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給寶寶止咳的方法
寶寶總是咳嗽怎么辦
經(jīng)常聽(tīng)到周邊的媽媽們聊起，孩子感冒流流鼻涕就算了，最怕咳嗽，一旦咳嗽了要很長(cháng)時(shí)間才會(huì )好，尤其是到了晚上，孩子睡不下，睡不安穩，媽媽就更揪心了。家長(cháng)對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著(zhù)孩子咳嗽又很心疼。其實(shí)，如果家長(cháng)在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以起到事半功倍的效果。
孩子咳嗽時(shí)，以下食物不宜吃
1、大魚(yú)大肉等葷菜
以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類(lèi)食品。食物以蒸煮為主。水果可以給予梨、蘋(píng)果、藕、柑橘等，量不必多。
2、多糖多鹽
吃的太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶貝咳嗽時(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚(yú)、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃生痰，也要少吃。
3、冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會(huì )刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍的飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝�；肌斑^(guò)敏性咳嗽的孩子更不能喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸的食物有收斂的作用，吃多了會(huì )使痰咳不出來(lái)，加重病情，使咳嗽難愈。
4、花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
5、魚(yú)腥蝦蟹
常見(jiàn)咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。過(guò)敏體質(zhì)的孩子咳嗽時(shí)更加應忌食上述食品。
6、進(jìn)補食物、湯
不少家長(cháng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應停服補品，以免造成補品留邪，使咳嗽難愈。
7、油膩煎炸的食物
孩子咳嗽時(shí)胃腸道功能比較薄弱，油炸的食品可加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
需要注意的是，孩子咳嗽期間應多喝水，除滿(mǎn)足身體對水分的需要外，充分的水分可以幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可以增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。
孩子咳嗽不停，父母焦慮不安，給孩子吃藥是父母最先想到的事，但是，別忘了，有一些飲食會(huì )起到意想不到的輔助療效。
咳嗽食療
1、核桃芝麻紅棗粥
原料：核桃仁250g、黑芝麻100g、紅棗250g、蜂蜜適量。
做飯：把核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1匙蜂蜜、3匙水（由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）。把大碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。
功效：每天早晚給寶寶吃一匙。此方最適合兒童服用，不但能治孩子久咳、支氣管炎、哮喘，而且對孩子的便秘也有非常好的效果。此方如果長(cháng)期食用，還能增加孩子的體質(zhì)。
2、蘿卜水
原料：白蘿卜4~5片。
做法：把白蘿卜洗凈，切薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可。
功效：等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以?xún)鹊暮⒆又箍刃Ч葹楹谩?/p>
3、山藥粥
原料：山藥適量。
做法：把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，開(kāi)火燒，同時(shí)要不停地攪動(dòng)，燒開(kāi)即可。
功效：山藥健脾養胃、補肺氣、易腎精，此方最適合幼兒食用，不但能止咳嗽治哮喘，還對孩子的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果、但山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì )分解，喪失滋補功效。最好讓孩子在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂給孩子。
各位媽媽預防孩子咳嗽，一些生活常識一定要牢記如保持居室內空氣新鮮，室溫適宜，及時(shí)增減衣被等。
寶寶咳嗽吃什么食物好
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面，但劇烈長(cháng)期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類(lèi)型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。
一、大蒜。從中醫上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲(chóng)。同時(shí)具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
二、梨。小時(shí)候，感冒咳嗽，家人都會(huì )煮一個(gè)梨，然后放上白糖。實(shí)際上，梨，確實(shí)具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
三、枇杷。在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰�？梢�(jiàn)枇杷對于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見(jiàn)的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。
四、蘿卜。蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡(jiǎn)單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過(guò)制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來(lái)作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。
五、橘子。橘子味甘酸，性涼，對于小孩，具有很好的開(kāi)胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時(shí)，可以通過(guò)烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來(lái)讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會(huì )更好些。
寶寶咳嗽如何護理
一、合理飲水，少量多飲：不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。對付不愛(ài)喝水的寶寶
二、清淡飲食，避免生冷油膩：咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類(lèi)食品。切忌油膩，魚(yú)腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。孩子咳嗽飲食禁忌
三、保持室內空氣清新：家里要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng)，有助痰的排出。
四、耐寒訓練，增強體質(zhì)：從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個(gè)度，寒潮來(lái)臨是不可盲目“凍，以免鍛煉不成反而受寒。怎樣做耐寒訓練
五、祛痰為主，慎重用藥：小兒呼吸系統尚未發(fā)育完全，無(wú)法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結果會(huì )堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進(jìn)行祛痰治療。對此易坦靜效果還是很不錯的。服用方便一天兩次，起效快，主祛痰緩解咳嗽。
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