學(xué)習與健康演講稿（精選6篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在現在的社會(huì )生活中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是小編收集整理的學(xué)習與健康演講稿，歡迎大家分享。
學(xué)習與健康演講稿 篇1
老師們、同學(xué)們：
大家好！
相信現在許多同學(xué)考試時(shí)都能輕輕松松都考到一個(gè)好成績(jì)吧！不過(guò)，有多少成績(jì)優(yōu)良的同學(xué)能保證學(xué)習時(shí)的坐姿、用筆時(shí)的握姿是正確的呢？
大家知道脊柱側彎、指骨變形嗎？如果不知道的話(huà)，那近視總該知道吧！這些都是是由于大家的坐姿、讀寫(xiě)姿勢不當引起的。
不正確的讀寫(xiě)姿勢是十分可怕的！因為握筆時(shí)手離筆尖太近，所以書(shū)寫(xiě)時(shí)眼睛看不到字。因此，有的同學(xué)便側著(zhù)身子或歪著(zhù)頭寫(xiě)字。更有用手抱著(zhù)筆寫(xiě)字的，手腕缺乏書(shū)寫(xiě)的靈活性，書(shū)寫(xiě)時(shí)直著(zhù)寫(xiě)字或側著(zhù)寫(xiě)字。同學(xué)們種種錯誤的書(shū)寫(xiě)姿勢，有的雖能讓筆體有所改良，但利大于弊的是，錯誤的讀寫(xiě)習慣會(huì )造成同學(xué)們近視、斜視、等問(wèn)題！
高年級的同學(xué)們還記得嗎？剛學(xué)寫(xiě)字時(shí)，練字書(shū)上的第一頁(yè)總是有一句話(huà)——“讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺”�？涩F在，在我�；局挥性�3、4年級才有可能見(jiàn)到這樣的風(fēng)景了。
在此，我建議各位老師：1、2年級的小同學(xué)比較容易糾正，只要前期稍加指導，很快就可以養成良好的讀寫(xiě)習慣了！5、6年級的壞習慣養成的比較久了，所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的！老師們在發(fā)現又有腰板倒下去時(shí)一定要提醒一下！
姿勢固然重要，但再正確的姿勢也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的！它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞，避免過(guò)度使用對眼角膜造成的傷害�？捎行┩瑢W(xué)把它當成耳旁風(fēng)！只要老師不在，他們就會(huì )有的拿出漫畫(huà)開(kāi)始“閱覽”；有的拿出了沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)；更有甚者偷偷拿出手機、游戲機開(kāi)始了玩�！恢赖�，還以為他們的眼是鐵眼哩！
希望剛剛提到的壞習慣、與因壞習慣引發(fā)的病癥不再出現；希望走進(jìn)教室時(shí)看到的腰板都是直直的；希望看到同學(xué)們的眼睛都是亮亮的！只要我們改正迅速，老師經(jīng)常提醒，我相信我們的雙眼一定會(huì )更加明亮！字體一定會(huì )更加漂亮！讓我們帶著(zhù)健康的讀寫(xiě)習慣，共同迎接明天的學(xué)習！
學(xué)習與健康演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家上午好！
我是高二年級485班的何雨彥，今天我演講的主題是：勤奮學(xué)習，快樂(lè )生活。告別喜慶的春節假期，迎著(zhù)新年的'第一輪曙光。今天是我們新學(xué)期開(kāi)學(xué)真正意義上的第一天，請允許我代表全體同學(xué)向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意，同時(shí)也祝同學(xué)們在新的學(xué)期里學(xué)得輕松，學(xué)的愉快！
新學(xué)期，新氣象，新成果。這個(gè)學(xué)期對于每一個(gè)一中學(xué)子來(lái)說(shuō)都是忙碌的：高三年級的學(xué)長(cháng)們將要在高考場(chǎng)上綻放屬于自己的光彩，而高二年級的我們也要迎來(lái)學(xué)考的挑戰，高一年級的學(xué)弟學(xué)妹們也要俯下身子刻苦學(xué)習了。然而，要想在學(xué)習上取得好成績(jì)絕非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能補拙”。我們能做的只有勤奮、勤奮、再勤奮！
能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛。如果說(shuō)雄鷹的成就是由于他強壯的翅膀，那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮。我們每個(gè)人都擁有一雙雄鷹那樣的強壯的翅膀嗎？不，我們沒(méi)有。我們有的，就是勤奮！
當然，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說(shuō)，勤奮是一件苦事，要舍得付出，包括舍棄一些自己的愛(ài)好，放棄一些休息的時(shí)間，還要經(jīng)受失敗帶來(lái)的痛苦與考驗�；蛟S你的勤奮不會(huì )很快見(jiàn)效，但是我們要相信多一份耕耘，多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒，刻苦學(xué)習，能背一個(gè)單詞就背一個(gè)單詞，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法，我們要用自己的活力，和著(zhù)我們的汗水，來(lái)迎接人生的挑戰。
從另一方面看，勤奮學(xué)習又是一件快樂(lè )的事情，它能讓你收獲心靈的幸福感，讓快樂(lè )滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一，鍛煉好身體。若是沒(méi)有一個(gè)好身體，學(xué)習的效率必會(huì )下降很多。第二，勞逸結合。不要晚上熬夜，盡量在白天寫(xiě)完作業(yè)，提高學(xué)習效率。第三，分解目標。將目標分解成一個(gè)個(gè)小目標，將他們安排在計劃表上，這樣學(xué)習就不會(huì )沒(méi)有動(dòng)力。
古人云“天行健，君子以自強不息�！庇H愛(ài)的同學(xué)們，新學(xué)期的號角已經(jīng)吹響，讓我們一同把握現在，勤奮學(xué)習，為自己創(chuàng )造一個(gè)美好的未來(lái)，將來(lái)的你一定會(huì )感謝現在拼命的自己！
謝謝大家，我的講話(huà)完畢。
學(xué)習與健康演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
晨曦，清晨的陽(yáng)光。這是我身后78個(gè)兄弟姐妹共同的名字。晨曦，一個(gè)團結的集體，一個(gè)奮進(jìn)的集體，一個(gè)不甘落后的集體，這里洋溢著(zhù)快樂(lè )，這里充滿(mǎn)著(zhù)活力，這就是六年級2班，一個(gè)溫暖的大家庭，一個(gè)積極向上勇往直前的優(yōu)秀班集體。在這里大家互幫互助，團結友愛(ài)，以班長(cháng)周子怡、王子佳為核心的班委會(huì )，她們大膽管理，以身作則，事事把關(guān)，層層負責，成為班主任老師的得力助手，同學(xué)們的榜樣。在她們的帶領(lǐng)下我們眾志成誠，在成長(cháng)的道路上不斷開(kāi)拓進(jìn)取。
黑發(fā)積霜歲月稠，粉筆無(wú)言寫(xiě)春秋。春播桃李三千圃，秋來(lái)碩果滿(mǎn)神州。是您用生動(dòng)的語(yǔ)言把我們帶入知識的殿堂，是您用愛(ài)心、細心、耐心，教育我如何做人。語(yǔ)文史老師引導我們在文學(xué)的世界里漫游，出口成章，旁征博引，是我們崇拜的偶像。吳老師帶領(lǐng)我們走入數學(xué)的廣闊天地，一絲不茍、實(shí)事求事，是我們學(xué)習的榜樣。英語(yǔ)侯老師，在引導我們領(lǐng)略異國風(fēng)情的同時(shí)，更激發(fā)了我們熱愛(ài)祖國的激情。親愛(ài)的老師，您不但教會(huì )了我們知識，更教會(huì )了我們如何做人。在此，我們真誠的說(shuō)一聲：“老師，謝謝您�！�
站在這里我們被周?chē)囊磺懈袆?dòng)著(zhù)，我們的進(jìn)步成長(cháng)，感謝我們的老師恩情，感激我們父母的養育，感動(dòng)我們放飛的理想。
雖然我們還有許多不足，我們的學(xué)習成績(jì)和兄弟班還有些差距，但我們堅信，在我們班全體師生的共同努力下，晨曦六（2）班的明天會(huì )更加美好。
最后為了大家快樂(lè )而安全地度過(guò)這個(gè)寒冷的冬季，送給大家幾點(diǎn)溫馨提示：
1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。
2、保持室內空氣清新，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養成良好的生活習慣，充足的睡眠，營(yíng)養均衡的飲食。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。
5、加強個(gè)人衛生和個(gè)人防護。
最后，祝同學(xué)們都能快樂(lè )學(xué)習，健康過(guò)冬！
謝謝大家！
學(xué)習與健康演講稿 篇4
老師們、同學(xué)們：
大家好！春季已來(lái)到，萬(wàn)物正復蘇，小草在滋芽，大地將披上綠裝。春姑娘披著(zhù)楊柳向我們走來(lái)了，姹紫嫣紅的，走著(zhù)笑著(zhù)，她將奉陪著(zhù)我們走向那收獲的季候。讓我們攜手并進(jìn)，在老師的辛勞培養下，不懈努力學(xué)習，特長(cháng)深刻思考，敢于實(shí)踐，再創(chuàng )新的績(jì)效。
同學(xué)們，氣象逐漸溫暖起來(lái)了，我們在校園里，在田地和原野里……沐洗著(zhù)溫暖的太陽(yáng)光，我們跑著(zhù)、跳著(zhù)、嬉笑著(zhù)，玩起各種康健而有好處的游戲，有好處于身體和精神康健，浩博著(zhù)課余生存。我們是個(gè)歡樂(lè )的安琪兒，我們是家長(cháng)和老師的期望。在這美妙的季候里，我向同學(xué)們提出兩點(diǎn)提議：
第一、要建立植樹(shù)認識，愛(ài)惜并保護花木，護林，愛(ài)惜并保護背景。同學(xué)們，你們曉得為何要植樹(shù)嗎？我們曉得，植樹(shù)可以美化和睦美滿(mǎn)化背景，而大片樹(shù)木是維持生態(tài)協(xié)調的衛士。大片樹(shù)木可以調節氣候學(xué)，有了大片樹(shù)木，地球上的氣候學(xué)會(huì )變得正常牢穩，五谷豐登，可以減損干旱與洪澇的災患，地面水土就不易流失，地球上的空氣可以獲得凈化。海岸邊有了防風(fēng)林帶，可以屏風(fēng)，大大減緩大風(fēng)對陸地牌樓的毀傷。瀚海區域有了防保護森林帶，可以阻擋瀚海對人的總稱(chēng)的危害，由大變小瀚海的平面或物體表面的大小。額外，樹(shù)木還可以給我們供給生存能量物質(zhì)和加工材料呢。一句話(huà)：樹(shù)木是人的總稱(chēng)的摯友。說(shuō)到這處，我不是要求同學(xué)們都去植樹(shù)，由于我們歲數比較小，有經(jīng)驗有限，假如有機緣可以和家長(cháng)一道兒去植樹(shù)。日后，我們長(cháng)大了，再為我們好看的家園多植樹(shù)。到現在為止最關(guān)緊的是要建立植樹(shù)認識，知道植樹(shù)造林的關(guān)緊意義，愛(ài)惜并保護樹(shù)木，愛(ài)惜并保護校園里的一草一木，保護身邊的背景。
第二、開(kāi)展放紙蔦活動(dòng)。放紙蔦，是娛樂(lè )，是放松，對人的身板子康健十分有好處。清明節前后，正是放紙蔦的最好時(shí)節。在鮮明可愛(ài)的春光里郊外游玩放紙蔦，可以活動(dòng)兩上肢和兩下肢，舒展筋骨皮，可以放開(kāi)盡情地呼吸著(zhù)新奇空氣，增進(jìn)人的身體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀況，可以消弭眼肌疲乏，調節和改善辨物能力，預防近視眼和弱視。
國旗下說(shuō)話(huà)終了，謝謝同學(xué)們!
學(xué)習與健康演講稿 篇5
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是《為了中國夢(mèng)而努力學(xué)習、健康成長(cháng)》。
有人說(shuō)，一個(gè)有夢(mèng)想的民族才是偉大的民族，一個(gè)有夢(mèng)想的少年，才能成就美好的人生，有夢(mèng)想才有未來(lái)！
我是一個(gè)十歲的孩子，我是第九屆全國特長(cháng)生“未來(lái)之星”少兒聲樂(lè )總決賽一等獎的獲得者。我喜歡跳舞、畫(huà)畫(huà)，我最?lèi)?ài)唱歌。她給我帶來(lái)了快樂(lè )，她給我帶來(lái)了心靈的震撼，她已經(jīng)成為我生命中不可或缺的一部分。我有一個(gè)夢(mèng)想，這就是，有一天，能讓我的歌聲傳遍世界，為祖國爭光。
我深知，實(shí)現夢(mèng)想的道路不會(huì )是一帆風(fēng)順的。要實(shí)現我的夢(mèng)想，首先要培養良好的學(xué)習習慣，做一個(gè)“德智體美勞”全面發(fā)展的好少年。
要實(shí)現我的夢(mèng)想，要養成一絲不茍，誠懇誠實(shí)，腳踏實(shí)地的學(xué)習作風(fēng)。要認認真真地學(xué)好每一門(mén)課程，打牢基礎。要以崇尚學(xué)習為榮，天天都有新的進(jìn)步。在學(xué)習之余，要培養廣泛的興趣愛(ài)好，增強生活本領(lǐng)。
滋潤著(zhù)新時(shí)代的雨露，沐浴著(zhù)十八大的春風(fēng)，此時(shí)此刻，我相信你們每個(gè)人的心中，都有五彩繽紛的夢(mèng)。我們的國家也有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，那就是振興中華，實(shí)現中華民族的偉大復興！
我們個(gè)人的夢(mèng)想，是國家的夢(mèng)想的一個(gè)小小的組成部分，民族的夢(mèng)想，激勵著(zhù)我們奮發(fā)圖強，億萬(wàn)華夏子孫，共圓一個(gè)夢(mèng)！
朋友們，我感到我們生活在一個(gè)偉大時(shí)代，國家給予我們共同享有人生出彩的機會(huì )，和諧的社會(huì )，父母和老師的厚愛(ài)，成就了我們夢(mèng)想成真的機會(huì )。
今天，面對著(zhù)鮮艷的國旗，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地給祖國一個(gè)承諾：努力學(xué)習，健康成長(cháng)，為實(shí)現中國夢(mèng)想，貢獻出自己的一份力量！
學(xué)習與健康演講稿 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！我是心理健康教師XX，今天給各位同學(xué)分享的是《快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)》。
首先我們要明白什么是真正的健康。健康不僅僅是沒(méi)有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康�！本褪钦f(shuō)，如果一個(gè)人身體上沒(méi)有什么病，但心理上不健康，心理素質(zhì)不好，或者他對社會(huì )適應不好，那么仍然不能稱(chēng)為健康。
心理健康的概念：心理活動(dòng)正常，關(guān)系協(xié)調，內容與現實(shí)一致和人格處在相對穩定的狀態(tài)。
心理健康的標準：
1、內心安寧平和
2、體驗到生活的實(shí)在感和樂(lè )趣
3、具有無(wú)差別感
4、不急于追求結果
5、有內心的藍圖
孩子們要著(zhù)重培養自己六種能力，遠離心理疾病。
1、了解自身特點(diǎn)，培養自我認識能力。
孩子們往往對自己的長(cháng)處和短處不了解，對自己的個(gè)性和特點(diǎn)不認識，對自己能做什么、適合做什么不清楚，對將來(lái)的目標心中無(wú)數。多數情況下是家長(cháng)和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點(diǎn)，對自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。
2、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和表達，培養良好人際交往能力。
認真傾聽(tīng)他人談話(huà)和意見(jiàn)，使用恰當的語(yǔ)言同他人交流和溝通思想，這種“聽(tīng)”和“說(shuō)”的技能是人際交往的重要環(huán)節。
3、認識情緒培養緩解壓力的能力。
孩子們由于生活經(jīng)驗不足、承受能力有限等原因，對自己的情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì )調整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(cháng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎。
要學(xué)會(huì )緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會(huì )宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。
4、理解支持他人，培養換位思考能力。
在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長(cháng)過(guò)多的呵護，導致一些孩子們往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習和生活，對他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應培養他們懂得什么叫理解，什么叫愛(ài)心，在這當中，將心比心，設身處地地站在對方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養就顯得十分重要。
5、有效解決問(wèn)題，培養應對能力。
每個(gè)孩子都生活在社會(huì )中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會(huì )遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會(huì )應對的技巧和方法。
6、避免攻擊性言行，培養自律能力。
孩子們之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見(jiàn)，鬧不團結，重者就會(huì )一時(shí)沖動(dòng)，自覺(jué)或不自覺(jué)地出現攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。
隨時(shí)保持一顆“樂(lè )觀(guān)”的心
保持樂(lè )觀(guān)的方法：
1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整，意識良好。心理健康的孩子們胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。
3、樂(lè )于交流，善于結友。具有良好的人際關(guān)系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂(lè )于助人的愿望和行為。
4、情緒穩定，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計；樂(lè )觀(guān)能使人心情開(kāi)朗。保持相對的樂(lè )觀(guān)、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰勝困難。
5、有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，有理想、有信念、有追求，敢于面對現實(shí)，勇于承擔責任。
引用一句話(huà)：“讓我們處處懷有‘敬畏’之心，時(shí)時(shí)充滿(mǎn)‘感恩’之念，常常表達‘祝�！�，這才是心理健康、社交健康。
以上是今天和各位同學(xué)們分享的全部?jì)热�，感謝各位的聆聽(tīng)！
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