加強中小學(xué)生睡眠一封信
在學(xué)習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到書(shū)信吧，書(shū)信是人們日常生活中交流思想、表達意見(jiàn)、傳遞信息、互通情況的工具之一。你寫(xiě)信時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的加強中小學(xué)生睡眠一封信，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
加強中小學(xué)生睡眠一封信1
尊敬的家長(cháng)朋友：
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，保障學(xué)生睡眠時(shí)間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量是學(xué)校五育并舉的重要體現，也是高效課堂的基礎保障。為了認真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實(shí)省市相關(guān)文件部署，確保每一個(gè)孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校將在以下幾方面做好學(xué)生的睡眠管理工作：
一、科學(xué)統籌，合理安排作息時(shí)間
《通知》要求：中小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8： 20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導學(xué)生延后到校時(shí)間。據此，我校在確保陽(yáng)光體育大課間時(shí)長(cháng)、確保不壓縮學(xué)生午休時(shí)間、確保課程開(kāi)全、課時(shí)充足的前提下，根據學(xué)生年齡特點(diǎn)科學(xué)合理調整學(xué)生入校及上課時(shí)間，
學(xué)生入校時(shí)間：早8：00-8：30，午2：00-2：30
二、減負提質(zhì)，嚴防擠占睡眠時(shí)間
學(xué)校將加強課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習狀態(tài)，因材施教，切實(shí)提升學(xué)生學(xué)習效率。同時(shí)，學(xué)校加強作業(yè)統籌管理，嚴格落實(shí)《xx市加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導意見(jiàn)》精神，合理調控和布置學(xué)生書(shū)面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會(huì )與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類(lèi)型作業(yè)。
三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性
學(xué)校將通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會(huì )、校園電子屏、公眾平臺等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性。
四、家校合力，保障學(xué)生睡眠時(shí)長(cháng)
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間應達到9小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間應達到8小時(shí)。為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，請家長(cháng)和學(xué)生合理制定在家的作息時(shí)間表，積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，減少學(xué)生使用手機等電子產(chǎn)品的時(shí)長(cháng)，確保孩子睡眠時(shí)間充足。同時(shí)，在日常生活中家長(cháng)要以身作則，早睡早起，吃好早餐，和孩子一同健康生活。
家長(cháng)朋友們，請您和我們一起行動(dòng)，形成最大教育合力，共同引導學(xué)生養成良好睡眠習慣，為孩子的健康成長(cháng)保駕護航!
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
加強中小學(xué)生睡眠一封信2
尊敬的各位家長(cháng)朋友：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
學(xué)校將通過(guò)學(xué)校微信公眾號、致家長(cháng)一封信等多種途徑，傳達關(guān)于《進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠》精神，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，讓廣大教師和家長(cháng)統一思想認識，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛生習慣。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于21：20，學(xué)校將持續進(jìn)行調研督查，聯(lián)手家庭，共同努力，確保孩子們充足睡眠時(shí)間。
三、關(guān)注學(xué)生就寢時(shí)間。
與家長(cháng)共同指導學(xué)生制訂作息時(shí)間表，保證學(xué)生睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。對睡眠不足的，教師會(huì )及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生利用好回家后時(shí)間，堅持勞逸結合、適度鍛煉，確保身心放松、按時(shí)安靜就寢。
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
加強中小學(xué)生睡眠一封信3
親愛(ài)的家長(cháng)朋友們：
為保障中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高睡眠質(zhì)量，根據國務(wù)院教育督導委員會(huì )辦公室《關(guān)于組織責任督學(xué)進(jìn)行“五項管理”督導的通知》、教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函[2021]11號）精神，為了落實(shí)好國家、市教育部門(mén)對中小學(xué)生睡眠的要求，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì )協(xié)同育人機制，形成教育合力，提高育人質(zhì)量。結合學(xué)校實(shí)際，特制定學(xué)生睡眠管理制度，具體內容如下：
加強科學(xué)睡眠宣傳教育
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求
根據不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)，高中生應達到8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
統籌安排學(xué)校作息時(shí)間
按照教育部關(guān)于中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間相關(guān)規定，學(xué)校制定作息時(shí)間表，確保學(xué)生達到規定睡眠時(shí)間要求。
防止學(xué)業(yè)過(guò)重擠占睡眠時(shí)間
學(xué)校切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，在校內安排適當鞏固練習；三至六年級每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘。盡量確保孩子在規定時(shí)間內完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
合理安排學(xué)生就寢時(shí)間
學(xué)校發(fā)布日常作息時(shí)間表供學(xué)生和家長(cháng)參考，結合自身實(shí)際情況，制訂個(gè)人作息時(shí)間表。在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，保證每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的`，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
家校聯(lián)動(dòng)指導提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全體家長(cháng)要幫助孩子養成良好的睡眠習慣，做到早睡早起，適當進(jìn)行鍛煉，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)�？茖W(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃。要求每一個(gè)家庭系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，發(fā)揮家校合力，嚴格控制手機或其他電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
加強學(xué)生睡眠監測督導
學(xué)校高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)監測體系，充分利用現代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)校暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
加強中小學(xué)生睡眠一封信4
尊敬的各位家長(cháng)：
您好!
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學(xué)生充足睡眠時(shí)間，現通知如下：
一、請增強孩子科學(xué)睡眠意識，保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視カ保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。各位家長(cháng)要充分認識到充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高思想意識，教育孩子養成良好的睡眠衛生習慣，保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)。
二、配合做好學(xué)校統籌安排的作息時(shí)間
根據文件精神，我校規定早晨8：00——8：20錯時(shí)分學(xué)年到校，學(xué)校不統一安排任何教育教學(xué)活動(dòng)，8：20開(kāi)始第一節課。對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，家長(cháng)提出申請，學(xué)校會(huì )提前開(kāi)門(mén)、妥善安置，請各位家長(cháng)配合監督孩子按時(shí)到校。
三、做好防止學(xué)業(yè)過(guò)重擠占睡眠時(shí)間
學(xué)校將嚴格按照有關(guān)規定要求，提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，學(xué)校會(huì )指導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
四、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時(shí)間
請各位家長(cháng)，督促孩子按時(shí)休息，在保證孩子睡眠時(shí)間要求前提下，結合孩子個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際情況，合理確定孩子晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：00，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師會(huì )有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
五、家校聯(lián)合提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師會(huì )關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會(huì )及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生統籌用好回家后時(shí)間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。希望家長(cháng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時(shí)安靜就寢。
六、配合學(xué)校加強學(xué)生睡眠監測督導
學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)監測體系，暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，請家長(cháng)肩負起監督眠管理的職責，發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)反映，學(xué)校會(huì )及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
為了孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)，請各位家長(cháng)重視和做好孩子睡眠管理!謝謝!
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
加強中小學(xué)生睡眠一封信5
尊敬的各位家長(cháng)朋友：
你們好!
科學(xué)睡眠，健康成長(cháng)。為認真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實(shí)市、縣相關(guān)文件部署，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xx鎮中心小學(xué)誠邀您和我們一起行動(dòng)，落實(shí)學(xué)生睡眠管理工作，保證孩子充足睡眠。
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育，引導孩子養成良好睡眠習慣。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校將通過(guò)主題班隊會(huì )、體育與健康課程、心理健康教育等多種途徑向學(xué)生普及科學(xué)睡眠知識，使學(xué)生認識到充足睡眠的重要性，也請各位家長(cháng)提高思想認識，重視孩子的睡眠管理，引導孩子養成良好睡眠習慣。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求，督促學(xué)生按時(shí)就寢。
根據不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10 小時(shí)；初中生每天睡眠時(shí)間應達到9小時(shí)。各位家長(cháng)在保證孩子睡眠時(shí)間要求前提下，結合孩子個(gè)體睡眠狀況等實(shí)際，合理確定孩子晚上就寢時(shí)間（晚上就寢時(shí)間一般不晚于 21∶20），和孩子一起制定個(gè)性化作息時(shí)間表，促進(jìn)孩子自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
三、指導提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，為學(xué)生營(yíng)造溫馨就寢環(huán)境。
老師們會(huì )及時(shí)關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會(huì )及時(shí)提醒學(xué)生，并與家長(cháng)溝通。家長(cháng)需營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，比如臥室要安靜，溫度適宜等，引導孩子放松身心，督促孩子按時(shí)就寢，發(fā)現問(wèn)題也請家長(cháng)及時(shí)與老師溝通反饋。如孩子有其他睡眠困難，要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫院幫助。
四、統籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，不進(jìn)行提前統一授課，請各位家長(cháng)配合監督孩子按時(shí)到校。對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校會(huì )提前開(kāi)門(mén)、妥善安置。學(xué)生在校期間，學(xué)校將合理安排課間休息和上課時(shí)間。
五、家校攜手共育，父母做好表率。
家長(cháng)要關(guān)注孩子身心健康，理性選擇校外培訓，避免盲目培訓和提前學(xué)習，校外培訓機構培訓結束時(shí)間不得晚于20：30；和學(xué)校一起指導孩子統籌好回家后時(shí)間，堅持勞逸結合、適度鍛煉，保證孩子充足的睡眠; 在家中，家長(cháng)要以身作則，作息規律，早睡早起， 為孩子樹(shù)立良好的榜樣。
遵守“睡眠令”，呵護娃健康！請全體家長(cháng)立即行動(dòng)起來(lái)，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，保證孩子的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。家校共同配合，保證孩子睡眠時(shí)長(cháng)，共助孩子健康成長(cháng)。
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
加強中小學(xué)生睡眠一封信6
尊敬的家長(cháng)朋友：
小學(xué)階段是少年兒童健康成長(cháng)、全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。強健的體魄、愉快的情緒、良好的生活習慣是兒童身心健康的重要標志，這些都與充足睡眠密切相關(guān)，睡眠對促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。近日，國家教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，《通知》明確要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)。
充足、合理的睡眠的好處：
1.保證大腦適當休息，維持人體正常生理功能：大腦是人體的司令部,充足睡眠可以使大腦保持功能正常,在它的調理下人體得以維持正常的生長(cháng)發(fā)育、生活，保持人體健康狀態(tài)。
2.學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育旺盛時(shí)期，充足的睡眠有利于孩子的生長(cháng)發(fā)育,在深度睡眠的時(shí)候，腦垂體生長(cháng)激素分泌較多,可促進(jìn)孩子身體各方面的生長(cháng)，尤其對身高的發(fā)育很重要特別是對父母身高較低者的孩子更為重要。
3. 充足睡眠可使大腦功能處于最佳狀態(tài)，免疫功能增強，可防御細菌病毒的入侵,預防感染性疾病和其他疾病的發(fā)生。
4.充足睡眠可使大腦對精神、情志、記憶等的調節功能正常，使孩子精神飽滿(mǎn),情志穩定，記憶力增強，這對孩子的學(xué)習尤為重要。小學(xué)生長(cháng)期睡眠不足，大腦得不到適當的休息和恢復，就會(huì )導致大腦功能失常，可出現容易疲勞，記憶力減退，失眠，健忘,注意力不集中,煩躁,易激動(dòng),甚至發(fā)生抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病。
四點(diǎn)小建議，助力好睡眠：
1、盡可能減少壓力
研究發(fā)現，壓力是導致大部分人失眠的重要原因。幫助孩子進(jìn)行放松，釋放壓力，當孩子因為事情太多而手忙腳亂時(shí)，不妨嘗試用筆記記錄下所要做的事情，將其按重要程度排列，并標注處理時(shí)間，以此計劃好自己的時(shí)間來(lái)減少緊張感。
2、堅持體育運動(dòng)
多讓孩子進(jìn)行體育運動(dòng)，因為運動(dòng)能夠讓人保持好的心情，提升人體的體溫，這意味著(zhù)有更高的睡覺(jué)“降溫”幅度，即更容易進(jìn)入深睡眠。無(wú)論什么類(lèi)型的運動(dòng)，只要堅持下去就會(huì )有收獲。
3、保持健康的飲食習慣
比如吃更多的蔬菜和水果，避免油炸食品和含咖啡因的食物，避免暴飲暴食，避免睡前太餓或者吃太多等等。此外，保持一定的維他命或礦物質(zhì)（鈣鎂等）的攝入量也會(huì )讓孩子睡得更好。
4、建立睡前儀式
可以在孩子要睡之前，在床前給他讀書(shū)幫助入睡，這就是一種很好的儀式。也可以選擇讓孩子在睡前看一會(huì )書(shū)，冥想一會(huì )或聽(tīng)一兩首輕音樂(lè )，并形成習慣和大腦的條件反射。
家長(cháng)朋友們，讓我們家校同心，共同引導學(xué)生養成良好睡眠習慣，為孩子的健康成長(cháng)保駕護航！
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
加強中小學(xué)生睡眠一封信7
尊敬的各位家長(cháng)：
您們好！關(guān)愛(ài)孩子健康是我們共同的責任，關(guān)乎兒童成長(cháng)的睡眠則是我們不可忽略的一個(gè)重要方面。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。近期，教育部印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，為了讓孩子享有充足的睡眠，邀請您與我們一起行動(dòng)，從以下幾個(gè)方面做好學(xué)生的睡眠管理工作：
1.加強科學(xué)睡眠宣傳
學(xué)校將通過(guò)衛生廣播、班隊活動(dòng)、學(xué)校公眾號等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性，呼吁廣大教師和家長(cháng)統一思想認識，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛生習慣。
2.合理安排作息時(shí)間
家長(cháng)朋友們可以結合孩子的睡眠狀況，合理安排家庭生活與作息，幫助孩子養成準時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習慣。建議學(xué)生不晚于21：00上床睡覺(jué)，保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。
3.堅持規范作業(yè)管理
學(xué)校將嚴格按照有關(guān)規定要求，提升課堂教學(xué)實(shí)施，并加強作業(yè)統籌管理，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)量，指導學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間。一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，其他年級在校內基本完成書(shū)面作業(yè)，不給家長(cháng)布置作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
4.控制電子產(chǎn)品使用
控制孩子電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，不得將手機、平板電腦等交由孩子獨自保管，避免出現孩子玩手機、打游戲過(guò)度加劇晚睡現象，導致睡眠時(shí)間嚴重不足。
家長(cháng)朋友們，讓我們家校攜手，執行好“睡眠令”，督促孩子早睡早起，為孩子的身心健康和快樂(lè )成長(cháng)保駕護航!感謝您的理解和支持!
xxx學(xué)校
20xx年x月x日
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