關(guān)于訓練計劃（通用17篇）
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，很快就要開(kāi)展新的工作了，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計劃了。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家整理的關(guān)于訓練計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
訓練計劃 1
為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養籃球后備人才，迎接一年一度的長(cháng)汀縣小學(xué)生籃球賽，使隊員賽出水平比出風(fēng)格，力爭在縣小學(xué)生籃球賽中奪得較好成績(jì)，本學(xué)期學(xué)�；@球隊訓練計劃如下：
一、訓練目標：
使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動(dòng)技術(shù)水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰術(shù)水平。通過(guò)訓練張揚運動(dòng)隊員個(gè)性，培養隊員的集體意識和集體榮譽(yù)感。力爭比賽名次名列前茅。
二、隊員和教練名單：
�、褰叹殕T：
�、骊犻L(cháng)：
隊員：
三、訓練時(shí)間：
20xx年9月25日～20xx年5月下旬
訓練課時(shí)：
�。�1）每周星期一、二、四第三節課
�。�2）每周星期二、四早上7：00～7：40
四、訓練地點(diǎn)：
本�；@球場(chǎng)
五、訓練進(jìn)程安排：
第一階段：籃球個(gè)人技術(shù)的提高階段（9月中旬～1月上旬）
訓練目標：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會(huì )行進(jìn)間上籃、傳球等技術(shù)。知道一些基本的比賽規則，能進(jìn)行半場(chǎng)比賽。
訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規則。
訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行規則的教學(xué)。
第二階段：籃球技術(shù)的.全面提高階段。（1月上旬～3月下旬）
訓練目標：隊員知道籃球的規則；有一定的籃球運動(dòng)技術(shù)；懂得怎樣去防守，能進(jìn)行籃球的對抗比賽并有一定的技戰術(shù)意識。
訓練內容：原地運球、傳球、投籃；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規則和籃球技戰術(shù)。
訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行防守方法和籃球比賽規則以及籃球的技戰術(shù)意識的教學(xué)。
第三階段：賽前集訓階段（3月下旬～比賽）
訓練目標：鞏固提高各隊員籃球運動(dòng)技術(shù)水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術(shù)意識狀態(tài)。
訓練內容：籃球的各種基本技術(shù)；籃球比賽。
訓練方法：各專(zhuān)項訓練，使隊員技戰術(shù)水平全面提高，方法同第二階段。
六、場(chǎng)地與器材：
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)。
器材：籃球若干、標志桿若干。
制訂者：
訓練計劃 2
一、 活動(dòng)目的：
珠海市第二十六屆少兒花會(huì )，并豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè )感受力和表現力，使學(xué)生掌握一定的演唱技巧，培養學(xué)生的合作意識和集體觀(guān)念，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
二、具體措施：
1、教育學(xué)生嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時(shí)間。
2、聽(tīng)賞一定的童聲合唱曲，感受合唱藝術(shù)的美妙。
3、訓練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的呼吸方法保持統一 ，達到口型的統一，進(jìn)而達到聲音的統一。
少兒時(shí)期孩子們的聲帶是嬌弱的，隨教師或歌曲的情緒高聲喊唱，這種唱法對其嗓音發(fā)育很不利，另外，這種歌唱方式缺少色調變化和層次感，聲音不柔和，使童聲合唱缺乏協(xié)調性，破壞了合唱優(yōu)美、動(dòng)人的童聲美感。鑒于此，我認為在童聲合唱的訓練中應注意以下有關(guān)問(wèn)題，這將有助于合唱團隊整體藝術(shù)水平的不斷提高。
�。�1） 運用“輕聲”唱法，形成正確的'發(fā)聲狀態(tài)
為避免學(xué)生的喊唱，應該提醒他們用輕聲去歌唱�！拜p聲”實(shí)際上是人體各發(fā)聲器官協(xié)調地發(fā)聲的基礎，這種發(fā)聲有它的形成條件和發(fā)展步驟�！拜p聲”的合唱訓練，有效地克服了發(fā)聲狀態(tài)中不必要的緊張和僵硬。學(xué)生喊唱的主要原因是喉部的發(fā)聲狀態(tài)拘謹，缺少彈性和靈活性。有時(shí)氣息浮也會(huì )造成胸僵、喉緊的狀態(tài)。因此，在
合唱訓練之前必須要做好放松練習。如打呵欠，讓喉嚨打開(kāi)，頸部放松，氣 小學(xué)各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級息流暢自如。
�。�2） 訓練正確的氣息支持，形成氣聲結合的歌唱狀態(tài)
呼吸在發(fā)聲、歌唱中占有重要的位置，孩子們的嗓音、身體都在發(fā)育時(shí)期，所以唱起歌來(lái)有時(shí)感到氣力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，這樣的結果是，出現了氣僵、喉緊的弊病，一定要避免這種胸部呼吸的方法。所以，在歌唱之前做一些呼吸訓練是十分必要的。 （3）統一歌唱方法，提高聲部歌唱能力
三、內容：
少兒花會(huì )合唱歌曲
四、時(shí)間：
周一至周五放學(xué)后（至17點(diǎn)）
訓練計劃 3
一、指導思想
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對跳繩運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，備戰20xx年龍灣區小學(xué)生跳繩比賽。對參賽學(xué)生進(jìn)行訓練，以提高他們的.身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績(jì)。
二、訓練指導思想
科學(xué)進(jìn)行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)和技能水平。
三、奮斗目標
力爭在龍灣區小學(xué)生跳繩比賽中爭取好成績(jì)。
四、帶隊教師及訓練時(shí)間
帶隊教師：xxx。
訓練時(shí)間為：每天下午：下午3：20—5：00。
五、訓練基本內容
�。ㄒ唬﹩螕u、雙搖。
1、每天訓練時(shí)間60分鐘（下午第二節課后）早上學(xué)生自由練習。
2、一分鐘測試（兩人一組）2到3次。
3、連續跳兩分鐘2到3次。
4、單繩一次性跳200個(gè)不停，雙搖一次性條90個(gè)不停。
5、一分半測試2到3次。
6、仰臥起坐40個(gè)一組做3組杠鈴半蹲3組（教師保護和幫助）。
周一：一分鐘測試（兩人一組）2到3次、連續跳兩分鐘2到3次。
周二：一分半測試2到3次、單繩一次性跳200個(gè)不停，雙搖一次性條90個(gè)不停。
周三：仰臥起坐40個(gè)一組做3組、杠鈴半蹲3組（教師保護和幫助）。
周一同周四
周二同周五
�。ǘ�8”字跳繩。
1、學(xué)生按老師指定的路線(xiàn)進(jìn)行練習。
2、教師對學(xué)生的過(guò)繩步法進(jìn)行改進(jìn)。
3、三分鐘測試（老師計時(shí)）。
4、五分鐘練習（發(fā)展學(xué)生的耐力、速度）。
訓練計劃 4
一、指導思想
為全面貫徹素質(zhì)教育的指導方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據學(xué)生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩小組活動(dòng)計劃。
二、活動(dòng)目標
通過(guò)一定的培養，使學(xué)生更好的了解跳繩這項活動(dòng)，能更好的熱愛(ài)這項活動(dòng)，使得跳的次數達到要求，并能增強其它活動(dòng)興趣，最后達到增強體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的.目標。
三、活動(dòng)措施
1、訓練要求
�、俦仨殗栏褡袷貢r(shí)間和訓練內容。
�、诮處熽P(guān)注全體學(xué)生的訓練。
�、劢處煈M(jìn)行科學(xué)訓練，及時(shí)總結并做好記錄。
�、苡柧氈凶⒁獍踩�，積極預防運動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、訓練時(shí)間安排
每周周二、周四的下午二節課課外活動(dòng)時(shí)間。
3、場(chǎng)地器材安排
訓練場(chǎng)地定在學(xué)校東面籃球場(chǎng)上。
器材方面：短繩盡量動(dòng)員學(xué)生自備，長(cháng)繩2根由學(xué)校統一準備。
四、內容安排周次內容練習方法建議
1、單跳
�、偎牧袡M隊、每人一根，以單繩飛跳為主。
�、谡娼恿�、跑跳形式進(jìn)行。
2、單腳跳
�、偎牧袡M隊、每人一根，左、右腳互換跳若干
�、谝越M為單位、比賽進(jìn)行。
3、交叉跳
�、偎牧袡M隊、單繩跳熱身。
�、谔鴨卫K、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。
4、花式跳
�、偬鴨卫K的基礎上，加入單腳跳。
�、诜纸M比賽。
5、花式跳
�、賳卫K反跳。
�、趩文_跳基礎上加入交叉跳。
6、雙人跳
�、賰扇艘唤M，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。
�、谂浜夏�、比賽。
7、雙人跳
�、賳文_跳熱身。
�、趦扇艘唤M同上。
8、綁跳
繩一頭綁腳上、做單腳跳。
9、雙人綁跳
�、賰扇艘唤M同上。
�、诹硪蝗搜匾慌�、雙人一起腳。
10、雙跳
�、賳卫K跳熱身。
�、陔p飛跳
11、單雙飛跳
�、賳翁鵁嵘�。
�、趩翁鴷r(shí)穿插雙跳。
12、跳長(cháng)繩穿八字
�、俜秩舾山M，10人一組。
�、诖┌俗痔L(cháng)繩。
13、跳長(cháng)繩
穿八字
�、俜秩舾山M，10人一組。
�、诖┌俗痔L(cháng)繩。一個(gè)接一個(gè)跳。
14、跳長(cháng)繩穿插跳
�、俜秩舾山M，20人一組。
�、谙嗷ッ鎸γ娲┎逄�，一個(gè)接一個(gè)。
15、集體跳繩
分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。
訓練計劃 5
課外跳繩興趣小組，在于培養學(xué)生對跳繩的興趣、愛(ài)好、鍛煉身體、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養體育人才起著(zhù)積極推動(dòng)的作用�，F將本學(xué)期跳繩小組的活動(dòng)安排制定如下：
一、活動(dòng)目的
通過(guò)跳繩興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的`跳繩特長(cháng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解跳繩的基本技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
二、活動(dòng)要求
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)。
2、每天下午第四節課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。
3、跳繩小組成員應嚴格遵守紀律，不準大聲喧嘩、打鬧，不準做與跳繩無(wú)關(guān)的事。
三、活動(dòng)安排
10月份：
1、選拔運動(dòng)員。
2、制定計劃。
3、通過(guò)訓練使學(xué)生學(xué)會(huì )單跳、連續跳、單腳跳、雙腳跳、正交叉跳、后交叉跳，變換各種新花樣跳。
11月份：
加強專(zhuān)項技術(shù)訓練，提高專(zhuān)項成績(jì)。
12月份：
組織各項比賽。
1月份：
跳繩表演及獎勵。
訓練計劃 6
以點(diǎn)帶面帶動(dòng)全校學(xué)生積極參與到跳繩訓練，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，成為我校體育運動(dòng)的特色。為了促進(jìn)我校跳繩隊的良好修養，保證本隊的訓練計劃順利進(jìn)行，維護本隊的聲譽(yù)和樹(shù)立隊員的良好形象，營(yíng)造一個(gè)團結、嚴肅、活潑、和諧的訓練氣氛。特制訂以下計劃：
一、準備期工作
1、組隊：初步挑選訓練隊隊員。
2、對象：2-5年級，主要以4、5年級為主，2、3三年級作為后背力量，逐步建立梯隊。
3、制定詳細的、科學(xué)的訓練內容和方法。
二、訓練期工作內容要求及方法
�。ㄒ唬┯柧氁�
1、師生必須嚴格遵守作息時(shí)間和訓練內容。
2、教練關(guān)注訓練隊員的訓練。
3、教練應進(jìn)行科學(xué)訓練，及時(shí)總結并做好記錄。
4、訓練中注意安全，積極預防運動(dòng)損傷的發(fā)生。
5、對不同程度的隊員，采取不同的訓練內容和方法，要注重后備力量的培養，進(jìn)行分層訓練，共同進(jìn)步。
�。ǘ┯柧殨r(shí)間安排
周一至周五，早上7：00——7：40下午：15：30——16：30
�。ㄈ﹫�(chǎng)地安排
籃球場(chǎng)，意外情況視另行通知。
�。ㄋ模┯柧毦毩晝热莅才�
1、體能訓練：練習前先跑400米左右，練習后再跑1000左右。
2、每天早晨5到8組的練習，中間可以進(jìn)行短暫休息，每分鐘大概是（280），下午再練7至10組左右，主要練習中間不停下來(lái)。
�。ㄎ澹┯柧毞椒�
1、持續法：運動(dòng)員對跳繩的技術(shù)還不是很熟練，跳的個(gè)數還比較少，這時(shí)，教練員應讓運動(dòng)員反復練習，每次跳1000次，以便運動(dòng)員能很快地掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳的個(gè)數。這種方法適用于初期的訓練。
2、延時(shí)法：運動(dòng)員基本掌握技術(shù)后，還不能穩定的發(fā)揮技術(shù)水平，這時(shí)教練員要采取延長(cháng)時(shí)間，如：跳繩比賽為三分鐘，在訓練時(shí)，讓他們跳90秒。這樣，提高了他們的心肺功能和身體素質(zhì)，又提高了他們跳的'能力，使他們盡快熟練掌握技術(shù)動(dòng)作，提高成績(jì)，這種方法適用于運動(dòng)員已基本掌握技術(shù)動(dòng)作后進(jìn)行訓練。
3、縮時(shí)法：運動(dòng)員已熟練掌握技術(shù)動(dòng)作，但掌握的是比較粗糟的技術(shù)動(dòng)作，還不能真正領(lǐng)悟到某些動(dòng)作的真正要領(lǐng)，這時(shí)教練員要采取縮短時(shí)間的方法，例如：跳繩，比賽時(shí)間為三分鐘，訓練時(shí)，讓他們跳90秒，并規定個(gè)數，這樣，運動(dòng)員為了達到教練員規定的個(gè)數，能自覺(jué)的把跳的頻率加快，當然，最初要根據運動(dòng)員的具體情況制定每個(gè)運動(dòng)員的標準，按循序漸進(jìn)的原則，不要最初就制定很高的標準，讓運動(dòng)員產(chǎn)生恐懼感。這種方法適用于運動(dòng)員已經(jīng)熟練掌握技術(shù)動(dòng)作后進(jìn)行訓練。
4、達標法：運動(dòng)員在達到一定的成績(jì)后，應記錄每人的項目和成績(jì)，第二天讓運動(dòng)員破自己的記錄，破自己記錄的運動(dòng)員完成本天的訓練任務(wù)，沒(méi)有破自己記錄的運動(dòng)員則加練500—1000次，教練員及時(shí)記錄破自己記錄運動(dòng)員的成績(jì)，然后第三天仍然以破自己記錄為標準，這樣，提高運動(dòng)員訓練的興趣，使運動(dòng)員提高成績(jì)較快，這種方法適用于運動(dòng)員以掌握動(dòng)作要領(lǐng)并達到一定水平之后進(jìn)行訓練。
5、重復達標法：運動(dòng)員的成績(jì)達到一定的標準后，教練員給運動(dòng)員規定標準，讓他們每天訓練時(shí)達到3-4次這個(gè)標準，但必須是兩人數，一人數個(gè)數，一人數壞的次數，例如：跳繩，30秒跳必須跳到40次，只允許壞一次，如果壞兩次或兩次以上則這次的成績(jì)不算，繼續達標，這樣，運動(dòng)員可以提高連續性，又可以在一定的水平上保持自己的成績(jì)。
以上就是訓練隊的具體計劃，希望各班主任和老師給予大力的支持和協(xié)作，為了我們學(xué)校的榮譽(yù)，共同努力！
訓練計劃 7
我校參加中小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽，時(shí)間短任務(wù)重。在接到比賽任務(wù)的同時(shí)，校領(lǐng)導及體育組的大力支持下，迅速組織起一隊以五六年級學(xué)生為班底的跳繩踢毽子運動(dòng)隊，積極參加區級十二月月底的比賽。
一、現狀分析
1．優(yōu)勢：高臺子學(xué)校是傳統的體育學(xué)校，各項體育活動(dòng)已開(kāi)展多年，有深厚的體育底蘊。教師都有帶訓跳繩的經(jīng)驗，學(xué)校體育和跳繩傳統項目都處于上升的通道之中，場(chǎng)地和器材齊備。
2．困難：跳繩子是一個(gè)有周期性的活動(dòng)，訓練的時(shí)間越長(cháng)越認真水平才能提高。
二、指導思想
1．落實(shí)教育工作會(huì )議精神。
2．一步貫徹2012年陽(yáng)光體育精神，樹(shù)立健康第一的指導思想，重點(diǎn)抓好跳繩毽子項目的訓練。
3．傳承成功的經(jīng)驗，保持成績(jì)，在原有的`基礎上有新的突破。
三、目標及任務(wù)
取得第一名次。
四、訓練的對象
五六年級男同學(xué)10個(gè)人，女同學(xué)10人。
五、時(shí)間
體育大課間時(shí)間，中午及每天第七節課。
訓練時(shí)間：從9月13日開(kāi)始到12月25日，周六日休息，每周不少于4次的訓練。
六、訓練地點(diǎn)
學(xué)�；@球場(chǎng)。
七、訓練要求及內容
第一階段：進(jìn)一步學(xué)習跳繩的基本動(dòng)作，加強培養學(xué)生拼搏精神，在單搖的基礎上協(xié)調完成基本素質(zhì)訓練，同時(shí)加強運動(dòng)員的柔韌性練習，提高動(dòng)作的協(xié)調性，增強上肢及腿部力量，發(fā)展耐力訓練。及時(shí)發(fā)現運動(dòng)員的能力及潛力，并做記錄存檔。
第二階段：明確運動(dòng)員的人選，進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的訓練內容，加大運動(dòng)量調整跳繩的.動(dòng)作，及時(shí)加入雙搖等的技術(shù)動(dòng)作，充分挖掘各運動(dòng)員潛能，提高運動(dòng)成績(jì)。
第三階段：對學(xué)生進(jìn)行最后調整訓練，讓運動(dòng)員對比賽方法及任務(wù)明確。最后進(jìn)行適當的調整，進(jìn)入臨戰狀態(tài)，并加強思想教育，激勵運動(dòng)員以良好的心態(tài)參加比賽，以取得良好的成績(jì)。
八、發(fā)展規劃
1、繼續加強學(xué)生的課堂紀律，養成良好的常規習慣。
2、因材施教，并不斷完善修改校本教材。
3、因人而異，既考慮整體，又要有意識的培養有潛力的學(xué)生。
4、做好每堂課的小結和反思，并提出自己的見(jiàn)解。
九、具體工作
1、業(yè)務(wù)培訓
為提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，在組內開(kāi)展教研活動(dòng)，能者為師，相互學(xué)習和探討。有組織的觀(guān)看有關(guān)訓練錄像及有關(guān)跳繩毽子的基礎知識，結合我校實(shí)際提高教練員的層次，使訓練水平得到提升。
2、后備梯隊
在全校范圍內開(kāi)展形式多樣的跳繩毽子活動(dòng)，具體是：
�、俳M建三四年級組的跳繩隊。
�、谕诰蛴袧撡|(zhì)的跳繩苗子。
�、奂訌娺\動(dòng)員的科學(xué)訓練。
3、科學(xué)訓練
�、僮⒁馄綍r(shí)資料的積累，更好的為訓練服務(wù)。
�、诮Y合信息技術(shù)，加快訓練的實(shí)效性。
�、鄱嗲�，全方位摸索出一套適合我校實(shí)際的訓練方法。
訓練計劃 8
一、指導思想
跳繩是一項不受場(chǎng)地限制，很容易開(kāi)展的體育鍛煉項目。通過(guò)跳繩運動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節和肌肉，同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調能力。通過(guò)這一運動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。
二、組織安排
建立以體育組為首的'訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓練任務(wù)
1、通過(guò)練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節奏的跳躍。
3、掌握協(xié)調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時(shí)間
周二下午
五、訓練地點(diǎn)
室外院區場(chǎng)地內
六、具體訓練內容
1、熱身準備活動(dòng)：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領(lǐng)做準備活動(dòng)。
2、跳躍練習：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開(kāi)自由模仿跳躍。通過(guò)這一練習學(xué)生在進(jìn)行跳繩運動(dòng)時(shí)腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習：教師示范，一邊拍手一邊說(shuō)“一、二、三”，隨著(zhù)節奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習。十個(gè)為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動(dòng)雙手（照例練習三組）。
4、握繩練習：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動(dòng)作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)�？梢宰�、右手交替拿繩（學(xué)生自由練習）。
5、熟悉了上一動(dòng)作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。
6、分小組進(jìn)行簡(jiǎn)單的正想跳繩比賽。
訓練計劃 9
一、指導思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習，做到寓教于樂(lè )，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標。
二、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，通過(guò)游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習中體會(huì )快樂(lè )，在運動(dòng)中體驗成功的同時(shí)培養學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規——教與學(xué)內容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規教學(xué)中安排隊列隊形練習，教與學(xué)內容中穿插游戲，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng )編韻律繩操和花樣跳繩的內容。
四、原則
1、科學(xué)性原則
重視體育學(xué)科在校本課程體系中的地位。
2、民主性原則
以教師和學(xué)生為主體。學(xué)校要創(chuàng )造機會(huì )，鼓勵師生積極主動(dòng)、創(chuàng )造性的參與課程的開(kāi)發(fā)與建設。
3、趣味性原則
要盡可能提供趣味性較強的內容和活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)習動(dòng)機。
五、內容
一、二年級學(xué)生跳繩興趣的`培養，三、四年級學(xué)生花樣跳繩技術(shù)、技能的培養，五六年級示范推廣。
六、對象
學(xué)校全體學(xué)生（自愿原則）
七、帶隊教師及訓練時(shí)間
帶隊教師：xxx、xxx
訓練時(shí)間為：每周五下午3：05-3：45
八、訓練基本內容
�。ㄒ唬﹩螕u、雙搖
1、每次訓練時(shí)間60分鐘，早上學(xué)生自由練習
2、一分鐘測試（兩人一組）2到3次
3、連續跳兩分鐘2到3次
�。ǘ�8”字跳繩
1、學(xué)生按老師指定的路線(xiàn)進(jìn)行練習
2、教師對學(xué)生的過(guò)繩步法進(jìn)行改進(jìn)
3、三分鐘測試（老師計時(shí)）
4、五分鐘練習（發(fā)展學(xué)生的耐力、速度）
九、詳細分周明確學(xué)習目標
第一周：基本搖繩與單人花樣練習；
第二周：個(gè)人花樣跳繩練習；
第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩；
第四周：跳長(cháng)繩（正跳）；
第五周：跳長(cháng)繩（反跳）；
第六周：交互繩花樣跳；
第七周：四長(cháng)交互繩的花樣。
�。ň唧w內容單人連續跳、附加動(dòng)作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、傳接球跳）
正入反出式，21-30人/組，穿越長(cháng)繩。
訓練計劃 10
一、指導思想
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，通過(guò)訓練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。通過(guò)對學(xué)生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績(jì)。
二、目的：
1、鼓勵學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，提倡正當休閑活動(dòng)。
2、啟發(fā)學(xué)生對正當運動(dòng)的興趣，體驗運動(dòng)的益處。
3、培養學(xué)生對運動(dòng)的喜愛(ài)，增進(jìn)學(xué)生專(zhuān)長(cháng)能力。
4、為比賽做準備，爭取取得好的成績(jì)。
三、球員組成：
1、由教練選撥對足球運動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。
2、需經(jīng)家長(cháng)同意后參加運動(dòng)隊。
四、訓練方式：
1、鼓勵本校對足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓練。
2、最后根據訓練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊。
五、訓練對象：
小學(xué)五、六年級。
六、訓練地點(diǎn)：
校運動(dòng)場(chǎng)。
七、訓練時(shí)間
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八、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段：
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽(yù)感、責任感，樹(shù)立為隊、為校爭光的信念。
3.形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1.嚴格的`組織紀律性。
2.嚴格的訓練自覺(jué)性。
九、主要訓練手段：
身體訓練手段：比賽規則、守門(mén)員的技術(shù)（利用訓練間隙單獨訓練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉、變向等。
基本技術(shù)訓練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球。
綜合技術(shù)訓練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽。
十、訓練分段:
A、體能訓練；
1、培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣；
2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力；
3、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等基本技術(shù)；
4、培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力；
5、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識。
B、加強訓練
1、進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好；
2、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
3、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
訓練計劃 11
一、指導思想
活躍學(xué)生身心健康，培養學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng )新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰術(shù)、基本規則有所了解及掌握并參加比賽。
二、訓練原則
1、訓練重點(diǎn)放在練思想，練作風(fēng)。
2、戰術(shù)訓練要從靈、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，強調團隊快樂(lè )小足球。
3、組建陣容，配合全隊力量，充分發(fā)揮集體的特長(cháng)。
4、重視個(gè)人技戰術(shù)的'訓練，要做到因人施教。
5、著(zhù)重進(jìn)行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。
三、訓練計劃安排
第一階段：基本功練習
1、踢球技術(shù)
腳內側踢球，腳背正面踢球，腳背內側踢球等。
2、接球技術(shù)
腳內側接地滾球，腳內側接空中球，胸部接球等。
3、運球技術(shù)
正腳背運球，外腳背運球，腳內側運球等。
4、擲界外球技術(shù)
第二階段訓練：團隊練習。
1、雙人腳內側傳接球練習。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習。
3、行進(jìn)間傳接球練習。
4、二過(guò)一配合。
5、交叉掩護配合。
6、半場(chǎng)技戰術(shù)配合。
7、足球比賽。
四、訓練時(shí)間、地點(diǎn)
每周五早上、下午進(jìn)行集中訓練。
訓練地點(diǎn)：校足球場(chǎng)。
五、訓練要求
1、每天對球員進(jìn)行考勤記錄，有事要跟訓練老師請假。
2、嚴格遵守學(xué)校的規章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。
3、講文明懂禮貌；愛(ài)護公物；愛(ài)護集體，服從學(xué)校安排。
訓練計劃 12
一、指導思想:
進(jìn)一步普及、培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，在對二、三年級的足球隊員進(jìn)行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績(jì)。
二、訓練指導思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標
全面普及學(xué)校足球運動(dòng)，力爭在縣比賽踢出好成績(jì),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動(dòng)!
四、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的`訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：
1、培養良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
3、嚴格的比賽紀律。
�。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數；
4、提高隊員戰術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一，三打二結合射門(mén)能力。
二年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕柧毷侄�:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。
技術(shù)訓練手段：各種個(gè)人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。
�。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù):
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚(yú)躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
�。ㄎ澹⿷鹦g(shù):
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
訓練計劃 13
一、訓練目標和任務(wù)
1、培養青少年對足球運動(dòng)的興趣；
2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作；
3、通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識；
4、培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調和平衡素質(zhì)敏感期的訓練。
二、每周訓練次數與時(shí)間
每周訓練3次，每次訓練時(shí)間為2—2、5小時(shí)。
三、訓練內容
1、技術(shù)訓練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運控球、傳球、接球和射門(mén)。
提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習；學(xué)習簡(jiǎn)單運球突破技術(shù)，運球變速、變向轉身技術(shù)、接球、接—傳球、運—傳和運—射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側面搶球技術(shù)；初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作。
2、戰術(shù)訓練：
借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門(mén)和小球門(mén)的'比賽向學(xué)生介紹足球比賽的基本戰術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權，培養孩子抬頭觀(guān)察的能力和意識。
3、身體訓練：
練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協(xié)調和節奏感等能力。
4、心理訓練：
培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應以鼓勵與表?yè)P為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂(lè )。
5、理論學(xué)習：
懂得簡(jiǎn)單比賽規則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(cháng)故事。
6、比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘。（上下半場(chǎng)各10分鐘）
建議：
希望家長(cháng)們能抽出時(shí)間，在上課的時(shí)候來(lái)教學(xué)場(chǎng)地觀(guān)看。這樣能讓孩子們得到場(chǎng)外家人的鼓勵，提高對體育鍛煉的興趣！
訓練計劃 14
一、球隊現狀
九小足球隊隊員熱愛(ài)足球運動(dòng)，對比賽充滿(mǎn)渴望，訓練過(guò)程中能夠展現出對足球運動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓練積極性。隊員積極好學(xué)，具有較強的動(dòng)作模仿能力。訓練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓練，足球技、戰術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級隊員在共同訓練中表現出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓練過(guò)程中注意力不集中，訓練紀律性不夠強。
二、球隊目標
通過(guò)這一階段訓練與比賽，預期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎的局部配合方式，形成良好的`訓練氛圍。
三、訓練任務(wù)
1、運用各種教育手段，培養隊員團結友愛(ài)，勇敢頑強，刻苦訓練，為足球運動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項訓練和比賽，提高隊員對足球運動(dòng)的熱情，使隊員保持對足球運動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認真執行訓練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎上了解一定的局部戰術(shù)配合方式。
4、在訓練中通過(guò)經(jīng)驗的總結，形成一套適合該校球隊的訓練體系，為校足球隊可持續地、穩定地發(fā)展提供可靠保障。
訓練計劃 15
領(lǐng)域目標：
運動(dòng)參與、運動(dòng)技能。
教學(xué)目標：
1、樂(lè )于學(xué)習腳內側踢球的動(dòng)作方法，并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神。
2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng)，學(xué)會(huì )交流和合作并能充分展示自我。
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)。
學(xué)習內容：
腳內側踢球。
學(xué)習過(guò)程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生整隊，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：體委整隊，與教師親切問(wèn)好。
積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習內容認真做好準備活動(dòng)。
二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生分成4人一組，每組一只足球，啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內側踢球的方法，并對練習結果進(jìn)行匯報；巡回指導，參與學(xué)生的學(xué)習對有困難的小組給予幫助組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習成果展示，對學(xué)生學(xué)習情況做出評議講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習中的.錯誤；組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習。
學(xué)生活動(dòng)：
能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習。
對練習中出現的問(wèn)題進(jìn)行探討，或向其他小組請教。
積極參與動(dòng)作學(xué)習展示，并能對其他小組的練習做出簡(jiǎn)要的評議學(xué)習動(dòng)作，糾正錯誤，再練習組織：分成4人一組在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行練習。
三、努力拼搏，敢于挑戰（8人傳球游戲）
教師活動(dòng)：
講解8人傳球游戲的'方法、規則和比賽的記分辦法。
把學(xué)生分成8人一組，在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練。
解答學(xué)生的問(wèn)題并給予積極的指導和幫助。
組織學(xué)生分組比賽，挑戰記錄。
對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎勵。
學(xué)生活動(dòng)：
在小組長(cháng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習。
積極參加比賽，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰紀錄。
對其他小組的比賽能做出客觀(guān)的評價(jià)，真確對待成功和失敗。
四、穩定情緒，恢復身心階段
教師活動(dòng)：
和學(xué)生一起慶祝勝利。
引導學(xué)生交流感受，評議總結。
布置課后作業(yè)。
回收器材，宣布下課，師生再見(jiàn)學(xué)生活動(dòng)：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受。
領(lǐng)會(huì )作業(yè)要求歸還器材，師生再見(jiàn)。
訓練計劃 16
一、教學(xué)目標：
1、進(jìn)一步建立腳內側踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、鞏固提高腳內側踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。
二、重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的`部位、力量。
2、難點(diǎn)：腳內側踢、停球技術(shù)--協(xié)調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
三、教學(xué)過(guò)程：
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1、繞操場(chǎng)慢跑學(xué)生成兩路縱隊繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿(mǎn)，隊列步調一致。
2、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng )新練習。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過(guò)各種練習，培養學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
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一、學(xué)習腳內側踢地滾球技術(shù)
動(dòng)作要求：直線(xiàn)助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位。
難點(diǎn)：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習。
教法：
1、講解腳內側正面傳地滾球。
2、給學(xué)生做正確示范動(dòng)作。
3、學(xué)生練習時(shí)，巡回輔導，糾正錯誤動(dòng)作。
要求：認真聽(tīng)講解，仔細觀(guān)察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習。
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習。
二、學(xué)習腳內側接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米。
三、教法：
1、講解腳內側接地滾球。
2、教師示范。
3、兩人一組，隊形相距五米，練習傳球。
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習。
訓練計劃 17
一、前言
本次足球教學(xué)課程為期16周，共32課時(shí)。此次教學(xué)活動(dòng)，旨在培養學(xué)生學(xué)習足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運動(dòng)知識、適當提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強學(xué)生的身體素質(zhì)、增強學(xué)生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過(guò)單獨練習、團體練習、分組比賽等形式，感受足球運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。
二、指導思想
1、遵守《義務(wù)教學(xué)法》，尊重學(xué)生，依法教學(xué)。
2、參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，結合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)�？紤]到體育教學(xué)的特殊性，應重視教學(xué)過(guò)程的安全性。
3、努力構建師生互動(dòng)、共同進(jìn)步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法，靈活使用教學(xué)手段，真正達到寓教于樂(lè )的教學(xué)目標。
4、兼顧學(xué)生智育與德育，在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高，而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養成。
5、樹(shù)立“長(cháng)遠教學(xué)”的思路，旨在通過(guò)本次教學(xué)，能夠使學(xué)生加深對于足球這項集體運動(dòng)的`理解，并在以后的生活和學(xué)習中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長(cháng)。
三、目標任務(wù)
1、基礎技術(shù)：通過(guò)教學(xué)訓練，使學(xué)生掌握基礎的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門(mén)等。
2、團隊意識：足球是一項集體運動(dòng)，強調團隊合作。在教學(xué)過(guò)程中，應著(zhù)重培養學(xué)生互相合作的團隊意識和集體榮譽(yù)感。
4、足球綜合素質(zhì)：此次教學(xué)，不僅要提高學(xué)生的足球技術(shù)水平，還要提高學(xué)生參與足球運動(dòng)的熱情、增強學(xué)生對于足球的認識和理解，從而成為真正的足球愛(ài)好者。
四、方法措施
1、基礎技術(shù)：通過(guò)一個(gè)人或幾個(gè)人結合球練習，掌握基本的帶球（控球）、傳球和射門(mén)技術(shù)，主要包括內外腳背帶球、內腳背傳球和腳弓射門(mén)。旨在使學(xué)生熟悉球性，提高球感。
2、團隊練習：通過(guò)分小組和小隊訓練和比賽的方式，進(jìn)行搶圈訓練和分組比賽對抗。在這個(gè)過(guò)程中，使學(xué)生綜合運用基本的足球技術(shù)，進(jìn)一步調高競技能力。
3、足球知識教學(xué)：在教學(xué)過(guò)程中，足球技術(shù)教學(xué)是主體，同時(shí)，足球常識和足球文化教學(xué)也是重要的組成部分。在教學(xué)中，應通過(guò)口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學(xué)生對足球知識的掌握和理解。
4、獎勵措施：為提高學(xué)生的學(xué)習熱情，對于表現積極、成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)要有所獎勵，可以是口頭夸獎，也可以使實(shí)物獎勵（如獎狀、獎品）。
五、具體課程安排
本學(xué)期由于場(chǎng)地設備有限、學(xué)生剛剛接觸足球和課時(shí)有限，所以，本學(xué)期足球訓練的重點(diǎn)是熟悉球性和練習足球基本技術(shù)。
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