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體育技能寫(xiě)實(shí)記錄

時(shí)間:2024-10-22 21:34:47 敏冰 記錄 我要投稿
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體育技能寫(xiě)實(shí)記錄范文(通用6篇)

  寫(xiě)實(shí)記錄是指通過(guò)記錄、歸檔和整理真實(shí)發(fā)生的事件或信息,以便日后參考和復用的過(guò)程。下面是小編為大家整理的體育技能寫(xiě)實(shí)記錄,希望能夠幫助到大家。

  體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 1

  在過(guò)去的幾個(gè)月里,我有幸參加了我們城市的一場(chǎng)體育比賽。作為一個(gè)初學(xué)者,我選擇參加乒乓球比賽,這是一個(gè)我從未嘗試過(guò)的活動(dòng)。在這次比賽中,我不僅提升了自己的技能,也體驗到了這項運動(dòng)的樂(lè )趣。以下是我關(guān)于乒乓球比賽的一些心得。

  首先,我了解到乒乓球是一項需要高度技巧和策略的.運動(dòng)。每一步動(dòng)作,每一個(gè)球的旋轉和速度,都要求我們精細控制。學(xué)習過(guò)程中,我不斷調整我的姿勢和擊球力度,逐漸掌握了基本的發(fā)球和接球技巧。我也逐漸理解了觀(guān)察對手的表情和動(dòng)作,以及他們的球拍動(dòng)作,這些都可以幫助我更好地預測他們的下一步動(dòng)作。

  在比賽中,我遇到了許多挑戰。有時(shí)候我會(huì )因為緊張而失誤,有時(shí)候我會(huì )被對手的反擊打暈。然而,正是這些挫折讓我更加努力地訓練,讓我更加深入地理解乒乓球的本質(zhì)。我學(xué)會(huì )了如何在壓力下保持冷靜,如何調整自己的節奏,以及如何調整自己的姿勢以應對不同的球速和角度。

  參加乒乓球比賽也讓我明白了團隊合作的重要性。在比賽中,我們需要相互配合,共同制定策略,才能取得勝利。這讓我意識到,無(wú)論是在體育比賽中,還是在現實(shí)生活中,團隊合作都是不可或缺的。

  總的來(lái)說(shuō),我從這次乒乓球比賽中收獲了很多。我不僅提升了自己的技能,也體驗到了比賽的緊張和樂(lè )趣。我明白了在壓力下保持冷靜的重要性,也學(xué)會(huì )了如何在困境中調整自己的策略。最重要的是,我認識到了團隊合作的重要性,這將是我未來(lái)在體育活動(dòng)中需要進(jìn)一步提升的方面?偟膩(lái)說(shuō),這次經(jīng)歷讓我更加自信,也更加熱愛(ài)體育。

  體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 2

  第一場(chǎng)是跳短繩比賽,我們使勁為自己班的同學(xué)喊加油,讓他們贏(yíng)得比賽。

  第二場(chǎng)比賽是踢毽子,我們班的李xx參加了,可是,她踢得不是很好,我們的比賽輸掉了。

  第三場(chǎng)是接力賽。是三個(gè)班一起比,我們班在中間,我們班的班長(cháng)拿著(zhù)班牌喊:“152班”,后面的同學(xué)就喊:“加油”?墒俏覀儼鄥s是倒數第二名,我們班第一個(gè)跑的'金萬(wàn)祥就跑慢了。

  最后一場(chǎng)是拔河比賽,也是最有趣的一場(chǎng)。黃老師挑了幾個(gè)力氣比較大的同學(xué)去參加?墒菦](méi)有選到我,他們排好隊后,體育老師吹了一聲口哨,所有同學(xué)把全身力氣都用在手上,黃老師在旁邊喊:“152班必勝”。

  可是,偏偏我們又輸了,在結束后,參加了拔河比賽的同學(xué)臉和手上都是紅彤彤的,頭發(fā)都濕透,就像是被淋了一場(chǎng)大雨,回到教室后還不停地喝著(zhù)水。

  雖然這次運動(dòng)會(huì )我們班的成績(jì)不是很理想,但是,我還是很喜歡體育運動(dòng),更喜歡和大家一起參加體育活動(dòng)。

  體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 3

  一、準備部分

  師:同學(xué)們好!

  生:老師好

  師:今天老師剛剛和籃球交了朋友,以這位小朋友為基準,向左右展開(kāi)。

  師:籃球可愛(ài)嗎?

  生:可愛(ài)。

  師:喜歡嗎?

  生:喜歡。

  師:下面我們來(lái)做一下熱身運動(dòng),a,圍繞操場(chǎng)跑步兩圈;b,踝關(guān)節運動(dòng)、頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腹背運動(dòng)、前后壓腿運動(dòng)。

  師:現在我們帶著(zhù)籃球一起來(lái)做操,跟著(zhù)老師一起做。舉一舉,彎一彎,搖一搖,滾一滾,跳一跳。

  二、新課《籃球直線(xiàn)運球》

  師:接下來(lái),我們帶著(zhù)籃球,原地拍球。生練習2分鐘。

  師:好,老師要問(wèn)一下,你們手掌哪個(gè)部位最臟啊?

  生:手指,手掌,手背,指甲。

  師:好,老師告訴同學(xué)最佳答案,運球部位在五指掌跟藝術(shù),手指最臟。接下來(lái)小朋友繼續運球。學(xué)生練習

  師:老師還要糾正一個(gè)錯誤的動(dòng)作。有的同學(xué)拍球的時(shí)候身體這里著(zhù),應該蹲下來(lái)一點(diǎn)。

  師:好,同學(xué)們連續地拍球拍起來(lái),左、右手單拍球,也可以交替拍球。

  師:停,好,接下來(lái)老師給小朋友提要求,女生連續拍30次,男生40次以后,能不能做到。

  生:能。

  師:好,你們達到要求了嗎?生報數字。

  師:我們帶著(zhù)籃球學(xué)走路好不好,你們試一下,帶著(zhù)籃球走著(zhù)拍。生練習,師巡視

  師:那接下來(lái),我們每組試一下,往前拍球,不要讓球寶寶跑掉了。四列橫隊,每隊依次拍球走20米,再依次返回。接下來(lái)老師要提高要求了,老師告訴小朋友小秘訣,小朋友按照秘訣來(lái)練習好不好。拍后方,落前方,走一走,拍一拍。師喊口令,學(xué)生再練習2次。師請2位小朋友展示后:剛才這2位小朋友好在哪里?老師告訴你們,他們能連續地拍,現在小朋友們連續拍球到終點(diǎn)。

  師:有幾位小朋友能慢跑著(zhù)拍,老師請他來(lái)展示一下。學(xué)生展示。

  師:請每隊挑戰自己,試著(zhù)慢跑著(zhù)拍。師口令,生練習,師適時(shí)點(diǎn)評。

  師:同學(xué)們剛才會(huì )帶著(zhù)籃球走路了,接下來(lái)同學(xué)們挑戰自己,帶著(zhù)籃球,直線(xiàn)拍球,邊跑邊沿直線(xiàn)拍球。師口令,生練習。師糾正,學(xué)生再練習。

  三、整隊小結:

  很多小朋友能走了拍球,已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題了,今天布置作業(yè),回家找個(gè)空地,能連續地向前拍球。

  師:接下來(lái)我們帶著(zhù)籃球在音樂(lè )中一起做放松操。

  點(diǎn)評:

  1、選擇教材,組織形式,符合兒童的.心理、生理特點(diǎn)。

  2、設計新穎,能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性。

  體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 4

  課題:投擲

  授課內容:投擲——持輕物投準;拓展——直線(xiàn)折返跑

  教學(xué)流程:

  一、課前常規

  1、體育委員整隊,報告人數。

  2、師生問(wèn)好。

  3、宣布本課內容、教學(xué)目標及要求。

  二、學(xué)習過(guò)程

  (一)隊列練習。

  1、立正。(教師提示立正要求)

  2、成體操隊形。(成體操隊形站列做到快、靜、齊)

  (二)拍手操

  1、伸展運動(dòng)

  2、下蹲運動(dòng)

  3、體轉運動(dòng)

  4、體側運動(dòng)

  5、全身運動(dòng)

  6、跳躍運動(dòng)

  (要求教師:1、教師用口令指揮,口令正確響亮;2、發(fā)現學(xué)生中動(dòng)作不到位及時(shí)糾正。)

  (要求學(xué)生:1、學(xué)生積極參與,態(tài)度認真;2、達到老師提出的`要求。3、認真練習,完成任務(wù))

  (三)勇往直前,共度難關(guān)

  1、戲球

 、賿伕邠粽平忧(教師示范,講解要求:?jiǎn)问只螂p手的快速向上拋球。學(xué)生分散練習,教師巡視)

 、诜磸棻雀(教師示范講解拋高擊掌的要領(lǐng),拋和擊掌協(xié)調配合。學(xué)生體會(huì )動(dòng)作,分散練習)

  2、打籃板練習(教師講解練習要領(lǐng):安全意識教育,學(xué)生分組練習)

  3、運送物資(教師講解示范動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生的練習積極性;學(xué)生集體練習,往返動(dòng)作注意安全)

 、僬鄯蹬芊徘

 、谡鄯蹬苋∏

  三、小結

  1、講評,總結。

  2、師生告別,下課。

  體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 5

  一、準備部分

  1、整隊,師生問(wèn)好。

  2、熱身運動(dòng):a、圍繞操場(chǎng)跑步兩圈,b、頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腹部運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、前后壓腿運動(dòng)、手腳腕關(guān)節運動(dòng)。

  3、宣布教學(xué)內容《連續前滾翻》

  4、師讓生在墊子前面站立,后讓學(xué)生坐在墊子上。

  二、新課教學(xué)內容

  1、教師示范前滾翻動(dòng)作

  2、教師講解、示范,組織學(xué)生進(jìn)行練習,每生一墊,前后擺動(dòng),兩手抱小腿:團身滾動(dòng)——抱小腿——撐地。

  3、學(xué)習前滾翻,在教師的指導下,學(xué)生練習前滾翻。

  4、糾正動(dòng)作,用頭的`后部,蹬腿收腿、低頭團胸。

  5、連續前滾翻(下蹲,兩手撐地,蹬腿收腿)講解示范,學(xué)生展示動(dòng)作、練習,挑戰連續前滾翻。

  6、教師再次糾正動(dòng)作:下蹲,兩手撐地,蹬腿收腿。

  7、教師小結:通過(guò)以上的練習,同學(xué)們終于完成了任務(wù),同學(xué)們紛紛祝賀。

  三、整理結束

  讓學(xué)生聽(tīng)輕音樂(lè )進(jìn)行放松:讓學(xué)生圍成一個(gè)大圈,做丟手絹的游戲。小結,下課。

  四、點(diǎn)評:

  1、選擇教材,組織形式,符合兒童的心理、生理特點(diǎn)。

  2、教學(xué)方法單一,教學(xué)準備不夠充分,學(xué)生沒(méi)有很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng),練習時(shí)間稍長(cháng),學(xué)生有點(diǎn)累。

  體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 6

  一.基本部分

 。ㄒ唬┱n堂老例:

  1.體育委員整隊,報告出勤人數學(xué)

  2.師生問(wèn)好

  3.宣布本次課的內容與要求過(guò)

  4.檢查衣飾與器材,安排見(jiàn)習生

 。ǘ200米*2圈程

 。ㄈ嵘聿

  1.頭部運動(dòng)

  2.擴胸運動(dòng)

  3.體側運動(dòng)

  4.體轉運動(dòng)

  5.腹背運動(dòng)

  6.手段、腳踝關(guān)節

  7.弓步壓腿

  8.跨欄坐

  二.基本部分

  團身前滾翻:

  1.介紹前滾翻并完滿(mǎn)示范

  2.保護幫助下完滿(mǎn)練習

  3.典型錯誤顯現出來(lái)并糾正

  4.無(wú)保護下完滿(mǎn)練習

  5.優(yōu)秀學(xué)生顯現

  6.技術(shù)拓展(遠撐)

  三.結束部分

  1.整隊

  2.整體議論

  3.宣布下課

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