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青少年抑郁癥越來(lái)越普遍，家長(cháng)如何正確引導？
有句古話(huà)說(shuō)的好,“少年不知愁滋味”,但是現在越來(lái)越多的青少年因為各種各樣的原因產(chǎn)生了抑郁情緒,甚至患上了抑郁癥。但是很多家長(cháng)一直存在這樣一個(gè)認識誤區：抑郁癥患者群體一般都是成年人，孩子那么小，天真爛漫，不愁吃穿，怎么可能會(huì )的抑郁癥!只是抑郁癥真的像家長(cháng)們所說(shuō)的，離青少年很遠嗎？
讀小學(xué)五年級的雯雯，因為被老師批評了幾句，回家后自殺了。家長(cháng)和學(xué)校老師震驚之余，回顧雯雯有情緒問(wèn)題已經(jīng)一段時(shí)間了，只是未被重視。在心理精神專(zhuān)家看來(lái)，自殺的學(xué)生很可能患了兒童抑郁癥。
一、抑郁成青少年健康的第一殺手
20xx年，世界衛生組織發(fā)布的《全球青少年健康問(wèn)題》報告顯示，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因。
不僅如此，據我國相關(guān)調查組織機構的數據證明，以北京市和河北省為例，出現抑郁癥狀的中學(xué)生比例為32.19%。而另一份對重慶和四川省初一至高三學(xué)生的調查結果表明，中學(xué)生抑郁癥發(fā)病率為42.3%，其中輕度其中輕度抑郁為14.6%，中、重度抑郁分別占15.3%和12.4%，重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生抑郁癥流行率為40.4%，普通中學(xué)為39.5%。
可見(jiàn)，處于青春期的青少年，早已是抑郁癥頻繁“光顧”的群體了。
二、抑郁的成因和癥狀成因：
除遺傳因素外，家庭離異、父母嚴厲懲罰、過(guò)度干涉或保護孩子等家庭因素，也是導致青少年抑郁的主要因素。
癥狀：
情緒持續低落或變得十分暴躁。抑郁的情緒令患者喪失自信心，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，對一向喜愛(ài)的事物和活動(dòng)失去興趣。
患者的胃口改變，食量明顯比以往減少或增加。
睡眠的規律也改變，可能時(shí)常失眠或異常嗜睡。
抑郁癥患兒常覺(jué)頭痛、胃痛或其他部位的不適，但醫生卻查不出原因來(lái)。
行為方面，患者表現煩躁不安，或呆滯遲鈍。嚴重的抑郁令人重復地想著(zhù)死亡和自殺。
只是很多家長(cháng)和老師由于對抑郁癥認識模糊不清，而將這些病理狀態(tài)當成思想問(wèn)題，進(jìn)行說(shuō)服開(kāi)導，以至于越教育越嚴重。
三、如何預防青少年抑郁癥？
1、培養青少年的興趣愛(ài)好。
文娛體育活動(dòng)家庭不應僅是飲食和休息的場(chǎng)所，更不能變成學(xué)校課堂的延續，應該是青少年自我范松和娛樂(lè )的樂(lè )園。
2、讓青少年經(jīng)常體驗“成功”的快樂(lè )。
經(jīng)常引導青少年去完成力所能及的任務(wù)，甚至為了使青少年體驗成功的快樂(lè )，而降低一些學(xué)習目標的難度，都能讓青少年獲得極大的滿(mǎn)足和愉快感。
3、及時(shí)消除青少年不良情緒。
當碰到青少年有不良情緒的時(shí)候，家長(cháng)更多的是告訴青少年，不要怎么做而忽略了青少年情緒的處理。倘若青少年長(cháng)期情緒不佳，就很可能引起某種神經(jīng)性病變。
4、保持家庭中和睦愉快的氣氛。
和睦愉快的家庭氛圍是培養青少年樂(lè )觀(guān)情緒的重要條件。所以，構建一種和諧、愉快的家庭氣氛對青少年的樂(lè )觀(guān)情緒至關(guān)重要。
5.無(wú)論是訓斥也好，氣話(huà)也好，不要否定他的存在。
畢老師最近在網(wǎng)上看到這樣的一個(gè)問(wèn)題：在父母對你說(shuō)過(guò)的話(huà)里，對你傷害最大的是哪一句？
有一個(gè)答案是這樣的：早知道你現在這樣，當初就不該把你生出來(lái)。
這句話(huà)對孩子內心的殺傷力，絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學(xué)習，還把孩子自身的存在給否定了。
大多數的孩子還處于世界觀(guān)沒(méi)有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個(gè)時(shí)候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會(huì )受到不可治愈的損傷。這種心理創(chuàng )傷是會(huì )跟隨孩子的一生的，而且往往會(huì )成為抑郁情緒的導火索。
現實(shí)中很多父母都比較后知后覺(jué)，平時(shí)多和孩子交流，了解他們內心的想法，才能有效避免抑郁癥的發(fā)生。
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