治療頸椎病的方法

治療頸椎病的方法1

　　運動(dòng)治療老年頸椎病

　　左顧右盼：取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉。每當轉到最大限度時(shí)，稍稍轉回后再超過(guò)原來(lái)的幅度。兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看。兩側各轉動(dòng)10次。

　　仰望觀(guān)天：取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸后仰觀(guān)天，并逐漸加大幅度。稍停數秒鐘后還原。共做8次。

　　轉身回望：取站位，右前弓步，身體向左旋轉，同時(shí)右掌盡量上托，左掌向下用力拔伸，并回頭看左手。還原后改為左前弓步，方向相反，動(dòng)作相同。左右交替進(jìn)行，共做8至10次。

　　環(huán)繞頸部：取站位或坐位，頭頸放松轉動(dòng)，依順時(shí)針?lè )较蚺c逆時(shí)針?lè )较蚪惶孢M(jìn)行。共做6次。

　　頸臂抗力：取站位或坐位，雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒鐘后還原。共做6至8次。另一種方法是：取站位或坐位，兩手于頭后枕部相握，前臂夾緊兩側頸部。頭頸用力左轉，同時(shí)左前臂用力阻之，持續相抗數秒鐘后放松還原，然后反方向做。各做6至8次。

　　前屈后仰：雙足同肩寬站立，頸部肌肉盡量放松，用手上下按摩頸后肌肉，眼睛保持平視，自然呼吸。頭部緩緩下垂，盡量使下頜接近胸部;緩緩仰起，眼睛看向后方。過(guò)程中需配合深呼吸。

　　左右移動(dòng)：姿勢同上。將頭部緩緩向左轉，呼氣，眼看向左側;右轉還原，吸氣;繼續右轉，眼睛看向右側，呼氣;還原，吸氣。這套頸椎病自我治療體操是不是有點(diǎn)意思?

　　左右側屈：姿勢同上。呼氣時(shí)頭向左側屈，吸氣時(shí)頭向右側屈。

　　上下聳肩：雙臂下垂，上下聳肩，配合深長(cháng)的呼吸。站立或坐姿均可。

　　老年朋友們，每隔一段時(shí)間就照以上給出的方法活動(dòng)一下，每次不少于5分鐘。在進(jìn)行這些活動(dòng)之后，最好再加上來(lái)回走動(dòng)和緩慢下蹲動(dòng)作，有條件的'話(huà)還可以做一下工間操，有助于全身健康。

　　推拿治療老年頸椎病

　　在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。施行旋扳手法時(shí)，先囑患者向一側旋轉頸部，施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時(shí)稍用力旋轉頭頸。

　　老年頸椎病患者在平時(shí)應該注意補鈣，宜多吃花生、菠菜、大豆、魚(yú)、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，積極治療。

治療頸椎病的方法2

　　1、口服藥物治療：

　　內服藥物通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，最后通過(guò)血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個(gè)過(guò)程需要通過(guò)層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無(wú)幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無(wú)法逆轉的，骨質(zhì)修復更是無(wú)從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

　　2、牽引法：

　　通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線(xiàn)狀態(tài)，從而使頸椎曲線(xiàn)不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動(dòng)受限。

　　3、理療法：

　　理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱(chēng)。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷，甚至導致癌變。

　　4、推拿法：

　　推拿法是祖國醫學(xué)的重要組成部分。治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò )循行的.路線(xiàn)，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿，否則會(huì )使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節結構紊亂、骨關(guān)節炎、嚴重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴散，應禁此療法。

　　5、針灸法：

　　根據中醫基礎理論，頸椎病的發(fā)生多由于風(fēng)寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò )不通所致，因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過(guò)針灸達到舒筋活血的目的。針灸對患者來(lái)說(shuō)有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況;且針灸會(huì )導致一些并發(fā)癥。

　　6、椎間孔阻滯 ( 硬膜外腔阻滯 ) 和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù):

　　是有效的治療方法，反復單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次， 5 次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次，每 5 次為一療程。 星狀神經(jīng)節阻滯術(shù)，對治療交感型頸椎病有特效 ( 一般配合椎間孔、頸部痛點(diǎn)阻滯 ) 。 神經(jīng)阻滯療法常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見(jiàn)影的效果，但多不能維持長(cháng)久的療效，故須反復施術(shù)以鞏固效果，至少須連續治療 2 ～ 4 個(gè)療程。

　　7、手術(shù)法：

　　手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進(jìn)穩定，防止進(jìn)行性損害。但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多， 危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療。

　　8.用貼劑!

　　一般市場(chǎng)上比較好的貼劑有很多,比如:通錐速效帖治療頸椎病就很不錯!要選的話(huà)最好就是純中藥的!

治療頸椎病的方法3

　　一、避免長(cháng)期低頭、預防頸椎慢性勞損：

　　頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當注意休息，避免長(cháng)時(shí)間低頭工作，銀行與財會(huì )專(zhuān)業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種工作容易使頸部肌肉、韌帶長(cháng)時(shí)間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤(pán)發(fā)生退變，因此最好工作1小時(shí)左右后改變體位。

　　二、合理科學(xué)用枕：

　　枕頭是頸椎的保護工具，一個(gè)成年人，每天睡眠6-9小時(shí)，即每天有1/4-1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。如果長(cháng)期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過(guò)度，就會(huì )將此處的韌帶、關(guān)節囊牽長(cháng)并損傷，造成頸椎失穩，發(fā)生關(guān)節錯位，進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。

　　三、自我牽引療法：

　　自我牽引療法這是一項可立即見(jiàn)效的措施。如你突然感到頸部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛時(shí)，可將雙手十字合攏交叉，將其舉過(guò)頭頂置于枕頸部，之后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5~10秒鐘，如此連續3~4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。其原理是利用雙手向上牽引之力，使頸椎間隙理開(kāi)，改變頸椎關(guān)節列線(xiàn)而起到緩解癥狀之作用。

　　頸椎病患者初期的癥狀并不是很明顯，很多都不會(huì )被發(fā)現，所以大家平時(shí)還是要多注意一些，做好頸椎病的防護措施，平時(shí)坐姿什么的.都要注意，看書(shū)的時(shí)候不要距離書(shū)本太近，也不要老是低頭看手機打游戲，時(shí)間長(cháng)了，自己的頸椎自然會(huì )出現一些問(wèn)題。

　　頸椎病食療

　　1、炒蛇片

　　配方：烏蛇1條。

　　制法：將烏蛇去皮、內臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時(shí)，將蛇片倒入鍋內翻炒，至蛇片八成熟時(shí)，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續翻炒至熟透。

　　用法：佐餐食用

　　功效：祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò )。

　　2、川芎白芷燉魚(yú)頭

　　配方：白芷15克，鳙魚(yú)頭1個(gè)，川芎15克，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

　　制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚(yú)土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

　　用法：佐餐食用，每日1次。

　　功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò )。

　　3、天麻燉魚(yú)頭

　　配方：鮮鳙魚(yú)頭1個(gè)，天麻10克，生姜3片。

　　制法：將天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。

　　用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

　　功效：補益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。

　　4、桑枝煲雞

　　配方：母雞1只(約1000克)，老桑枝60克，食鹽少許。

　　制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。

　　用法：飲湯食雞肉。

　　功效：補腎精，通經(jīng)絡(luò )。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

治療頸椎病的方法4

　　1、芹菜苦瓜湯

　　芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮湯飲;或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開(kāi)水沖服，每日1劑，連服數日。

　　適用于治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。

　　2、鮮芹菜汁

　　芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。

　　芹菜，能降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。

　　3、甘菊粳米粥

　　取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

　　4、醋浸花生米

　　生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。

　　具有清熱等功效，可治高血壓癥，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。

　　5、花生全草(整棵草)

　　一次50克，切段煎水，干品一次50克，鮮品一次150克，一天1劑，血壓正后可改為不定期服用，鞏固療效。

　　主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的'功效!

治療頸椎病的方法5

　　波浪屈伸

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開(kāi)，與肩平行，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動(dòng)作時(shí)，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運動(dòng)。下頜屈伸時(shí)要慢慢吸氣，抬頭還原時(shí)慢慢呼氣，雙肩放松，做兩次停留片刻;然后再倒過(guò)來(lái)做下頜伸屈運動(dòng)，由上往下時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣，做兩次，正反各練兩次。

　　前俯后仰

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與兩肩平行，然后雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)先抬頭后仰， 同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。做此動(dòng)作時(shí)，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復做四次。 動(dòng)作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。

　　左右旋轉

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩平行，雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)先將頭部緩慢轉向左側，同時(shí)吸氣于胸，讓右側頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。這樣反復交替做四次。要注意的是，整套動(dòng)作要輕松、舒展，以不感到頭暈為宜。

　　提肩縮頸

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩平行，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起， 頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時(shí)要慢慢吸氣，停留時(shí)要憋氣，松肩時(shí)要盡量使肩、頸部放松�；氐阶匀皇胶�，再反復做四次。

　　左右擺動(dòng)

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩平行，雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)頭部緩緩向左戶(hù)傾斜，使左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位;然后再向右肩左耳貼于在左肩，停留片刻后，頭部返回中位;然后再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻后，再回到中位。這樣左右擺動(dòng)反復做四次，在頭部擺動(dòng)時(shí)需吸氣，回到中位時(shí)慢慢呼氣，做操時(shí)雙肩、頸部要盡量放松，動(dòng)作以慢而穩為佳。

　　舉臂轉身

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩同寬，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時(shí)，要注意腳跟轉動(dòng)45度，身體重心向前傾，然后身體再轉向右后側，旋轉時(shí)要慢慢吸氣，回轉時(shí)慢慢呼氣，整個(gè)動(dòng)作要緩慢、協(xié)調。轉動(dòng)頸、腰部時(shí)，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式后，再換左臂。而換左臂時(shí)，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂后同樣再做，來(lái)回反復做兩次。

治療頸椎病的.方法6

　　（一）頸椎病典型的表現

　　1、經(jīng)常性偏頭痛、惡心、耳鳴、聽(tīng)力減退、心慌、胸悶

　　是由于長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，而使肌肉的血流循環(huán)發(fā)生障礙，久而久之會(huì )造成頸部退變、韌帶鈣化等，從而導致顱內供血不足或交感神經(jīng)功能紊亂而引起的癥狀。其表現與內科疾病癥狀相似，但如果是頸椎病高危職業(yè)人群，建議就診時(shí)不可忽視頸椎的問(wèn)題。

　　2、經(jīng)常性頭暈

　　這種情況常出現在頸部活動(dòng)時(shí)，特別是突然轉頭時(shí)會(huì )感到眩暈，輕者數秒即愈，重者可持續數日或更長(cháng)時(shí)間。這是因為頸椎如經(jīng)常處于一個(gè)固定位置，易造成頸部組織的勞損，繼而影響頸椎的穩定、椎基底動(dòng)脈的痙攣，導致暫時(shí)性的腦供血不足，這時(shí)就會(huì )出現頭暈的`感覺(jué)。

　　3、手指發(fā)麻、無(wú)力，肩部發(fā)酸

　　這是辦公室文員、教師、司機等頸椎病高危人群在日常生活中最常見(jiàn)的癥狀，多因長(cháng)期低頭伏案、頸部受力而造成頸后肌群、韌帶等組織勞損，頸肩肌過(guò)度疲勞，長(cháng)此以往，使頸部發(fā)生退行性改變，刺激神經(jīng)根而造成的。

　　4、反復“落枕”

　　是由于頸部軟組織勞損，失去了維護頸椎關(guān)節穩定性的功能，臨床上叫做“頸椎失穩”，有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反復發(fā)作的傾向。反復落枕”是頸椎病的一種信號，如果及時(shí)糾正，仍不失為及時(shí)防止發(fā)病的機會(huì )。

　　（二）頸椎病的食療治療方法

　　食譜1：中藥燉魚(yú)頭

　　材料 :切片的川芎、白芷各15克，洗凈的鳙魚(yú)頭1個(gè)，適量配料，如生姜、蔥、鹽、料酒等。做法：將準備好的材料全部放入鍋內，先武火后文火，武火煮至湯滾沸，轉為文火慢慢燉煮，直至熟。食法：可以當成下飯菜食用，每天一次即可。療效：可祛風(fēng)、散寒、活血、通絡(luò )。

　　食譜2：葛根豬脊骨煲湯

　　材料：去皮切片的葛根30g，切成塊狀的豬脊骨1斤。做法：把準備好材料共同放入鍋中，加入適量的清水，開(kāi)始煲煮，方法與一般煲湯無(wú)異。熟后起鍋。食法：喝湯吃肉。療效：該食譜可起到益氣滋陰，活血通絡(luò )的效果。對神經(jīng)根型頸椎病有奇效。

　　食譜3：黨參黃芪龍眼粥

　　材料：20g黨參、20g黃芪、20g桂圓肉、20g枸杞子、50g粳米。做法：將已準備好的原料洗凈備用，先把黨參及黃芪剁碎并煎取其汁，后加入適量清水煮至滾沸，再加入剩下的三樣材料，其后全程使用文火，煎煮成粥，出鍋前根據個(gè)人口味加入適量的白砂糖夠可食用。食法：熟后直接食用。療效：補血益氣。對氣血虧虛型頸椎病有奇效。

　　溫馨提示：頸椎病是一種十分煩人的疾病。因此，在日常生活中我們要以預防為主，若出現不適，可通過(guò)一些簡(jiǎn)單的食療方法來(lái)幫助緩解。

治療頸椎病的方法7

　　頸椎病近幾年有年輕化的趨勢�；剂祟i椎病，嚴重影響生活質(zhì)量�；颊咭话阌袃煞N情況：不太嚴重的沒(méi)有什么好辦法，就忍受著(zhù)不適繼續工作和生活；嚴重到一定程度 的，便不得不到醫院就診。其實(shí)有一些很好的運動(dòng)，自己在家就可以完成。這些動(dòng)作不但可以緩解癥狀，堅持下去，還可以起到有效的治療作用。

　　頸椎病的先兆

　　1、 反復出現落枕，頸部時(shí)有緊、硬之感，常為早期信號。

　　2、 改變頭部時(shí)出現頭頸部隱痛，并伴有不明原因的手指脹麻，則為神經(jīng)根型早期信號。

　　3、 轉動(dòng)頭部時(shí)，出現輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動(dòng)脈型的先兆。

　　4、 若出現頭痛、頭暈，頸部不適，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀，則考慮為交感神經(jīng)的先兆。

　　5、 如不明原因的下肢麻木、無(wú)力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無(wú)力，應考慮脊髓型的可能。

　　頸椎病的典型癥狀

　　1、 頸椎關(guān)節周?chē)�組織受壓癥狀：頸部緊繃、僵硬、活動(dòng)受限甚至疼痛。

　　2、 頸神經(jīng)根壓迫癥狀：轉動(dòng)頭部或頭部負重時(shí)，出現頸部疼痛或一側上肢放射性疼痛。并出現單側或雙側上肢皮膚感覺(jué)異常和無(wú)力。

　　3、 椎動(dòng)脈壓迫癥狀：頭部向一側轉動(dòng)時(shí)出現頭暈、惡心甚至猝倒。平素有單側上肢麻木或頭痛。

　　4、 交感神經(jīng)刺激癥狀：眼瞼下垂，瞳孔縮小，眼球下陷，心律異常。肢端發(fā)涼，面部潮紅。多汗或無(wú)汗，或惡心嘔吐。

　　5、 脊髓壓迫型：首先出現下肢行走不利，既則出現上下肢行動(dòng)不便，步態(tài)不穩，并伴有感覺(jué)障礙及肌肉萎縮。重則出現癱瘓以及感覺(jué)消失。

　　自我按摩療法

　�、呕颊咦�位，健側手按揉頸部患處1—2分鐘

　�、迫缬兴鳁l、攣縮塊，用指腹點(diǎn)揉并彈撥1分鐘。

　�、屈c(diǎn)按兩側風(fēng)池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

　�、热舫霈F患肢麻竄感時(shí)，可拿捏、彈撥、點(diǎn)揉頸部外側的前中斜角肌。

　　注意事項：操作時(shí)要以自身能耐受為度。要堅持操作，每天1～2次。

　　自身鍛煉療法

　　1、 回頭望月：自然站立，兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩手叉腰，拇指向前，扭頭帶動(dòng)上身向左側轉，兩眼隨之向上方注視，似望月，然后還原，再向右側轉動(dòng)，兩眼向右上方注視。

　　2、 拉弓射箭：左腿向前方跨出一步，呈弓步姿勢，右手做持弓手勢，左手做拉弓手勢，頭、頸、腰順勢向左則轉動(dòng)，然后回位，以此反復做4—6次，然后再更換到右側。

　　3、 雙手托天：自然站立，兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩肘關(guān)節屈曲，兩手置于臍旁，掌心向上，兩手指尖相對，緩慢上抬置與雙眼在同一平行線(xiàn)時(shí)，雙手向外反掌，掌心向上，雙眼向上注視雙手背，雙手上托，緩慢吸氣，然后還原時(shí)慢慢呼氣，照此反復5—10次。

　　4、 頸部操：首先應保持頸部中立位姿勢。

　　中立位：自然站立，兩眼平視前方，兩腳與肩同寬，兩手叉腰，拇指向前。

　�、兕i部前屈，然后回到中立位。

　�、陬i部后伸，再回到中立位。

　�、垲i部左側屈，然后回到中立位。

　�、茴i部右側屈，再回到中立位。

　　以上動(dòng)作應自然連續緩慢，逐漸加深，反復做5～10次。建議長(cháng)期伏案工作者每工作50分鐘左右做一次此頸部操，能夠很好的起到預防頸椎病的作用。

　　其他家庭自我療法

　　熱敷療法：

　　將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中，然后雙手輕輕擠壓后，放置于頸項部或上背部，反復數次。每次20---30分鐘，每日兩次�？善鸬较�腫止痛，改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的作用。

　　生活調養法：

　　1. 做好勞動(dòng)、運動(dòng)的準備活動(dòng)，防止頸椎和其他部位的損傷。

　　2. 從事會(huì )計、寫(xiě)作、編校、打字等長(cháng)期伏案工作的人，常常由于工作體位和姿勢的關(guān)系或長(cháng)期低頭，使頸部的韌帶和肌肉易于受到牽拉、勞損，而椎體前緣因相互磨損而增生。因而從事此類(lèi)工作的.人和學(xué)生首先要有正確的坐姿。

　　3. 糾正不適的枕頭和睡眠姿勢：柔軟的圓枕，超過(guò)自己的肩寬10～20厘米，高度以壓縮后略高于自己的拳頭10～20厘米。枕頭的位置放在頸部的后方，睡眠以仰臥、側臥為宜。

　　4. 防止頸部受風(fēng)、受寒，積極治療頸部的外傷，感染、結核、淋巴結炎和 椎間盤(pán)炎等疾病。

　　5、中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻具有補腎、益髓之功，合理的適量服用，可以起到強筋壯骨，推遲骨與關(guān)節退變的作用。

治療頸椎病的方法8

　　所謂脊髓型頸椎病，就是由于頸椎處于椎管狹窄狀態(tài)，并且頸椎隨年齡增加發(fā)生退行性變（間盤(pán)突出、骨刺、先天發(fā)育不良），伸屈運動(dòng)出現不穩定，在日�；顒�(dòng)中或輕微外傷即造成脊髓損傷、麻痹、癱瘓的一類(lèi)疾病的總稱(chēng)。通俗地講，頸椎隨年齡增加會(huì )老化，椎骨就長(cháng)出骨刺，而且椎間盤(pán)變薄、斷裂突出，再加上韌帶增厚，脊髓就受到壓迫。如果原來(lái)通過(guò)脊髓的椎管存在狹窄，就更容易得這種病。

　　這種病一般常見(jiàn)于40歲以后，50歲以后更加多見(jiàn)。男性發(fā)病率是女性的兩倍，其原因不明，可能與男性體力勞動(dòng)多有關(guān)。另外，高危因素還有頭頸外傷、劇烈體育運動(dòng)、吸煙等。癥狀主要是感覺(jué)“手足麻木無(wú)力，不聽(tīng)使喚”“手指感覺(jué)遲鈍”，運動(dòng)神經(jīng)方面的癥狀主要是“手指不好使，腿腳支持不住、系扣子困難”，“行走不穩、有踩棉感，手不扶東西走不了路”等等運動(dòng)障礙。實(shí)際上兩方面癥狀同時(shí)出現的情況居多。一旦出現這些癥狀，就應該到骨科里更細化的專(zhuān)科——脊柱外科找專(zhuān)家診治。

　　怎樣確診這個(gè)��？

　　醫生看病，首先是問(wèn)診，需要詳細詢(xún)問(wèn)患者的癥狀。脊髓型頸椎病可以不只是手足麻痹、行走困難，也會(huì )有排便排尿障礙等直腸膀胱功能損害。

　　問(wèn)診結束以后就是神經(jīng)系統體格檢查。專(zhuān)科醫生通常使用一個(gè)小錘子——叩診錘，用來(lái)檢查“腱反射”。叩擊膝蓋下面，膝關(guān)節一下子會(huì )伸直，脊髓一受到壓迫，膝腱反射表現為亢進(jìn)。同時(shí)還要檢查手指的病理反射、足底的病理反射以及腳踝部位的腱反射。

　　在神經(jīng)學(xué)檢查中，還有一個(gè)“10秒試驗”，檢查患者手指在10秒鐘時(shí)間內能夠快速伸屈的次數。20次以上屬于正常，一般健康人可以達到25—26次左右。20次以下就懷疑脊髓損害，存在脊髓損害的人手指的伸屈會(huì )變慢。

　　下一步是進(jìn)行影像學(xué)診斷。單純X線(xiàn)片觀(guān)察頸椎椎間隙狹窄、有無(wú)骨刺和椎管狹窄等；CT用來(lái)觀(guān)察椎管橫斷面，一般正常的'是橢圓形，頸椎病時(shí)就變成三角形了；MRI用來(lái)觀(guān)察脊髓的受壓狀態(tài)，是診斷頸椎病信息量最大的一種檢查。需要強調的是，這三種檢查各有側重，不能替代。

　　雖然有各種各樣的影像學(xué)檢查和診斷，但是最重要的還是問(wèn)診和神經(jīng)學(xué)檢查。有些人即使MRI上顯示脊髓存在壓迫，但是沒(méi)有任何癥狀，所以，醫生一定要親自診查病人以后，才能下診斷。

　　脊髓型頸椎病引起四肢麻痹、手指運動(dòng)不靈、行走困難等癥狀，如果不引起重視或誤診誤治，后半生只能在輪椅上生活，或者只能癱瘓在床。

　　治療選擇

　　脊髓型頸椎病治療以手術(shù)治療為主，因為該病的自然發(fā)展是60—80%的病人，癥狀會(huì )進(jìn)行性加重，最終是癱瘓、殘疾，而手術(shù)對多數病人是唯一可能有效的方法。但是在臨床實(shí)踐中，確診脊髓型頸椎病以后，輕型的或者在手術(shù)之前，一般還是首先采取保守治療，包括藥物療法、支具療法、牽引療法、物理療法和生活指導。本著(zhù)為病人高度負責的態(tài)度，典型的、嚴重的病人，應該直接手術(shù)。輕的脊髓型頸椎病保守治療的療效，根據日本學(xué)者森田雅和1994年發(fā)表的調查，改善的21%、不變的23%、惡化的49%，77.5%的患者最終必須手術(shù)治療。

　　保守治療

　　* 藥物療法：常使用維生素B12、維生素E、消炎鎮痛藥物、肌肉松弛劑、鎮靜劑、前裂腺素制劑及類(lèi)固醇激素等等。維生素B12和維生素E能夠改善血液循環(huán)，幫助提高神經(jīng)功能，在手指麻痹時(shí)使用。消炎鎮痛藥物主要在疼痛劇烈時(shí)使用；由于肌肉痙攣產(chǎn)生肩關(guān)節活動(dòng)受限或手活動(dòng)不靈活時(shí)使用肌肉松弛劑。為了抑制急性炎癥有時(shí)需要使用一周左右類(lèi)固醇激素；另外，為了改善血液循環(huán)也可使用有血管擴張作用的前裂腺素制劑，患者睡眠不良可以使用鎮靜劑。需要注意的是，高齡病人服用肌松劑和鎮靜劑容易跌倒，所以不常使用。

　　* 支具療法：使用支具是減輕頸椎負擔的方法，經(jīng)常使用的是頸托和軟圍領(lǐng)。

　　* 牽引療法：一般人希望頸椎牽引能夠減輕神經(jīng)壓迫，但有時(shí)也沒(méi)有效果，甚至癥狀會(huì )加重。所以牽引后癥狀無(wú)緩解或加重時(shí)，就應該立即終止。

　　* 物理療法：主要是溫熱療法，神燈、超聲波、超短波等物理治療，可以加熱患處，期望增加受壓脊髓的血液循環(huán)，希望緩解癥狀。

　　* 生活指導：“不要跌跤”、“少低頭，也不能過(guò)多仰頭”、“戒煙”“避免著(zhù)涼，冷天盡量不要外出”、“睡覺(jué)枕頭要舒服，一般選擇低枕頭、軟枕頭”、“頭頸不要劇烈運動(dòng)”等等，這些生活指導的目的都是不給頸椎增加負擔。

　　手術(shù)治療

　　關(guān)于脊髓型頸椎病的手術(shù)治療，最重要的是手術(shù)時(shí)機。只要出現行走不穩、困難，手指活動(dòng)不靈等癥狀，就應該手術(shù)；癥狀逐漸加重的也應該手術(shù)。相對來(lái)講，高齡患者自己選擇保守治療較多，但如果嚴重到不能走路了，即使手術(shù)恢復的希望也不大。所以我們強調：一定在還能走路的時(shí)候手術(shù)。

　　手術(shù)分頸前路手術(shù)（頸前路減壓固定術(shù)）和頸后路手術(shù)（頸椎管擴大成形術(shù)）兩種方式。對于短節段的、以間盤(pán)突出為主的、骨質(zhì)增生較輕的頸椎病，可以選擇微創(chuàng )手術(shù)，請參考我的另一篇文章：頸椎病系列微創(chuàng )手術(shù)。

　　頸前路手術(shù)是從患者頸部前面進(jìn)入，切除骨刺、椎間盤(pán)等壓迫神經(jīng)引起癥狀的部分，并且做植骨和固定。以往多從骨盆取骨，現在多使用人工骨和鈦合金材料。頸后路手術(shù)是從頸部后面進(jìn)入，擴大狹窄的椎管，解除脊髓的壓迫。其方法是切斷構成椎管的椎弓一側，另一側用微型磨鉆制成鉸鏈，將椎弓象開(kāi)門(mén)一樣打開(kāi)固定。它們有不同的手術(shù)適應癥。

　　頸前路手術(shù)的適應癥是：椎管直徑在14mm以上；壓迫節段在2-3個(gè)椎間以?xún)�。頸后路手術(shù)的適應癥是：椎管直徑在13mm以下——存在椎管狹窄；壓迫節段在3個(gè)以上。那么，哪種手術(shù)方式效果更好呢？根據10年以上的術(shù)后隨訪(fǎng)，只要嚴格掌握以上手術(shù)適應癥，兩種方式都會(huì )取得優(yōu)良效果。

治療頸椎病的方法9

　　搖動(dòng)上肢

　　人久坐之后，上肢都會(huì )局部僵硬，尤其是肩部，因此畫(huà)圈擺動(dòng)肩部有利于緩解不適。左右肩要同時(shí)擺動(dòng)，擺動(dòng)次數為20次最佳。

　　抓空練指

　　頸椎病者不僅肩部會(huì )出現疼痛癥狀，手指也會(huì )出現麻木、疼痛癥狀。為防治疾病，應適當運動(dòng)手指。屈伸五指50次對預防疾病游戲。屈伸前最好將兩手臂向前平伸。

　　提揉兩耳

　　揉搓耳朵很多人都會(huì )，但很少人在日常生活中會(huì )做此動(dòng)作。然后，揉搓耳朵對防治頸椎病有療效。揉搓耳朵要揉搓到耳朵發(fā)熱，不發(fā)熱無(wú)效。

　　頸部運動(dòng)

　　頸部運動(dòng)在短時(shí)間內能緩解頸部不適癥狀，運動(dòng)的姿勢有頭部向前仰、后仰、左傾、右傾。

　　遠道點(diǎn)穴

　　尋找壓痛點(diǎn)，然后按揉是遠道點(diǎn)穴的方法。壓痛點(diǎn)多在足背、手背、小臀前外側，不難尋找，但要經(jīng)醫生指導，因為自身根本不知道壓痛點(diǎn)的具體位置。

　　掐捏踝筋

　　兩手變替掐捏足踝后大筋。掐捏時(shí)雖有疼痛感，但掐捏后癥狀消失。

　　除了上述方法外，頸椎病者還可以做操緩解疼痛、酸痛癥狀。做操身體要站直，兩腳尖超前，然后雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉。頭向左旋轉后，不要立即向右旋轉，要停留幾秒鐘，一般3-5秒最為適宜。緊接著(zhù)，前后活動(dòng)頸部，活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要緩慢，仰頭看天，低頭看地。

　　交叉扭腰

　　兩腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過(guò)頭，如果左手在上，先向右側后方擺，然后右手在上，向左側后方擺。腰部也隨之扭動(dòng)，左右各做100次。

　　前挺腿

　　躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿勢，兩腿交替做20次。

　　飛燕式

　　患者俯臥于木板床上，兩臂靠在身體兩側伸直，然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起與此同時(shí)，雙腿伸直向上抬高，使整個(gè)身體像一只飛燕，反復做10次�；螂p手置于臀部，讓患者同時(shí)挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀后伸，以使全部身體及腹部與床面相接觸。

　　深膝蹲

　　兩腳分開(kāi)與肩同寬，下蹲的時(shí)候腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時(shí)雙手握拳前伸。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作要慢，站起來(lái)時(shí)伸腰收回雙拳。動(dòng)作由慢到快，反復做100次。

　　反弓式

　　患者仰臥，雙下肢呈屈曲狀置于床上，雙肘或雙肩及頭后部作為支點(diǎn)，通過(guò)挺胸及雙側骶棘肌等收縮而達到人體呈弓狀。若患者力量足夠大，雙肘和雙肩亦可離開(kāi)床面，僅以雙足和頭部作支點(diǎn)。

　　頸椎病的治療小竅門(mén)有哪些

　　一、頸椎病的治療方法是按摩推拿法

　　按摩推拿法作為頸椎病治療最有效的方法,對人體沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)的副作用,因此這為頸椎病患者的首選的辦法。頸椎病的治療方法為按摩推理法時(shí),它能會(huì )緩解頸間肌肉的緊張程度,使頸椎恢復正常的活動(dòng),通過(guò)松解神經(jīng)根及軟組織的粘連來(lái)緩和癥狀,應該注意的是,頸椎病不適合用重的按摩手法,否則會(huì )加重病情,甚至會(huì )導致截癱。

　　二、頸椎病的治療方法是運動(dòng)療法

　　當頸椎病的癥狀基本達到了比較輕緩的地步時(shí),便適合運動(dòng)療法,像用體操之類(lèi)的運動(dòng)療法。但是當脊椎病為較急性時(shí),適合休息,不要增加額外多的運動(dòng)量。當有很明顯的脊髓受壓性頸椎病時(shí),不適合后仰運動(dòng)。為椎動(dòng)脈型的頸椎病時(shí),適合做頭部旋轉型運動(dòng),輕緩,幅度要適度。

　　三、頸椎病的治療方法是藥物療法

　　藥物療法選擇的藥物可以為止痛劑、維生素、鎮靜劑之類(lèi)的,這些藥物可以減輕癥狀,用硫酸氨基葡萄糖或者硫酸軟骨素輔助治療。

　　四、頸椎病的治療法是牽引式療法

　　牽引法一般是過(guò)去的療法,現在來(lái)說(shuō)的話(huà)最好慎用,不恰當的話(huà)會(huì )使頸椎病加重。

　　五、頸椎病的.治療方法是理療法

　　在頸椎病的急性期可以用理療法,也就是利用紫外線(xiàn)或者超聲波之類(lèi)的技術(shù)來(lái)減輕患者的痛苦。

　　六、頸椎病的治療方法是溫熱敷法

　　頸椎病治療方法溫熱敷法主要的作用是使血液循環(huán),減輕疼痛,慢性患者可以用熱毛巾外敷。

　　七、頸椎病的治療方法是手術(shù)法

　　這是最迅速的頸椎病治療方法,適用于神經(jīng)根或者脊髓壓迫的患者。

治療頸椎病的方法10

　　一、按摩療法是頸椎病頭暈的治療方法：目前在于通過(guò)按摩分解頸椎小關(guān)節相互間的粘連，糾正頸椎關(guān)節的錯縫，加寬原本狹窄的椎間隙，使頸椎恢復正常，從而能夠有效地緩解由于頸椎病變對神經(jīng)根、血管及周?chē)�軟組織的壓迫和刺激，使頸椎病癥狀得到消除。

　　二、推拿療法也是頸椎病頭暈的治療方法：從中醫角度講，頸椎病的`發(fā)生與頸椎長(cháng)時(shí)間的勞累，導致氣血失和、外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò )。推拿治療可以疏筋通絡(luò )，調和氣血，驅風(fēng)散寒，從而起到作用。

　　三、溫暖頸椎也是頸椎病頭暈的治療方法：每天早晨給自己準備一杯茶，做法是紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開(kāi)10分鐘即成，建議每天喝一次。

　　四、做5分鐘的頸椎操也是頸椎病頭暈的治療方法：做法是端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作，注意要輕緩。

　　五、選擇健康的枕頭也是頸椎病頭暈的治療方法：中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時(shí)，枕頭的寬度應達到肩部。對于頸椎不好的人來(lái)說(shuō)，木板床、棕棕繃床是首選。

　　頸椎病引起頭暈不容忽視，在此提醒大家一定要保持一個(gè)好心態(tài)，積極做好治療，相信你很快就會(huì )恢復的。

治療頸椎病的方法11

　　1、改善微循環(huán)治療。早期患者輸液改善微循環(huán)意義重大。因為頸髓損傷早期為缺血性改變，是可逆性改變，及時(shí)改善微循環(huán)可使脊髓型頸椎病患者很快改善癥狀，縮短治療期，并可使一部分脊髓型頸椎病患者頸髓軟化灶變小。采用低分子右旋糖酐加鹽酸川芎嗪注射液靜

　　2、脈輸液治療，臨床效果比較明顯，但具體劑量要根據患者情況而定。

　　3、脊髓型頸椎病如何進(jìn)行保守治療

　　4、手法治療。手法治療一般為每周次。頸椎增生退變是引起神經(jīng)癥狀和體征的因素之一，另外一個(gè)重要因素是頸椎椎體位移，以第、頸椎錯位常見(jiàn)。手法治療要充分體現穩、準、輕、巧的特點(diǎn)，所以患者風(fēng)險小、痛苦少、恢復快、療效好。

　　5、脊髓型頸椎病如何進(jìn)行保守治療

　　6、中藥敷或中藥熏蒸。每日次，每次分鐘。它可改善頸部肌肉血液循環(huán)、舒筋通絡(luò )、解除肌肉痙攣、增加頸椎的穩定性，是脊髓型頸椎病重要輔助治療方法之一。

　　7、脊髓型頸椎病如何進(jìn)行保守治療

　　8、牽引治療。它可祛除脊髓型頸椎病的動(dòng)態(tài)損傷因素（即動(dòng)態(tài)性椎管狹窄）、解除頸部肌肉痙攣、減輕神經(jīng)根水腫及椎間盤(pán)壓力等，尤其對車(chē)禍外傷所致的脊髓型頸椎病患者療效突出。頸椎牽引的時(shí)間、角度及牽引力十分重要，牽引時(shí)間為～分鐘，其中持續牽引時(shí)間～分鐘。牽引力可以從小量開(kāi)始，逐漸加大力度，牽引角度根據發(fā)病部位而定。

　　9、脊髓型頸椎病如何進(jìn)行保守治療

　　10、頸椎小關(guān)節囊封閉治療。它屬于脊髓型頸椎病重要的輔助治療，可以盡快消除小關(guān)節囊無(wú)菌炎癥，增加復位椎體的穩定性，大大縮短治了療期。同時(shí)，它可減輕炎癥對神經(jīng)血管的刺激，從而減輕了病人的'痛苦，是以治本為主兼治標的治療。

　　11、脊髓型頸椎病如何進(jìn)行保守治療

　　12、超短波理療。它可改善深部軟組織血液循環(huán)，減輕或消除無(wú)菌性炎癥，減輕患者的痛苦，加快康復。具體治療方法：每日一次，每次分鐘，次為一個(gè)療程。

　　13、脊髓型頸椎病如何進(jìn)行保守治療

　　注意事項

　　目前治療脊髓型頸椎病更多可選擇微創(chuàng )技術(shù)。射頻熱凝靶點(diǎn)技術(shù)治療脊髓型頸椎病是目前比較成熟的微創(chuàng )技術(shù)，手術(shù)過(guò)程采用0.7mm的穿刺針，術(shù)中不麻醉可與醫生全程互動(dòng)，專(zhuān)家提醒，脊髓型頸椎病早發(fā)現早治療，并根據病情發(fā)展選擇適宜的治療方法。

　　以上介紹了保守治療脊髓型頸椎病常采用的六種治療方法。脊髓型頸椎病是六種分型的頸椎病中致殘率最高，手術(shù)治療風(fēng)險最大的。介于手術(shù)治療脊髓型頸椎病風(fēng)險大，但是選擇保守治療，很難達到根治的效果。如果貽誤病情，只會(huì )加大治療難度。

治療頸椎病的方法12

　　手法按摩推拿療法

　　是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的`緊張及痙攣，恢復頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀。

　　脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。

　　理療

　　在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線(xiàn)或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

　　溫熱敷

　　此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫熱敷治療。

　　藥物治療

　　可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，對癥狀的緩解有一定的效果。

　　運動(dòng)療法

　　各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動(dòng)刺激。

　　有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運動(dòng)，特別是頸椎后仰運動(dòng)應禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉運動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

　　牽引治療

　　“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(cháng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。

　　牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

治療頸椎病的方法13

　　頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛�礎的疾患。主要由于頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

　　表現為頸椎間盤(pán)退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。

　　治療頸椎病的.針灸療法

　　(1)頸型頸椎病的針刺治療：風(fēng)池、大椎、天柱、玉枕、大杼(以上穴位采用補的手法);肩井、頸椎夾脊、手三里、合谷、列缺(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(2)脊髓型頸椎�。喊贂�(huì )、風(fēng)池、后頂、足三里(以上穴位采用補的手法);委中、后溪、大椎、涌泉(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(3)椎動(dòng)脈型頸椎�。捍笞�、風(fēng)池、大杼、足三里等(以上穴位采用補的手法);玉枕、豐隆、合谷、頸椎夾脊等(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(4)神經(jīng)根型頸椎�。捍笞�、風(fēng)池、陽(yáng)陵泉、大杼等(以上穴位采用補的手法);肩髑、合谷、手三里、委中等(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(5)交感神經(jīng)型頸椎�。猴L(fēng)府、風(fēng)池、內關(guān)、列缺等(以上穴位采用補的手法);頸椎夾脊、大椎、后頂、合谷、涌泉等(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(6)創(chuàng )傷型頸椎�。捍箬�、風(fēng)門(mén)、風(fēng)池、百會(huì )等(以上穴位采用補的手法);風(fēng)府、手三里、合谷、委中、陽(yáng)陵泉等(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(7)延髓型頸椎�。捍笞�、風(fēng)池、風(fēng)府、陽(yáng)陵泉(以上穴位采用補的手法);大杼、天柱、合谷、豐隆等(以上穴位采用瀉的手法)。

　　(8)混合型頸椎�。焊鶕�混合兼有的類(lèi)型分別參考以上各類(lèi)型的穴位進(jìn)行處方配穴。

　　頸椎病的十個(gè)等級

　　第一級

　　脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺(jué))

　　第二級

　　脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

　　第三級

　　有倦容、抵抗力差、易過(guò)敏、易留色素印、長(cháng)斑。

　　第四級

　　胳膊不得勁，疼痛，麻木。(從這一級開(kāi)始基本得去醫院了)

　　第五級

　　面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符。

　　第六級

　　經(jīng)常睡覺(jué)落枕(落枕是一種輕型頸椎病)

　　第七級

　　走路發(fā)飄，跑偏、寫(xiě)字不穩。(從這級開(kāi)始要做手術(shù)了)

　　第八級

　　走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。

　　第九級

　　小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開(kāi)始做手術(shù)效果也不好了)

　　第十級

　　下不了床(從這級開(kāi)始可能做手術(shù)風(fēng)險就很大了)

治療頸椎病的方法14

　　第一：右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作年輕人的話(huà)最好從后面拍比較好，如果是老人就從前面拍，這樣做的目的'就是能夠幫助人們的血液很好的循環(huán)。

　　第二：深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽結石全沒(méi)有了，還能保護內臟。

　　第三：下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時(shí)候，對交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。以后你突然一下站起來(lái)就沒(méi)事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒(méi)有了。

　　注意事項

　　頸椎病在平時(shí)要多注意不要過(guò)度的用脖子，如果長(cháng)時(shí)間低頭工作的人需要工作一個(gè)小時(shí)，就要起來(lái)活動(dòng)一會(huì )，這樣能夠很好地活動(dòng)頸部，也可以遇到頸椎病。

治療頸椎病的方法15

　　1、運動(dòng)療法

　�。�1）目的和作用：

　　主要通過(guò)醫療體操做放松運動(dòng)，增強頸椎區血液循環(huán)，消除水腫，解除痙攣，調節應力，減輕癥狀；也可增強頸部肌力，提高耐受力，改善頸椎的穩定性，從而提高和鞏固療效，防止復發(fā)。

　�。�2）適應癥和禁忌證

　　各種類(lèi)型的患者一旦進(jìn)入慢性期便可進(jìn)行運動(dòng)療法，急性發(fā)作期不宜進(jìn)行；椎動(dòng)脈型患者作頸部旋轉運動(dòng)時(shí)應遵守輕、緩、小的原則，以免猝倒；有明顯及進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌做運動(dòng)療法。

　�。�3）方法

　　運動(dòng)方法多種多樣，較為靈活，可以采用相對定型的成套醫療體操（如下圖）堅持練習，每日進(jìn)行1—2次，每節操可做2—4個(gè)八拍。所有體操動(dòng)作均應平穩、慢速，逐漸加大動(dòng)作幅度和阻力，以確保達到運動(dòng)療法的目的。治療師也可自己開(kāi)動(dòng)腦筋，在臨床治療中為自己的患者制定合理的運動(dòng)處方，以達到治療方法的個(gè)性化和更為合理化。

　　2、物理因子治療

　�。�1）治療作用

　　鎮痛、消除炎癥和水腫、減輕粘連、改善局部組織的血液循環(huán)、調節自主神經(jīng)功能、放松痙攣肌肉、延緩肌肉萎縮。

　�。�2）方法

　　1、直流電離子導入療法

　　用冰醋酸、VitB1、VitB12、碘化鉀、烏頭、川芎、威靈仙、紅花等進(jìn)行導入，作用極置于頸后，輔極置于患側上肢或腰骶部，電流密度為0、05～0、1mA/cm2，20min/次，1次/d，20次為一個(gè)療程。

　　2、中藥電熨療法

　　將活血化淤、解痙止痛類(lèi)中藥粉末置于25cm×16cm的布袋中，先蒸熱，后放于電極下，不分陰陽(yáng)極，接直流電、感應電或間動(dòng)電，每次20—30分鐘，每日1次，15—20次為1個(gè)療程。

　　3、調制中頻電療法

　　多用20xxHz～8000Hz的中頻電為載頻，用不同波形（方波、正弦波、三角波等），頻率為10Hz～200Hz的低頻電調制，調制的方法有連調、斷調、變調、間調，以不同頻率方式進(jìn)行組合，編成不同處方。使用時(shí)按不同病情選擇處方，電極頸后并置或頸后、患側上肢斜對置。20 min/次，15～20次為一個(gè)療程。

　　4、超短波療法

　　電極置于頸后和患肢前臂，急性期用無(wú)熱量，12～15min/次，慢性期用微熱量，15～20min/次，1次/d，15～20次為一個(gè)療程，多用于神經(jīng)根型（急性）和脊髓型（脊髓水腫）的患者。

　　5、超聲波療法

　　用800Hz～1000Hz的超聲波治療機，輸出功率0、8～1、0W/cm2，聲頭在頸后、兩肩胛崗上窩、肩胛區移動(dòng)，8～12min/次，1次/d，15～20次為一個(gè)療程，也可按不同病情選擇藥物進(jìn)行透入療法（可用VitB1、VitB12、氫化可的松、扶他林等藥物）。超聲波治療可用于各型頸椎病，對脊髓型頸椎病效果較好。

　　6、高壓電場(chǎng)治療

　　患者置身于9kv電場(chǎng)內，每次30分鐘，對交感神經(jīng)型頸椎病效果較好。

　　7、各種熱療法

　　紅外線(xiàn)、蠟療等，每次20—30分鐘，每日1次，15—20次為1個(gè)療程。

　　3、中醫治療

　�。�1）推拿療法

　　1、治療作用：推拿治療能疏通經(jīng)絡(luò )，減輕疼痛和肢體麻木，緩解肌肉緊張與痙攣，加寬椎間隙與擴大椎間孔，整復滑膜嵌頓和小關(guān)節半脫位，改善關(guān)節活動(dòng)范圍，松解神經(jīng)根粘連。在臨床中有很好的治療效果。

　　2、適應癥

　　推拿治療適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有其他各型頸椎病。

　　3、方法

　　推拿治療頸椎病對手法的要求高，不同類(lèi)型的頸椎病，其方法、手法差異較大。手法包括按、摩、推、彈撥、牽拉、點(diǎn)穴和震顫等。具體操作包括牽引、旋轉頸椎，松動(dòng)棘突、椎間關(guān)節等。進(jìn)行旋扳手法時(shí)，先囑患者向一側旋轉頸部，施術(shù)者兩手分別置于病人的.下頜部和枕后部順勢同時(shí)稍用力旋轉頭頸。

　�。�2）針灸療法

　　針灸能止痛、調節神經(jīng)功能，解除肌肉和血管痙攣，改善局部血液循環(huán)，增加局部營(yíng)養，防止肌肉萎縮，促進(jìn)功能恢復。

　�。�3）中藥治療

　　中醫常將頸椎病分為痹證型、眩暈型和癱瘓型進(jìn)行辯證論治。治療多采用祛風(fēng)除濕、活血化瘀和舒筋止痛法。痹證型可用桂枝加葛根湯加減；眩暈型屬中氣不足者，用補中益氣湯加減；屬痰瘀交阻者，用溫膽湯加減；屬肝腎不足、風(fēng)陽(yáng)上擾者，用六味地黃湯或芍藥甘草湯加減；癱瘓型用補陽(yáng)還五湯加減。

　�。�4）其他療法

　　小針刀療法、火罐、藥枕、

　　氣功等。

　　4、手術(shù)治療

　�。�1）適應證：脊髓型頸椎病脊髓受壓明顯者，有人主張及早手術(shù)治療。椎動(dòng)脈型、神經(jīng)根型如果癥狀嚴重且反復發(fā)作，非手術(shù)治療無(wú)效者，應考慮手術(shù)治療。

　�。�2）術(shù)后康復

　　術(shù)前做好石膏圍領(lǐng)，術(shù)后次日戴上石膏圍領(lǐng)下床活動(dòng)，同時(shí)可做手足遠端的運動(dòng)，一般石膏圍領(lǐng)固定6—8周，去石膏后可做頭頸部活動(dòng)，活動(dòng)量按手術(shù)方式、范圍決定。

　　多椎節疾病，做椎體次全切除時(shí)，術(shù)后頸部制動(dòng)、臥床一周；頸部刀口拆線(xiàn)后，采用頸胸石膏圍領(lǐng)外固定3個(gè)月，去除石膏后方可進(jìn)行頸部活動(dòng)訓練。如果術(shù)中有神經(jīng)肌肉損傷，術(shù)后次日開(kāi)始可作局部超短波治療。如果切口有炎性反應可做紫外線(xiàn)治療。去石膏后做頸部活動(dòng)同時(shí)，為防止粘連，可做局部直流電碘離子，音頻電治療或熱療等。

　　5、藥物治療

　�。�1）緩解肌肉緊張

　　用芬那露0.2g，每日兩次或每晚一次。

　�。�2）止痛消炎

　　用消炎痛栓50或100mg，肛內每晚一次，同時(shí)口服舒樂(lè )安定1mg，有較好的止痛效果。也可用布洛芬、芬必得、扶他林等止痛藥。

　�。�3）營(yíng)養神經(jīng)

　　用VitB1—100mg和VitB12注射液250ug各一支肌肉注射。每日一次，20次一療程，或口服VitB1、VitB12。

　�。�4）擴張血管和改善血管功能

　　用地巴唑、復方路丁、 VitC、VitE

　�。�5）調節自主神經(jīng)功能

　　用谷維素10—20mg，每日三次。

　　日常自我治療頸椎病的方法

　　1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤(pán)突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位�？扇�側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。

　　2、糾正與改變工作中的不良體位。

　　A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢。

　　B、工作時(shí)間較長(cháng)時(shí)，要定期遠望。

　　C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。

　　3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過(guò)頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

　　4、服用適當的藥物，如復方軟骨素、維生素E等。

　　5、佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過(guò)度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。

　　6、進(jìn)行適當的體育鍛煉。

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