2017最新心理“放大鏡”分析論文

　　曾聽(tīng)過(guò)這樣一則笑話(huà)：有一個(gè)主婦，不小心打破了一只雞蛋。這本是一件很平常的事情，但是，這個(gè)主婦卻想：一只雞蛋孵化后會(huì )變成一只小雞，小雞長(cháng)大后變成母雞，而母雞又能夠下很多的蛋……“天��！”主婦痛苦地叫喊起來(lái)，“我失去了一個(gè)養雞場(chǎng)�！敝鲖D開(kāi)始郁郁寡歡，最后竟一病不起。

　　別以為這只是個(gè)笑話(huà)，現實(shí)生活中，許多人都有著(zhù)與這個(gè)主婦類(lèi)似的心理。朋友小倩因工作上的問(wèn)題與經(jīng)理發(fā)生爭吵。事后小倩非常后悔，她想，這次爭吵一定會(huì )讓經(jīng)理對自己產(chǎn)生不良印象，以后說(shuō)不定會(huì )在工作中找自己的麻煩。在這樣的狀態(tài)下，每次見(jiàn)到經(jīng)理，小倩的心里總是忐忑不安。一次，偶然從經(jīng)理身邊路過(guò)，她發(fā)現經(jīng)理陰沉著(zhù)臉冷冷地看了自己一眼，心里難過(guò)極了，以至于再見(jiàn)到經(jīng)理感到非常不自然，嚴重影響了工作。

　　可是，一次同事偶然聊起了小倩與經(jīng)理爭吵的這件事，沒(méi)想到從同事那里小倩才知道經(jīng)理不僅沒(méi)有忌恨小倩，并且還很開(kāi)心地表示，道理總是越辯越明的。原來(lái)只是小倩把這件事情放大了，才攪得自己心神不寧。

　　和小倩一樣，很多時(shí)候我們習慣于拿著(zhù)放大鏡對人看事，特別是傾向于將生活中遇到的某些不如意的事肆意夸大，使它成為自己思想中壓倒一切的東西，以致嚴重影響了工作與生活。

　　要想克服這種心理首先要豐富和充實(shí)自己的生活。只有這樣，人的心胸才能開(kāi)闊，思路才能寬廣，才不至于將某些并不是特別重要的東西上升到不恰當的位置而自尋煩惱。

　　面對已經(jīng)過(guò)去的`事情，無(wú)論成功與失敗，重要的是從中吸取有益的經(jīng)驗和教訓，為過(guò)去的事情追悔，必然會(huì )喪失體驗現在美好生活的機會(huì )。

　　當然，這種心理“放大鏡”并不一定只對我們產(chǎn)生不良的影響，相反，如果能夠很好地利用，也能成為提高生活質(zhì)量的好幫手。比如，當我們感到自卑時(shí)，可以仔細想想自己的優(yōu)點(diǎn)，并且一條一條地將它們寫(xiě)在紙上，放在經(jīng)�？梢钥吹降牡胤�，每天看幾遍，增加對自己優(yōu)點(diǎn)的關(guān)注，不知不覺(jué)中，優(yōu)點(diǎn)被強化，缺點(diǎn)被淡化，無(wú)形中會(huì )提高自己的自信。

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