培養幼兒情緒自我調控能力初探論文
控制自己情緒和行為的能力是衡量一個(gè)人心理健康的重要標志。
幼兒的自我控制能力較差，不善于控制自己的行為和愿望。這同其生理發(fā)展密切相關(guān)。因為幼兒的神經(jīng)纖維髓鞘化未完善，神經(jīng)興奮強于抑制。幼兒的自控力差還同其受教育的環(huán)境有關(guān)，如果周?chē)赡耆私?jīng)常溺愛(ài)他、遷就他，任其所為，那么孩子必然失去自控力。自我控制力是兒童意志發(fā)展的基礎，堅強的意志是人才的必備條件。如何培養幼兒的自我控制力，培養幼兒良好的情緒，談幾點(diǎn)粗淺的看法。
1.注重情感教育，提高幼兒的情感認知能力
幼兒期是萌發(fā)各種情感的重要時(shí)期，如果孩子在這一時(shí)期得不到相應的教育，可能會(huì )產(chǎn)生相應的消極情感，影響其以后的發(fā)展。首先要對人情緒情感有所識別，知道與人的喜怒哀樂(lè )等情緒相對應的面部表情，要讓幼兒識別到什么會(huì )引起各種情感。其次，重視道德情感的培養。道德感對幼兒的行為有巨大的推動(dòng)、調節作用，培養幼兒正確地是非觀(guān)念，對幼兒的發(fā)展起巨大作用。
要讓幼兒了解基本的表情，可在活動(dòng)區建成幼兒自己的情緒角，幼兒可以時(shí)刻對自己的心情進(jìn)行評定。教師隨時(shí)關(guān)注幼兒的情緒變化，對于出現消極情緒的幼兒，及時(shí)地詢(xún)問(wèn)原因，幫助他們調節自己的情緒狀態(tài)。由于情緒是具有社會(huì )性的，因此產(chǎn)生情緒的情境，對其情緒的判別非常重要，可利用講故事的方法，讓幼兒通過(guò)故事情境去理解情感狀態(tài)。并通過(guò)角色扮演來(lái)表演，讓他們真實(shí)的體驗某種情境下的特定狀態(tài)。亦可滲透在孩子們游戲活動(dòng)中，使幼兒不僅可以通過(guò)自我表現更好的認識基本的情緒，更為重要的是幼兒可以充分體驗游戲本身帶給他們的快樂(lè )。這種快樂(lè )體驗不僅培養了他們積極的情感表達，而且使他們對自己、對他人、對社會(huì )產(chǎn)生基本的信賴(lài)和信心。
2.提高幼兒覺(jué)察自身情緒變化的能力
一個(gè)人只有能夠覺(jué)察、分辨自己的情緒，了解情緒的來(lái)源，才有可能以適宜的策略調節自己的.情緒。幫助幼兒覺(jué)察自身情緒的變化，如：幼兒觀(guān)察不同的面部表情、身體姿態(tài)，請他們說(shuō)一說(shuō)這是什么表情動(dòng)作，想想在什么情景下，自己或他人會(huì )出現這現這樣的表情。教師還可以結合幼兒的具體活動(dòng)，如美術(shù)活動(dòng)《不同的表情》，幼兒通過(guò)繪畫(huà)來(lái)反映臉部的表情，并描述出不同的心情；再有，利用或創(chuàng )設某些環(huán)境，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態(tài)，并做出相應的反應。
為提高幼兒認識自己情緒情感的能力，成人還應幫助幼兒認識那些沒(méi)有顯露出來(lái)的、正在感受的情緒。如：媽媽帶幼兒去游樂(lè )園，但下雨了，沒(méi)去成，孩子悻悻地回到家，母親看到后說(shuō)：“你好像很失望�！焙⒆诱f(shuō)：“是的�！蹦赣H說(shuō)：“因為下雨去不成了，只有另選時(shí)間了�！焙⒆诱f(shuō)：“只好以后再去了�！庇捎谀赣H的積極引導，孩子不快的情緒很快消失了。
3.引導幼兒學(xué)習表達和調節自己的情緒
3.1 幫助幼兒調整對觸發(fā)情緒反應情境的認識。
兒童情緒反應的強度和持久程度，在一定程度上取決于他觸發(fā)情緒反應情境的理解。引導幼兒正確認識、分析該情境，能有效地幫助幼兒學(xué)會(huì )調適自己的情緒。如：某幼兒由于生病很長(cháng)一段時(shí)間沒(méi)有去幼兒園。當他回到幼兒園時(shí)，在某些方面跟不上同班的小朋友，時(shí)常悶悶不樂(lè )。他有時(shí)對同伴說(shuō)：“你有什么了不起的！”回到家對媽媽說(shuō)：“我比別的小朋友笨�！闭湛此麗瀽灢粯�(lè )的。教師主動(dòng)找他談話(huà)，打了比方說(shuō)：“有紅綠兩輛汽車(chē)一起開(kāi)，開(kāi)到一半時(shí)，紅車(chē)拐彎了，而綠車(chē)還在繼續向前開(kāi)，當紅車(chē)拐回來(lái)時(shí)，同綠車(chē)已經(jīng)有了一段距離。這時(shí)候，紅車(chē)再追綠車(chē)就吃力了。你能說(shuō)紅車(chē)馬力不足嗎？”孩子搖搖頭。教師說(shuō)：“你現在的情況就像這輛紅車(chē)，并不是你笨趕不上其他小朋友，而是因為你離開(kāi)了一個(gè)段時(shí)間，只要你開(kāi)足馬力，一定會(huì )趕上其他小朋友的！”之后，這名幼兒在各項活動(dòng)中變得十分積極和自信。正是在教師的幫助下，他正確認識了挫折情境，成功經(jīng)歷了從自我否定性情緒向自我肯定情緒的轉化，性格也變得活潑開(kāi)朗了。
3.2 幫助幼兒學(xué)習以適當的方式宣泄消極情緒。
在生活中，每個(gè)孩子都會(huì )有消極情緒，這是他們成長(cháng)的一部分。作為教育工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習選擇對自己和他人無(wú)傷害的方式去疏導和宣泄這種情緒。 因此， 把情緒表達出來(lái)很重要，鼓勵幼兒“說(shuō)出來(lái)”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。所以教師可通過(guò)多種方式為幼兒提供機會(huì )訴說(shuō)自己心中的感受，引導幼兒表達自己的情緒。
4.培養幼兒積極的心態(tài)，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒
培養幼兒積極的心態(tài)，我認為最重要的一點(diǎn)。在生活中，我們要引導幼兒積極樂(lè )觀(guān)地看待自己和他人，能用積極的方式評價(jià)他人，看待他人所做的事情。如，“娃娃家”里，樂(lè )樂(lè )和萬(wàn)萬(wàn)兩位幼兒鬧矛盾了，萬(wàn)萬(wàn)去向老師告狀。教師經(jīng)過(guò)了解，原來(lái)是樂(lè )樂(lè )拿著(zhù)注射器到娃娃家給告狀的幼兒“打了一針”。教師馬上對這件事做出了積極的反應：“樂(lè )樂(lè )小醫生今天上門(mén)服務(wù)，來(lái)為娃娃家的小朋友打預防針了�！甭�(tīng)老師這么一說(shuō)，萬(wàn)萬(wàn)消了氣，又和小朋友在娃娃家高興地做游戲了。當幼兒遇到不愉快的事情時(shí)，教師要善于引導他們發(fā)現事情中隱含的積極因素，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒。并能樂(lè )觀(guān)地看待它時(shí)，孩子們的生活中就會(huì )擁有更多的快樂(lè )。
幼兒情緒調節能力是幼兒心理自我保護的重要方面，是幼兒對客觀(guān)世界的積極態(tài)度及濃厚興趣的動(dòng)機，是幼兒對社會(huì )大環(huán)境的適應能力和應變能力的積極因素。因此，我們在日常工作中，要及時(shí)引導并疏導幼兒的不良情緒，培養他們良好的自我控制調節情緒的能力，從而保證幼兒個(gè)性健康發(fā)展。
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