體育教學(xué)與堅毅品格的培養論文
摘要：本文采用文獻資料法與邏輯分析法等研究方法，對體育對堅毅品格的培養作用進(jìn)行分析，提出合理設置目標、正確運動(dòng)歸因、教授心理技能訓練方法、激發(fā)學(xué)生運動(dòng)動(dòng)機、了解學(xué)生特點(diǎn)、促進(jìn)合作競爭和樹(shù)立學(xué)習榜樣等方法，旨在促進(jìn)體育對堅毅品格培養作用的實(shí)現。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；堅毅品格；培養
在現代社會(huì )中，隨著(zhù)生活水平、物質(zhì)條件的提高和賞識教育的提倡，孩子缺少了挑戰和挫折的機會(huì )，一味地在被滿(mǎn)足中順利成長(cháng)。試想，這樣的孩子在踏入激烈競爭的社會(huì )，面對“優(yōu)勝劣汰”時(shí)的失敗會(huì )是怎樣的一種不知所措。近來(lái)，在博客、微信等新媒體上熱傳著(zhù)一篇文章，題為《美國教育新熱點(diǎn)——如何塑造孩子的堅毅（GRIT）性格》，隨之致力于性格與成功研究的賓夕法尼亞大學(xué)教授A(yíng)ngelaDuckworth演講的一段視頻也在網(wǎng)絡(luò )上保持著(zhù)非常高的點(diǎn)擊量，她對數以千計的高中生進(jìn)行了調研，并跟隨西點(diǎn)軍校、全國拼字比賽冠軍、國內一流大學(xué)等進(jìn)行觀(guān)察和分析。她發(fā)現，無(wú)論在何種情況下，比起智力、學(xué)習成績(jì)或者長(cháng)相，堅毅是最為可靠的預示成功的指標。一時(shí)之間，對孩子的成功品質(zhì)、性格塑造等成為了眾多教育者及廣大家長(cháng)熱論的話(huà)題。就此，本文從體育工作者的角度探討體育運動(dòng)對孩子性格塑造、培養堅毅人格的重要作用，希望給教育工作者及家長(cháng)提供參考，多開(kāi)辟出一條助力于孩子成功的道路，即使孩子不能“成龍、成鳳”，但也能擁有堅毅品格，為平淡幸福生活鋪墊基石。
1Grit本義解釋
成功路上從來(lái)不缺乏競爭者，而真正能成功的是能堅持到最后的人。在激烈的競爭中，“堅持到最后”只是外在的表象，只是局外人看到的一種執著(zhù)和堅持，而其實(shí)不僅限于此，內心的堅毅品格才是關(guān)鍵所在。在牛津英語(yǔ)詞典中，Grit被譯為“咬緊牙關(guān)”“砂礫”。我們都知道一粒光彩奪目的珍珠是來(lái)自于誤入河蚌身體的一顆砂礫，河蚌在異物進(jìn)入的初期咬緊牙關(guān)，忍住不適感，一點(diǎn)一點(diǎn)地分泌珍珠質(zhì)來(lái)包圍異物，日復一日，年復一年，最終才會(huì )成為璀璨的珍珠。所以，正如Duckworth教授所認為的，堅毅是指對長(cháng)遠目標的激情與堅持，它有最重要的2個(gè)維度，即是始終如一的清晰目標和堅持不懈的努力。這其中包含著(zhù)堅持，更包含著(zhù)忍受過(guò)程的痛苦、挫折和失敗，但仍目標清晰、信心堅定、不忘初心。而堅毅品質(zhì)也并非先天決定、穩定不變的，它是可以通過(guò)各種有效途徑得到訓練和提高的，如體育活動(dòng)就是一種很好的訓練途徑。體育看似是外顯的肢體行為，鍛煉的只是機體功能，但其實(shí)對內隱的精神也是一種歷練，而這種歷練能夠遷移到運動(dòng)場(chǎng)外，即日常的生活、學(xué)習和工作中，從而受益無(wú)窮。
2體育活動(dòng)提高堅毅品格的優(yōu)勢
2.1體育活動(dòng)的親民性決定了堅毅品格培養的易接受性
體育與人類(lèi)息息相關(guān)，無(wú)論是少不更事的孩童時(shí)代、懵懂的青少年時(shí)代，還是肩負家國重任的中年時(shí)代和含飴弄孫的老年時(shí)代，我們都離不開(kāi)體育，從茁壯成長(cháng)到健康工作50年再到幸福老年，體育都在我們的生活、學(xué)習和工作中扮演著(zhù)重要的角色，它可以高貴也可以樸實(shí)，可以專(zhuān)業(yè)也可以業(yè)余，無(wú)論何種形式的體育都會(huì )使參與者獲得運動(dòng)的快感、運動(dòng)技能提高的滿(mǎn)足感及自我需求得到滿(mǎn)足的成就感。所以，其親民性決定了在體育中開(kāi)展培養堅毅品格的系列活動(dòng)毫無(wú)違和感和做作感，會(huì )使參與者更容易、更愿意接受，也無(wú)需另辟蹊徑再做專(zhuān)題訓練，這可大大節省參與者的時(shí)間，減少心理負擔，效果會(huì )更好。
2.2體育活動(dòng)的惠民性突顯了堅毅品格的重要性
很多的研究已經(jīng)證明，體育活動(dòng)能給參與者帶來(lái)健康效益，無(wú)論是對現代生產(chǎn)、生活方式所造成的身體健康危機還是心理健康危機都有著(zhù)非常重大的意義。很多體育實(shí)踐者也從體育活動(dòng)中獲益匪淺，收獲了身體健康，緩解了精神壓力，給了個(gè)體創(chuàng )造生活并享受生活的動(dòng)力。但是，體育活動(dòng)之所以能給參與者帶來(lái)健康效益還得益于“堅持”，因為體育活動(dòng)不是靈丹妙藥，不會(huì )有立竿見(jiàn)影的效果，只有堅定目標、堅持不懈才能見(jiàn)成效。所以，在追求體育鍛煉的效益的同時(shí)也會(huì )使參與者充分認識到“堅持”，即“堅毅品格”的重要性。
2.3體育活動(dòng)的挫折性成就了堅毅品格的必要性
個(gè)體身體素質(zhì)不一樣，但是素質(zhì)再好的人，在體育活動(dòng)上也會(huì )遇到自己的“瓶頸”，也會(huì )遭遇失敗，體驗挫敗感。面對挫折，我們能做的不是低頭認輸、止步不前，而是勇于挑戰、不服輸，而體育活動(dòng)中的失敗比任何一種失敗都表現得直接和刺激，無(wú)論是視覺(jué)上的、身體上的還是心理上的，但是，只要有信心，通過(guò)合理設置目標，努力練習，就肯定能看到速度、距離或是力量上的進(jìn)步，那種超越自我的來(lái)自身體和心理的成功體驗會(huì )被無(wú)限放大，從而變成瞬間爆發(fā)的激情，而這種深刻的體育運動(dòng)成功體驗是其他成功所不能比擬的。所以，體育活動(dòng)的挫折性成就了堅毅品格的必要性，正是堅毅品格才會(huì )有戰勝挫折后的激情迸發(fā)。
2.4體育活動(dòng)的超越性考驗了堅毅品格的持久性
體育鍛煉不是“達到即止”的自我滿(mǎn)足，而是在“更高、更快、更強”的奧林匹克格言激勵下的自我超越。階梯型的目標解析充分體現了在攀登過(guò)程中“堅持”的重要性，充分考驗了一個(gè)人的堅毅品格的持久性。如若持久力差，則會(huì )不進(jìn)則退，只有持久力強，才會(huì )站在勝利的頂峰。很多競技達人或健身達人，就是在不斷的超越自我中一步步走向成功，而回頭看看走過(guò)的路，恐怕最多的就是汗水和忍耐極點(diǎn)的咬牙堅持。
3體育教學(xué)中提高學(xué)生堅毅品格的方法
3.1合理目標設置，耐挫努力奔成功
通常很多學(xué)生在體育課上的運動(dòng)目標并不明確，甚至有的同學(xué)在課前只是抱著(zhù)“玩”的心態(tài)來(lái)上課，這樣就會(huì )導致學(xué)生在體育課堂上沒(méi)有目標、沒(méi)有方向，自然就沒(méi)有失敗與成功的概念。所以，體育教師應根據課程內容及學(xué)生的個(gè)體運動(dòng)水平，因人而宜設置合理目標，使其不會(huì )輕松達到，但只要努力終究會(huì )完成的。學(xué)生就會(huì )在這種“向前看”而又需“屢敗屢戰”的情境中學(xué)會(huì )如何對待挫折，明白挫折和失敗的克星是努力和堅持，只要努力和堅持的次數比挫折和失敗多一次，就會(huì )看到勝利的曙光。
3.2正確運用歸因，自信內省向前看
因為在設置目標時(shí)不能選擇過(guò)于簡(jiǎn)單的任務(wù)，所以學(xué)生在奔向既定目標的過(guò)程中就注定會(huì )有挫折和失敗，不同學(xué)生在尋找失敗根源時(shí)會(huì )有不同的傾向，這就是歸因風(fēng)格的不一樣。積極歸因風(fēng)格的學(xué)生傾向于從自身的努力因素歸因，相信“只要努力就會(huì )成功”，對再一次的嘗試或挑戰充滿(mǎn)了希望；而消極歸因風(fēng)格的學(xué)生則傾向于從外部不可控因素或自身能力等方面歸因，會(huì )產(chǎn)生“再怎么努力也于事無(wú)補”等消極思想，對再一次的挑戰表示無(wú)能為力。因此，體育教師在教學(xué)中應仔細觀(guān)察學(xué)生的體育行為，從其在達成目標過(guò)程中的行為表現可以發(fā)現其運動(dòng)歸因風(fēng)格，對消極歸因風(fēng)格的學(xué)生應進(jìn)行歸因訓練，幫助其克服歸因障礙，形成積極的歸因風(fēng)格，對未來(lái)、對挑戰充滿(mǎn)希望。
3.3教授心理技能訓練，放松自信挖潛力
在體育課堂上或是課外體育活動(dòng)中，我們不難發(fā)現有不自信、退縮、放棄、恐懼等心理的學(xué)生，而這種內隱的心理在平時(shí)的室內課堂上表現并不突出，很多時(shí)候都會(huì )被教師忽視。但在需要學(xué)生用身體活動(dòng)等外在表現來(lái)對教學(xué)做出應答的體育課堂上，這種心理就會(huì )清晰地體現出來(lái)。所以，體育教師應善于觀(guān)察，并且應善于去幫助這些學(xué)生。對這類(lèi)學(xué)生只是表淺、單純的語(yǔ)言鼓勵已難以達到期望的結果。所以，應從深層次的心理調整方面著(zhù)手，教授學(xué)生一些簡(jiǎn)單的心理技能訓練，如漸進(jìn)放松訓練、自生訓練或是自信訓練，這樣既能使其放松身體、放下心里的`顧慮，又能激發(fā)其自信心，重拾挑戰的勇氣。讓學(xué)生明白無(wú)論是在體育賽場(chǎng)上還是人生舞臺上，追求結果的過(guò)程不是一帆風(fēng)順的，但是我們可以適時(shí)地調試心理、調整風(fēng)帆，最終抵抗住風(fēng)浪而迎來(lái)勝利的曙光。
3.4激發(fā)運動(dòng)動(dòng)機，內部力量無(wú)限大
學(xué)生的體育行為不積極或是體育成績(jì)差，其主要的根源還是在于其體育態(tài)度不端正和缺乏必要的動(dòng)力機制。所以，為了能根本扭轉“體育差生”的狀態(tài)就得深入地了解學(xué)生本身的內部和外部需求，從而有針對性地激發(fā)其內部或外部運動(dòng)動(dòng)機，有了運動(dòng)動(dòng)機，就有了運動(dòng)的動(dòng)力和方向，哪怕在運動(dòng)過(guò)程中遇到了暫時(shí)的困難，只要教師稍加引導和鼓勵，學(xué)生就能堅持和努力，就能跨越障礙、突破困難。
3.5了解學(xué)生特點(diǎn)，有的放矢成效大
“一視同仁”早已不是評價(jià)一名好教師的標準之一，好教師做到的恰恰是“區別對待、因材施教”。正因為有了區別對待，中下水平的個(gè)體才不會(huì )在班級統一標準下“望洋興嘆”以致喪失信心，而會(huì )在立足自身水平的恰當標準下信心百倍、動(dòng)力十足；正因為有了因材施教，中下水平的個(gè)體才不會(huì )在“大鍋飯”中營(yíng)養缺失，以致萎靡不振，而會(huì )在“量身定做”的教學(xué)方法中揚長(cháng)避短，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，重拾信心。所以，體育教師在日常教學(xué)中一定要與學(xué)生多交流，深入了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，只有這樣才能在教學(xué)中有的放矢，才能促進(jìn)后進(jìn)學(xué)生的學(xué)習效果，才能讓學(xué)生在多次努力和成功后回頭看到自己奮斗留下的一串腳印，才能使其明白堅持的意義。3.6樹(shù)立學(xué)習榜樣，分享失敗經(jīng)歷在體育課堂上，教師不僅要教授運動(dòng)技術(shù)和技能，而且要介紹一些體育明星，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習榜樣，高超的技術(shù)不是目標，而是分享這些體育明星在通向成功道路上的“勵志故事”，讓學(xué)生了解這些體育明星也不是天生就是強者，而是與普通人一樣，是通過(guò)堅持不懈的努力才有了耀眼的光環(huán)，因此，學(xué)生就會(huì )向榜樣學(xué)習堅持的力量，感覺(jué)失敗并不可怕，自己也可以很優(yōu)秀。
4結語(yǔ)
體育能夠培養堅毅品格，當然體育的這一功能不是自然而然就會(huì )產(chǎn)生的，而是需要體育工作者在進(jìn)行體育教學(xué)過(guò)程中時(shí)刻有這種意識，在教學(xué)內容、教學(xué)方法、教學(xué)組織及教學(xué)評價(jià)中認真設計每一個(gè)環(huán)節，使其充分發(fā)揮其功能。因為在體育活動(dòng)中學(xué)生所獲取的情感記憶遠比傳統的室內課堂的要多，只因體育活動(dòng)是一種體驗式學(xué)習，學(xué)生所獲取的單一體驗會(huì )向高峰體驗轉變，這種高峰體驗帶給學(xué)生的影響是非常深刻的、久遠的，同時(shí)又是可遷移的，可遷移到日常的學(xué)習以致將來(lái)的工作中。
參考文獻：
[1]計雯.如何幫孩子塑造“堅毅”性格[J].基礎教育論壇：文摘版，2014（12）.
[2]梁崴，王丹丹.簡(jiǎn)式毅力問(wèn)卷（Grit-S）在青少年運動(dòng)員群體中的檢驗[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2014（9）：47-48.
[3]石轉轉.“Grit（堅毅）”教育理念對中國民辦高等教育的啟示[J].海外英語(yǔ)，2015（13）：32-33.
[4]美國教育熱點(diǎn)——如何培養孩子堅毅（Grit）的性格品質(zhì)[EB/OL].
【體育教學(xué)與堅毅品格的培養論文】相關(guān)文章：
議論文堅毅的品格論據07-18
堅毅─我追求的品格作文11-24
聲樂(lè )與審美品格培養研究論文01-23
高職體育教學(xué)體育精神的培養論文03-17
小學(xué)體育教學(xué)中體育興趣的培養論文11-23
體育興趣的培養的論文02-20