跳長(cháng)繩作文[優(yōu)選]

　　在學(xué)習、工作乃至生活中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編為大家整理的跳長(cháng)繩作文，希望對大家有所幫助。

跳長(cháng)繩作文1

　　今年的跳長(cháng)繩比賽已經(jīng)結束了，我們班只跳了二百三十下，因此排名靠后，盡管如此，我們還是要分析一下沒(méi)有跳好的原因，這樣在下次比賽中我們才能發(fā)揮好。

　　在比賽前，我們有了充分的準備，一般都能跳到二百五十下左右，可為什么在比賽中卻跳得那么差呢?在練習時(shí)，往往是女生比男生跳得好，可為什么在比賽時(shí)中卻相反了呢?男生一次也沒(méi)絆腳，而女生絆了十多次。我覺(jué)得，主要原因在于心態(tài)。女生跳時(shí)，因為過(guò)于緊張才導致了那么多次失誤。而男生非常鎮靜，不慌不忙所以就跳得好。這讓我想到，在做任何事時(shí)，都要保持良好的心態(tài)。如，在考試前有了充分的'準備，還要在考試時(shí)不要過(guò)于緊張，保持心情平靜，這樣才能考出好成績(jì)。

　　還有一個(gè)重要問(wèn)題，那就是在精神上要團結一條心。當女生絆倒時(shí)，就會(huì )引來(lái)幾個(gè)男生的臭罵，這樣反而會(huì )讓女生沒(méi)有了信心，就更容易絆倒了。如果有了團結精神，相互鼓勵我想還能再多條七八下吧。

　　雖然在這次跳長(cháng)繩比賽中，我們沒(méi)有發(fā)揮好，但是我相信我們只要總結這次失敗的原因，那在下次比賽中，就能取得成功。

跳長(cháng)繩作文2

　　說(shuō)起跳長(cháng)繩，大家都不陌生吧？無(wú)非就是兩個(gè)人甩繩，其他人來(lái)跳罷了�？山鹑盏奶�長(cháng)繩之事卻給我帶來(lái)了不同凡響的影響。

　　那時(shí)，我正準備開(kāi)始跳長(cháng)繩，表面上一副無(wú)所謂、很輕松的模樣，可誰(shuí)都不明白我心中那千絲萬(wàn)縷的思緒在互相亂撞，漸漸混成一團，可以說(shuō)是緊張到了極點(diǎn)。不過(guò)，我還是鼓起了勇氣，決定一試。就這樣，我排在了隊末。

　　“預備，跳！”很快，就輪到了我�！昂簟�—呼——”那如風(fēng)一般甩動(dòng)的繩子發(fā)出的聲音還是驚到了我，我想打退堂鼓。好像，就在這一剎那，許多思緒又涌上心頭，堵住了我的大腦。一滴汗，不知在何時(shí)落了下來(lái)。不過(guò)，我想，我知道該怎么做了。我卯足了勁，沖了過(guò)去，仔細觀(guān)察著(zhù)繩子的`一舉一動(dòng)，待繩子即將抵達腳部，便盡力一跳�？杀M管如此，還是打斷了甩繩的進(jìn)度——手表觸到繩子了。

　　我有些慚愧，灰心地低下了頭，不敢去跳�？晌抑�道，一味地退縮、逃避是沒(méi)有用的。我猶豫了片刻，終于，我再一次拾起勇氣，向前沖去。就在我即將落地的時(shí)候，將手臂縮進(jìn)懷中，以防止手表再次打斷跳繩的進(jìn)度。落地后，我又奮力一跳，總算，繩子依舊在甩著(zhù)……

跳長(cháng)繩作文3

　　今天升旗時(shí)，體育老師說(shuō)間操要舉行長(cháng)繩比賽。聽(tīng)了這個(gè)消息后，有的同學(xué)悶悶不樂(lè )，而有的同學(xué)則是高興地一蹦三尺高，我當然要數高興的.一方了。

　　當體育老師高聲喊“四年二班”的時(shí)候，我的心怦怦直跳：要是跳不好怎么辦？如果跳倒了豈不是毀班級榮譽(yù)？無(wú)論怎樣，我一定要好好跳，不為班級抹黑。比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)見(jiàn)周?chē)�的觀(guān)眾數起來(lái)：“一、二、三、四、五……”我們越跳越熟練，越跳越多，越跳越快，越跳越帶勁，就連旁

　　邊的

　　老師也夸我們：“跳得真棒！”

　　終于，體育老師說(shuō)：“�！�—！”我問(wèn)了問(wèn)我們班啦啦隊，聽(tīng)完后，我都呆住了，267個(gè)！竟然比六年二班還多一個(gè)，我高興得一蹦五尺高。我們班竟是四年級第一，全校第二，我高興得無(wú)法形容�？傊�，晚上，我吃了好幾碗飯。

　　師語(yǔ)：啥時(shí)改“五尺”了？描述非常精彩，過(guò)渡非常自然。

跳長(cháng)繩作文4

　　上周二大課間的時(shí)候，我們全班剛做好早操準備自由活動(dòng)時(shí)，應老師忽然拿出了殺人利器--長(cháng)繩，把我嚇得半死，因為那可是我的短處啊。我從小到大就沒(méi)有跳過(guò)長(cháng)繩。

　　有些同學(xué)興奮極了，跳完后還問(wèn)能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不

　　過(guò)去同學(xué)們會(huì )嘲笑我。想來(lái)想去還是咬咬牙跳吧，反正總會(huì )輪到我的。

　　跳第一個(gè)時(shí)候，連起跳都沒(méi)開(kāi)始，就被繩子給打到了，接下來(lái)也是一樣，進(jìn)去一次失敗一次，接二連三的沒(méi)有成功一次。

　　應老師給了我一根長(cháng)繩子，讓我帶回家練，在爸媽的配合下，我感覺(jué)良好，一次可以連續跳五六個(gè)不失敗�？傻诙�天回校測試時(shí)，我也就跳成功了兩個(gè)......

　　回教室后，我想了好久，終于找到了失敗的'原因。原來(lái)在家只有爸爸媽媽?zhuān)�而在學(xué)校就有五十多個(gè)同學(xué)，還有應老師在，我就緊張起來(lái)了，不怎么敢跳。以前還有很多事也是因為緊張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大膽地練�？墒怯锌腿藖�(lái)，就不敢練了。

　　以后我一定會(huì )克服這種情緒，把這些錯誤改回來(lái)的。

跳長(cháng)繩作文5

　　10月31日的那場(chǎng)跳長(cháng)繩比賽真是激烈！

　　剛開(kāi)始比賽時(shí)，天空不作美，下起了毛毛細雨，可能這個(gè)原因，也可能是我和湖湖搖繩快了點(diǎn)，總之，同學(xué)們表現欠佳，繩子老是斷，我們都很緊張。這時(shí)黃老師在旁邊指點(diǎn)我們：“繩子甩的慢點(diǎn)兒，跟同學(xué)們的節奏配合好，每人順利跳過(guò)，別緊張”。聽(tīng)了老師的話(huà)，我倆調控好搖繩的'速度，跟上同學(xué)的節奏，只見(jiàn)他們越跳越順，繩子一甩一甩，同學(xué)們緊緊跟上，個(gè)數直線(xiàn)上升，我信心十足，覺(jué)得直到我們班一定能取得好成績(jì)。正當我想的開(kāi)心時(shí)，只見(jiàn)戴溫炎又斷了繩，我和湖湖因緊張頓時(shí)就沒(méi)了默契，不過(guò)我們在幾秒之內就調整了過(guò)來(lái)，可是帶頭的那個(gè)同學(xué)沒(méi)把握好時(shí)機，讓時(shí)間白白流逝，這樣我們少了許多跳過(guò)的機會(huì )。這時(shí)又聽(tīng)到老師在鼓勵我們：“沒(méi)關(guān)系，別緊張，接著(zhù)跳，還有機會(huì )�！庇谑�，大家好像都吸取了前面的教訓，每個(gè)人更加專(zhuān)注地跳了。時(shí)間過(guò)得真快，3分鐘一晃就到了，哨子吹響，我們班跳了198個(gè)。聽(tīng)到這個(gè)消息，我們既高興又緊張，不知能得第幾名。

　　過(guò)了一會(huì )兒，黃老師告訴我們，3分鐘跳長(cháng)繩我們班得了第三名，我們興奮不已，“耶”的一聲歡呼起來(lái)。

跳長(cháng)繩作文6

　　“啪！啪！啪！”隨著(zhù)一聲聲繩子落地的聲音，只見(jiàn)同學(xué)們在操場(chǎng)上快樂(lè )地跳著(zhù)長(cháng)繩。他們一個(gè)緊接一個(gè)，跳得可開(kāi)心了。而我卻悶悶不樂(lè )地坐在一旁的臺階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。

　　這幾天，我一直不開(kāi)心，因為我不會(huì )跳長(cháng)繩。偶爾去練習，同學(xué)們都會(huì )排斥我，說(shuō)：“走開(kāi)，不會(huì )跳就不要來(lái)我們的隊伍�！甭�(tīng)了這些話(huà)，我很傷心，低著(zhù)頭，默默地走開(kāi)了。心里想：我再也不跳長(cháng)繩了。

　　直到有一天，我看到一群女同學(xué)在跳長(cháng)繩，她們跳得多么連貫��！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的`隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒(méi)有排斥我，而且還不停地鼓勵我說(shuō)：“加油，你一定會(huì )成功的�！彼齻円粋�(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我，還幫我打節拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進(jìn)去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來(lái)，她們也為我鼓掌。聽(tīng)到大家的掌聲，我心中頓時(shí)涌起了一股暖流。

　　經(jīng)過(guò)同學(xué)們的幫助，我學(xué)會(huì )了跳長(cháng)繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會(huì )更好！

跳長(cháng)繩作文7

　　今天是星期四，也是這個(gè)星期中最后一天有體育課了。

　　排隊時(shí)，我們興奮地把外套丟在了課桌上，然后排好隊伍，興沖沖地跑向操場(chǎng)。有些同學(xué)站的像棵松樹(shù)那樣挺拔，有些同學(xué)卻像一棵有氣無(wú)力的柳樹(shù)……

　　熱身過(guò)后，老師叫了男同學(xué)去搬東西，女同學(xué)則在這里自由活動(dòng)�！皻W耶！歡呼道。

　　突然，我不知她們是從哪里“挖”來(lái)地一條長(cháng)繩，說(shuō)要和我們玩。

　　開(kāi)始了！我站在一邊湊熱鬧，一邊又在想要不要去跳一次？有兩種結果在我頭上飄來(lái)飄去地，如果不去，那我會(huì )不甘心的'呀！可是，如果我去跳了，被那繩子打到是很疼的，弄不好還會(huì )被他們說(shuō)呢！

　　最后，在我的左思右想后，我終于決定了：我還是不去了吧！

　　于是，這節課中，我一直在邊上看著(zhù)她們玩耍，這樣讓我也很開(kāi)心，她們也很開(kāi)心。

　　后來(lái)，那些做完工作沒(méi)事兒干的男同學(xué)們也走了過(guò)來(lái)，玩著(zhù)玩著(zhù)，不知是誰(shuí)說(shuō)男女同學(xué)來(lái)比賽，就讓雙方迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài)中了……

　　今兒真是一個(gè)開(kāi)心的一天！

跳長(cháng)繩作文8

　　我最喜歡的體育運動(dòng)就是跳長(cháng)繩，因為跳長(cháng)繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個(gè)人的意志，一舉兩得。

　　每個(gè)星期三，楊老師都會(huì )帶領(lǐng)我們來(lái)到籃球場(chǎng)跳長(cháng)繩。她先給我們介紹了跳繩規則：兩個(gè)同學(xué)負責甩繩，其他同學(xué)排好隊，繩子甩起來(lái)后，同學(xué)們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跳過(guò)去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個(gè)沖了過(guò)去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場(chǎng)的'樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著(zhù)眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來(lái)的時(shí)候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動(dòng)作要合拍。到張玉慶跳的時(shí)候，可鬧了一個(gè)大笑話(huà)，他猛地沖上去，沒(méi)注意鞋帶開(kāi)了，長(cháng)長(cháng)的鞋帶和繩子攪在一起，結果他摔了一個(gè)四腳朝天。幾輪過(guò)去，大家慢慢地跟上了節奏，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)舞出好多花樣。

　　跳長(cháng)繩在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了，我特別開(kāi)心。

跳長(cháng)繩作文9

　　“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園里每天都會(huì )響起歡快的聲音，如同美妙的樂(lè )曲。因為跳長(cháng)繩比賽即將開(kāi)始，所以只要一下課，同學(xué)們都會(huì )飛奔出教室練長(cháng)繩。

　　中午，同學(xué)們開(kāi)心地來(lái)到了操場(chǎng)，我們拿出長(cháng)繩，只見(jiàn)長(cháng)繩像兇惡的巨龍在天空飛騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎么能不害怕呢！這條“巨龍”仿佛張開(kāi)了嘴巴，伸出了長(cháng)長(cháng)的`爪子，好像奉天之命來(lái)捉拿我似的�？匆�(jiàn)這副樣子，我連連后退，生怕它咬到我。再看看甩長(cháng)繩的兩同學(xué)的汗水流淌著(zhù)，他們用力掄起繩子，同學(xué)們一個(gè)個(gè)大膽嘗試�？粗苋羧A見(jiàn)繩子甩在了上空時(shí)立刻飛奔進(jìn)去，輕盈地跳了起來(lái)，好像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見(jiàn)繩子即將落地，雙腿并攏，飛快地跳了起來(lái)，像輕盈的蝴蝶。

　　看著(zhù)同學(xué)們都玩得不亦樂(lè )乎，我也不甘示弱，我正準備著(zhù)跳繩時(shí)，稍微遲疑了一會(huì )兒，繩子便轉向甩在了我頭上，真是錯失良機��！不一會(huì )兒我分析出了原因，躍躍欲試，終于，我使勁一蹦，輕松自如地跳了起來(lái)。

　　不久我們開(kāi)始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語(yǔ)仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長(cháng)繩真有趣！

　　蹦蹦蹦，跳跳跳，練長(cháng)繩這個(gè)項目逐漸變成了令人喜歡的項目。

跳長(cháng)繩作文10

　　活動(dòng)課上，我和同學(xué)們在操場(chǎng)上學(xué)跳長(cháng)繩。老師選了兩名同學(xué)甩繩子，他們分別是董鎧寧和呂揚斌，因為他倆的力氣在我們班是最大的。

　　開(kāi)始跳繩了，只見(jiàn)那長(cháng)長(cháng)的繩子猶如一條張牙舞爪的巨龍在空中飛舞著(zhù)，我很害怕，但聽(tīng)到同學(xué)們在喊：“快跳呀，李思文！”還是跳吧，我心里想。我雙手護頭咬牙向長(cháng)繩沖去，還沒(méi)開(kāi)始跳就被絆倒了，引得同學(xué)們哈哈大笑，我連忙站起來(lái)，灰溜溜地跑開(kāi)了。

　　這時(shí)，老師走到我跟前，和藹地鼓勵我說(shuō)：“要想跳好長(cháng)繩，必需掌握四點(diǎn)：一是要靠近長(cháng)繩再向里沖；第二是要斜著(zhù)跑進(jìn)去；三是要在搖繩兩人的中心點(diǎn)跳；四是要跟著(zhù)節奏來(lái)跳�！蔽野牙蠋煹腵話(huà)默默地記在心里。這時(shí)，我看見(jiàn)有一位同學(xué)像蝴蝶一樣輕盈地飛入長(cháng)繩中，一會(huì )兒，她就輕松地跳了十幾個(gè)，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都為她鼓掌喝彩，我也很羨慕她。又輪到我啦，我鼓起勇氣再次向長(cháng)繩沖去，按照老師教我的要領(lǐng)：走近、斜入、靠近中心點(diǎn)，把握節奏，一氣呵成，輕輕一躍，居然成功地跳了一個(gè)！瞬間，我對自己充滿(mǎn)了信心，越跳越有勁，越跳越開(kāi)心……

　　我驕傲地對自己說(shuō)：“哈哈，我會(huì )跳長(cháng)繩嘍！”

跳長(cháng)繩作文11

　　今天下午的體育課上，宋老師給我們練習跳長(cháng)繩，為的是在明年1月份的`體育比賽中取得好名次。大家先選出了兩位同學(xué)來(lái)甩繩，然后大家爭先恐后地排好了隊，正準備一個(gè)一個(gè)跳的時(shí)候，宋老師走過(guò)來(lái)了，對我們說(shuō)：“你們不要正著(zhù)排，這樣不好跳，應該在側面排，這樣才更好跳�！蔽覀兌悸�(tīng)話(huà)地排好了隊，一個(gè)接一個(gè)地跳著(zhù)，可是有幾位同學(xué)始終不敢跳，在老師一再地鼓勵和示范下，最終他們都成功地跳了過(guò)去。

　　由于隊伍的排頭老是站錯位置，所以后面的人不斷地變化，同學(xué)們都借此機會(huì )變換著(zhù)位置，大家笑稱(chēng)這種變換隊形位置為“神龍擺尾”。在快要下課時(shí)，幾位“猛男”一起沖了上去，連跳了十一個(gè)，令女生們贊不絕口。跳長(cháng)繩活動(dòng)就這樣愉快地結束了。

跳長(cháng)繩作文12

　　當長(cháng)繩在我腳下一次次劃過(guò)之時(shí)，讓人既緊張又激動(dòng)。讓我講講我跳長(cháng)繩的故事吧！

　　大課間又一次來(lái)到，我禁不住手舞足蹈，因為這次是我最喜歡的跳長(cháng)繩活動(dòng)項目。

　　我們迅速地排好隊，來(lái)到指定場(chǎng)所。我排在了中間，看著(zhù)前面跳的人，恨不得馬上沖上去跳。終于輪到我了，我既興奮又緊張，不知道這次能不能挑戰自己上次的記錄呢！我雙手抓緊了褲側，又咬了咬牙，不停地為自己加油，這次我一定要跟往常一樣勝券在握。開(kāi)始跳了，我的心隨著(zhù)繩子的起伏怦怦直跳。果然，太緊張的我有點(diǎn)掌握不了節奏。

　　我深深地呼吸了幾下，心情逐漸平靜，漸漸地我掌握了節奏，怎么跳都輕松自如。同學(xué)們都全神貫注地盯著(zhù)我的.雙腿。我不禁有點(diǎn)驕傲起來(lái)，開(kāi)始越跳越低，結果差點(diǎn)兒絆了一跤�！膀湴潦谷寺浜��！蔽矣众s緊變回了原來(lái)沉著(zhù)的樣子，又變得輕松自如。

　　慢慢地，我的腳開(kāi)始酸痛起來(lái)，腳上好像灌了鉛一樣。跳得比原來(lái)低很多。我再使一點(diǎn)勁，結果反而更酸痛�！�100，101……"我被繩子一絆，停止了跳動(dòng)。

　　這次，我又破了自己的紀錄，成功地戰勝了自己。這次突破讓我無(wú)比激動(dòng)。

　　我想大聲地呼喊：“我喜歡跳長(cháng)繩！”

跳長(cháng)繩作文13

　　最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學(xué)們在操場(chǎng)上玩大繩。

　　今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場(chǎng)上。聽(tīng)著(zhù)“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進(jìn)去，這是我第一次跳活繩。我總擔心沖進(jìn)去，會(huì )被繩打到頭或打到腳，當時(shí)我明明打算不跳了，可又怕被同學(xué)們笑話(huà)，所以還是鼓起勇氣去試一試。

　　等了好久，終于輪到我了，我深深的'吸了一口氣，閉著(zhù)眼睛沖了過(guò)去，當我睜開(kāi)眼睛時(shí)才發(fā)現，原來(lái)跑的太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學(xué)們哈哈大笑。

　　失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時(shí)候，有一位同學(xué)沖了進(jìn)來(lái)，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發(fā)現活繩也沒(méi)這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進(jìn)去了，可是只沖進(jìn)去了一半，我往左邊挪了一點(diǎn)，再挪一點(diǎn)，繩來(lái)了，我馬上跳了起來(lái)，跳，跳，跳，可是跳的正歡快時(shí)，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅持呀！

　　當我還想再跳一次時(shí)，上課鈴響了，我和同學(xué)們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒(méi)遲到！

　　通過(guò)這次跳活繩的經(jīng)歷，我找到了一個(gè)跳活繩訣竅：在繩甩到后面時(shí)就沖進(jìn)去，這樣既不會(huì )被甩到頭，也不會(huì )被絆倒了。

跳長(cháng)繩作文14

　　在10月20日的那天，一年一度的運動(dòng)會(huì )終于到了。

　　經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午的比賽，到了下午，跳長(cháng)繩比賽就要開(kāi)始了。

　　我們來(lái)到了指定的位置，只聽(tīng)見(jiàn)裁判的'哨聲一響，長(cháng)繩就揮動(dòng)起來(lái)，領(lǐng)頭的同學(xué)沖進(jìn)去，跳了起來(lái)，然后落地，之后快速離開(kāi)。后面的同學(xué)跟了上去，，還沒(méi)等開(kāi)頭的同學(xué)完全走出去，就到了長(cháng)繩里面，后面的幾位同學(xué)的動(dòng)作非常流暢，沒(méi)有讓長(cháng)繩空轉一下。

　　輪到我跳了，我緊緊跟上前面同學(xué)的腳步，然后迅速來(lái)到長(cháng)繩中心。我向上一跳，落地之后迅速向末尾走去。

　　比賽過(guò)去了一半，大家的速度越跳越快，有些同學(xué)停下來(lái)一會(huì )才進(jìn)長(cháng)繩。但過(guò)了不久，同學(xué)們互相鼓勵，一個(gè)勁地向里跳。

　　比賽快要結束了，所有人都加快了速度，雖然有些人是今天才開(kāi)始訓練的，但大家都配合的很好……哨聲響了，比賽結束了。

　　雖然我們不確定是否贏(yíng)得了冠軍，但我們只要付出了汗水，就一定會(huì )有收獲。

跳長(cháng)繩作文15

　　今天下午第二課，體育老師帶領(lǐng)我們到學(xué)校操場(chǎng)上。老師說(shuō)：“今天我們來(lái)玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫跳長(cháng)繩�！蔽覀兟�(tīng)了，興奮極了，都有點(diǎn)兒想馬上去玩的感覺(jué)了。

　　接著(zhù)，老師示范了一下動(dòng)作，讓我們一個(gè)個(gè)去試。當時(shí)，我們看了老師的.示范動(dòng)作，都非常害怕，生怕繩子會(huì )抽到我們。然后，老師讓甩長(cháng)繩的同學(xué)停下來(lái)，讓我們從繩子中間先跳過(guò)去。按照老師的指令，我們一個(gè)個(gè)斜著(zhù)跑到繩子中間，再快速跳過(guò)去。就這樣，我們按照老師說(shuō)的去做，我們都非常努力去練習，雖然心里還是非常害怕。這時(shí)，老師對我們說(shuō)：“誰(shuí)都會(huì )有第一次，要有勇氣，要膽大心細！”我們聽(tīng)后，一個(gè)個(gè)深呼吸了一下，然后拼命向前沖，果然好多同學(xué)都跳了過(guò)去。我們對自己的表現都非常滿(mǎn)意，大家開(kāi)心極了。真的是只要有付出，就會(huì )有回報。

　　我們漸漸地找出了跳繩的規律，玩得不亦樂(lè )乎。這時(shí)，下課鈴聲響了，我們還未玩得盡興，卻也只好回到教室，但是心里還是高興極了。

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