精選訓練計劃集錦七篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將接觸新的知識，學(xué)習新的技能，積累新的經(jīng)驗，此時(shí)此刻需要為接下來(lái)的工作做一個(gè)詳細的計劃了。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的訓練計劃7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
訓練計劃 篇1
20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期業(yè)余體校擊劍隊訓練計劃 我校開(kāi)展擊劍項目已經(jīng)多年，當中取得不少成績(jì)，在新的一年里，我校將認真貫徹和落實(shí)擊劍工作條例社團精神，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)做到教書(shū)育人、以德育人、以體育人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。以加強、發(fā)展與提高為指導思想，使我校擊劍訓練工作再上新臺階，隊員之間已經(jīng)相互熟悉。內部關(guān)系也十分融洽，都做好新學(xué)期新工作來(lái)臨的準備。
一、訓練的目的與任務(wù)
1、目的
�、倨占皳魟\動(dòng)，提高擊劍運動(dòng)水平，豐富學(xué)生的文體生活。
�、谂囵B擊劍裁判員。
2、訓練的任務(wù)
�、偌訌娚眢w訓練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。
�、趯W(xué)習和掌握擊劍運動(dòng)的基礎知識，技術(shù)和戰術(shù)，提高運用能力，為不斷提高擊劍運動(dòng)水平打好基礎。
�、蹫閾魟\動(dòng)的'普及和提高培養優(yōu)秀骨干。
�、苓M(jìn)行思想品德教育，培養優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)。
二、訓練階段劃分
一、各期訓練任務(wù)要求
�。ㄒ唬┑谝浑A段：
1、在鞏固單一基本技術(shù)基礎上，以提高擊劍手法為重點(diǎn)，加強各基本技術(shù)訓練。
2、 加強全面身體訓練，增加速度、力量比重。發(fā)展專(zhuān)項素質(zhì)練習，以適應全場(chǎng)綜合技術(shù)訓練。
3、 組織全隊身體素質(zhì)測試。
�。ǘ┑诙A段
1、 基本戰技訓練應提高到位擊劍能力，加強基本技術(shù)訓練和各基本技術(shù)的綜合訓練，提高落點(diǎn)準確性。
�。�1）增加專(zhuān)項身體訓練比重。
�。�2）提高綜合技術(shù)應用能力，增強戰術(shù)意識。
�。�3）組織內部循環(huán)賽
�。ㄈ└傎惼�
1、按照競賽規程要求，做好參加各種性質(zhì)比賽的各項準備工作。
2、 以固定、半固定線(xiàn)路練習和綜合技術(shù)、戰術(shù)訓練為主，提高比賽能力。加強專(zhuān)項步法和各種輕負荷力量訓練。
�。ㄋ模┱{整期
1、 做好參賽總結和訓練總結。
2、 整頓思想作風(fēng)，整頓組織紀律，學(xué)習技術(shù)理論。
3、 一般身體素質(zhì)訓練和基本技術(shù)補缺訓練。
訓練計劃 篇2
有計劃、科學(xué)、合理地安排訓練計劃，對于運動(dòng)員和教練員都是十分重要的，根據我校隊員的情況和區級比賽任務(wù)，圍繞區運動(dòng)會(huì )的賽程，制訂階段訓練計劃。運動(dòng)員的成績(jì)一定是在教練員可控制的范圍之內，出成績(jì)不是早或晚，而是在比賽中賽出高水平，這就需要一個(gè)合理高效的訓練計劃，以有效解決技術(shù)上存在的問(wèn)題，合理安排訓練內容、運動(dòng)負荷。為提高我校中長(cháng)跑訓練水平和運動(dòng)成績(jì)，特制定寒假中長(cháng)跑訓練計劃。
一、準備期（1-2月初，約三至四周）
1．任務(wù)：增強運動(dòng)員肌肉系統和支撐器官的功能；
改善心血管系統和呼吸系統的功能,提高運動(dòng)水平；
提高絕對速度。
2、主要訓練方法：
�。�1）在軟地上進(jìn)行各種跳躍練習；
�。�2）進(jìn)行各種跳躍練習，如：?jiǎn)瓮忍�、立定跳、跨步跳、深蹲跳�?每次課都要有跳躍練習；
�。�3）每周進(jìn)行1-2次的綜合力量練習,如腰腹.背肌的力量練習；
�。�4）小于體重三分之一的快速力量練習；
�。�5）勻速越野跑40-60分鐘；
�。�6）短距離跑練習，逐漸增加組數。
3．要求：強調動(dòng)作的標準與規范；教師關(guān)注隊員有氧耐力的提高。
二、基礎訓練期（2-3月初，約四周）
1．任務(wù)：提高有氧代謝水平；
努力增強腿部力量；
改善混合代謝能力；
逐步提高專(zhuān)項速度耐力水平。
2.主要訓練方法及手段：
�。�1）逐步增加數量的勻速越野跑；1000 -20xx米間歇跑。
�。�2）以克服自身重量的'各種跳躍練習和跳躍組合練習為主，發(fā)展速度力量的訓練為輔，主要提高跳躍的質(zhì)量。
�。�3）快速跑的距離由短逐步加長(cháng)，快跑的速度逐步提高,快跑的速度逐漸增加。
�。�4）有氧跑數量逐漸減少，跳躍練習逐漸減少，無(wú)氧練習增加。
3．要求：增加訓練量，保持一定的訓練強度，使隊員逐漸適應；教師關(guān)注隊員糖酵解能力的提高。
三、比賽期（3月初至3月27日，約三周）
1．任務(wù)：檢查有氧代謝水平；
了解速度耐力情況；
加強比賽技術(shù)心理素質(zhì)的培養；
培養最佳的競技狀態(tài)。
2．主要訓練方法和手段：
�。�1）減少訓練總量,其中減少跟蹤的訓練負荷為主；
�。�2）有氧跑的時(shí)間縮短；
�。�3）增加100-200米跑；
�。�4）專(zhuān)項檢查跑。
3．要求：降低訓練量，保持一定的訓練強度，保持良好地競技狀態(tài)，爭取創(chuàng )造成績(jì)。
四、過(guò)渡期（3-4月，約三周）
基本任務(wù)是恢復，消除疲勞，運動(dòng)負荷不宜過(guò)大。
訓練計劃 篇3
踢足球是一項團體運動(dòng)，不僅要有好的團隊協(xié)作能力，更要有過(guò)硬的技術(shù)，才能幫助球隊取得更好的成績(jì)。不過(guò)更重要的是體能訓練，沒(méi)有好的體能說(shuō)再多也是無(wú)益�，F在有一份足球體能訓練計劃，能助球員保持更好的`體能應對比賽。
1.力量素質(zhì)
(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習
A.兩手扶頭，在頸部轉動(dòng)的時(shí)候給予抵抗力。
B.俯臥撐。(不妨能雙手撐在健身球上進(jìn)行)
C.引體向上。
D 推小車(chē)。
E 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)
F 啞鈴/杠鈴彎舉
G 俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)
H 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)
I 俯立飛鳥(niǎo)
J 在健身球上坐著(zhù)進(jìn)行杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)
K 對坐，分開(kāi)兩腿，互拋實(shí)心球(先離心后向心)
(2)發(fā)展腰腹力量的練習
A.仰臥起坐(加轉體)、仰臥舉腿(斜板)
B.側臥體側屈、側臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時(shí)能抬腿)
C.跳起空中轉體、收腹頭頂球
D 展腹跳
E 肩負杠鈴體前屈、轉體
(3)發(fā)展腿部力量練習
A 各種跳躍練習。多級跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩負杠鈴連續上跳、跨步跳、跳深
B 肩負杠鈴提踵、半蹲
C 快速擺動(dòng)大、小腿，可綁沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力
D 遠距傳球、射門(mén)練習
E 騎人提踵
F 杠鈴剪蹲(步子跨大點(diǎn)：關(guān)鍵是能鍛煉股四頭肌、股二頭肌還有臀大肌;步子跨得小點(diǎn)：關(guān)鍵是能集中鍛煉股四頭肌)
G 懸垂舉腿
2.速度素質(zhì)
包括：反應速度、位移速度、動(dòng)作速度
(1)各種姿勢的起跑(10到30米)
(2)在快速跑或者是快速運球中，聽(tīng)、看教師信號，進(jìn)行急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動(dòng)作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風(fēng)跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
(4)全速運球跑、變速變向運球跑
(5)繞桿跑、運球繞桿
(6)利用簡(jiǎn)單的戰術(shù)配合練習速度。
3.耐力素質(zhì)
(1)有氧耐力訓練
A 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
B 定時(shí)跑。如12分鐘跑
C 穿足球鞋長(cháng)距跑
D 100到200米間歇跑，400到800變速跑
(2)無(wú)氧耐力
A 30到60米重復多次沖刺跑
B 100到400米高強度反復跑
C 各種短距追逐跑
D 進(jìn)行5、10、15、20、25米折返跑
E 往返沖刺傳球
F 規定時(shí)間進(jìn)行不同人數搶傳練習
4.靈敏協(xié)調素質(zhì)
A 交叉步前進(jìn)或者是后退練習，側向移動(dòng)練習。
B 各種跑�？焖俸笸伺�、轉身跑、快速跑動(dòng)中看手勢變向。
C 各種翻滾和起動(dòng)跑。
D 聽(tīng)掌聲、哨聲起動(dòng)跑。
E 喊號追認。
F 兩人沖撞躲閃。
G 多種動(dòng)作過(guò)障礙。
5.柔韌素質(zhì)
A 頸前屈、側屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側屈、后屈并振動(dòng)。
B 前弓步與側弓步壓腿，縱劈腿與橫劈腿。
C 前踢腿、后踢腿、側踢腿還有腿繞環(huán)。
D 站立體前屈下壓，或者是靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習還有腿肌伸展練習。
E 模仿內外顛球動(dòng)作，單雙腿連續做內翻和外翻練習。模仿內扣還有外扣動(dòng)作，單腿連續進(jìn)行內轉、外轉動(dòng)作。
F 兩腿交叉的各種跨步、轉身動(dòng)作。
G 踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動(dòng)作的模仿練習。
H跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)還有全腳背著(zhù)地的俯臥撐練習(關(guān)鍵是能拉長(cháng)腳背韌帶還有小腿前肌群)。
I 模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢凌空球還有倒勾射門(mén)等練習。
體能訓練的計劃要適應足球特點(diǎn)，訓練內容、跑動(dòng)距離、跑動(dòng)類(lèi)型、力量與耐力、不同隊員要有不同要求。上面主要從基礎體能來(lái)談，下面進(jìn)一步結合專(zhuān)項特點(diǎn)主要談力量訓練、速度訓練和耐力訓練。
一、專(zhuān)項力量訓練
1.速度力量
練習強度75%到90%;練習時(shí)間5到10秒;間歇：以完全恢復為好;重復次數：4到6次;練習組數：3到4組。
2.力量耐力
練習強度：60%到70%;練習時(shí)間：15到45秒為好;間歇：通常心率恢復到大概120次/分;重復次數：20到30次;練習組數：3到5組。
二、專(zhuān)項速度訓練
速度訓練的運動(dòng)負荷要求：練習強度：95%到100%;練習時(shí)間：3到10秒為好;間歇時(shí)間按照訓練目的來(lái)決定，可完全恢復或者是不完全恢復;練習重復次數：6到8次;練習組數：3到5組。
三、專(zhuān)項耐力訓練
1.有氧耐力訓練
分成小強度間歇法與持續法2種。
持續訓練法要求：練習強度：40%到60%;練習時(shí)間：25分鐘以上;距離：5000到10000米。
小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為好;練習時(shí)間：30到40秒;間歇要求不完全恢復，一般脈搏恢復到120次/分為好;練習次數：8到40次;練習組數：1組就可以了。
2.無(wú)氧耐力訓練
無(wú)氧耐力訓練一般采用次大強度間歇法訓練。
無(wú)氧耐力訓練要求：練習強度：80%到90%，脈搏為180到200次/分;練習時(shí)間為：20到120秒;間歇要求不完全恢復，脈搏通常在120次/分左右;練習次數：12到40次;練習組數：1到2組。
訓練計劃 篇4
新的學(xué)期開(kāi)始了，新的訓練工作隨之展開(kāi)。為了更好的完成新一屆高三的音樂(lè )特長(cháng)生訓練工作，特作新學(xué)期計劃如下：
一、學(xué)生情況分析。本學(xué)期高二學(xué)生情況如下：
我所教的學(xué)生一共涉及到xx名，他們是xx班xxx（文化課較好，專(zhuān)業(yè)素質(zhì)很好，學(xué)習動(dòng)力不足）、xxx（文化課較差學(xué)的很晚，嗓音條件不錯，理解和接受能力一般，很用功）、xx（文化課中等，嗓音條件很好，不用功）、xxx（文化課差，嗓音條件特好，專(zhuān)業(yè)很用功，自信心不足繼續得到老師的肯定建立自信）；xx班xx（文化課較好，專(zhuān)業(yè)很用功，進(jìn)步很快）；xx班xxx（文化課較好，專(zhuān)業(yè)不太用功，進(jìn)步較快）；xx班xx（文化課很好，專(zhuān)業(yè)一般，自信心不足繼續得到老師的肯定建立自信）、xxx（專(zhuān)業(yè)素質(zhì)一般，但文化課很好,用功程度一般）、xx（文化課差，嗓音條件特好，較用功）；xx班xxx（文化課中等，音樂(lè )素質(zhì)不錯，比較用功）、xxx（文化課中等專(zhuān)業(yè)素質(zhì)超好，雖然學(xué)的晚各方面進(jìn)步非�？欤�、xx（專(zhuān)業(yè)、文化課、用功程度都是最好的）；xx班xxx（主項程度最深，文化課稍差，比較用功）、xx（文化課挺好，專(zhuān)業(yè)素質(zhì)一般，很用功）；xx班xx（學(xué)的晚，文化課好，進(jìn)步很快）、xx（專(zhuān)業(yè)素質(zhì)較好，文化課中等，接受能力很強，進(jìn)步很快）。
二、今后的工作中將做到以下幾點(diǎn)：
1、向學(xué)生明確本學(xué)期教學(xué)目標，本學(xué)期必須把高考音樂(lè )特長(cháng)生的考試科目?jì)热萑拷Y束。為九月份的全面總復習打好堅實(shí)的基礎，做好最充分的準備。并向學(xué)生明確高考中各個(gè)科目的要求，讓學(xué)生熟悉考法、考綱。如遇任何校內外演出、開(kāi)會(huì )等活動(dòng)，高二的訓練時(shí)間也必須保證。如果確實(shí)影響了訓練，必須當天利用晚自習補課。
2、本學(xué)期主項教學(xué)繼續采取大課小課相結合的模式，每天對學(xué)生的訓練情況進(jìn)行檢查，每月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)測試，給學(xué)生更多鍛煉的機會(huì )，檢查學(xué)生進(jìn)步情況，專(zhuān)業(yè)測試結束后及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導。加緊課外業(yè)余輔導，補課。
3、嚴格做到幾個(gè)堅決不放過(guò)：
�。�1）、不完成當天訓練任務(wù)堅決不放過(guò)；
�。�2）、耽誤課程不補課的堅決不放過(guò)；
�。�3）、文化課太低，不求上進(jìn)的堅決不放過(guò)；
�。�4）、不服從管理，頂撞老師，故意破壞的堅決不放過(guò)。
4、堅決不放棄任何一個(gè)學(xué)生，對學(xué)生必須逐個(gè)研究，逐項研究，搞好分類(lèi)推進(jìn)工作，必須兼顧每一位學(xué)生，做好后進(jìn)生的轉化工作，九月份之前盡力縮小后進(jìn)生和優(yōu)秀生的距離，為高三沖刺時(shí)教學(xué)的順利展開(kāi)奠定基礎。時(shí)刻引導提醒學(xué)生考好大學(xué)，考名牌大學(xué)，為我校的工作的可持續發(fā)展奠定基礎。
5、認真有目的的給學(xué)生做示范，多給學(xué)生觀(guān)摩優(yōu)秀歌唱家的演唱進(jìn)行熏陶，有有目的'的進(jìn)行引導學(xué)習。利用校內外各種演出給學(xué)生實(shí)踐鍛煉的機會(huì )。演出后作必要的總結，有助于學(xué)生演唱經(jīng)驗的總結總結、對藝術(shù)的再認識和技術(shù)水平的再提高。
作為組長(cháng)我要時(shí)時(shí)事事起到先鋒模范作用，時(shí)刻準備著(zhù)為我校的音樂(lè )特長(cháng)訓練工作貢獻自己最大的力量。不足之處敬請領(lǐng)導批評指正。
訓練計劃 篇5
對于一個(gè)偏癱患者，康復的途中家人的幫助必不可少。結合日常生活進(jìn)行訓練，家人要多鼓勵病人自己做事，如更衣、梳洗、進(jìn)食等。減少其對家庭的依賴(lài)，提高獨立生活能力。當然，一份行之有效的'偏癱康復訓練計劃也是必不可少的！下面就由北京和諧康復醫院的專(zhuān)家為您介紹在家中可以進(jìn)行的偏癱康復訓練計劃！
偏癱的站立和行走訓練
1、適用對象偏癱下肢有一定的運動(dòng)功能，但站起來(lái)和行走有困難，或姿勢異常者
2、目的①使患者能從坐位站起來(lái)，增加下肢肌力，并能站穩；②改善平衡能力，糾正異常步態(tài)；③提高步行能力，盡可能達到正常行走
3、方法
（1）站起的訓練
第一步，患者坐位，雙足平放在地下，雙手叉握并放在面前的小桌上（雙上肢盡量伸直）。
第二步，訓練者站在患側，一手扶持換膝，另一手放在患者臀部。
第三步，囑患者上身前屈，抬臂站起。
（2）患側下肢負責訓練
第一步，訓練者雙手扶住患者髖部,讓患者盡量站直，并用換退負重。
第二步，健腿向前跨出半步，或踏在前方的矮凳上。
（3）訓練患腿向前邁步
第一步，患者站立，并盡量站直，用健手扶欄桿。
第二步，訓練者在患側后方，一手扶患者髖部，另一手幫助患腳先向后退一步，再向前邁一小步。
（4）在側方站在患者行走
第一步，訓練者站在患側，一手握住患手使其掌心向前，另一手放在患側腋下。
第二步，幫助患者緩慢行走，并糾正異常姿勢。
（5）在后方幫助患者行走
第一步，訓練者站在患者身后，雙手扶住患者髖部,并讓其站直。
第二步，在抬起健側下肢時(shí)，協(xié)助患者用患側下肢站穩，并將身體重心緩慢前移。
第三步，在抬起患側下肢時(shí)，協(xié)助患者將患側髖部向前、向下轉動(dòng)。
訓練計劃 篇6
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，能夠讓你在短時(shí)間內提高彈跳。
具體做法：挖個(gè)坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著(zhù)在負重的狀況下從坑中躍出。半個(gè)月后，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環(huán)，最后到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時(shí)候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實(shí)施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時(shí)。但是我感覺(jué)，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來(lái)的體育明星！
要發(fā)展爆發(fā)力，務(wù)必增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時(shí)間，力量訓練時(shí)，要以小負荷的.機械作快速運動(dòng)，在不降低速度的狀況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說(shuō)的使用“背負投”的技術(shù)動(dòng)作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發(fā)力。力量的增大能增強對技術(shù)的控制潛力，所以在平常訓練中，不但要在技術(shù)上下功夫，而且還要個(gè)性在增如爆發(fā)力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實(shí)踐證明，高強度的爆發(fā)力是提高成績(jì)必不可少的因素。那么怎樣提高爆發(fā)力呢？（一）變換負荷與速度。
�。ǘ┘訌妼�(zhuān)業(yè)技術(shù)訓練，提高肌肉的控制潛力和動(dòng)作發(fā)力前的放松潛力。
�。ㄈ┘∪獾某蹰L(cháng)度，只有拉長(cháng)的肌肉收縮時(shí)才有更快的速度和力量。
�。ㄋ模┝α烤毩暫蟮姆潘删毩�。
訓練計劃 篇7
一、指導思想：
數學(xué)是一個(gè)色彩繽紛的萬(wàn)花筒，美麗而奇妙。數學(xué)是神奇的世界，肯定有不少學(xué)生產(chǎn)生了濃厚的興趣。為此，訓練學(xué)生的思維活動(dòng)是重中之重。在數學(xué)教學(xué)中探求問(wèn)題的思考、推理、論證的過(guò)程等一系列數學(xué)活動(dòng)都是數學(xué)教學(xué)中實(shí)施思維訓練的理論依據之一。因此，趣味數學(xué)能更好的促進(jìn)學(xué)生數學(xué)思維能力的發(fā)展。
二、教材簡(jiǎn)析：
一年級“思維訓練營(yíng)”課程，主要設計理念是：趣味性、實(shí)踐性。通過(guò)一系列數學(xué)活動(dòng)培養學(xué)生對數學(xué)的興趣，把數學(xué)與兒童生活實(shí)際聯(lián)系起來(lái)，讓學(xué)生看到生活中處處充滿(mǎn)數學(xué)，學(xué)生學(xué)起來(lái)也親切、自然，可以通過(guò)自己的認知活動(dòng)，實(shí)現數學(xué)觀(guān)念的構建，促進(jìn)知識結構的優(yōu)化。學(xué)習內容以數學(xué)游戲、數學(xué)故事、數學(xué)實(shí)踐活動(dòng)為主。
三、目的要求：
1、培養學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣和愛(ài)好，使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中獲得成功的體驗，建立自信心。
2、使學(xué)生掌握一定的學(xué)習方法、學(xué)習技能。
3、使學(xué)生獲得一些初步的數學(xué)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗，能運用所學(xué)知識和方法解決簡(jiǎn)單問(wèn)題,感受數學(xué)在生活中的作用。
4、培養學(xué)生與人合作、與人交流的意識和能力。
5、培養學(xué)生積極參與數學(xué)學(xué)習活動(dòng)、敢于質(zhì)疑、獨立思考、不怕困難等良好的`學(xué)習習慣。
6、培養學(xué)生數學(xué)思考能力、觀(guān)察能力、動(dòng)手操作能力。
四、 時(shí)間安排：
每周三下午2：20——4：10
五、學(xué)情分析
1.對于一年級的數學(xué)學(xué)習，在數學(xué)知識上還是數學(xué)能力上都有所準備。 就數的認識來(lái)看，新生二十以?xún)鹊臄禂捣浅Ａ骼瓦B貫，可以正數倒數 學(xué)生在這方面具有良好的知識準備的原因之一是學(xué)生受過(guò)這方面的訓練，在幼兒園中大部分學(xué)生學(xué)習過(guò)十以?xún)鹊募訙p法，同時(shí)在一些家長(cháng)在家中也進(jìn)行過(guò)輔導，另一方面，數數和十以?xún)葦档姆?/p>
解組合學(xué)生在生活中有機會(huì )使用，因此這方面的準備比較好。
2.在數的計算中，學(xué)生對于十以?xún)葦档挠嬎爿^為熟練，這和學(xué)生的生活需要、學(xué)習需要有關(guān)。
3.在數感方面的發(fā)展是不平衡的 數感——學(xué)生對數的意義理解有一定困難。 通過(guò)個(gè)別訪(fǎng)談，了解到學(xué)生對于蘊涵在實(shí)際生活中的數的意義的理解較為準確，例如對于“你的小組中有幾個(gè)小朋友，從前往后數，你是第幾個(gè)，從后往前數，你是第幾個(gè)，第幾個(gè)小朋友是誰(shuí)”這樣的問(wèn)題，學(xué)生的解答沒(méi)有問(wèn)題，都能根據實(shí)際情況作出正確的回答，但是對于圖形，學(xué)生的理解有一定的困難。這可能是學(xué)生對圖形的認識造成了對數的基數序數意義理解的干擾。
4.概括能力和推理能力——普遍學(xué)生關(guān)注的范圍比較小，角度單一。
六、主要措施
1、以新課程的理念和新課程綱要為指導思想,以學(xué)生的年齡特點(diǎn)和現有知識水平為依據，采用豐富多彩的形式，讓學(xué)生對數學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，愿意主動(dòng)去發(fā)現生活中的數學(xué)現象，在日常學(xué)習生活中敢于質(zhì)疑，樂(lè )于討論探究各種現象，喜歡和他人合作解決問(wèn)題。
2、逐步養成良好的數學(xué)思維習慣，培養和強化解決實(shí)際問(wèn)題的能力，讓學(xué)生在應用中感受數學(xué)創(chuàng )造的樂(lè )趣，增進(jìn)學(xué)生學(xué)好數學(xué)的信心。
3、課前讓學(xué)生準備好學(xué)具，課上組織好每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)，把每一個(gè)教學(xué)設計都落實(shí)下去。
七、 內容安排
略。
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