暑假計劃表范例[15篇]

　　時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，該好好計劃一下接下來(lái)的工作了！什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編收集整理的暑假計劃表，歡迎大家分享。

暑假計劃表1

　　暑假就要開(kāi)始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能過(guò)一個(gè)有意義的暑假，為五年級有一個(gè)好的開(kāi)始，我決定擬一個(gè)暑假計劃，我一定按計劃做。

　　第一條：

　　每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué)。

　　第二條：

　　起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅持戶(hù)外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

　　第三條：

　　每天背誦作文范文精彩片段2段；

　　第四條：

　　每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時(shí)間自選。

　　第五條：

　　電腦中學(xué)習新概念英語(yǔ)第一冊半小時(shí)/天；

　　第六條：

　　每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車(chē)郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀(guān)看自己喜歡的電視節目2小時(shí)。

　　第七條：

　　語(yǔ)文、數學(xué)的`作業(yè)要同步進(jìn)行。

　　第八條：

　　每天寫(xiě)一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。

　　另外，對于我的壓歲錢(qián)，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”，30%交學(xué)費。50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

暑假計劃表2

　　在暑假里，我給自己準備了一個(gè)暑假計劃。

　　星期一，三，五每天早上都要補奧數，老師說(shuō)補奧數能讓腦子更加靈活，學(xué)習了奧數，每做一道數學(xué)題是可以用多種方法來(lái)解答的。

　　在語(yǔ)數英三門(mén)中，我的英語(yǔ)最弱，所以請了家教每天花一個(gè)小時(shí)幫我輔導。

　　自己也知道字寫(xiě)的馬虎，有空的時(shí)候也常提醒自己練練鋼筆字和毛筆字，那就是素描好了后安排了。

　　星期二，四六每天9點(diǎn)起床后，把暑假里買(mǎi)好的'書(shū)，看一下。

　　我給星期天的安排是這樣的，早上看看電視[動(dòng)物世界]和動(dòng)畫(huà)片。中午下下棋，下午和爺爺學(xué)游泳。

　　這就是我為暑假訂的計劃，你們覺(jué)的是不是既充足又快樂(lè )又好玩呢。

暑假計劃表3

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的'時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：

　　30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

暑假計劃表4

　　一學(xué)期不經(jīng)意地流過(guò)去了，又到了放寒假的時(shí)候了，所以我們應該擬定一份屬于自己的寒假計劃。

　　休息期間：

　　1.每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué)，早上八點(diǎn)鐘起床。

　　2.不挑食，各樣菜都吃。

　　3.在這段時(shí)間內，把老是發(fā)的字帖寫(xiě)完。

　　4.在另外的時(shí)間，可以多閱讀，放松一下自己。

　　暑假：

　　一、生活

　　1.每天盡量早睡早起，拿更多的時(shí)間干更多的事情。

　　2.吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

　　3.每天多做一些自己力所能及的`家務(wù)。

　　二、學(xué)習

　　1、26日——10日做作業(yè)(上午做語(yǔ)文，下午做數學(xué)、英語(yǔ))

　　2、11日——23日休息。

　　2、各科作業(yè)認真完成，書(shū)寫(xiě)工整，不受干擾。

　　3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書(shū)。

　　4、自覺(jué)每周寫(xiě)一篇周記。

暑假計劃表5

　　1.把握假期前幾天

　　很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開(kāi)始學(xué)習”。但是，往往一玩起來(lái)，就收不住心了，離開(kāi)學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現作業(yè)還沒(méi)做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開(kāi)學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績(jì)下滑就成了假期學(xué)習的必然結果。

　　所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規律的“學(xué)、玩計劃”，是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開(kāi)始的幾天也要嚴格按照固定的時(shí)間表先調整生物鐘。

　　2.選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

　　針對許多孩子不會(huì )安排自己的學(xué)習，自學(xué)能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長(cháng)會(huì )選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營(yíng)，提醒家長(cháng)，課外輔導機構眾多，魚(yú)龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點(diǎn)”。為孩子計劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習或教學(xué)經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的'學(xué)習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時(shí)候的“高參”。

　　3.學(xué)習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

　　在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(cháng)肯定不高興。在暑假里，家長(cháng)不應該讓孩子一直籠罩在學(xué)習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(cháng)逼著(zhù)學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì )的狀態(tài)。最關(guān)鍵的是，家長(cháng)一定要針對自己孩子的特點(diǎn)制定有針對性的策略。

　　總之，暑假就應該還孩子一個(gè)自在的假期，也不用太多干涉孩子的生活、學(xué)習，如果要給孩子報補習班，也要跟孩子好好商量好，不讓孩子帶不情愿的思想投入到學(xué)習中。

暑假計劃表6

　　一、制定暑期生活計劃表

　　首先就是要把我們暑假剛開(kāi)始的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。

　　二、安排好暑期學(xué)習活動(dòng)

　　暑假期間，學(xué)校會(huì )要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節復習課本知識，有的學(xué)校是要求預習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習內容，保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著(zhù)暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩，這是一種不科學(xué)的安排。

　　暑假期間，確定學(xué)習目標，攻克薄弱環(huán)節：學(xué)習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內容。

　　三、做一些想做的事情

　　每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的`，我們可以把平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運動(dòng)和飲食

　　暑假期間，因為是自己自由在家，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。

　　五、旅游外出

　　由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，我們要細心觀(guān)察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來(lái)，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來(lái)后，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。

　　六、分擔家務(wù)勞動(dòng)

　　假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動(dòng)。

　　七、保持和同學(xué)交流

　　暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、電話(huà)多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂(lè )的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。

暑假計劃表7

　　1、不要幾個(gè)星期持續地看某一門(mén)專(zhuān)業(yè)課

　　很多同學(xué)有急于求成的心理，把大塊時(shí)間砸到某一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，以期取得突飛猛進(jìn)的進(jìn)展。但是這種做法會(huì )導致另一門(mén)專(zhuān)業(yè)課在復習中中斷，而當我們再度復習這門(mén)被中斷的專(zhuān)業(yè)課時(shí)，會(huì )發(fā)現之前溫習過(guò)的知識全忘了，又得重新來(lái)過(guò)�？佳袀淇己苤v究連續性，細水長(cháng)流型的努力才能使我們的專(zhuān)業(yè)課成績(jì)華麗變身。

　　2、七、八月份基本上屬于備考中期，這是我們大幅度提升自己知識儲備的時(shí)期�？佳芯�建議大家在復習專(zhuān)業(yè)課時(shí)，做真題和看書(shū)要結合進(jìn)行。如果不做真題，我們就難以掌握出題重點(diǎn)和趨勢。只有多做多分析真題，才能使我們的努力不偏離軌道。

　　3、能用大塊時(shí)間記筆記嗎?

　　很多同學(xué)會(huì )利用假期的大量時(shí)間來(lái)記筆記，但是做筆記的方法不同結果也會(huì )大相徑庭。掌握知識點(diǎn)的一個(gè)好方法就是“以題帶點(diǎn)”。很多同學(xué)做題會(huì )有這樣一個(gè)誤區：“等我知識點(diǎn)都掌握熟了，再做題鞏固鞏固”，其實(shí)做題和知識點(diǎn)的掌握是一個(gè)同步的過(guò)程，不要將其分開(kāi)�？佳芯�建議同學(xué)們在做題過(guò)程中，可以將一些錯題及其涉及的知識點(diǎn)整理在筆記上，也可以把真題反復涉及的考點(diǎn)整理到筆記上，并整理出自己的答案。

　　4、要不要給自己獎勵一個(gè)為期幾天的'小長(cháng)假?

　　一些同學(xué)在經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的煉獄式復習后會(huì )選擇在9月份開(kāi)學(xué)前給自己放個(gè)小長(cháng)假休養一下，這種做法我們也不是很建議�？佳泻苤v究持續性的努力，所以備考一旦開(kāi)始，就要按照一定的節奏不間斷地復習。備考期間想要休息的話(huà)，最多是兩天左右，后期最多一天。

暑假計劃表8

　　為了在高二里的我的學(xué)習成績(jì)有所提高，今年暑假我特意制定了暑假語(yǔ)文學(xué)習計劃，以下便是我的暑假語(yǔ)文學(xué)習計劃：

　　1.語(yǔ)文

　　語(yǔ)文是一門(mén)需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認為學(xué)習語(yǔ)文很容易，不用過(guò)于認真的對待。其實(shí)不然，語(yǔ)文雖然不是一門(mén)難學(xué)的科目，但也絕對不是一門(mén)好提高成績(jì)的科目。

　　首先，自己要想提高語(yǔ)文成績(jì)，就必須提高對基礎知識的積累，平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。

　　然后，課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò)，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

　　鍛煉自己的寫(xiě)作的能力。

　　爭取在高二的上學(xué)期期語(yǔ)文成績(jì)達到90分。

　　2.數學(xué)

　　其實(shí)初中時(shí)的數學(xué)成績(jì)還算OK了，中考時(shí)還考了100多分，不過(guò)初中時(shí)的函數就學(xué)的不太好，以至于高中的數學(xué)成績(jì)會(huì )直線(xiàn)下滑，高中數學(xué)函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。

　　今后我上課時(shí)一定好好聽(tīng)講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。

　　爭取在高二的上學(xué)期期數學(xué)成績(jì)85分以上。

　　3.英語(yǔ)

　　英語(yǔ)一直就是一門(mén)很讓我頭痛的科目，不過(guò)自覺(jué)得還是一門(mén)很好學(xué)的科目，只不過(guò)成績(jì)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財力和精力很多，只不過(guò)自己不喜歡背東西。畢業(yè)的`那個(gè)暑假里，更是天天看英語(yǔ)，用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本English，不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力，但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。

　　爭取在高二的上學(xué)期期英語(yǔ)成績(jì)達到90分。

　　4.地理

　　可以說(shuō)是我認為學(xué)的一門(mén)課，上課不曾認真聽(tīng)過(guò)，考試也都會(huì )，成績(jì)也不差。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，這種學(xué)習態(tài)度可不好。

　　今后在地理課上認真聽(tīng)講，課下認真復習，多做題，將題與圖結合起來(lái)，用思維在大腦里編制一個(gè)地球，便于自己更好的學(xué)習地理。

　　爭取在高二的上學(xué)期期地理成績(jì)達到95分。

　　5.歷史

　　我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算OK，只不過(guò)對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹，大腦里沒(méi)有一個(gè)系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

　　今后著(zhù)重對中國近代史進(jìn)行系統的復習，課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。

　　爭取在高二的上學(xué)期期歷史成績(jì)達到85分。

　　6.政治

　　在政治的學(xué)習上所遇到的問(wèn)題和在歷的問(wèn)題很相識，都是上課不認真聽(tīng)講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀(guān)題上，丟分很多。

　　今后自己上課要認真聽(tīng)講，課下多背書(shū)。而且要多做客觀(guān)題，將學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)和材料結合起來(lái)答題。

　　爭取在高二的上學(xué)期期政治成績(jì)達到90分。

暑假計劃表9

　　1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。

　　2.早餐。

　　3.8：30－9：30，練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個(gè)小時(shí)。

　　4.9：30－10：30，讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙，在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容，分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會(huì )新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）

　　5. 10：30-11:30，自由時(shí)間

　　6. 11：30－12：00，午餐時(shí)間。

　　7. 12:30-2：30，午睡。

　　8. 3：00－4：00，閱讀書(shū)籍。（讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）

　　9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的`。平時(shí)小本子里記著(zhù)，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評評看誰(shuí)的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰(shuí)在里進(jìn)步最大！

　　10. 約6：00，晚飯 時(shí)間管理

　　11. 6：40－8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶(hù)外活動(dòng)都需有家長(cháng)的陪伴看護。)

　　12. 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。

　　以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì )加強戶(hù)外運動(dòng)或社會(huì )活動(dòng)。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì )很大。暑假期間，吃零食的機會(huì )增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動(dòng)，以調動(dòng)他的積極性。

　　最后一點(diǎn)，計劃是要堅持執行。要執行就全面執行，決不能有選擇性的執行。家長(cháng)要說(shuō)到做到，孩子也要說(shuō)到做到。

　　家長(cháng)們，孩子們，暑假是快樂(lè )悠長(cháng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們在快樂(lè )游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計劃，并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè )充實(shí)的暑假。

暑假計劃表10

　　暑假既要玩得開(kāi)心，又不能放下學(xué)習，不然等到開(kāi)學(xué)，自己就會(huì )非常盲目，所以在這個(gè)暑假里，我特意制定咯暑假計劃，做到勞逸結合，為高二上半學(xué)期的學(xué)習生活作好生理心理準備。

　　學(xué)習計劃：

　　1、語(yǔ)文：作業(yè)適量，會(huì )有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

　　2、數學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎上回顧以往知識進(jìn)行針對性梳理。

　　3、外語(yǔ)：作業(yè)要求鞏固語(yǔ)法、閱讀、翻譯，加強聽(tīng)力練習，要做好知識梳理，繼續背誦高考詞匯。

　　4、物理、化學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，應學(xué)會(huì )對以往知識進(jìn)行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

　　5、其它學(xué)科基本沒(méi)有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會(huì )考，有精力的話(huà)應當適當翻閱教材進(jìn)行復習。

　　6、本階段會(huì )有“四地”征文賽，開(kāi)學(xué)還會(huì )有時(shí)政競賽等各競賽活動(dòng)，有所特長(cháng)的`同學(xué)應積極參與及準備。

　　社會(huì )實(shí)踐：

　　1、假期中繼續開(kāi)展精彩的活動(dòng)，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。

暑假計劃表11

　　高中生暑假作息時(shí)間表

　　為了幫助大家更好的安排暑假時(shí)間，下面為大家整理了《高中生暑假作息時(shí)間表》，內容包括從早晨起床后到晚上睡覺(jué)前的時(shí)間安排，這個(gè)表格僅供參考，希望大家以這個(gè)為模板規劃好自己的暑假時(shí)間。

　　時(shí)間具體安排6:00-7:30一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等）。7:30-8:00早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。8:00-9:00實(shí)驗結果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數學(xué)。9:00-11:00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達到事半功倍的效果！11:00-12:00接近午飯時(shí)間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。12:00-13:00午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè )來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。13:00-14:00這個(gè)時(shí)間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。15:00-16:00這個(gè)時(shí)間段的長(cháng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。17:00-18:00這段時(shí)間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。19:00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后可根據個(gè)人情況安排復習，可以語(yǔ)數外文理科交替安排復習。 晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養成一個(gè)好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的'充沛精力和狀態(tài)。

　　高中生暑假書(shū)單

　　很多高中生都會(huì )利用暑假來(lái)讀一些課外書(shū)，那么，暑假高中生讀什么書(shū)呢？哪些課外書(shū)比較適合高中生呢？下面為大家準備了高中生暑假書(shū)單，希望可以幫助到大家。

　　高考各科暑假學(xué)習方法一覽

　　語(yǔ)文

　　一、多讀

　　閱讀能力本質(zhì)上就是學(xué)習能力；高中三年閱讀量要達到300萬(wàn)字左右才算合格。讀書(shū)時(shí)，要能在相關(guān)文字后進(jìn)行圈劃、批注。只有這樣，才能融入獨到的思考。為摘抄而摘抄不可取。

　　二、多看

　　“一花一世界，一葉一菩提，一枝一葉總關(guān)情”關(guān)注社會(huì )，感受人生的苦難與歡愉；看透人性的復雜與簡(jiǎn)單；領(lǐng)略情感的狹隘與博大；感知社會(huì )的冷漠與溫情……

　　三、多寫(xiě)

　　“練字”“寫(xiě)隨筆”“訓練高考題”這些都能幫助我們全面提升寫(xiě)作能力，“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江�！�，高考路上，你我皆黑馬。

　　數學(xué)：學(xué)會(huì )預習是關(guān)鍵、上好課是基礎、記好筆記是重要環(huán)節、做好作業(yè)是必要步驟、學(xué)會(huì )總結是能力體現。

　　英語(yǔ)：選擇優(yōu)質(zhì)的聽(tīng)力材料“三遍聽(tīng)”法，閱讀要學(xué)會(huì )分析題干，分析選項，總結錯誤類(lèi)型，認真揣摩出題人意圖，做到知己知彼。語(yǔ)法要夯實(shí)基礎，依托課本，充分重視錯題積累。作文要循序漸進(jìn)，有條不紊，重視平時(shí)積累，提出作文的寫(xiě)作訓練可以單句，段落，全文交互進(jìn)行，作文的提高不在于寫(xiě)作數量之多，而在于反復打磨。

　　物理：物理解題關(guān)鍵是四個(gè)分析：狀態(tài)分析、受力分析、過(guò)程分析、關(guān)系分析，學(xué)好物理要做到1.做好知識準備，2.做好心理準備，3.做好課前預習，4.培養抽象思維，5.化整為零，6.概念的理解，7.先模仿后理解，8.定期復習總結 ，9.培養學(xué)習物理興趣。

　　化學(xué)：學(xué)會(huì )預習，學(xué)會(huì )思考，帶著(zhù)問(wèn)題走進(jìn)課堂；理解與記憶并重，持之以恒，用好課堂筆記，重視實(shí)驗操作和探究，獨立、限時(shí)、及時(shí)、規范完成作業(yè)是鞏固提升的重要保障。

　　生物：擅用圖表、化繁為簡(jiǎn)、化零為整、善于理解、多法并用、識記過(guò)關(guān)。無(wú)論哪門(mén)學(xué)科，基礎知識都是基石。

　　政治：一則，熟悉基礎知識、弄清基本原理，二則，需要學(xué)以致用，新高考思想政治的突出要求，就是沉浸式體驗問(wèn)題、情境式解決問(wèn)題，故需要我們在學(xué)習過(guò)程中，要善于用所學(xué)知識，分析實(shí)際問(wèn)題，解決現實(shí)矛盾；第三，需要把握和緊跟熱點(diǎn)，這是學(xué)科特點(diǎn)，同時(shí)也是新時(shí)代青年學(xué)生的公民素養和責任，當然也是高考的方向和選擇。

　　歷史：需要著(zhù)力解決五個(gè)環(huán)節：聽(tīng)（聽(tīng)課）、說(shuō)（回答問(wèn)題、提出問(wèn)題）、讀（讀背）、練（作業(yè)），還有整理（含糾錯）的問(wèn)題。

　　地理：抓“概念” 重“ 消化”；學(xué)會(huì )閱讀和使用地圖；制訂學(xué)習計劃→課前預習(重點(diǎn)難點(diǎn))→精心聽(tīng)講→課后復習→解決疑難→獨立作業(yè)→系統小結或小考→課外學(xué)習，層層遞進(jìn)，形成有機聯(lián)系。

暑假計劃表12

暑假計劃表13

　　早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00

　　起床 晨運 吃早餐 學(xué)習語(yǔ)文 學(xué)習數學(xué) 學(xué)習英語(yǔ) 看書(shū)

　　中午 12：00

　　吃飯

　　下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20

　�。�00

　　學(xué)習語(yǔ)文 學(xué)習數學(xué) 學(xué)習英語(yǔ) 戶(hù)外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去

　　晚上 20：00 21：00 21：00

暑假計劃表14

　　每天日程安排

　　8：00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

　　8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

　　9：00~10：00做課外作業(yè)

　　10：00~13：00玩

　　13：00~14：00做課外作業(yè)

　　14：00~16：00玩

　　16：00~16：00做課外作業(yè)

　　16：00~21：00玩

　　從另一個(gè)角度寫(xiě)的

　　1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)……

　　2.做有意義的公益勞動(dòng)……

　　3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)……

　　4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)……

　　5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感……

　　6.根據身邊的事物寫(xiě)一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力……

　　7.看一部好的電影，試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感……

　　8.學(xué)一首好歌……

　　9.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的(好)事

　　10.完成假期作業(yè)，并努力做到最好……

　　11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12. 一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書(shū)的.把它看完。最好看一些第三， 每天要做適量的運動(dòng)，不要因為天氣寒冷躲13.　　天天看電視新聞報道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

　　14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能。

暑假計劃表15

　　九年級暑假的到來(lái)，也同樣說(shuō)明我們初中的結束，宣誓這我們即將邁進(jìn)高中的學(xué)習殿堂。

　　所以為了讓自己更好的去面對高中的學(xué)習，我要在高中開(kāi)始前的這個(gè)暑假，利用好這兩個(gè)多月的暑假時(shí)間，讓自己更加有能力去面對高中更加困難的學(xué)習。所以在這個(gè)暑假里，做好自己學(xué)習上的各種計劃準備，是我在邁進(jìn)高中前對自己的一個(gè)考驗。

　　首先，很多高中都是會(huì )有入學(xué)考試的，所以我要準備好高中入學(xué)不久時(shí)的入學(xué)考試，這可以幫助我進(jìn)入高中后更好的班級。同時(shí)也是不讓自己忘記初中三年的學(xué)習知識，因為在高中的學(xué)習中，我們初中的學(xué)習成果對其有很大的幫助。所以即使是讓人放松但是假期，自己也會(huì )每天復習一下初中的各種知識。在這次九年級的復習計劃中，自己主要以語(yǔ)數英三科為主，因為他們不僅是分值的，同樣也是我們三年來(lái)學(xué)習難度的，其他幾科副科自己也只需要每天記一下知識點(diǎn)。

　　我在暑假的每天都會(huì )復習一個(gè)主科的知識內容，然后稍微背一下其他學(xué)副科的知識點(diǎn)，讓自己每天都可以有兩個(gè)小時(shí)的復習時(shí)間。其中副科中，自己的物理學(xué)科的學(xué)習也要加強一點(diǎn)，因為自己的物理學(xué)習一直比較薄弱，而在高中后物理肯定只會(huì )便的更難，所以自己要在暑假的時(shí)間里，盡可能的打好自己的物理基礎，以后不能讓物理這個(gè)學(xué)科拖累了，自己其他學(xué)科的學(xué)習。

　　然后，做好高一上學(xué)期時(shí)的預習工作是更重要的，我們學(xué)習任何事情都應該提前，所以在高一開(kāi)始前的暑假，自己就應該開(kāi)始高一學(xué)習內容的學(xué)習。我現在已經(jīng)在網(wǎng)上買(mǎi)好了，高一時(shí)的各種學(xué)科教材，同時(shí)也買(mǎi)好的相應的教輔資料，利用教輔資料幫助自己，更好的學(xué)習高一上學(xué)期的知識。自己自學(xué)高一的知識肯定是有難度的，所以我對于自己提前學(xué)習的'計劃，要求并不是很高，只要對這部分的知識有一個(gè)初步的了解，然后可以做出相關(guān)知識點(diǎn)的簡(jiǎn)單題型就行了。自己也可以在網(wǎng)上找好有關(guān)的教學(xué)視頻，讓自己通過(guò)高一上學(xué)期的課程教學(xué)，對知識點(diǎn)了解的更加透徹。同時(shí)自己也會(huì )和有同樣暑假計劃的同學(xué)，一起去討論我們在預習中遇到的各種問(wèn)題。

　　因為考慮到在家學(xué)習的效率可能并不會(huì )太高，所以我在這個(gè)暑假大多數學(xué)習的時(shí)間，會(huì )用在當地的圖書(shū)館里，這個(gè)安靜學(xué)習氛圍濃厚是一個(gè)非常不錯的選擇，另外自己也可以在這里做一些課外閱讀，增長(cháng)自己的課外知識。

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