益加快、競爭不斷激烈，大學(xué)生由于社會(huì )經(jīng)驗與閱歷還比較缺乏，心理成熟程度還不高，容易感到困惑和迷惘，從而導致出現焦慮心理問(wèn)題。針對這種情況，思想政治教育工作者應及時(shí)引導大學(xué)生進(jìn)行自我設計，盡快實(shí)行環(huán)境與角色的轉換。與此同時(shí)，應指導學(xué)生重新探索學(xué)習方式，盡快適應新的學(xué)習生活。
引導學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習、自我提高和自我教育，為今后的就業(yè)、創(chuàng )業(yè)做好準備，培養和養成良好的學(xué)習、生活習慣。同時(shí)，引導學(xué)生充分意識到正常的焦慮是一種動(dòng)力，要正確認知焦慮心理，切不可為焦慮而焦慮。要加強以磨煉意志和品質(zhì)為主要內容的素質(zhì)教育，引導學(xué)生立足現實(shí)環(huán)境，合理調適自我，從而保持一種比較輕松自在的心態(tài)。
四、結束語(yǔ)
總之，現今大學(xué)生是未來(lái)社會(huì )的領(lǐng)導者和建設者，是社會(huì )主義事業(yè)的接班人，肩負著(zhù)歷史的使命和人民的責任。健康的心理，是大學(xué)生學(xué)業(yè)順利、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，必須重視對大學(xué)生心理問(wèn)題的探討和研究，提出相應的解決問(wèn)題的對策。要不斷加強思想政治教育，引導學(xué)生正確克服焦慮心理問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康成長(cháng)和全面發(fā)展，早日成為德才兼備的創(chuàng )新人才，積極投身社會(huì )實(shí)踐，把我國建設成為富強、民主、文明、和諧的社會(huì )主義強國。
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