運動(dòng)愉快感與體育教學(xué)論文
摘要：主要從幫助學(xué)生樹(shù)立必勝信心、降低標準及動(dòng)作難度、教師應用肯定欣賞的目光、積極鼓勵性的“身體語(yǔ)言”及“情感語(yǔ)言”、體育游戲及興趣，以及創(chuàng )設和諧的育人環(huán)境等方面來(lái)培養學(xué)生的“運動(dòng)愉快感”，以達到提高體育教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育服務(wù)。
關(guān)鍵詞：“運動(dòng)愉快感”；體育教學(xué)；提高
眾所周知，學(xué)校體育教學(xué)工作的基本任務(wù)是全面提高學(xué)生身體素質(zhì)以及基本技能、技巧。而在體育教學(xué)中讓學(xué)生在運動(dòng)中愉快，在愉快中運動(dòng)，在運動(dòng)中有所得、有所悟、有所知、有所提高。那么，如何培養學(xué)生的“運動(dòng)愉快感”這正是我們體育工作者值得研究的課題，也是以體育教學(xué)為突破口，全面推行素質(zhì)教育的重要途徑。
運動(dòng)愉快感是個(gè)體參加活動(dòng)后產(chǎn)生的滿(mǎn)足、快樂(lè )、舒暢、振奮以及積極參與的感覺(jué)，是一種改進(jìn)和提高體育教學(xué)質(zhì)量最有效的方法。適宜的體育運動(dòng)可以使人體釋放內啡肽，該物質(zhì)能使人們在進(jìn)行體育活動(dòng)之后直接感受到愉快的心情，產(chǎn)生愉快感，有助于調節情緒，振奮精神。而獲得運動(dòng)愉快感是堅持體育鍛煉的主要動(dòng)力，長(cháng)期支持體育鍛煉，有助于身心健康發(fā)展促進(jìn)體育教學(xué)工作。
一、 助學(xué)生樹(shù)立信心，以培養運動(dòng)愉快感。
心理學(xué)發(fā)現并以為，成功=能力×動(dòng)機激發(fā)程度。由此可見(jiàn)，在能力相同的情況下，成功的大小，取決于受激勵程度的高低。因此，在體育教學(xué)中，特別是中小學(xué)階段。激發(fā)學(xué)生裝的學(xué)習熱情，給他們理多的信心，重視培養他們的運動(dòng)愉快感、成功感是非常重要的。一名教育家說(shuō)過(guò)：“你在任何時(shí)候也不要給孩子打不及格的分數，請記住，成功的歡樂(lè )是一種巨大的精神力量，它可以激發(fā)兒童好好學(xué)習的愿望�！痹隗w育學(xué)中，教師應從實(shí)際出發(fā)，因人而宜，因材施教欲高先低，欲快先慢，讓學(xué)生飲嘗到成功的興奮與歡樂(lè )，得到可以通過(guò)保護和幫助來(lái)使學(xué)生完成動(dòng)作，來(lái)增強他們的興奮與歡樂(lè )，得到理智 上的滿(mǎn)足，增強學(xué)習信心。例如：在體育某些教材的教學(xué)中，教師可以在降低要求的情況，來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生成功的欲望；另外教師要多用肯定性的語(yǔ)名來(lái)表?yè)P學(xué)生，讓學(xué)生從心理上感受到自己人正在走向成功，這樣會(huì )使學(xué)生信心大增，興趣更濃，練習更積極。
二、 降低標準、分解動(dòng)作難度，以培養運動(dòng)愉快感。
教學(xué)中制定的教學(xué)目標要因人而宜，使個(gè)別能力差或由于其它原因不能順利獲得成功的學(xué)生，可根據情況降低要求和標準，使他們也獲得運動(dòng)的成功和快樂(lè )。同時(shí)，這種成功的體驗對他們也是一種“需要”。研究表明：人越獲得滿(mǎn)足，就越需要，越得不到滿(mǎn)足就越不需要。例如在上50米快跑教學(xué)中，讓女生站在起跑線(xiàn)前5~6米外，與男生同場(chǎng)競技，結果有的女生到終點(diǎn)時(shí)超越了一些男生，使她們體驗到比男生跑得快的成因體驗，同時(shí)也活躍了課堂氣氛，提高了教學(xué)質(zhì)量。又比如，在學(xué)習立定跳遠技術(shù)時(shí)，先學(xué)習蹲跳起，讓學(xué)生初步掌握立定跳遠技術(shù)中的空中收腹、折腿動(dòng)作。之后再學(xué)習站立單腿前伸和仰臥雙腿前伸動(dòng)作，讓學(xué)生初步掌握立定跳遠技術(shù)，這樣用分解教學(xué)法對學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作很實(shí)用。體育教學(xué)不光是鍛煉學(xué)生身體，完成教學(xué)目標，更重要的是讓學(xué)生在活動(dòng)中身心得到愉悅，即培養學(xué)生的運動(dòng)愉快感，在快樂(lè )中汲取知識，充分發(fā)揮肢體潛能，同時(shí)開(kāi)發(fā)他們智力，這正是現代素質(zhì)教育目的之這所在。
三、 體育教學(xué)應用肯定、欣賞的目光來(lái)培養運動(dòng)愉快感。
“人最本質(zhì)的需要是渴望被肯定”。而欣賞的肯定更能滿(mǎn)足學(xué)生的這種心理需要，是培養學(xué)生運動(dòng)愉快感的有效方法之一。學(xué)生受到教師的.表?yè)P，學(xué)習被子肯定，其心情會(huì )高興無(wú)比。不管這些學(xué)生裝的天分與潛質(zhì)如何，只要對他們予以適當的、必要的肯定，增強他們的“愉快感”、“成功感”，他們就會(huì )以愉快的心情主動(dòng)配合教師的教學(xué)活動(dòng)，從而達到教師與學(xué)的高度統一。
四、 教師應以鼓勵法來(lái)培養運動(dòng)愉快感。
現代科學(xué)證明：以鼓勵的語(yǔ)氣布置任務(wù)，可以充分利用人的向上性，自尊性和榮譽(yù)感，使其潛在的能力得到最大子限度的發(fā)揮。在體育教學(xué)中要對學(xué)生在原有基礎上的每一點(diǎn)進(jìn)步或某些長(cháng)處有所發(fā)展都給予鼓勵。有時(shí)，作為學(xué)生不能正確認識到自己的進(jìn)步或成功 ，教師一定要及時(shí)肯定他，使他知道自己成功在哪里。這些評價(jià) 都有助于學(xué)生感受運動(dòng)愉快感，特別是對那些運動(dòng)能力差的學(xué)生裝更要從他們的基礎出發(fā)，發(fā)現他們的長(cháng)處和點(diǎn)滴進(jìn)步，充分給予鼓勵。例如在上投籃技術(shù)練習中，有同學(xué)做出一個(gè)正確漂亮的投籃動(dòng)作，他本人并不知道他的動(dòng)作好，只有教師及時(shí)評價(jià)才能使他感受運動(dòng)的愉快即成功感。鼓勵性評價(jià)，是教師的一門(mén)教學(xué)藝術(shù)，教師恰到好處地運用它，可以充分調動(dòng)學(xué)生的練習積極性，把體育課上得生動(dòng)、活潑、有實(shí)效。
五、 充分利用體育游戲、體育興趣來(lái)培養運動(dòng)愉快感。
體育原本由游戲 發(fā)展而來(lái)，其本質(zhì)是豐富多彩、生動(dòng)活潑，是自然的，發(fā)自?xún)刃牡�。在體育教學(xué)法中運用游戲 教學(xué)法旨在強調激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，引發(fā)良好的學(xué)習情緒，使學(xué)生由被動(dòng)接受為積極自學(xué)渴求。實(shí)踐證明，興趣與成功是相輔相成的，興趣可促使學(xué)習取得成功。而游戲教學(xué)法對學(xué)生有著(zhù)強烈的興趣和吸引力，特別是對那些身體素質(zhì)不好，平時(shí)不愛(ài)動(dòng)的學(xué)生，由于受到了游戲的活躍氣氛，激發(fā)了他們的熱情，使他們在“玩”中體驗運動(dòng)的愉快感。我們知道，興趣是學(xué)習的巨大動(dòng)力。學(xué)生如果帶著(zhù)濃厚的興趣去學(xué)習便會(huì )積極主動(dòng)，心情愉悅，注意力集中而持久，觀(guān)察敏銳，想象豐富，從而保持高昂的學(xué)習熱情。因此，培養、誘發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習的興趣是培養學(xué)生“運動(dòng)愉快感”，即“成功感”的基礎，而這種感受的增強，也會(huì )對其興趣的產(chǎn)生和保持起促進(jìn)作用。
六、 創(chuàng )設和諧環(huán)境激發(fā)體育情感，以培養運動(dòng)愉快感。
情感是人對客觀(guān)事物和對象所持的態(tài)度體驗，是人在實(shí)踐活支中產(chǎn)生的，反過(guò)來(lái)又對人的實(shí)踐活動(dòng)產(chǎn)生重要作用，中學(xué)生情感的發(fā)展要有意識地培養。所以在體育教學(xué)中應盡量注意使各種活動(dòng)都能達到情感的愉快和滿(mǎn)足。為了使學(xué)生情感得到不斷豐富與發(fā)展需要教師從學(xué)生的心理上去分析、考慮，并采取相應的措施。在教學(xué)中，如果教師善于運用“情感語(yǔ)言”、“身體語(yǔ)言”來(lái)培養學(xué)生的情感，熱愛(ài)體育活動(dòng)就能培養學(xué)生成為豐富情感，熱愛(ài)生活的人。在體育教學(xué)中，為了使學(xué)生保持高度的注意力，達到預期的教學(xué)目的，要精心創(chuàng )設可以觸發(fā)情感的情景和氣氛，幫助學(xué)生與體育建立感情。讓學(xué)生在“心理安全”和“心理自由”下進(jìn)行身體活動(dòng)。為此，教師在課堂中的每一句講解，每一個(gè)手勢，每一個(gè)動(dòng)作示范，不僅應有豐富的思想內容，充滿(mǎn)激情，引人入勝。從而喚起學(xué)生的體育興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和求知欲望，使學(xué)生在情境交融之中，積極愉快地學(xué)習，鍛煉身體，使他們在體育活動(dòng)中獲得精神上和身體上的雙重愉快感。
總之，在培養學(xué)生運動(dòng)愉快感時(shí)，教師提出的教學(xué)要求必須是合理的，經(jīng)過(guò)學(xué)生稍加努力可以達到的，就是說(shuō)體育教學(xué)應建立在學(xué)生裝可以達到的水平上，即教學(xué)內容、方法、手段應根據學(xué)生休能、身體素質(zhì)、心理最近發(fā)展水平來(lái)確定，要求過(guò)低，不符合教學(xué)大綱的要求，會(huì )失去對學(xué)生的激勵作用，同時(shí)也會(huì )失體育課應有的活力。但要求過(guò)高，學(xué)生也會(huì )頻頻失敗而怯步，并導致自暴自棄的不良情緒。合理的目標應有一定難度，與大綱基本相符，學(xué)生經(jīng)過(guò)努力能達到，這樣學(xué)生能夠在“跳一跳就摘桃”中體驗體育活動(dòng)的成功感即“運動(dòng)愉快感”，同時(shí)也提高了體育教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻：
1、課程教材研究所編著(zhù) 人民出版社會(huì ) 2001 第一版
2、《中國學(xué)校體育》2000年六月版
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