大學(xué)生寢室文化建設的團體心理輔導論文

　　【摘要】大學(xué)生寢室文化建設在高校學(xué)生管理工作中占有極其重要的地位，因此主要從大學(xué)生寢室文化建設的重要性，團體心理輔導的優(yōu)勢，團體心理輔導在大學(xué)生文化建設中的運用等三個(gè)方面進(jìn)行探討。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；寢室文化建設；團體心理輔導

　　大學(xué)室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國的2004年云南大學(xué)的馬加爵事件，到2013年復旦大學(xué)研究生黃洋被害事件，再到2016年四川師范大學(xué)蘆海清被害事件等等，高校接連出現多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時(shí)，感嘆著(zhù)“同窗共讀，相煎何急！”因此建設一個(gè)和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著(zhù)重探討在大學(xué)生寢室文化建設中團體心理輔導的運用。

　　一、大學(xué)生寢室文化建設的重要性

　　“大學(xué)生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學(xué)首先提出，1997年原國家教委發(fā)文予以肯定，2002年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強高等學(xué)校學(xué)生公寓管理的若干意見(jiàn)》中指出：“學(xué)生公寓是學(xué)生日常生活與學(xué)習的重要場(chǎng)所,是課堂之外對學(xué)生進(jìn)行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地�！贝髮W(xué)生寢室是大學(xué)的細胞，是大學(xué)生在校期間的“家”，據調查統計，89.5%的大學(xué)生平均每天在寢室的時(shí)間在10小時(shí)以上。

　　1.大學(xué)校園文化的重要組成部分

　　大學(xué)生寢室一般是由4個(gè)及其以上的大學(xué)生組成，是大學(xué)的細胞。大學(xué)生寢室文化建設是大學(xué)文化建設的一個(gè)子系統，是大學(xué)文化建設的重要組成部分。

　　2.大學(xué)生學(xué)習、生活的有力保障

　　寢室是大學(xué)生“三點(diǎn)一線(xiàn)”生活中的一個(gè)重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習、生活的有力保障。大學(xué)生要有充足的精力投入學(xué)習，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說(shuō)這二者缺一不可。

　　3.提升大學(xué)生心理健康必不可缺的土壤

　　寢室是大學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所，保守估計一般大學(xué)生平均每天呆在寢室的時(shí)間在10小時(shí)及以上。在寢室這樣相對封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習慣、性格、愛(ài)好等真實(shí)地通過(guò)寢室室友之間的相處和交往表現出來(lái)。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內心體驗，反之則會(huì )讓室友們產(chǎn)生各種負面情緒，從而影響大學(xué)生學(xué)習、生活等。

　　二、團體心理輔導的優(yōu)勢

　　團體心理輔導(groupcounseling)，又稱(chēng)小組咨詢(xún)、群體咨詢(xún)、集體咨詢(xún)、團體咨詢(xún)，是一種在團體情境中運用心理學(xué)技術(shù)為團體成員提供幫助與指導的輔導方式。它通過(guò)團體內部成員之間相互的人際交往，促進(jìn)成員在交往中通過(guò)體驗、觀(guān)察和學(xué)習，幫助成員認識自我，悅納自我，調整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應力，培養自助和助人的能力。團體心理輔導在我國已有十幾年的實(shí)踐與經(jīng)驗，它有如下幾方面的優(yōu)勢。

　　1.團體心理輔導效率高、感染性強

　　團體心理輔導是輔導老師對多個(gè)團體成員即以寢室為單位的在校大學(xué)生進(jìn)行集中的心理輔導。此方式節約了時(shí)間、人力和場(chǎng)地等，極大地提高了心理輔導效率，符合經(jīng)濟原則。一個(gè)寢室就像是一個(gè)濃縮的微型社會(huì )，需要解決的問(wèn)題具有一定的共性。在心理輔導老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)一些活動(dòng)，團體能為個(gè)體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團體心理輔導參與者可以在成員身上觀(guān)察發(fā)現自身的缺點(diǎn)和別人身上的優(yōu)點(diǎn)，相互學(xué)習，相互感染，相互影響，共同進(jìn)步。

　　2.改善情感體驗、形成規范

　　團體心理輔導是將具有不同人格特點(diǎn)的個(gè)體以寢室為單位組織到一起進(jìn)行輔導，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵、欣賞、幫助等正向互動(dòng)，少一些彼此挑剔、指責、諷刺、欺騙、打擊等負向互動(dòng)。團體心理輔導可以有效實(shí)現使參與者在團體活動(dòng)中彼此發(fā)現團體成員的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生對團隊成員新的正向認識，進(jìn)而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛，實(shí)現相互支持、相互幫助，達到增強參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團體成員可以在互動(dòng)中獲得愉快體驗，可以形成團體共識，從而形成團體規范，并為團體成員所認可和遵守。人是社會(huì )性動(dòng)物，個(gè)體作為團體的一份子，需要和期待在團體中才能得到滿(mǎn)足，即個(gè)體的成長(cháng)都離不開(kāi)團體，個(gè)體在不同的人生階段都需要不同的團體給予支持和幫助，因此團體的約定俗成的規范在團體交往中扮演著(zhù)重要的角色。

　　3.有助于更好鞏固效果

　　大學(xué)生團體心理輔導注重在實(shí)際情景中，通過(guò)嘗試各種生動(dòng)有趣活動(dòng)方式，為團體成員提供與室友更多的交往機會(huì )，體驗親密的內心感受，滿(mǎn)足室友們社交的需求。在團體心理輔導的過(guò)程中，團體成員可以在其他參加者和輔導老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團體成員一起嘗試新的行為，來(lái)改善原有的相處狀態(tài)，是團體成員獲得歸屬需要的滿(mǎn)足，具有給予自己和他人愛(ài)的能力。參與者在心理輔導中感受的充滿(mǎn)信任和愛(ài)的能力，更容易遷移到現實(shí)生活中去，從而達到鞏固團體心理輔導的成果。

　　4.有助于發(fā)展適應的行為

　　個(gè)體的.心理健康水平很大程度上與認知有關(guān)。片面的、非理性的認知常常是個(gè)體產(chǎn)生負面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當大比例的個(gè)體缺乏對自我的客觀(guān)評價(jià)，缺乏對他人的理解，容易對他人產(chǎn)生片面或不正確的認識，從而對他人缺乏包容、信任、或過(guò)分依賴(lài)等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應，均可以通過(guò)團體心理輔導得到有效的改善和矯正。

　　三、團體心理輔導在大學(xué)生寢室文化建設中的運用

　　1.甄選團體心理輔導成員

　　心理輔導老師準備宣傳資料、招募和甄選團體心理輔導成員。團體心理輔導老師通過(guò)各種渠道和方式對將進(jìn)行的以寢室為單位的團體心理輔導活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學(xué)生了解相關(guān)信息，進(jìn)而自愿報名。此外，即使是主動(dòng)報名、自愿參加的申請者并不一定都適合成為團體輔導的成員，因此需要在參加報名的大學(xué)生中通過(guò)面試、心理測驗、書(shū)面報告等形式進(jìn)行篩選并和適合團體心理輔導的團體成員簽訂團體心理輔導協(xié)議。簽訂協(xié)議后對團體成員進(jìn)行深入的了解，收集參與者的個(gè)人、家庭等方面的信息，分析每個(gè)參與者的情況、問(wèn)題。心理輔導老師根據掌握的信息和團體成員一起擬定心理輔導計劃和心理輔導目標。

　　2.建立信任的團體心理輔導關(guān)系，營(yíng)造和諧氛圍

　　信任的團體輔導關(guān)系、和諧的團體氛圍是團體心理輔導成功的前提和關(guān)鍵。第一次進(jìn)行團體心理輔導時(shí)，心理輔導老師需要運用適合團體成員的暖場(chǎng)活動(dòng)，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團體的相關(guān)規則。建立好規則后，團體心理輔導老師運用尋找相似性、鼓勵成員相互交談、用心聆聽(tīng)等方法，充分讓成員投入到團體之中，建立充滿(mǎn)凝聚力的團體，為團體心理輔導的成功奠定堅實(shí)的基礎。

　　3.團體心理輔導實(shí)施階段，促進(jìn)團體成員自我探索

　　心理輔導老師先通過(guò)各種心理輔導方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗和模擬真實(shí)的社會(huì )交往活動(dòng)，鼓勵成員主動(dòng)探索和感受個(gè)人的態(tài)度、感受、價(jià)值和行為等，加強對自我的認識，學(xué)會(huì )悅納自己，在提升自我自信心的同時(shí)，學(xué)會(huì )認識別人，理解和接納別人。再將團體輔導中的感悟和處理問(wèn)題的方法運用到實(shí)際生活和行動(dòng)中，不斷改善自我的適應力。

　　4.協(xié)助團體成員總結團體經(jīng)驗

　　團體心理輔導老師采用各種形式有效把握最后一次團體輔導時(shí)機，讓團體成員在圓滿(mǎn)、積極、溫馨的氛圍中結束團體輔導，有助于成員將在團體輔導中體會(huì )和學(xué)習到的情感支持、積極心理體驗、重建的理性認知、適應行為等得以完整梳理和鞏固，為未來(lái)沒(méi)有心理輔導老師和團體成員扶助的生活做好準備。

　　5.團體心理評估

　　團體心理輔導監督與評估是對團體心理輔導的全過(guò)程進(jìn)行的的質(zhì)量評估。團體心理輔導老師可以根據團體心理輔導前、中、結束期采取行為計量法、標準化的心理測驗和問(wèn)卷法等多種方法對團體心理輔導進(jìn)行評估，了解團體心理輔導的成效。對團體心理輔導的效果評估進(jìn)行分析，成功的經(jīng)驗繼續發(fā)揚，不足之處，在今后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。大學(xué)階段是青年人生觀(guān)、世界觀(guān)形成的黃金期，加強大學(xué)生寢室文化建設，在寢室文化建設中運用團體心理輔導，能夠幫助大學(xué)生有效化解心理困惑與危機，增強大學(xué)生的自我調整能力，構建理性的認知，傳遞正能量，培養其積極的學(xué)習、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)，減少不和諧因素，讓大學(xué)生擁有自助和助人的能力，為未來(lái)快樂(lè )的生活打下堅實(shí)的基礎。

　　【參考文獻】

　　[1]劉燕.淺談大學(xué)生寢室文化建設[J].南京工程學(xué)院學(xué)報（社科版），2005

　　[2]彭燕凌.國內外團體心理輔導的研究綜述[J].考試周刊,2009.

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