籃球教學(xué)對兒童姿勢控制能力的影響論文
目前，我國兒童籃球教學(xué)中面臨著(zhù)嚴峻的挑戰，兒童籃球教學(xué)多重視籃球技能的教學(xué)與培養，忽略?xún)和藙菘刂颇芰Φ挠柧�，導致遇到突發(fā)情況時(shí)，不能夠及時(shí)利用自身的姿勢控制能力來(lái)保持身體平衡。本研究以北京市中關(guān)村小學(xué)兩個(gè)自然班9～11歲兒童為實(shí)驗對象，采用對照實(shí)驗法，通過(guò)12周籃球姿勢控制能力的訓練進(jìn)行研究，表明進(jìn)行籃球教學(xué)訓練能有效地提高兒童姿勢控制能力，促進(jìn)兒童動(dòng)作的全面發(fā)展。本文所提出的訓練方法為籃球運動(dòng)技能的發(fā)展提供了有益的參考和借鑒作用。
1籃球教學(xué)對兒童前庭步動(dòng)態(tài)平衡的影響
平衡能力是維持人體身體狀態(tài)的最基本姿勢的能力，前庭步測試反映的是受試者的動(dòng)態(tài)平衡能力，人體的姿勢平衡依賴(lài)于中樞系統對視覺(jué)的協(xié)調和對運動(dòng)效應器的控制。前庭覺(jué)在人體維持平衡中起著(zhù)主導作用，人體的重心越低，支撐面面積越大越穩定，越容易保持平衡。本體感覺(jué)傳遞肌肉、關(guān)節、肌腱各有關(guān)效應器官狀態(tài)的信息，橫步距離越小，說(shuō)明受試者的動(dòng)態(tài)平衡能力越好，反之越差。前庭覺(jué)是維持平衡、感知機體與周?chē)h(huán)境相關(guān)的主要結構。圖1表明，實(shí)驗前9～11歲三個(gè)年齡段的實(shí)驗組和對照組的學(xué)生平衡能力相比較并無(wú)明顯的差異，在做動(dòng)作時(shí)能夠讓自己的身體保持著(zhù)平衡狀態(tài)，符合進(jìn)行籃球教學(xué)干預的實(shí)驗條件。同時(shí)，在兒童8歲時(shí)，人體維持平衡的機制已經(jīng)完全形成。在進(jìn)行12周的籃球教學(xué)后，男生的前庭步動(dòng)態(tài)平衡能力的發(fā)展要稍好于女生，隨著(zhù)學(xué)生年齡的增長(cháng)，人體的姿勢平衡依賴(lài)于中樞系統對運動(dòng)效應器的控制�；@球教學(xué)對學(xué)生的前庭步動(dòng)態(tài)平衡能力的發(fā)展有較明顯的影響。
2籃球教學(xué)對兒童單足站立閉眼時(shí)間的影響
單足閉眼站立測試，人體的姿勢平衡依賴(lài)于中樞系統對視覺(jué)和對運動(dòng)效應器的控制，反映的是受試者的靜態(tài)平衡能力。受試者單足閉眼站立的時(shí)間越長(cháng)，說(shuō)明其靜態(tài)平衡能力越好，反之越差。青少年的姿勢控制能力隨著(zhù)年齡的增加越來(lái)越好，在單足閉眼測試的初期，應該積極有效的進(jìn)行平衡方面的鍛煉，從雙足站立換至單足站立時(shí)，關(guān)注兒童姿勢控制能力，由于站立支撐面的變小，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，前庭覺(jué)是維持平衡、感知機體與周?chē)h(huán)境相關(guān)的主要結構，前庭步測試反映的是受試者的動(dòng)態(tài)平衡能力，在進(jìn)行單足閉眼站立測試的時(shí)候，學(xué)生的學(xué)習能力和對知識的`接受能力在不斷提高，觀(guān)察發(fā)現讓自己?jiǎn)巫汩]眼站立的姿勢漸趨穩定，且隨著(zhù)時(shí)間的延長(cháng)，越站越穩。圖2表明，對照組單足閉眼站立時(shí)間的百分比數據與干預前學(xué)生的單足閉眼站立時(shí)間的百分比相比無(wú)明顯的差異性，對學(xué)生的穩定性有一定的要求。干預前實(shí)驗組和對照組的9～11歲三個(gè)年齡段的學(xué)生單足閉眼站立的時(shí)間相比較無(wú)明顯的差異性，身體需要充分調動(dòng)大腦神經(jīng)以幫助維持身體的平衡，符合進(jìn)行籃球教學(xué)干預的實(shí)驗條件。在籃球練習過(guò)程中逐漸培養學(xué)生的身體穩定性，經(jīng)過(guò)12周的籃球教學(xué)干預后實(shí)驗組與對照組的學(xué)生的單足閉眼站立時(shí)間的百分比數據上差異明顯，提高了學(xué)生的平衡能力。從實(shí)驗組和對照組測得的單足閉眼站立時(shí)間在40～50秒間為一個(gè)分界點(diǎn)，受試者在單足閉眼測試的小腿肌肉的疲勞，久而久之，身體的平衡感會(huì )越來(lái)越差，導致的體力不支而引起的站立不穩，籃球教學(xué)干預后，實(shí)驗組9～11歲三個(gè)年齡段的學(xué)生在實(shí)驗前單足閉眼站立的時(shí)間主要集中在0～20秒，可以提高9～11歲三個(gè)年齡段的學(xué)生的靜態(tài)平衡能力，尤其是對女生的靜態(tài)平衡能力的發(fā)展有非常明顯的提高。
3籃球教學(xué)對兒童啟動(dòng)急停
三維加速度的影響通過(guò)三維加速度的儀器測定，基于加速度的基本原理去實(shí)現工作的，學(xué)生啟動(dòng)三維加速度是否增加來(lái)判斷腿部力量是否增加，只有應用三維加速度傳感器來(lái)檢測加速度信號，來(lái)判定籃球教學(xué)對平衡能力是否有影響。根據牛頓第二定律，物體加速度的大小跟作用力成正比，腿部力量增加，啟動(dòng)加速的作用力也就越大，加速度也就越大，能夠全面準確地反映物體的運動(dòng)性質(zhì)，所以可通過(guò)測試學(xué)生的啟動(dòng)加速增加提高人體的平衡能力。圖3表示，兒童動(dòng)作發(fā)展理論和動(dòng)作發(fā)展的價(jià)值在社會(huì )上越來(lái)越得到認可，利用一節體育課40分鐘時(shí)間的實(shí)踐教學(xué)，進(jìn)行傳球的啟動(dòng)加速三維加速度測試，使學(xué)生傳球的基本動(dòng)作得到提高，經(jīng)過(guò)12周的籃球學(xué)習，實(shí)驗前實(shí)驗組和對照組9～11歲三個(gè)年齡段的男生女生左右腿的三維加速度值相比較均無(wú)顯著(zhù)的差異性，身體需要充分調動(dòng)大腦神經(jīng)以幫助維持身體的平衡，符合進(jìn)行籃球教學(xué)干預的實(shí)驗條件。支撐面越穩定，平衡就越容易保持，在進(jìn)行籃球1對1傳球投籃練習中，實(shí)驗組的學(xué)生將投籃命中率比例要明顯高于對照組學(xué)生。在進(jìn)行20米啟動(dòng)加速折返跑的練習中，實(shí)驗組的學(xué)生的明顯高于對照組學(xué)生。實(shí)驗組各組的前后與對照組的啟動(dòng)加速均有顯著(zhù)性差異（P<0.01）。學(xué)生啟動(dòng)加速度越快，三維加速度值也就越大。干預后9～11歲三個(gè)年齡段對照組學(xué)生的啟動(dòng)三維加速度值與干預前相比沒(méi)有顯著(zhù)性的變化.
4結語(yǔ)
隨著(zhù)兒童動(dòng)作發(fā)展理論的深入研究，動(dòng)作發(fā)展的價(jià)值已越來(lái)越得到認可，籃球教學(xué)三個(gè)年齡段的兒童在前庭步動(dòng)態(tài)平衡能力上10歲女生組是顯著(zhù)性提高，而且男生提高的更加顯著(zhù)，同時(shí)，9～11歲女生的單足閉眼站立時(shí)間有非常顯著(zhù)性提高，達到各年齡組啟動(dòng)加速三維加速度均顯著(zhù)提高，籃球教學(xué)有助于提高兒童的前庭步動(dòng)態(tài)平衡、單足閉眼站立的靜態(tài)平衡能力，有助于提高兒童動(dòng)作加速度，促進(jìn)了兒童動(dòng)作的發(fā)展。
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