《障礙跑》體育10篇(精)

《障礙跑》體育1

　　教學(xué)目標：

　　1．充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動(dòng)作的協(xié)調和靈敏性。

　　2．勇于嘗試、不怕困難。

　　3．讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動(dòng)的樂(lè )趣。

　　4．愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂(lè )趣。

　　教學(xué)準備：

　　故事、長(cháng)短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的.皮鞋盒。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、扮演角色

　　扮演運動(dòng)員，穿有劉翔畫(huà)像的衣服，在教師帶領(lǐng)下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動(dòng)作。

　　二、探索練習

　　小運動(dòng)員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個(gè)相同的皮鞋盒，找一個(gè)地方去嘗試跳過(guò)有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。

　　三、運動(dòng)員示范

　　1．請個(gè)別幼兒進(jìn)行展示交流，并啟發(fā)引導幼兒轉入新的運動(dòng)方式。

　　2．請幾名小運動(dòng)員示范。

　　3．這幾個(gè)小運動(dòng)員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時(shí)引發(fā)小運動(dòng)員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時(shí)單起單落）

　　4.小運動(dòng)員嘗試練習，教師個(gè)別指導。（全體小運動(dòng)員再次嘗試助跑跨跳的動(dòng)作，可以單獨跳，也可以合作跳。）

　　四、小運動(dòng)員選擇練習

　　1．出示比原來(lái)再高一點(diǎn)的障礙物（兩個(gè)皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。

　　2．可選擇原來(lái)高度的障礙物進(jìn)行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。

　　五、游戲

　　跳過(guò)有一定高度的障礙物，跑到運動(dòng)商場(chǎng)去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。

　　六、交流，放松

　　1．相互交流本次跨跳的情況。

　　2．跟著(zhù)音樂(lè )節奏做放松動(dòng)作。

　　3．一起整理運動(dòng)器械，物歸原處，活動(dòng)結束回教室。

　　教學(xué)反思：

　　興趣是孩子們學(xué)習的動(dòng)力，大班健康活動(dòng)，對孩子們進(jìn)行跑，跳，跨的練習，跨越障礙過(guò)程中，部分幼兒對障礙產(chǎn)生恐懼，在練習中給予指導與鼓勵，幫助幼兒戰勝恐懼，讓他們感受到教師的關(guān)注，增強跨越障礙物的自信心。發(fā)展孩子們的運動(dòng)技能，激發(fā)孩子學(xué)習的興趣。

《障礙跑》體育2

　　一、教材分析

　　以新課標為依據，遵循 “以人為本,健康第一” 的指導思想，以發(fā)展學(xué)生為本，培養學(xué)生創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。結合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過(guò)多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，特制定以下說(shuō)課內容。

　　二、學(xué)情分析

　　四 年級學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，個(gè)性活潑、思維反應敏捷， 模仿能力和接受能力強，對游戲、競賽特別感興趣，但自我約束能力差和注意力也不太穩定。

　　根據以上教材和學(xué)情的分析確定以下教學(xué)目標和重難點(diǎn)。

　　三、教學(xué)目標

　　1、認知目標： 了解通過(guò)障礙的三種方法

　　2、技能目標： 掌握三種通過(guò)障礙的動(dòng)作方法

　　3、情感目標：在活動(dòng)中創(chuàng )設良好的教學(xué)情境，體驗群體學(xué)習的樂(lè )趣，開(kāi)發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。通過(guò)創(chuàng )新活動(dòng)，培養學(xué)生自主學(xué)習，合作學(xué)習，創(chuàng )新 學(xué)習的良好習慣。通過(guò)游戲活動(dòng)，培養學(xué)生注意安全，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)： 合理通過(guò)障礙的方法

　　難點(diǎn)： 身體的靈活性

　　五、教法與學(xué)法

　　教法：

　　本節課主應用了 游戲教學(xué)法以及講解示范法。 這里我想主要講一下 講解示范 教 學(xué)法， 在教學(xué)過(guò)程中， 我按照 1 、 教師提問(wèn)：當同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應該怎樣通過(guò)？ 2 、 教師提示有三種更好方法可以通過(guò)障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的.動(dòng)作方法，我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 4 、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習，以及等待同學(xué)的身體練習，因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，所以只要求學(xué)生順利跨過(guò)障礙即可 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過(guò)障礙方法結合在一起進(jìn)行完整的動(dòng)作技術(shù)練習，以及等待同學(xué)的身體練習，教師巡回指導 7、 教師有序組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)以及等待同學(xué)的身體素質(zhì)練習 8、 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)：后蹬自行車(chē)練習

　　學(xué)法：

　　本節課學(xué)生主要采用了觀(guān)察法、模仿練習法、自主學(xué)練法 等，在教學(xué)中我按照這樣的順序進(jìn)行 1. 積極回答老師提問(wèn)，積極嘗試各種通過(guò)障礙的方法 2. 認真學(xué)習教師動(dòng)作示范

　　3. 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習

　　4、 認真學(xué)習教師動(dòng)作示范 5、 在老師的帶領(lǐng)下，把三種動(dòng)作結合在一起完整的進(jìn)行練習，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習 6、 在老師帶領(lǐng)下按照要求積極參與游戲，同時(shí)等待的同學(xué)按照老師要求積極進(jìn)行身體素質(zhì)練習 7、 跟隨教師認真進(jìn)行后蹬自行車(chē)練習，積極放松肌肉8 、 積極發(fā)言，認真總結本節課的表現

　　六、教學(xué)環(huán)節及預計達到的效果

　　第一部分是準備部分

　　首先做準備活動(dòng)，目的是使人體有準備地從相對安靜的狀態(tài)逐步過(guò)渡到運動(dòng)狀態(tài)，從而使整個(gè)機體在神經(jīng)系統的統一調節下，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并盡快地達到最高的活動(dòng)水平。

　　第二部分是基本部分

　　一、障礙跑的 動(dòng)作教學(xué)

　　1、 教師提問(wèn)：當同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應該怎樣通過(guò)？ 積極回答老師提問(wèn)，積極嘗試各種通過(guò)障礙的方法 2、 教師提示有三種更好方法可以通過(guò)障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法，我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 , 認真學(xué)習教師動(dòng)作示范 4、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習，以及等待同學(xué)的身體練習，因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，所以只要求學(xué)生順利跨過(guò)障礙即可 , 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 , 認真學(xué)習教師動(dòng)作示范 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過(guò)障礙方法結合在一起進(jìn)行完整的動(dòng)作技術(shù)練習，以及等待同學(xué)的身體練習，教師巡回指導 , 在老師的帶領(lǐng)下，把三種動(dòng)作結合在一起完整的進(jìn)行練習，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習

　　二、 游戲 活動(dòng)

　　內容： 迎面障礙接力跑

　　1、 教師 講解游戲方法與規則，組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲

　　方法與規則： 采用爬、跨、鉆三種過(guò)障礙的動(dòng)作方法進(jìn)行接力游戲，并且用迎面擊掌的方式完成接力

　　2、 在老師的帶領(lǐng)下， 學(xué)生 按照游戲規則積極進(jìn)行游戲，注意安全

　　第三部分是 結束部分

　　1、 教師 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng) ： 后蹬自行車(chē)練習

　　2、 師生 積極進(jìn)行課堂小結

　　3、 收拾器材，師生再見(jiàn)

　　七、預計練習時(shí)間

　　在準備部分中，用時(shí)約12分鐘，我選用 原地踏步走、游戲 和專(zhuān)項準備活動(dòng)

　　在基本部分中，用時(shí)約 25 分鐘，有兩個(gè)環(huán)節，環(huán)節一是學(xué)習 障礙跑 ，環(huán)節二是游戲 ， 迎面障礙接力跑

　　在 結束部分中，用時(shí)約 4 分鐘，我 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了放松活動(dòng)，并進(jìn)行課堂小結

　　八 、場(chǎng)地與器材

　　小體操墊子 12塊、呼啦圈8 個(gè) 、標志桶4個(gè)

《障礙跑》體育3

　　運動(dòng)項目

　　障礙跑

　　教學(xué)目標

　　運動(dòng)參與：創(chuàng )設ABC情境，激發(fā)參與興趣

　　運動(dòng)技能：掌握通過(guò)不同障礙的方法

　　身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)

　　心理健康：培養戰勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)

　　社會(huì )適應：小組交流通過(guò)障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、課堂常規

　　1．四列橫隊集合，體育隊長(cháng)喊口令整理隊伍（圖略）

　　2．宣布上課，師生問(wèn)好，檢查出勤情況，宣布本課內容

　　3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰勝困難的信心和能力比比看誰(shuí)克服障礙、戰勝困難表現的最棒！

　　二、準備練習：

　　1．慢跑400米

　　2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側壓腿

　　3．專(zhuān)項練習：原地擺臂 原地高抬腿

　　三、障礙賽跑

　　1．按男生兩隊、女生兩隊進(jìn)行比賽；調整各隊人數（人次）。

　　2．帶入賽場(chǎng)，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

　　3．各小隊商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？

　　4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過(guò)障礙）

　　5．宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場(chǎng)比賽戰況，以利再戰。

　　6．進(jìn)行第二次比賽。

　　7．宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場(chǎng)比賽戰況，以利再戰。

　　8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》

　　9．各小隊商議如何快速、安全進(jìn)行新的`內容比賽？及交流剛才比賽的感受。

　　10． 進(jìn)行第三次比賽。

　　11． 宣布第三次比賽結果。并請部分同學(xué)談出面對困難時(shí)應該怎么辦？

　　四、課堂小結：

　　1．表?yè)P、鼓勵今天表現突出的同學(xué)及小隊

　　2．宣布下課，師生再見(jiàn)！

《障礙跑》體育4

　　《障礙跑》這節課以情景教學(xué)為主線(xiàn)，以“新、活”為總體思路，讓學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)中完成教學(xué)目標和內容。

　　1、采用游戲開(kāi)頭提升學(xué)習興趣。教師以飽滿(mǎn)的熱情進(jìn)入課堂，以游戲“搶車(chē)位”慢跑熱身充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，使學(xué)生從相對安靜的狀態(tài)過(guò)度到運動(dòng)狀態(tài)，緊接著(zhù)用針對性強的熱身操來(lái)活動(dòng)各關(guān)節，為完成本節課的任務(wù)做好了鋪墊并提供了安全的保障。

　　2、在整個(gè)學(xué)習障礙跑的.過(guò)程中，以抗日戰爭的戰斗氛圍仿設障礙跑的穿越過(guò)程，給學(xué)生創(chuàng )設參與戰斗的氛圍并用槍?xiě)鹨魳?lè )渲染氛圍，使枯燥的障礙跑內容有新感受。采取小組競賽的形式，讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會(huì )與人接觸和交往，增進(jìn)同學(xué)間的了解，提高與人交往的能力;同時(shí)運用層層深入、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，讓學(xué)生對所學(xué)的知識有比較牢固的掌握。障礙跑學(xué)習后以語(yǔ)言形式探討日常生活中可能遇到的障礙，把學(xué)習到的內容延伸到現實(shí)生活中，體現教學(xué)的應用性。障礙跑后與學(xué)生一起體會(huì )休戰時(shí)軍人勞作的艱辛，安排了游戲“春種秋收”并插播音樂(lè )《豐收的喜悅》，為恢復整理部分的幸福拍手做鋪墊，快樂(lè )體育結尾，提高學(xué)生學(xué)習興趣，滲透終身體育思想。

　　3、發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀(guān)能動(dòng)性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過(guò)程中得到發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)的過(guò)程中，我們清楚的認識到：競爭是重點(diǎn)，合作是關(guān)鍵，教師應幫助學(xué)生認識到只有團結合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。

　　以上是我本堂課的反思。

《障礙跑》體育5

　　一、指導思想

　　教案

　　年級：初中二年級 人數：48 時(shí)間：20xx.3

　　課題：障礙跑 教師：張蘭旗

　　教材

　　1.障礙跑練習

　　2.游戲：“成功者之路”

　　課的目標

　　1.讓學(xué)生通過(guò)對障礙跑項目的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的奔跑素質(zhì)，提高超越障礙的能力；讓學(xué)生掌握一些日常生活的實(shí)用技能，增強個(gè)人在生活中的自尊心和自信心。

　　2.通過(guò)游戲練習，培養學(xué)生不怕苦、不怕累、團結合作、頑強拼搏的精神，提高學(xué)生的動(dòng)手操作和實(shí)踐能力。

　　課的

　　順序

　　課的

　　內容

　　練習時(shí)間

　　教學(xué)手段

　　與方法

　　學(xué)生活動(dòng)

　　組織與要求

　　思想滲透

　　一

　　2′

　　常規檢查：

　　1.體育委員整隊報告人數。

　　2.師生問(wèn)好。

　　3.介紹本節課的內容任務(wù)。

　　4.檢查服裝。

　　1.教師提前到場(chǎng)地檢查場(chǎng)地器械。

　　2.接受體育委員的報數，并向同學(xué)們問(wèn)好。

　　3.以教師問(wèn)，學(xué)生答的形式，導入本節課的學(xué)習。

　　1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告。

　　2.集體向老師問(wèn)好。

　　組織形式：

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　▲

　　加強常規教學(xué)，培養良好習慣。

　　二

　　2′

　　課前激趣：

　　1.“我來(lái)問(wèn)──我來(lái)答”

　　2.踏步走

　　2′

　　1.教師向學(xué)生說(shuō)明“問(wèn)”的內容。

　　2.指揮學(xué)生進(jìn)行練習。

　　積極認真思考老師“問(wèn)”的內容，并做出“回答”。

　　組織形式：原隊形稍散開(kāi)

　　要求：踏步走的過(guò)程中，精神抖擻。

　　吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，調動(dòng)練習積極性。

　　三

　　8′

　　準備活動(dòng)：

　　熱力健身操：

　　1.頭部運動(dòng)

　　2.肩部運動(dòng)

　　3.擴胸運動(dòng)

　　4.腿部運動(dòng)

　　5.跳躍運動(dòng)

　　3′

　　5′

　　1.教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。

　　2.師生一起隨著(zhù)音樂(lè )節奏練習。

　　3.鼓勵學(xué)生可以自主選擇其他動(dòng)作，隨著(zhù)伴奏練習。

　　1.隨著(zhù)教師的講解示范，模仿練習。

　　2.師生一起隨著(zhù)音樂(lè )伴奏練習。

　　3.也可以自主的選擇其他動(dòng)作隨著(zhù)節奏活動(dòng)。

　　組織形式：

　　學(xué)生散點(diǎn)站立，要求能看清老師的動(dòng)作。

　　要求：態(tài)度認真動(dòng)作協(xié)調，能基本上跟上節拍。

　　學(xué)生能夠很清楚的知道：作好充分的準備活動(dòng)對鍛煉身體的重要意義。

　　四

　　8′

　　嘗試性練習：

　　1.越過(guò)一個(gè)最有把握的障礙物。

　　2.越過(guò)兩個(gè)障礙物的練習。

　　3.選擇三個(gè)障礙物的練習。

　　4.越過(guò)多個(gè)障礙物的練習。

　　3′

　　5′

　　1.首先提示學(xué)生選擇越過(guò)障礙的方法時(shí)，前提條件──保證安全。

　　2.教師巡回指導學(xué)生的練習情況，對學(xué)生在練習過(guò)程中存在的安全隱患問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行引導并糾正。

　　3.參與學(xué)生組的活動(dòng)，師生互動(dòng)，提高學(xué)生跨越障礙的自信心。

　　1.小組成員集體商議，討論應該怎樣進(jìn)行嘗試性練習。

　　2.積極投入的進(jìn)行練習。

　　3.結合老師的指導，對自己小組越過(guò)器械的方法進(jìn)行修改。

　　組織形式：

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　教學(xué)要求：

　　同學(xué)之間相互尊重，相互信任，并安全的進(jìn)行練習。

　　既對主教材的學(xué)習起輔助性作用，也對學(xué)生進(jìn)行相互合作、相互尊重的教育。

　　五

　　20′

　　游戲：

　　“勇敢者之路”

　　10′

　　15′

　　1.教師說(shuō)明游戲的做法。

　　2.教師巡回指導學(xué)生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。

　　3.組織學(xué)生對各個(gè)小組的場(chǎng)地布置情況，進(jìn)行評價(jià)。

　　4.鼓勵各個(gè)小組進(jìn)行比賽，三局兩勝。教師執行裁判任務(wù)。

　　1.根據教師的提示各個(gè)小組商議如何布置場(chǎng)地，并且為這條路命名。

　　2.對自己小組鋪設的道路進(jìn)行修改。

　　3.對道路的名字以及鋪設情況進(jìn)行相互評價(jià)。

　　4.進(jìn)行游戲比賽。

　　組織形式：

　　各個(gè)小組利用場(chǎng)地上現有的器械自己布置。

　　要求：

　　1.遵守比賽規則。

　　2.積極參與比賽，有較高的練習興趣，氣氛熱烈。

　　3.注意安全，團結合作，相互保護與幫助。

　　游戲活動(dòng)的開(kāi)展，體現學(xué)生的自主合作精神，同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行“人文”精神的教育。培養敢于拼搏，勇往直前的開(kāi)拓精神。

　　六

　　5′

　　放松活動(dòng)：

　　1.在音樂(lè )《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。

　　2.下課常規

　　2′

　　3′

　　1.教師領(lǐng)做，隨著(zhù)音樂(lè )與學(xué)生一起練習。

　　2.鼓勵學(xué)生對本節課的學(xué)習情況有何感想和體會(huì )，進(jìn)行總結發(fā)言。

　　3.教師進(jìn)行總體評價(jià)。

　　4.收拾器械，布置課后練習內容。

　　1.學(xué)生跟老師一起，在音樂(lè )的伴奏下，進(jìn)行身心放松。

　　2.盡情暢談自己的'上課體會(huì )。

　　3.幫助老師收拾器械。

　　組織形式：學(xué)生成散點(diǎn)形式站立。

　　要求：放松動(dòng)作。

　　輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會(huì )。

　　優(yōu)美的音樂(lè )，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　場(chǎng)地器械

　　1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個(gè) 4.體操凳4根 5.錄音機1臺

　　預計密度

　　全課密度

　　練習密度 45±5%

　　假如您有興趣的話(huà)：

　　1.調查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無(wú)進(jìn)行這種游戲的場(chǎng)所。

　　2.自己利用其他器械另外設計一條同樣成功的道路。

　　課后小結

　　通過(guò)對本節課的學(xué)習，估計有90%的同學(xué)能夠安全的越過(guò)2—3個(gè)障礙物，并且能夠體會(huì )到征服障礙所帶來(lái)的喜悅心情和成功感。

　　充分利用和開(kāi)發(fā)課外資源及其意義

　　在我們體育教學(xué)的過(guò)程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會(huì )給我們的體育教學(xué)帶來(lái)意想不到的教學(xué)效果。例如，針對障礙跑這個(gè)學(xué)習項目，完全可以利用學(xué)校操場(chǎng)的現有器械：主席臺、領(lǐng)操臺、樹(shù)空、雙杠等固定場(chǎng)地設施，就可以組織練習，同樣可以達到我們這節課上利用這些器械可以達到的鍛煉效果。

　　1.操場(chǎng)上的這些固定場(chǎng)地設施，會(huì )省去我們體育教師搬運器械的勞累、麻煩之苦，省時(shí)、省力，何樂(lè )而不為呢？

　　2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項目的練習變得生動(dòng)有趣，使該項目更具有針對性、實(shí)用性、安全性、鍛煉性，便于開(kāi)展。所以校園里現有的“領(lǐng)操臺”、“樹(shù)空”等設施就能彌補學(xué)校器材短缺的不足。

　　障礙跑的教學(xué)是在快速跑中運用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過(guò)若干個(gè)障礙。其目的是培養學(xué)生掌握日常生活中的技能，增強個(gè)人的自尊和自信。通過(guò)障礙跑的練習可以提高學(xué)生動(dòng)作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺(jué)敏銳、準確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來(lái)練習不僅具有以上優(yōu)點(diǎn)，而且利用學(xué)生好勝的心理，充分調動(dòng)學(xué)生的團結合作意識。

　　3.障礙跑的教學(xué)，培養學(xué)生刻苦耐勞、頑強勇敢的精神。體驗戰勝自我的喜悅，挑戰人生的樂(lè )趣。培養勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養學(xué)生具有積極、協(xié)作、責任感、公平競爭、自制自律的態(tài)度。

　　4.利用“主席臺”、“樹(shù)空”等器材進(jìn)行障礙跑的教學(xué)，不但能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體能而且能讓學(xué)生建立互幫互助、團結協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應用技能特別是為將來(lái)在生活、生產(chǎn)勞動(dòng)或軍事訓練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎。

　　點(diǎn)評

　　1.教案的指導思想明確，設計過(guò)程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個(gè)環(huán)節的設計，都能打破舊有的傳統教案模式，體現課改過(guò)程“健康第一”的指導思想。

　　2.教案選擇的教學(xué)內容：障礙跑學(xué)習；鋪設一條成功者之路；內容選擇恰當，適宜學(xué)生練習。如：游戲“鋪設一條成功者之路”，學(xué)生通過(guò)練習，既復習了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時(shí)在這個(gè)練習中，學(xué)生通過(guò)自己拿器械，自己布置、設計場(chǎng)地，為道路起名字等練習，不但增強了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，還培養了學(xué)生不怕苦，不怕累、團結合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學(xué)生生活實(shí)際，并能充分體現學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。

　　3.在“鋪設成功者之路”的活動(dòng)中，教師充滿(mǎn)希望的誘導與提示伴著(zhù)學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極的活動(dòng)，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動(dòng)、民主寬松的課堂氛圍躍然紙上。

　　4.對課程資源的開(kāi)發(fā)和利用，能很好的反映教師在備課過(guò)程中的認真程度。

　　5.不足之處就是，只注重了學(xué)生的自我評價(jià)和相互評價(jià)，教師的評價(jià)在教案中沒(méi)有明顯的體現出來(lái)；教學(xué)的組織方法也比較單調，缺少調動(dòng)學(xué)生的積極性的有效措施。生活實(shí)踐

　　在全面貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎上，認真執行體育與健康標準的要求，充分體現新課程改革的思想和理念。從學(xué)生已有的運動(dòng)經(jīng)驗和生活經(jīng)驗出發(fā)，激發(fā)和培養學(xué)生參與運動(dòng)的興趣，在積極主動(dòng)的參與中，萌生創(chuàng )新意識、體現團結合作、互幫互助的集體主義精神。使學(xué)生在民主、寬松、和諧、愉快的活動(dòng)氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。

　　二、教材分析

　　田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過(guò)若干個(gè)障礙的運動(dòng)項目。指跑過(guò)、跳過(guò)、跨過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、爬過(guò)、翻過(guò)、滾過(guò)、鉆過(guò)各種障礙物。通過(guò)對該項目的學(xué)習，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實(shí)用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹(shù)立自信心，互相保護與幫助，培養學(xué)生勇敢頑強、克服困難等意志品質(zhì)。

　　三、組織設計

　　1.在課的開(kāi)始，通過(guò)一個(gè)小游戲“我來(lái)問(wèn)，你來(lái)答”，集中學(xué)生的注意力，同時(shí)激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

　　2.在激起學(xué)生鍛煉興趣的同時(shí)，讓學(xué)生理解作好充分的準備活動(dòng)對鍛煉身體的重要意義。本節課上，一種設計是伴著(zhù)音樂(lè )節奏，學(xué)生自己做；另一種設計是做幾節熱力健身操，師生一起隨著(zhù)伴奏旋律，做準備活動(dòng)。

　　3.對于主教材“障礙跑”的學(xué)習，采用“嘗試──指導──練習──比賽”的教學(xué)方式，要求學(xué)生自己動(dòng)手鋪設一條“路”（規定場(chǎng)地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運用跑、跳、鉆、繞、滾5種動(dòng)作超越器械。

　　第一次練習：各個(gè)小組首先商議，然后挑選一個(gè)最有把握通過(guò)的障礙物做嘗試性練習。

　　第二次練習：選擇兩個(gè)障礙物繼續嘗試練習。

　　第三次練習：選三至四個(gè)障礙物（攻克最困難的），嘗試練習。

　　在學(xué)生進(jìn)行一次次的嘗試練習過(guò)程中，針對學(xué)生出現的問(wèn)題，如，學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么力？在練習過(guò)程中，為了保證練習中的安全，我們應該怎么辦？老師進(jìn)行指導：同學(xué)們相互幫助想辦法，解決困難。

　　第四次練習：越過(guò)所有障礙物的嘗試性練習，為比賽作好準備。

　　第五次練習：組織比賽：

　　通過(guò)同學(xué)們自己設計和布置的場(chǎng)地，獲得心理上的準備與適應，并在不斷克服障礙物的過(guò)程中，提高自尊與自信。在比賽過(guò)程中不但對取得勝利的小組給予鼓勵，而且對雖然沒(méi)有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅持跑到最后的小組，對這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵。

　　4.放松活動(dòng)，采用比較歡快、柔和的曲調，讓學(xué)生在和諧、輕松、民主的環(huán)境氛圍里，愉悅身心，鍛煉身體。

《障礙跑》體育6

　　教材分析

　　障礙跑是一項有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運動(dòng)，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項目。此項教材可借助校內外自然環(huán)境根據條件在障礙數量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據學(xué)生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

　　學(xué)情分析

　　1、本年級學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(cháng)”的階段。

　　2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(cháng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對較慢。

　　3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機還是以直接興趣為主，對運動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽(yù)感有明顯增強。

　　4、參加活動(dòng)的社會(huì )性動(dòng)機開(kāi)始萌生，尤其偏愛(ài)集體游戲。

　　教學(xué)目標

　　1、認知目標：通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。

　　2、技能目標：通過(guò)教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的.正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調等素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、情感目標：通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強學(xué)生自信心，培養學(xué)生創(chuàng )新能力和勇于克服困難精神以及團結協(xié)作的集體主義觀(guān)念。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　通過(guò)教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調等素質(zhì)的發(fā)展。

《障礙跑》體育7

　　本課已“健康第一”為指導思想，以學(xué)生的全面發(fā)展為中心，堅持以學(xué)生為主體，教師為主導的教學(xué)理念。在站立式起跑、跳高、前滾翻的基礎上展開(kāi)教學(xué)。以障礙跑為主要內容，投地球為輔助內容，著(zhù)重發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)，培養學(xué)生勇敢、頑強、克服困難的精神和強烈的競爭意識，以及為小組爭光的團隊精神。

　　一、準備部分

　　在課開(kāi)始利用談話(huà)的方式與學(xué)生交流特種部隊的軍旅生活、軍人風(fēng)范，感受特種部隊的吃苦耐勞、干脆利落、干脆利落、不輕言放棄、保家衛國的優(yōu)良品質(zhì)。然后引出本節課的教學(xué)內容：以一名特種兵的身份完成一次野外越野演習。充分調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習興趣，躍躍欲試。為使學(xué)生快速地進(jìn)入角色，并起到了活動(dòng)身體的目的，我安排了站軍姿、原地三面轉法、集體行進(jìn)和基本功練習。但由于學(xué)生的興致非常高，紛紛表示這節課要如何如何表現，造成了講解時(shí)間的耽誤。

　　二、基本部分

　　1、障礙跑

　　在嘗試障礙跑中，我設置了體育超市，讓各組學(xué)生自主選擇障礙物、自主設計路線(xiàn)和商討通過(guò)障礙的方法并進(jìn)行嘗試。由于講解不清，學(xué)生的調節、組織能力較差，使課堂出現了混亂。通過(guò)我的引導使學(xué)生掌握障礙跑的方法后，開(kāi)始游戲。由于學(xué)生急于觀(guān)看比賽，為本組加油出現了圍攏，隨意走動(dòng)的現象，使跑動(dòng)受到阻礙，沒(méi)把特種部隊應有的組織性和紀律性貫穿于游戲中。

　　2、投地籃

　　我利用特種部隊投彈演習自然過(guò)渡，引出游戲投地籃。受器材的限制，課前讓學(xué)生準備紙球代替壘球將球投入籃中，既環(huán)保又使廢舊物品得到了充分的利用。分兩組組織學(xué)生圍成圓形進(jìn)行投籃練習，多者為勝。

　　三、結束部分

　　為慶祝演習成功，帶領(lǐng)學(xué)生扭秧歌，讓學(xué)生擺出不同的'造型進(jìn)行“拍照”，使學(xué)生的身心得到全面地放松。由于組織障礙跑時(shí)浪費了時(shí)間，使放松活動(dòng)顯得倉促。通過(guò)自評、互評反思演習成功的原因，激勵本節課聯(lián)系生活中的實(shí)際進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生更深刻的體會(huì )到體育來(lái)源于生活。但整堂課的語(yǔ)言繁瑣，如何實(shí)現體育課的精講多練把握和使用好激勵性語(yǔ)言、口令性語(yǔ)言、指導性語(yǔ)言，是我今后教學(xué)中需要不斷學(xué)習的方向。

《障礙跑》體育8

　　本節課是以“健康第一”的思想為指導，以“動(dòng)中思、動(dòng)中健、動(dòng)中樂(lè )”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以游戲為主線(xiàn)，采用多種練習形式和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問(wèn)題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念于課堂教學(xué)之中。力爭在“障礙跑”教學(xué)過(guò)程中展現一堂鍛煉大家戰勝困難、克服困難的信心和能力的'體育課。具體

　　表現在以下幾個(gè)方面：

　　1、新穎的游戲導入為主。

　　游戲是小學(xué)課堂教學(xué)中常用的教學(xué)手段，靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動(dòng)而有趣味。在障礙跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養動(dòng)手能力和創(chuàng )新意識。因此，我在課中以游戲培養學(xué)生的反應能力，并及時(shí)改變教學(xué)中游戲的規則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學(xué)生參與度高，積極性得到增強。這樣不僅提高了學(xué)生的學(xué)習興趣，而且讓學(xué)生學(xué)到了許多知識，取得了很好的教學(xué)效果。

　　2、玩中學(xué)，學(xué)中玩。

　　在教師的引導下，使學(xué)生玩出更多的、更有鍛煉價(jià)值的方法，在練習中進(jìn)行自主探索，讓學(xué)生在相互合作、相互交流、相互競爭中學(xué)習，擴展學(xué)生的思維，培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。并通過(guò)比賽的形式讓學(xué)生集中表演，給予鼓勵和表?yè)P，增強了學(xué)生的自尊心和自信心，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

　　3、德育滲透，促進(jìn)學(xué)生良好思想品德的形成。

　　發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀(guān)能動(dòng)性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過(guò)程中得到發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)的過(guò)程中，我們清楚的認識到：競爭是重點(diǎn)，合作是關(guān)鍵，教師應幫助學(xué)生認識到只有團結合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。

《障礙跑》體育9

　　在“障礙跑”教學(xué)一課中，通過(guò)游戲教學(xué)，學(xué)生能從中找到最佳過(guò)障礙的辦法，而且學(xué)習的氣氛濃厚。其中最重要的一點(diǎn)，就是抓住了學(xué)生的創(chuàng )造能力的培養。實(shí)際上，兒童在幼兒時(shí)期就常表現出良好的創(chuàng )造力，他們會(huì )用積木在自己的床上、地板上構建自己想象中的天地。因此激勵學(xué)生進(jìn)行創(chuàng )造性地學(xué)習，并使他們形成創(chuàng )造性學(xué)習的習慣，不僅能使學(xué)生獲取更多的知識與技能，挖掘出更多的潛能，而且還能使學(xué)生形成創(chuàng )新的意識和能力，獲得更多的成功體驗。

　　在體育教學(xué)中我們要創(chuàng )設條件，提供誘發(fā)創(chuàng )新思維的刺激，讓學(xué)生獲得充分的創(chuàng )新體驗。本課從教學(xué)中的問(wèn)題出發(fā)，刺激和引發(fā)學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程中，使他們充分體驗到創(chuàng )新的滿(mǎn)足，調動(dòng)了學(xué)生學(xué)習的積極性。另外，在教學(xué)過(guò)程中，如果發(fā)現學(xué)生的創(chuàng )意與我們的設想不一致時(shí)，千萬(wàn)別過(guò)于指責，新的活動(dòng)方式或游戲規則常常會(huì )在這樣的情境中產(chǎn)生。提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng )造性地學(xué)習比不意味著(zhù)排斥教師的.指導，也不是說(shuō)樣樣事情都需要學(xué)生去創(chuàng )造，教師的指導作用是不能忽視的，在體育教學(xué)中將教師的指導與學(xué)生的創(chuàng )造結合起來(lái)，這樣才能達到好的教學(xué)效果。

《障礙跑》體育10

　　本節課以學(xué)生參與和嘗試跑動(dòng)中越過(guò)障礙物練習活動(dòng)為主，全班學(xué)生分為三組，其中把全班的女生平均分配到三個(gè)小組中，實(shí)行混合法分組教學(xué)有助于教學(xué)比賽的開(kāi)展，能充分發(fā)揮學(xué)生之間你追我趕、相互比拼的潛能。在開(kāi)始部分的準備、熱身階段，我改變了以往常用的集體慢跑熱身，使用了“兔子舞”熱身，并伴奏著(zhù)節奏感較強的`音樂(lè )，老師帶領(lǐng)同學(xué)們共同活動(dòng)，在不知不覺(jué)中就達到了熱身的目的。

　　通過(guò)組織小組之間的比賽提高了學(xué)生參與練習和活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性從而活躍了課堂氣氛。學(xué)生在每完成一次嘗試都有一種成就感，并且在增加障礙物時(shí)都有一種新鮮感，挑戰欲。從而使激發(fā)了學(xué)生參與嘗試的欲望，在活動(dòng)中同學(xué)們都能開(kāi)動(dòng)腦筋思考，相互之間學(xué)習幫助，尤其是女同學(xué)不怕臟、不怕累堅持到底的精神值得表?yè)P，小組成員之間能相互團結共同進(jìn)步，達到了預期的目標。

　　這節課也存在不足之處：

　　1、由于我普通話(huà)平時(shí)講的不多導致不太流利，聲音不夠洪亮，在以后的課堂中多加練習爭取更好。

　　2、學(xué)生在進(jìn)行教學(xué)比賽中穿越障礙時(shí)，由于緊張和慌張容易把障礙物碰倒或帶倒，反而影響了過(guò)障礙物的時(shí)間，可以給學(xué)生強調一下動(dòng)作要領(lǐng)，要求動(dòng)作到位，身心放松，正確對待。

　　3、結束部分的時(shí)間有點(diǎn)倉促，在以后的課堂中會(huì )多加注意各環(huán)節之間的時(shí)間分配。希望各位老師給予指導和指正。

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