醫學(xué)生體育鍛煉論文推薦
主觀(guān)幸福感是個(gè)體根據自己的標準對其生活質(zhì)量的整體性評估，是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的綜合性心理指標，反映了個(gè)體的社會(huì )功能與適應狀態(tài)，是衡量一個(gè)人的心理健康的重要指標因素。與普通大學(xué)生相比，醫學(xué)生在醫學(xué)院校學(xué)業(yè)繁忙，心理壓力更大。因此，研究體育鍛煉對醫學(xué)生的幸福感的影響具有十分重要的現實(shí)意義。
1、研究對象與方法
1.1、研究對象
以溫州醫科大學(xué)學(xué)生為研究對象。
1.2、研究方法
�。�1）文獻資料法。通過(guò)查閱教育學(xué)、心理學(xué)、體育學(xué)、社會(huì )學(xué)等領(lǐng)域的書(shū)籍以及百余篇相關(guān)文章，了解國內外有關(guān)本研究領(lǐng)域的研究情況和發(fā)展趨勢，為本文研究提供理論支持和參考依據。（2）量表測試法。主觀(guān)幸福感測試，采用段建華(1996)修訂了總體幸福感表(GeneralWell-BeingSchadule,GWBS)，此量表在大學(xué)生中已經(jīng)試用，重測兩次相關(guān)系數為0.873，信度和效度指標均達到了心理測量學(xué)的要求，該量表包括18題項6個(gè)因素（包括對健康的`擔心、精力、對生活的滿(mǎn)意與興趣、憂(yōu)郁或愉快的心境、對情感與行為的控制、松弛或緊張）對被試進(jìn)行施測，記分：按選項0-10累積相加，其中帶*的選項為反向題。得分越高，主觀(guān)幸福感越強烈。該量表可用來(lái)評定主觀(guān)幸福感程度，也可作為評價(jià)生活質(zhì)量的心理學(xué)指標。（3）實(shí)驗法。①實(shí)驗對象與分組通過(guò)學(xué)生自述和體育教師的判斷，確定平常沒(méi)有參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生，并從中選取主觀(guān)幸福感測試得分相對較低且自愿參加實(shí)驗的醫學(xué)生作為實(shí)驗對象，并根據被試的主觀(guān)幸福感測試得分以及性別特征進(jìn)行匹配分組，把被試對象分成兩組，即合作練習組、獨立練習組，每組30人，共60人。②實(shí)驗方案獨立練習組、合作練習組以上兩組每周鍛煉3次，每次50min，鍛煉強度控制在中等強度，其監測方法為在鍛煉過(guò)程中，每5min隨機選取個(gè)別被試測其10s的即時(shí)心率，將被試在鍛煉全過(guò)程中的心率控制在被試50%-80%的最大心率下，約在135-150次/min。③實(shí)驗控制在實(shí)驗過(guò)程中，由本人擔任教師，同時(shí)，獨立練習組、合作練習組等組的教學(xué)內容、教學(xué)時(shí)數和場(chǎng)地器材均保持一致。④實(shí)驗時(shí)間與測試實(shí)驗時(shí)間為期四個(gè)月，在整個(gè)實(shí)驗過(guò)程中，對被試進(jìn)行兩次量表的測試，分別如下：在實(shí)驗前，對被試進(jìn)行主觀(guān)幸福感前測；第二次是最后一次實(shí)驗結束時(shí)，對被試進(jìn)行主觀(guān)幸福感后測。每次測試方法為被試安靜時(shí)，采用集體施測方式，以指導語(yǔ)指示被試填答問(wèn)卷。（4）觀(guān)察法。在實(shí)驗過(guò)程中對學(xué)生的體育行為、參與熱情進(jìn)行觀(guān)察，同時(shí)在課堂上及時(shí)做觀(guān)察紀錄，對各組學(xué)生進(jìn)行比較、分析，以便得出正確結論。（5）數理統計法。利用SPSS14.0統計軟件對數據進(jìn)行統計分析。
2、結果與分析
2.1、實(shí)驗前，兩組學(xué)生主觀(guān)幸福感測試結果比較分析
實(shí)驗前，為防止教學(xué)實(shí)驗中其他主客觀(guān)因素的干擾，保證樣本的同質(zhì)性，實(shí)驗前，對兩組學(xué)生主觀(guān)幸福感進(jìn)行了測試，從表1可見(jiàn)：幸福感總分、對健康的擔心、精力、對生活的滿(mǎn)意與興趣、憂(yōu)郁或愉快的心境、對情感與行為的控制、松弛或緊張等6項分值各自進(jìn)行兩個(gè)獨立樣本的T檢驗，發(fā)現：P值均大于0.05，差異不顯著(zhù)，滿(mǎn)足實(shí)驗條件。
2.2、實(shí)驗后，兩組學(xué)生主觀(guān)幸福感測試結果比較分析
從表2、3發(fā)現：經(jīng)過(guò)4個(gè)月實(shí)驗后，兩組學(xué)生的主觀(guān)幸福感均有明顯提高，且分別與實(shí)驗前的各項指標進(jìn)行比較，發(fā)現除了獨立練習組的對情感與行為的控制的得分與實(shí)驗前相比差異不顯著(zhù)外，其余均P﹤0.05，差異顯著(zhù)。且合作練習組的各項得分均高于獨立練習組，說(shuō)明不同情景的體育鍛煉對醫學(xué)生主觀(guān)幸福感的影響效果不同，合作組優(yōu)于獨立組。合作練習組是教師分配任務(wù)，被試進(jìn)行合作練習，這種合作練習需要小組成員積極進(jìn)行分工合作，個(gè)體任務(wù)的完成，需要依賴(lài)小組其他成員的配合，這更有利于學(xué)生提高人際交往能力。有關(guān)主觀(guān)幸福感理論認為，主觀(guān)幸福感與人的需要及內在動(dòng)機有著(zhù)密切的聯(lián)系，當目標與人的內在動(dòng)機或需要相適宜時(shí)，主觀(guān)幸福感才會(huì )提高。在本研究中合作練習組比獨立練習組，更有利提高學(xué)生的人際交往能力，更有利于內在動(dòng)機的激發(fā)、需求的滿(mǎn)足，在鍛煉過(guò)程中也更容易出現運動(dòng)愉快感等積極的心理過(guò)程，從而能更有效地提高主觀(guān)幸福感。
3、結論與建議
�。�1）體育鍛煉對醫學(xué)生的主觀(guān)幸福感,具有促進(jìn)作用，且不同鍛煉情景的身體鍛煉對醫學(xué)生主觀(guān)幸福感的影響效果不同，合作練習組優(yōu)于獨立練習組。（2）不同鍛煉情景的身體鍛煉對醫學(xué)生主觀(guān)幸福感的影響效果不同，建議有關(guān)部門(mén)在制訂體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響的運動(dòng)處方時(shí)，需要考慮情景因素。
作者:丁利和 單位:溫州醫科大學(xué)
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