鋼琴教學(xué)中的放松訓練論文
內容摘要：放松訓練是鋼琴演奏教學(xué)的重要部分，由于緊張導致的手臂及身體僵硬會(huì )直接影響鋼琴作品的完成。文章認為演奏時(shí)手指落鍵之后的放松訓練對更好地演奏鋼琴有很大的幫助。
關(guān)鍵詞：放松 鋼琴練習 聆聽(tīng)
學(xué)習鋼琴是一個(gè)長(cháng)期而又艱苦的過(guò)程，這個(gè)學(xué)習過(guò)程需要復雜的、正確的技術(shù)支持。而放松訓練是學(xué)習過(guò)程中的重中之重。每一個(gè)學(xué)生從學(xué)琴伊始就被老師告知要放松再放松，但具體怎么做到，卻是每個(gè)學(xué)琴之人備受困擾的問(wèn)題。那么，何謂放松？前蘇聯(lián)鋼琴家尼古拉耶夫對演奏者手的狀態(tài)曾這樣描述：“手不應該像木棒那樣僵硬，也不能像爛布那樣松軟，它應該像彈簧那樣有彈性�！�
放松，是指身體的自然放松，即從肩關(guān)節到手腕都完全放松。觸鍵時(shí)，指尖能夠撐住整個(gè)臂部的重量，腕和肘能靈活地向其他方向移動(dòng)。演奏者能夠感覺(jué)到肩、腕、肘以及整個(gè)手臂輕松自如，彈出的曲子堅實(shí)而有力，在快速彈奏時(shí)做到均勻、靈活、清晰。所以，鋼琴演奏中的放松，是運動(dòng)中的放松，是積極的放松，是松而不懈。這是掌握鋼琴彈奏技術(shù)的重要基礎。
一、關(guān)于手型的問(wèn)題。
筆者接觸過(guò)許多學(xué)生，在學(xué)琴伊始，就被告知手型很重要，一定要將手指第一指關(guān)節勾回來(lái)使指尖正對琴鍵，手心是空的，像手中握著(zhù)一個(gè)雞蛋的感覺(jué)，手掌在彈奏時(shí)起支撐作用。很多學(xué)生為了保持這樣的手型，給整個(gè)手掌繃住了力量，手型是做出來(lái)了，但整個(gè)手掌是僵硬的。用這樣的手型彈奏鋼琴，是毫無(wú)音色可言的。要解決這個(gè)問(wèn)題，筆者認為，教師不應對學(xué)生刻意強調手型的.問(wèn)題。告訴他們讓手掌自然放松置于琴上，當手掌處于自然狀態(tài)時(shí)，手型也很漂亮，此時(shí)彈奏出來(lái)的音色就會(huì )很好聽(tīng)，樂(lè )句也會(huì )很連貫。
二、筆者認為演奏時(shí)手指落鍵之后的放松問(wèn)題也應值得認真對待。
大多時(shí)候，一些教師關(guān)注的是學(xué)生彈奏時(shí)的放松，卻很少注意到手指落鍵之后的放松問(wèn)題。學(xué)生彈奏時(shí)，手掌很放松，抬指時(shí)也很自然，但隨著(zhù)手指的落鍵，卻將力量緊緊地繃在了手掌的掌面和小臂上，一旦形成這樣的習慣，“放松”實(shí)際上就是一句空話(huà)。因為只是抬指時(shí)放松，落鍵后卻不知道將力量從手掌面和小臂上解放出來(lái)，手指還是緊張的。手指落鍵之后，指尖部位的肌肉及手臂都應處于放松的彈性狀態(tài)，而非僵硬地死壓琴鍵。指尖恰到好處地把琴鍵保持在鍵盤(pán)底部，彈出的音色就優(yōu)美。依據筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗，這一點(diǎn)在鋼琴教學(xué)中很重要，需要教師特別注意，尤其是對初學(xué)的學(xué)生。
放松與緊張，要松中有緊、緊中有松，松緊適度。如何讓學(xué)生體會(huì )放松？筆者認為，一是要進(jìn)行琴下的練習。讓學(xué)生坐在琴凳上雙手自然放在大腿上，告訴學(xué)生不要用任何力，老師用手托住學(xué)生的左手腕或右手腕，慢速向上抬起，越慢越好，如果感到學(xué)生的手臂很輕，說(shuō)明學(xué)生沒(méi)有放松，老師可以讓學(xué)生托住老師的手腕，慢慢向上抬起，并啟發(fā)學(xué)生越往上抬感覺(jué)老師的手臂越重，抬到一定的高度，讓學(xué)生把手立即離開(kāi)，這時(shí)老師的手腕會(huì )迅速落在大腿上，這種迅速落下的狀態(tài)說(shuō)明手臂是放松的。通過(guò)多次托腕、上抬、離腕的訓練，使學(xué)生掌握手臂、手腕的放松。二是進(jìn)行琴上的放松練習。學(xué)生在離琴狀態(tài)下，手臂獲得了很好的放松后，進(jìn)入琴上放松訓練。在琴上放松訓練時(shí)，不用要求學(xué)生的手型，如果一開(kāi)始要求學(xué)生的手型，會(huì )造成手的緊張。學(xué)生雙手自然放在大腿上，教師將學(xué)生的左手或右手自然放在琴上，通過(guò)反復練習，做到放松。然后教師用手托住學(xué)生的手腕，向上抬起，抬到一定的高度突然離開(kāi)，學(xué)生的手迅速落在琴鍵上，許多琴鍵同時(shí)下鍵，琴聲飽滿(mǎn)圓潤。如果手臂緊張，收回緩慢落下，琴聲發(fā)虛，不飽滿(mǎn)；如果手腕加力則琴聲發(fā)硬。教師可以用三種觸鍵法彈奏，比較不同的音響，培養學(xué)生正確的觸鍵法、正確的聲音概念。通過(guò)反復練習，使學(xué)生掌握琴上的放松。
筆者認為“聆聽(tīng)”對于放松訓練是有幫助的。法國鋼琴家齊格勒總結成功的鋼琴演奏時(shí)說(shuō)：“許多富于才能的人所學(xué)習的鋼琴奏法秘訣，絕對不是只靠手指的練習，而是借著(zhù)‘以心聆聽(tīng)’自己彈出的聲音，具備符合調節演奏效果的能力�！彼慕虒W(xué)理念是靠聽(tīng)覺(jué)，“唯有用耳朵去調整，動(dòng)作才能達到完美的境界�！饼R格勒的主張非常正確。動(dòng)作的放松，首先在于心態(tài)、神情，強調肢體，但不能忘記了聲音、音樂(lè )本身。若全然放棄依靠耳朵，“以心聆聽(tīng)”去調整肢體的放松，也很難奏效。
放松訓練要始終貫穿于鋼琴學(xué)習的過(guò)程中，不論何時(shí)，這項訓練都應進(jìn)行，正確的放松是彈出好作品的前提。
參考文獻：
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