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體育技能寫(xiě)實(shí)記錄范文（通用6篇）
寫(xiě)實(shí)記錄是指通過(guò)記錄、歸檔和整理真實(shí)發(fā)生的事件或信息，以便日后參考和復用的過(guò)程。下面是小編為大家整理的體育技能寫(xiě)實(shí)記錄，希望能夠幫助到大家。
體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 1
在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參加了我們城市的一場(chǎng)體育比賽。作為一個(gè)初學(xué)者，我選擇參加乒乓球比賽，這是一個(gè)我從未嘗試過(guò)的活動(dòng)。在這次比賽中，我不僅提升了自己的技能，也體驗到了這項運動(dòng)的樂(lè )趣。以下是我關(guān)于乒乓球比賽的一些心得。
首先，我了解到乒乓球是一項需要高度技巧和策略的.運動(dòng)。每一步動(dòng)作，每一個(gè)球的旋轉和速度，都要求我們精細控制。學(xué)習過(guò)程中，我不斷調整我的姿勢和擊球力度，逐漸掌握了基本的發(fā)球和接球技巧。我也逐漸理解了觀(guān)察對手的表情和動(dòng)作，以及他們的球拍動(dòng)作，這些都可以幫助我更好地預測他們的下一步動(dòng)作。
在比賽中，我遇到了許多挑戰。有時(shí)候我會(huì )因為緊張而失誤，有時(shí)候我會(huì )被對手的反擊打暈。然而，正是這些挫折讓我更加努力地訓練，讓我更加深入地理解乒乓球的本質(zhì)。我學(xué)會(huì )了如何在壓力下保持冷靜，如何調整自己的節奏，以及如何調整自己的姿勢以應對不同的球速和角度。
參加乒乓球比賽也讓我明白了團隊合作的重要性。在比賽中，我們需要相互配合，共同制定策略，才能取得勝利。這讓我意識到，無(wú)論是在體育比賽中，還是在現實(shí)生活中，團隊合作都是不可或缺的。
總的來(lái)說(shuō)，我從這次乒乓球比賽中收獲了很多。我不僅提升了自己的技能，也體驗到了比賽的緊張和樂(lè )趣。我明白了在壓力下保持冷靜的重要性，也學(xué)會(huì )了如何在困境中調整自己的策略。最重要的是，我認識到了團隊合作的重要性，這將是我未來(lái)在體育活動(dòng)中需要進(jìn)一步提升的方面�？偟膩�(lái)說(shuō)，這次經(jīng)歷讓我更加自信，也更加熱愛(ài)體育。
體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 2
第一場(chǎng)是跳短繩比賽，我們使勁為自己班的同學(xué)喊加油，讓他們贏(yíng)得比賽。
第二場(chǎng)比賽是踢毽子，我們班的李xx參加了，可是，她踢得不是很好，我們的比賽輸掉了。
第三場(chǎng)是接力賽。是三個(gè)班一起比，我們班在中間，我們班的班長(cháng)拿著(zhù)班牌喊：“152班”，后面的同學(xué)就喊：“加油”�？墒俏覀儼鄥s是倒數第二名，我們班第一個(gè)跑的'金萬(wàn)祥就跑慢了。
最后一場(chǎng)是拔河比賽，也是最有趣的一場(chǎng)。黃老師挑了幾個(gè)力氣比較大的同學(xué)去參加�？墒菦](méi)有選到我，他們排好隊后，體育老師吹了一聲口哨，所有同學(xué)把全身力氣都用在手上，黃老師在旁邊喊：“152班必勝”。
可是，偏偏我們又輸了，在結束后，參加了拔河比賽的同學(xué)臉和手上都是紅彤彤的，頭發(fā)都濕透，就像是被淋了一場(chǎng)大雨，回到教室后還不停地喝著(zhù)水。
雖然這次運動(dòng)會(huì )我們班的成績(jì)不是很理想，但是，我還是很喜歡體育運動(dòng)，更喜歡和大家一起參加體育活動(dòng)。
體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 3
一、準備部分
師：同學(xué)們好!
生：老師好
師：今天老師剛剛和籃球交了朋友，以這位小朋友為基準，向左右展開(kāi)。
師：籃球可愛(ài)嗎?
生：可愛(ài)。
師：喜歡嗎?
生：喜歡。
師：下面我們來(lái)做一下熱身運動(dòng)，a,圍繞操場(chǎng)跑步兩圈；b，踝關(guān)節運動(dòng)、頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腹背運動(dòng)、前后壓腿運動(dòng)。
師：現在我們帶著(zhù)籃球一起來(lái)做操，跟著(zhù)老師一起做。舉一舉，彎一彎，搖一搖，滾一滾，跳一跳。
二、新課《籃球直線(xiàn)運球》
師：接下來(lái)，我們帶著(zhù)籃球，原地拍球。生練習2分鐘。
師：好，老師要問(wèn)一下，你們手掌哪個(gè)部位最臟啊?
生：手指，手掌，手背，指甲。
師：好，老師告訴同學(xué)最佳答案，運球部位在五指掌跟藝術(shù)，手指最臟。接下來(lái)小朋友繼續運球。學(xué)生練習
師：老師還要糾正一個(gè)錯誤的動(dòng)作。有的同學(xué)拍球的時(shí)候身體這里著(zhù)，應該蹲下來(lái)一點(diǎn)。
師：好，同學(xué)們連續地拍球拍起來(lái)，左、右手單拍球，也可以交替拍球。
師：停，好，接下來(lái)老師給小朋友提要求，女生連續拍30次，男生40次以后，能不能做到。
生：能。
師：好，你們達到要求了嗎?生報數字。
師：我們帶著(zhù)籃球學(xué)走路好不好，你們試一下，帶著(zhù)籃球走著(zhù)拍。生練習，師巡視
師：那接下來(lái)，我們每組試一下，往前拍球，不要讓球寶寶跑掉了。四列橫隊，每隊依次拍球走20米，再依次返回。接下來(lái)老師要提高要求了，老師告訴小朋友小秘訣，小朋友按照秘訣來(lái)練習好不好。拍后方，落前方，走一走，拍一拍。師喊口令，學(xué)生再練習2次。師請2位小朋友展示后：剛才這2位小朋友好在哪里?老師告訴你們，他們能連續地拍，現在小朋友們連續拍球到終點(diǎn)。
師：有幾位小朋友能慢跑著(zhù)拍，老師請他來(lái)展示一下。學(xué)生展示。
師：請每隊挑戰自己，試著(zhù)慢跑著(zhù)拍。師口令，生練習，師適時(shí)點(diǎn)評。
師：同學(xué)們剛才會(huì )帶著(zhù)籃球走路了，接下來(lái)同學(xué)們挑戰自己，帶著(zhù)籃球，直線(xiàn)拍球，邊跑邊沿直線(xiàn)拍球。師口令，生練習。師糾正，學(xué)生再練習。
三、整隊小結：
很多小朋友能走了拍球，已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題了，今天布置作業(yè)，回家找個(gè)空地，能連續地向前拍球。
師：接下來(lái)我們帶著(zhù)籃球在音樂(lè )中一起做放松操。
點(diǎn)評：
1、選擇教材，組織形式，符合兒童的.心理、生理特點(diǎn)。
2、設計新穎，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性。
體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 4
課題：投擲
授課內容：投擲——持輕物投準;拓展——直線(xiàn)折返跑
教學(xué)流程：
一、課前常規
1、體育委員整隊，報告人數。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課內容、教學(xué)目標及要求。
二、學(xué)習過(guò)程
(一)隊列練習。
1、立正。(教師提示立正要求)
2、成體操隊形。(成體操隊形站列做到快、靜、齊)
(二)拍手操
1、伸展運動(dòng)
2、下蹲運動(dòng)
3、體轉運動(dòng)
4、體側運動(dòng)
5、全身運動(dòng)
6、跳躍運動(dòng)
(要求教師：1、教師用口令指揮，口令正確響亮;2、發(fā)現學(xué)生中動(dòng)作不到位及時(shí)糾正。)
(要求學(xué)生：1、學(xué)生積極參與，態(tài)度認真;2、達到老師提出的`要求。3、認真練習，完成任務(wù))
(三)勇往直前，共度難關(guān)
1、戲球
�、賿伕邠粽平忧�(教師示范，講解要求：?jiǎn)问只螂p手的快速向上拋球。學(xué)生分散練習，教師巡視)
�、诜磸棻雀�(教師示范講解拋高擊掌的要領(lǐng)，拋和擊掌協(xié)調配合。學(xué)生體會(huì )動(dòng)作，分散練習)
2、打籃板練習(教師講解練習要領(lǐng)：安全意識教育，學(xué)生分組練習)
3、運送物資(教師講解示范動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的練習積極性;學(xué)生集體練習，往返動(dòng)作注意安全)
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三、小結
1、講評，總結。
2、師生告別，下課。
體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 5
一、準備部分
1、整隊，師生問(wèn)好。
2、熱身運動(dòng)：a、圍繞操場(chǎng)跑步兩圈，b、頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腹部運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、前后壓腿運動(dòng)、手腳腕關(guān)節運動(dòng)。
3、宣布教學(xué)內容《連續前滾翻》
4、師讓生在墊子前面站立，后讓學(xué)生坐在墊子上。
二、新課教學(xué)內容
1、教師示范前滾翻動(dòng)作
2、教師講解、示范，組織學(xué)生進(jìn)行練習，每生一墊，前后擺動(dòng)，兩手抱小腿：團身滾動(dòng)——抱小腿——撐地。
3、學(xué)習前滾翻，在教師的指導下，學(xué)生練習前滾翻。
4、糾正動(dòng)作，用頭的`后部，蹬腿收腿、低頭團胸。
5、連續前滾翻(下蹲，兩手撐地，蹬腿收腿)講解示范，學(xué)生展示動(dòng)作、練習，挑戰連續前滾翻。
6、教師再次糾正動(dòng)作：下蹲，兩手撐地，蹬腿收腿。
7、教師小結：通過(guò)以上的練習，同學(xué)們終于完成了任務(wù)，同學(xué)們紛紛祝賀。
三、整理結束
讓學(xué)生聽(tīng)輕音樂(lè )進(jìn)行放松：讓學(xué)生圍成一個(gè)大圈，做丟手絹的游戲。小結，下課。
四、點(diǎn)評：
1、選擇教材，組織形式，符合兒童的心理、生理特點(diǎn)。
2、教學(xué)方法單一，教學(xué)準備不夠充分，學(xué)生沒(méi)有很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，練習時(shí)間稍長(cháng)，學(xué)生有點(diǎn)累。
體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 6
一．基本部分
�。ㄒ唬┱n堂老例：
1.體育委員整隊，報告出勤人數學(xué)
2.師生問(wèn)好
3.宣布本次課的內容與要求過(guò)
4.檢查衣飾與器材,安排見(jiàn)習生
�。ǘ�200米*2圈程
�。ㄈ嵘聿�
1．頭部運動(dòng)
2．擴胸運動(dòng)
3．體側運動(dòng)
4．體轉運動(dòng)
5．腹背運動(dòng)
6．手段、腳踝關(guān)節
7．弓步壓腿
8．跨欄坐
二．基本部分
團身前滾翻：
1．介紹前滾翻并完滿(mǎn)示范
2．保護幫助下完滿(mǎn)練習
3．典型錯誤顯現出來(lái)并糾正
4．無(wú)保護下完滿(mǎn)練習
5．優(yōu)秀學(xué)生顯現
6．技術(shù)拓展（遠撐）
三．結束部分
1.整隊
2.整體議論
3.宣布下課
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