高三健美操說(shuō)課稿范文
一、課的內容
大眾鍛煉標準一級、二級套路
二、教材分析
健美操是一項新興的體育項目，它是融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動(dòng)，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式。本次課通過(guò)對大眾鍛煉標準一級、二級套路的學(xué)習既可以練習音樂(lè )的節奏又可以鞏固提高動(dòng)作的質(zhì)量。是在前面所學(xué)內容的基礎上的一個(gè)提高過(guò)程。同時(shí)通過(guò)學(xué)習樹(shù)立學(xué)生的自信心為今后的學(xué)習提高興趣。
三、重難點(diǎn)的確定
重點(diǎn)：1)一級套路的“V”字步
依據：學(xué)生做這個(gè)動(dòng)作容易不協(xié)調缺少彈性，所以要加強她們腳下動(dòng)作的練習。
2)提膝時(shí)腿的動(dòng)作
依據：這一動(dòng)作中容易出現提膝腿過(guò)于緊張和身體后仰等錯誤動(dòng)作，這樣作出的動(dòng)作缺少美感因此有必要強調腿部的動(dòng)作。
3)二級套路的擺髖動(dòng)作
依據：同學(xué)易出現順拐現象，動(dòng)作很不協(xié)調幅度不明顯。
難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調配合及與音樂(lè )的配合
依據：學(xué)生往往很難把握上下肢協(xié)調配合做的動(dòng)作看上去非常僵硬并脫節;另外由于是初次學(xué)習很難掌握音樂(lè )的節奏，跳起來(lái)感覺(jué)很亂。所以，對于音樂(lè )與動(dòng)作的配合是比較難掌握的故將其作為難點(diǎn)加強練習。
四、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是高三女同學(xué)。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。女同學(xué)相對來(lái)講是比較喜歡健美操這項運動(dòng)的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學(xué)習基礎所以在內容的安排上根據她們的學(xué)習水平安排了本次課的內容。針對她們學(xué)習比較緊張的情況盡量讓學(xué)生完全投入到課中。
五、教學(xué)目標
根據學(xué)生的實(shí)際情況制定了本次課的學(xué)習目標：
1、 運動(dòng)參與目標：調動(dòng)學(xué)生的積極性，積極主動(dòng)參與到課堂中。
依據：<<體育與健康課程標準>>中明確規定要培養學(xué)生主動(dòng)參與的意識。
2、 運動(dòng)技能目標：改進(jìn)提高大眾鍛煉標準一級、二級套路的動(dòng)作質(zhì)量大部分學(xué)生基本都能隨音樂(lè )獨立完成。
依據：成套動(dòng)作的學(xué)習是學(xué)生學(xué)習的提高階段，所以能基本掌握簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作是
學(xué)習的基礎。
3、 身體健康目標：通過(guò)學(xué)習發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調等素質(zhì)。
依據：柔韌、協(xié)調等素質(zhì)是身體的基本素質(zhì)，是學(xué)習動(dòng)作的前提，故要加強練習。
4、 心理健康目標：培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，樹(shù)立自信心，具有良好的心態(tài)。
依據：體育與健康課程標準中規定要注重培養學(xué)生的自信心，對生活充滿(mǎn)自信。
5、 社會(huì )適應目標：在學(xué)習中同學(xué)之間互幫互助，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神。
依據：現在的.學(xué)生缺少這種團結協(xié)作的精神，因此本次課通過(guò)分組練習來(lái)增強學(xué)生的這種意識。
六、教法設想
(一)示范、講解法相結合
A、 完整示范后再進(jìn)行講解，對于重點(diǎn)環(huán)節可以補充示范或邊講解邊示范。
B、 講解時(shí)注意語(yǔ)言簡(jiǎn)練、表達生動(dòng)、比喻形象注意啟發(fā)學(xué)生的思維。
依據：通過(guò)準確的示范和正確的講解有利于學(xué)生對動(dòng)作概念的理解。
(二)采用串聯(lián)教學(xué)法
依據：在練習過(guò)程中使身體始終處于“動(dòng)”的狀態(tài)中，這樣有利于動(dòng)作的流暢、順通有利于學(xué)生的學(xué)習和鍛煉，達到一定的鍛煉目的。
(三)音樂(lè )練習法
依據：音樂(lè )是健美操的靈魂，由于學(xué)生對動(dòng)作基本熟悉所以采用不同節奏的練習以提高學(xué)生的樂(lè )感。
(四)練習方法 節奏不同的練習
目的：體會(huì )不同節奏與動(dòng)作的配合，更好的掌握動(dòng)作與音樂(lè )的配合。
加大動(dòng)作幅度練習
目的：加強學(xué)生的本體感覺(jué)，體會(huì )動(dòng)作到位的感覺(jué)。
加大動(dòng)作力度練習
目的：讓學(xué)生把健美操的特點(diǎn)之一“力”體現出來(lái)。
教學(xué)展示法
目的：通過(guò)教學(xué)展示提高學(xué)生的學(xué)習興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習 熱情，活躍課堂氣氛。
七、教學(xué)流程
集合整隊(課堂常規)————準備部分(熱身操4*8拍)—————基本部分教學(xué)↓
互評← 學(xué)生練習 ←復習鍛煉標準一級、二級套路動(dòng)作←形體健身操
↓ (按照上述練習方法) (教師提示動(dòng)作) (隨音樂(lè )跟老師完成)
放松練習→課堂小結、布置作業(yè)→宣布下課、師生再見(jiàn)
八、教學(xué)效果的預測
大部分學(xué)生通過(guò)本次課的學(xué)習基本能獨立跟隨音樂(lè )完成鍛煉標準一級、二級的動(dòng)作。
九、場(chǎng)地與器材
體育館 錄音機一臺
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