【精選】解決方案模板匯總五篇

　　為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，常常需要提前進(jìn)行細致的方案準備工作，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則、步驟和安排等。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編為大家整理的解決方案5篇，歡迎大家分享。

解決方案 篇1

　　的多年持續高速給廣大創(chuàng )造了非常好的生存和發(fā)展空間，很多企業(yè)的經(jīng)營(yíng)規�？焖贁U張，突破了單一組織、單地域經(jīng)營(yíng)的模式，成為具有多種組織形態(tài)、跨多個(gè)城市、地區、甚至跨全球的企業(yè)。這種變化給企業(yè)的異地財務(wù)治理帶來(lái)了前所未有的挑戰，企業(yè)規模的擴張必須及時(shí)、正確、完整地把握以財務(wù)信息為核心的經(jīng)營(yíng)治理信息，對團體內部的各種資源進(jìn)行高度集中的治理、控制和配置，迅速地對各種財務(wù)、治理方案作出的、符合企業(yè)價(jià)值最大化的決策。

　　異地財務(wù)治理面臨的挑戰

　　企業(yè)規模擴大、特別是分散到各地后，單一企業(yè)模式下的財務(wù)治理手段已經(jīng)不能滿(mǎn)足企業(yè)的跨地域治理需求，出現了很多前所未有的，具體來(lái)說(shuō)有以下一些方面。

　　財務(wù)制度貫徹困難、信息失真

　　不同分子公司的財務(wù)治理水平有差別，總部對不同分子公司的控制力度也有差別。最理想的是能做到制度的同一貫徹，做到團體內部同一會(huì )計科目、會(huì )計期間、核算幣種；能夠對團體內部不同行業(yè)的下級公司，執行不同的會(huì )計制度，為下級公司的個(gè)性化、特色處理予留充分的空間；能使得全公司的財務(wù)處理和治理建立在同一的基礎上，而各級公司又具有獨立的財務(wù)系統。這不是一件簡(jiǎn)單的事情。

　　另一方面，由于會(huì )計制度不完全同一，合并報表比較困難，傳統上主要以報表方式傳遞財務(wù)信息，財務(wù)信息的層層報送，經(jīng)過(guò)了中間層加工處理，缺乏真實(shí)性，企業(yè)總部無(wú)法正確地了解各地分支機構的真實(shí)運營(yíng)狀況和信息，無(wú)法為科學(xué)公道的治理決策提供真實(shí)可靠的數據信息。

　　信息滯后

　　多地點(diǎn)辦公的企業(yè)、跨地域經(jīng)營(yíng)的團體，上級單位往往無(wú)法及時(shí)正確地了解團體內下屬各單位的會(huì )計信息，各類(lèi)會(huì )計統計及審批工作很難及時(shí)迅速完成，一張合并報表可能要半個(gè)月甚至更長(cháng)的時(shí)間�？鐔挝�、跨期間查詢(xún)統計較困難，即時(shí)的溯源查詢(xún)無(wú)法實(shí)現，大大降低了財務(wù)治理效率和水平。

　　監控困難

　　團體總部無(wú)法及時(shí)了解分支機構的資金狀況、資金控制不力、用度支出失控、既定預算不能?chē)栏駡绦�、預算的控制作用無(wú)法得到保證。本錢(qián)核算和過(guò)程控制是治理中的盲點(diǎn)，對下級單位的財務(wù)治理采取“黑盒”方式，導致財務(wù)治理本錢(qián)過(guò)高，對下級的考核、控制難以收到實(shí)效。

　　內部交易復雜，缺乏有效的財務(wù)

　　企業(yè)團體內部交易需人工對賬，不但輕易出錯，而且耗時(shí)費力。同時(shí)企業(yè)缺乏一套完整全面的財務(wù)分析體系，在數據及時(shí)、信息真實(shí)的基礎上進(jìn)行各種維度和指標的分析，為企業(yè)控制經(jīng)營(yíng)風(fēng)險、進(jìn)步財務(wù)治理水平、考核評價(jià)分支機構的經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)，提供指標全面，體系完整的分析報告。

　　以上這些題目，用傳統的財務(wù)治理手段已經(jīng)不能得到有效解決。在信息技術(shù)高度發(fā)展的今天，企業(yè)只有利用先進(jìn)的治理方式和技術(shù)手段實(shí)現信息的高度集成，建立快速正確獲取、利用信息的能力，更新經(jīng)營(yíng)治理理念、建立符合信息特征的財務(wù)治理模型。

　　系統建設的目標

　　異地財務(wù)治理解決方案的總體目標是：運用先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)治理思想，推行化財務(wù)治理制度，進(jìn)步企業(yè)財務(wù)和業(yè)務(wù)的綜合治理水平，對整體的企業(yè)資源進(jìn)行有效配置、治理、控制和優(yōu)化，從而實(shí)現企業(yè)價(jià)值最大化。該系統整體架構如圖1所示。

　　從核算的角度，集中核算單位賬，集中核算處理業(yè)務(wù)，通過(guò)從最低層直接獲取數據來(lái)集中數據加工處理過(guò)程，將會(huì )計的核算與監控功能融為一體。通過(guò)建立一套賬，執行同一的會(huì )計政策，核算與治理控制制度等方式來(lái)實(shí)現集中治理和監控。

　　從財務(wù)治理的角度，建立以預算治理為核心的全面財務(wù)治理和控制體系。全面預算治理是財務(wù)治理的核心，是實(shí)現企業(yè)經(jīng)營(yíng)目標的根本保證。幫助企業(yè)根據自身的資源狀況和發(fā)展潛力，制定科學(xué)公道的全面預算方案，在企業(yè)經(jīng)營(yíng)治理的各個(gè)環(huán)節進(jìn)行全面控制，是財務(wù)治理信息系統的根本任務(wù)。

　　資金是企業(yè)的血液，健康的資金流對于企業(yè)的生存和發(fā)展至關(guān)重要。企業(yè)的資金治理從編制資金計劃開(kāi)始，到對經(jīng)營(yíng)活動(dòng)、籌資活動(dòng)和投資活動(dòng)的資金運作所進(jìn)行的監視和控制，來(lái)達到加速資金運轉，降低資金風(fēng)險的目的。

　　財務(wù)治理的另外一個(gè)重點(diǎn)就是如何公道有效地進(jìn)行本錢(qián)用度的治理，既達到滿(mǎn)足經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的需要，又能夠有效控制本錢(qián)，真正實(shí)現“開(kāi)源節流”。用嚴格的業(yè)務(wù)流程、完善的標準本錢(qián)建立企業(yè)的本錢(qián)控制體系。

　　財務(wù)分析是財務(wù)治理的重要組成部分，是利用已有的財務(wù)和業(yè)務(wù)數據對企業(yè)過(guò)往的財務(wù)狀況、經(jīng)營(yíng)成果及未來(lái)遠景的分析和評價(jià)。建立起一套完整而有效的指標評價(jià)體系，據此評價(jià)和判定企業(yè)的經(jīng)營(yíng)績(jì)效、經(jīng)營(yíng)風(fēng)險、財務(wù)狀況、獲利能力和經(jīng)營(yíng)成果。滿(mǎn)足團體公司用戶(hù)需求，進(jìn)行總公司和下屬單位的經(jīng)營(yíng)及財務(wù)狀況分析、診斷和監控。

　　實(shí)現的具體方式

　　團體和全體成員的財務(wù)數據可以集中存放在總部服務(wù)器上，由總部同一制定財務(wù)核算和治理制度、同一制定科目體系、編碼原則、核算幣種、會(huì )計期間等基礎設置和報表格式，成員企業(yè)建賬時(shí)可以自動(dòng)繼續總部制定的基礎設置信息，并可根據自身特點(diǎn)個(gè)性化地修改明細科目，解決了總部對下屬單位的財務(wù)核算、預算、資金的實(shí)時(shí)監控和治理，整合團體內外部資源，發(fā)揮總部計劃、控制作用。

　　加強團體整體運營(yíng)的計劃性，實(shí)現對任意事件的事前計劃、事中控制、事后，杜盡不公道事件發(fā)生，有效降低運營(yíng)本錢(qián)。財務(wù)系統應同時(shí)滿(mǎn)足團體及下屬不同業(yè)務(wù)單位財務(wù)核算、治理與決策的要求。

　　加強團體財務(wù)預算治理，包括各種資金預算、用度預算等，公道編制預算，通過(guò)對下屬各業(yè)務(wù)單位項目執行情況的跟蹤、核算與治理實(shí)現對預算的執行情況進(jìn)行跟蹤控制，有效控制部分、項目用度，降低本錢(qián)。

　　由于企業(yè)的分支機構分布在不同的地域，地理跨度大，治理系統的維護將是一個(gè)非常重要的，建議采用B/S（瀏覽器/服務(wù)器）結構的軟件系統，以降低終端和分支機構的維護工作量。

　　同時(shí)，所選用的軟件系統必須滿(mǎn)足：團體級、公司級多種參數選擇控制，集中治理同時(shí)滿(mǎn)足個(gè)性化需求；支持多幣種核算，支持單主幣、主輔幣兩種核算體系，在實(shí)現集中核算的同時(shí)，滿(mǎn)足企業(yè)內部不同核算需要；并且業(yè)務(wù)信息能夠自動(dòng)天生會(huì )計憑證（天生憑證前會(huì )計職員可以選擇審核或不審核），減少人工干預，確保會(huì )計信息質(zhì)量，同時(shí)進(jìn)步會(huì )計工作效率；最低層會(huì )計核算數據向上層直接匯總，數據信息不經(jīng)過(guò)任何中間層的加工處理；可以在系統內跨單位、跨期、溯源查詢(xún)多單位數據，增加財務(wù)治理的透明度和決策的正確性。

　　不同的模式

　　根據不同企業(yè)的實(shí)際情況，比較典型的異地財務(wù)治理的應用模式有兩種，以分別滿(mǎn)足不同治理特點(diǎn)的團體型企業(yè)。

　　線(xiàn)式集中應用模式

　　在線(xiàn)式集中應用模式下，整個(gè)團體應用一套NC系統，一套主數據庫。團體總部設置主數據庫，團體本部和下屬各單位都通過(guò)局域網(wǎng)或廣域網(wǎng)的形式登錄到總部服務(wù)器進(jìn)行在線(xiàn)操縱，各單位業(yè)務(wù)發(fā)生的數據實(shí)時(shí)進(jìn)進(jìn)到主數據庫，團體可以實(shí)時(shí)監控下級單位的業(yè)務(wù)執行情況。此種模式適用于治理高度集中的團體企業(yè)，團體核心資源集中調配和監控，會(huì )計政策等基礎規范集中制定，下級單位只能執行團體下達的各項指標和任務(wù)。在這種模式下，由于各分支機構集中對總部數據庫進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)，總部的數據流量較大，對線(xiàn)路的要求比較高，適合于總部網(wǎng)絡(luò )線(xiàn)路比較好的企業(yè)。

　　分步集中應用模式

　　分步集中應用（數據復制）模式下，團體應用多套軟件產(chǎn)品、多套數據庫�？偛吭O置主數據庫，下屬各單位也設置數據庫，通過(guò)數據復制的形式將下屬單位發(fā)生的業(yè)務(wù)數據傳送到主數據庫，達到周期性監控的效果。適用于核心業(yè)務(wù)團體監控、其他業(yè)務(wù)下級單位具體執行、團體只作周期性監控的團體型企業(yè)。在這種模式下，由于下屬各單位的日常操縱針對于分布在各地的二級數據庫，所以總部數據庫的壓力較小，相應對網(wǎng)絡(luò )線(xiàn)路的要求低一些。二級數據庫數據向總部數據庫的復制工作可以避開(kāi)網(wǎng)絡(luò )高峰時(shí)間，如可以設定到晚上自動(dòng)進(jìn)行復制，以充分利用網(wǎng)絡(luò )資源。

　　一級數據庫主要完成數據的回集、儲存、加工、整理，反映、分析團體公司及子公司的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)全面狀況。負責收集相關(guān)數據，編制旬報、快報、月度和年度會(huì )計報告；編制財務(wù)會(huì )計信息手冊；編制年度財務(wù)本錢(qián)預算；編制經(jīng)營(yíng)活動(dòng)分析報告；積累生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)數據等信息。是團體領(lǐng)導進(jìn)行經(jīng)營(yíng)治理決策的數據依據。

　　二級數據庫是二級公司信息網(wǎng)子系統，負責本公司及其直屬單位的數據加工處理，其功能和工作范圍與團體數據庫相似。

　　各種與財務(wù)系統相關(guān)的生產(chǎn)、供給、銷(xiāo)售、人事勞資、質(zhì)量等生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)全過(guò)程的實(shí)物量、價(jià)值量、質(zhì)量等方面的指標數據，通過(guò)相應的接口，轉換到財務(wù)系統數據庫中，與財務(wù)核算數據合并成為系統進(jìn)行統計分析的數據基礎。

　　異地財務(wù)治理系統，是團體化企業(yè)保證異地機構業(yè)務(wù)運營(yíng)靈活及時(shí)的條件下，通過(guò)財務(wù)杠桿實(shí)現整體利益最大化的最佳工具，能夠有力促進(jìn)團體業(yè)務(wù)的良好。

解決方案 篇2

　　網(wǎng)卡常見(jiàn)故障有哪些

　　無(wú)論是連局域網(wǎng)還是上Internet網(wǎng)，網(wǎng)卡性能的好壞直接決定了網(wǎng)絡(luò )傳輸通道能否暢通起來(lái)。

　　只要在線(xiàn)路沒(méi)有問(wèn)題的情況下，只有解決了下面三個(gè)常見(jiàn)網(wǎng)卡故障，就能讓網(wǎng)絡(luò )傳輸通道重新暢通無(wú)阻。

　　最簡(jiǎn)單的故障：安裝不到位

　　安裝網(wǎng)卡是使用網(wǎng)卡的第一步，這一步的操作最簡(jiǎn)單但最容易讓人放松警惕，不少網(wǎng)絡(luò )傳輸故障就是因為網(wǎng)卡安裝不到位引起的.。

　　例如，有的網(wǎng)卡在插入到主板插槽中時(shí)，并沒(méi)有確保它與插槽緊密牢靠接觸，具體表現為網(wǎng)卡與插槽位置明顯有偏離，或者是網(wǎng)卡金手指表面的氧化層阻礙了它們之間的可靠接觸，這樣的話(huà)網(wǎng)卡自然就不能穩定工作了。

　　所以，要排除網(wǎng)卡安裝不到位故障時(shí)，必須先看看網(wǎng)卡金手指表面有無(wú)氧化層，要是發(fā)現的話(huà)，一定要先將氧化層清除掉，然后用力將網(wǎng)卡豎直插入到主板插槽中，保證其金手指能與插槽金屬部分接觸緊密。

　　要是在安裝網(wǎng)卡時(shí)，發(fā)現主板插槽中已經(jīng)插滿(mǎn)了其他插卡時(shí)，可以考慮將那些暫時(shí)用不到的插卡拔出來(lái)，以避免插卡太多后與網(wǎng)卡的距離靠得太近，這樣的話(huà)網(wǎng)卡在處理信號時(shí)就容易受到其他插卡的干擾。

　　最平常的故障：參數設置不對

　　網(wǎng)卡參數設置不正確，恐怕是網(wǎng)卡不能正確“發(fā)力”的最常見(jiàn)原因吧。

　　在對網(wǎng)卡參數進(jìn)行設置時(shí)，不能講究大而全。

　　比方說(shuō)，當我們沒(méi)有上網(wǎng)沖浪的要求時(shí)，那就不要將TCP/IP協(xié)議安裝到系統中，只需簡(jiǎn)單地安裝一下NetBEUI協(xié)議就行了，畢竟有NetBEUI協(xié)議就能滿(mǎn)足我們接入局域網(wǎng)進(jìn)行共享訪(fǎng)問(wèn)的要求了;倘若我們希望能接入Internet進(jìn)行上網(wǎng)沖浪的話(huà)，那可以考慮在系統中只安裝TCP/IP協(xié)議，

　　而將其他不相干的協(xié)議全部刪除掉，畢竟其他通信協(xié)議對上網(wǎng)沖浪來(lái)說(shuō)不能提供任何幫助，反而會(huì )在一定程度上給網(wǎng)絡(luò )傳輸速度帶來(lái)負面影響。

　　在為網(wǎng)卡設置IP地址參數時(shí)，要是手頭有靜態(tài)IP地址可以使用時(shí)那就一定要將網(wǎng)卡地址設置成靜態(tài)的，而不要隨意使用自動(dòng)IP地址，否則的話(huà)我們每次啟動(dòng)計算機系統時(shí)，本地網(wǎng)卡都要通過(guò)廣播數據的方式，來(lái)向局域網(wǎng)中的DHCP服務(wù)器發(fā)出申請IP地址的請求，

　　而且一次不成功還會(huì )反復進(jìn)行好幾次，直到網(wǎng)絡(luò )等待出現超時(shí)才會(huì )停止向局域網(wǎng)發(fā)送廣播信息，很顯然頻繁發(fā)送出來(lái)的廣播請求信息會(huì )對網(wǎng)絡(luò )傳輸通道造成堵塞現象，最終造成上網(wǎng)沖浪速度緩慢或網(wǎng)絡(luò )反應遲鈍故障。

　　所以在條件允許的情況下，將網(wǎng)卡IP地址設置成靜態(tài)地址是十分必要的。

　　最隱蔽的故障：共享設置不當

　　大多數人在對局域網(wǎng)資源設置共享屬性時(shí)，常常會(huì )將目標資源的屬性設置成完全共享，以便希望日后能通過(guò)網(wǎng)絡(luò )來(lái)對目標共享資源進(jìn)行隨心所欲地控制和訪(fǎng)問(wèn)。

　　事實(shí)上，在訪(fǎng)問(wèn)被設置為完全控制屬性的共享文件夾時(shí)，細心的人會(huì )覺(jué)察到網(wǎng)絡(luò )訪(fǎng)問(wèn)速度并不是非�？�，遇到這種現象時(shí)相信多數人會(huì )下意識地猜疑網(wǎng)卡“工作不力”，這些人可能會(huì )認為網(wǎng)卡的部分資源或許與計算機系統中的其他設備資源相互間發(fā)生了沖突。

　　經(jīng)過(guò)很多次試驗，我們網(wǎng)絡(luò )不暢通很大一部分原因是我們自身對局域網(wǎng)共享資源的屬性設置不當引起的。

　　正常情況下，我們在設置共享文件夾的共享屬性時(shí)，一般只需要將共享文件夾設置為“只讀”就可以了，畢竟“只讀”屬性就能滿(mǎn)足我們對目標文件夾的正常訪(fǎng)問(wèn)要求了，而且這種設置方法還能保護目標資源的安全性;但如果我們輕易將目標文件夾的共享屬性修改為“完全”的話(huà)，

　　那網(wǎng)卡就需要多耗費一些資源來(lái)處理目標文件夾，這樣一來(lái)我們訪(fǎng)問(wèn)“完全”屬性狀態(tài)下的共享文件夾時(shí)，自然就會(huì )感覺(jué)到網(wǎng)絡(luò )傳輸速度會(huì )慢一些，而且這種設置方式也不利于保護目標文件夾!由于對目標共享文件夾的這種設置細節不大引人注意，因此由這種原因引起的網(wǎng)絡(luò )傳輸故障相對來(lái)說(shuō)是最隱蔽的，所以我們日后在排除這方面故障時(shí)一定不要忽視這一細節。

　　常見(jiàn)的電腦硬件故障排除

　　一、主板，忽略了顯存

　　首先可以從電源下手，更換先前的電源，接另外一條電源，重啟主機，如果問(wèn)題解決，則是電源的問(wèn)題，如果不是，則要找其他方面

　　二、內存檢測故障

　　1.不能夠識別128MB以上內存

　　當主機的內存條無(wú)法檢測到128MB內存的時(shí)候，我們可以先先從主板入手，看是不是由于主板受限問(wèn)題，主板需要最大限度內存容量的支撐，限度是256MB到512MB，因此，最好把主板換掉

　　2.內存數量不符合實(shí)際的數量

　　首先判斷是不是內存丟失，如果不是，則看內存有沒(méi)有減少，這個(gè)時(shí)候可以DEL鍵選擇BIOS設置“Disabled”

　　三、硬盤(pán)碰撞

　　筆記本電腦在開(kāi)啟的時(shí)候不慎掉在地上導致無(wú)法再開(kāi)啟了，首先需要進(jìn)行數據儲存，接著(zhù)用NDD診斷，對C盤(pán)格式化，安裝系統，就能正常操作

　　四、鼠標沒(méi)有反應

　　首先要確定鼠標卡跳線(xiàn)是不是正常，是不是接觸不良，如果不是，就是鼠標內部出現問(wèn)題，需要更換了

解決方案 篇3

　　自帶午餐有利于個(gè)人的營(yíng)養均衡。孕媽們如果自帶午餐要掌握一些原則。第一不要帶剩飯菜，剩飯菜由于翻動(dòng)過(guò)多，容易滋生細菌。飯菜炒好后不要翻動(dòng)，最好是七八成熟，放入干凈的飯盒，溫度合適后，密封放入冰箱，第二天中午微波爐加熱食用。這樣做可以最大限度地避免細菌繁殖，七八成熟的菜經(jīng)過(guò)微波爐加熱，也避免了營(yíng)養素的過(guò)多損失；第二，盡量不選擇綠葉蔬菜。葉菜悶在飯盒里，口感容易變差，也易產(chǎn)生亞硝酸鹽。因此自帶飯最好選擇豆角、茄子、瓜類(lèi)、薯類(lèi)等菜品。

　　另外，自帶午餐一般品種較少，孕媽們要注意菜品的混搭，選擇多食材菜品，如可以做個(gè)炒三絲，木耳絲、胡蘿卜絲、瘦肉絲，盡量避免單一食材的菜品。主食可以是豆飯或薯類(lèi)，魚(yú)類(lèi)、海鮮等容易腐敗變質(zhì)的食物盡量不帶。

　　食譜推薦：

　　豆飯+醬牛肉+芹菜香菇炒肉絲豆干（木須肉也是不錯的選擇）

　　營(yíng)養師評價(jià)

　　1。豆飯就是米和雜豆一起蒸的飯，這樣也可以滿(mǎn)足粗細搭配的原則。

　　2。醬牛肉屬于涼菜，可以補充優(yōu)質(zhì)的蛋白和鐵。

　　3。芹菜香菇炒肉絲豆干：因為是自帶飯，品種不會(huì )太多，因此一個(gè)炒菜可以選擇多種食材，盡量做到品種多樣，需要注意的是自帶飯的蔬菜盡量選擇根莖類(lèi)的。

解決方案 篇4

　　孕婦晚上睡不著(zhù)解決方案一：枕頭

　　躺在床上時(shí)，你可以用枕頭支撐你的肚子和后背，這能讓你睡得好一些。在雙腿之間塞一個(gè)枕頭，支撐你的腰背，還能讓你在側臥睡時(shí)更舒服�，F在你也可以買(mǎi)一些孕期專(zhuān)用枕頭，不過(guò)，可能需要好好翻翻母嬰分類(lèi)廣告目錄或到網(wǎng)上搜一搜。找找下面的兩種枕頭：

　　楔形或坡形孕期專(zhuān)用枕

　　當你側躺著(zhù)時(shí)，這種形狀的枕頭可以用來(lái)支撐你的肚子，在你仰躺時(shí)，還可以靠著(zhù)它。還有一種側睡枕是兩個(gè)坡形枕頭，用可調節尼龍搭扣連接，能夠同時(shí)支撐你的肚子和后背。

　　與身高相當的長(cháng)枕頭

　　這種枕頭至少有1.5米，專(zhuān)門(mén)設計用來(lái)支撐后背和托住肚子。在大部分母嬰用品商店都能買(mǎi)到。

　　孕婦晚上睡不著(zhù)解決方案二：營(yíng)養

　　你吃什么，更重要的是什么時(shí)候吃，也會(huì )影響你的睡眠質(zhì)量。舉例來(lái)說(shuō)，大家都知道睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。專(zhuān)家認為，氨基酸L－色氨酸（牛奶及火雞、雞蛋等食物中含有）能提高大腦中一種叫做血清素的化學(xué)物質(zhì)的水平，從而讓你的眼皮發(fā)沉。不過(guò)，也有一些專(zhuān)家指出，溫牛奶產(chǎn)生的催眠效應或許都是心理作用。

　　還有一些專(zhuān)家提出，碳水化合物含量高的食物，包括面包和面條等，能促進(jìn)睡眠，所以，可以把富含碳水化合物的三明治或一片吐司面包當做你的宵夜。不過(guò)，如果你正遭受腿不寧綜合征、燒心或消化不良的困擾，就應該選擇其他方法，因為如果增加碳水化合物，你的這些癥狀可能會(huì )加重。

　　如果惡夢(mèng)、頭疼或潮熱等干擾你的睡眠，那可能是低血糖的緣故。要是你沒(méi)有消化不良，可以在睡前吃一點(diǎn)高蛋白的零食，比如煎雞蛋或幾片豆腐干、火腿三明治等，好讓你的血糖水平在夜間不降下來(lái)。對于沒(méi)有家族堅果過(guò)敏史的人來(lái)說(shuō)，花生奶油三明治也是種不錯的零食。

　　孕婦晚上睡不著(zhù)解決方案三：運動(dòng)

　　孕期有規律的運動(dòng)能讓你身心更健康，也可以幫助你睡得更好，不過(guò)，不要在睡前4小時(shí)內劇烈運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間距睡覺(jué)時(shí)間太近會(huì )加快你的身體運轉速度，干擾你的正常睡眠規律，甚至破壞你的深度睡眠�？梢栽谙挛缤硇�時(shí)候或傍晚早些時(shí)候鍛煉，出出汗。想了解更多孕期保持健康的內容，請查看我們的孕期推薦運動(dòng)項目指南和孕期保持活力的益處方面的文章。

　　孕婦晚上睡不著(zhù)解決方案四：輔助治療

　　草藥治療。草藥有多種形式，包括新鮮的或干燥的植物、藥片、酊劑、粉末等。雖然草藥被認為是某些藥物的天然替代品，但藥性同樣很大，甚至更具毒性。孕期不管服用何種草藥，一定要咨詢(xún)正規的醫生。

　　芳香療法。某些精油，比如薰衣草，也有助于你睡個(gè)好覺(jué)，特別是在睡前用基礎油（精油的原料）做放松按摩。但是一些治療師認為，準媽媽在孕早期和孕晚期不應該進(jìn)行芳香按摩，而另一些治療師只使用特制精油，并且使用輕度按摩技巧。

　　孕婦晚上睡不著(zhù)解決方案五：午睡

　　最后，你說(shuō)不定會(huì )發(fā)現白天小睡一會(huì )兒也會(huì )有幫助，可以防止你疲勞過(guò)度。

　　孕婦晚上睡不著(zhù)解決方案六：放松技巧

　　瑜伽、按摩和引導冥想等放松技巧也能幫你安神、輕松入睡。

解決方案 篇5

　　1.軟件問(wèn)題：顯卡的驅動(dòng)沒(méi)有裝好。其實(shí)即使沒(méi)有驅動(dòng)，顯示器也會(huì )正確地顯示每種顏色的，不至于出現丟失元色的情況，但是如果驅動(dòng)安裝不正確卻有可能出現這個(gè)問(wèn)題。如顯卡的類(lèi)型和驅動(dòng)類(lèi)型對應不一致，版本不一致等。這樣的問(wèn)題解決起來(lái)很簡(jiǎn)單，把原有的顯卡驅動(dòng)卸載重新安裝即可。卸載驅動(dòng)的方法是：我的電腦——右鍵“屬性”——硬件——設備管理器——顯示卡——右鍵——卸載。檢測是否顯卡驅動(dòng)問(wèn)題的方法很簡(jiǎn)單：以Windows XP為例，在電腦開(kāi)機進(jìn)入滾動(dòng)等候畫(huà)面時(shí)，如果能夠正確顯示XP徽標上紅色而進(jìn)入系統之后卻無(wú)法顯示，則證明顯卡驅動(dòng)不正確。

　　2.顯示器問(wèn)題：顯示器硬件故障。造成顯示器硬件問(wèn)題的原因很多，如顯像管老化，所處環(huán)境潮濕導致線(xiàn)路氧化、靜電等都會(huì )造成顏色顯示不正常。根據不同的原因采取不同的方法即可，如將顯示器置于通風(fēng)處等（很多人喜歡給顯示器蒙一塊布來(lái)防塵，這里dudo提醒大家的是，防塵要用專(zhuān)用的防塵罩，否則可能會(huì )導致顯示器通風(fēng)散熱不暢）。

　　3.顯卡問(wèn)題：顯示問(wèn)題是最經(jīng)常出現的問(wèn)題。例如卡槽接觸不緊密、顯卡過(guò)熱、顯卡線(xiàn)路與元件問(wèn)題等。對于卡槽不緊密的問(wèn)題可以拔下來(lái)重插，有時(shí)可能是因為灰塵較多，這里需要清理一下插槽并用橡皮 等工具清理顯示卡。對于顯卡過(guò)熱，則可以上面安裝一個(gè)小風(fēng)扇或者把機箱放置通風(fēng)處，顯卡過(guò)熱造成的顏色不正常往往是剛開(kāi)機的時(shí)候比較正常，使用一段時(shí)間之后開(kāi)始走色。

　　4.接線(xiàn)問(wèn)題：顯示器和顯卡之間的連接線(xiàn)。顯卡上所有的顏色信息都是經(jīng)常一條數據線(xiàn)傳遞到顯示器上的，如果這里出了問(wèn)題則也會(huì )引起三元色缺失或者顏色不正常。所以可以考慮換一根線(xiàn)試試。

　　5.線(xiàn)路接口針問(wèn)題：這是我遇到的問(wèn)題。顯示器缺少紅色的問(wèn)題困擾了我很久，我使用了上面所有的辦法都沒(méi)有解決掉，最后一次在群里聊天時(shí)，老田同志讓我看看是不是顯卡接口處的針斷了。我把數據線(xiàn)拔下來(lái)檢查，果不其然，其中一根針嚴重彎曲，并沒(méi)有插入到針孔里去。后來(lái)用小鑷子直過(guò)來(lái)之后發(fā)現顯示器顏色一切正常了，缺失的紅色又回來(lái)了。

【解決方案】相關(guān)文章：

解決方案12-01

解決方案模板09-12

行業(yè)解決方案12-01

erp解決方案12-04

企業(yè)解決方案12-04

存儲解決方案12-02

精選解決方案九篇05-29

【精選】解決方案10篇06-06

精選解決方案10篇07-09

【精選】解決方案五篇07-09