幼兒鍛煉計劃
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，前方等待著(zhù)我們的是新的機遇和挑戰，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編幫大家整理的幼兒鍛煉計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒鍛煉計劃1
一、幼兒情況分析
大班共有5個(gè)班級，有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶(hù)外鍛煉活動(dòng)的機會(huì )，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展�，F根據《幼兒園指導綱要》中健康領(lǐng)域目標及大班幼兒的年齡特點(diǎn)及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。
二、活動(dòng)目標
大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、主要內容
走：聽(tīng)信號變速走、變方向走;繞過(guò)障礙曲線(xiàn)走;一對一整齊走;較長(cháng)距離遠足。
跑：聽(tīng)信號變速走、變速跑;四散追逐跑、躲閃跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;繞過(guò)障礙跑;接力跑;大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠;助跑跨跳，行進(jìn)向前側跳、轉身跳;改變方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：閉目起踵自轉;單足站立;走平衡板;變換動(dòng)作走平衡木(斜坡)。
投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準(籃)練習;拋接球;用球擊靶(或活動(dòng)靶);套物、運球、踢球。
鉆爬：側鉆低障礙;靈活橫爬(側爬);爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類(lèi)活動(dòng)和游戲：低單杠、秋千等;腳蹬車(chē)、輪胎等;高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛煉活動(dòng)計劃
九月份：
1.學(xué)會(huì )聽(tīng)信號做輕器械操和徒手操。
2.隊列練習中學(xué)習聽(tīng)口令向左、向右轉。
3.掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。
4.聽(tīng)信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。
5.練習單腳站立。
6.兩人相距較大距離拋接球。
7.學(xué)習正確的運球方法。(原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進(jìn)間運球、虛晃運球等)
8.能用各種方式從大墊子上通過(guò)。
十月份：
1.動(dòng)作準確、合拍地做操。
2.練習立定跳遠。
3.在高低不同的平衡凳上走，并穩穩跳下。
4.練習四肢比較協(xié)調、靈敏地鉆爬障礙物。
5.繼續學(xué)習正確的`運球方法。
6.學(xué)習連續跳繩。
7.走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。
8.全身協(xié)調地從高30cm左右的繩下爬過(guò)。
十一月份：
1.繼續學(xué)習聽(tīng)信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。
2.對擺放于地面的物品進(jìn)行瞄準投擲練習。
2.一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進(jìn)。
3.趴在四輪滑板上活動(dòng)，保持平衡。
4.知道根據天氣變化，運動(dòng)前后及時(shí)增減衣服。
5.繼續學(xué)習運球和跳繩。
6.學(xué)習玩滑板車(chē)。
十二月份：
1.對懸掛的物品進(jìn)行投擲練習。
2.學(xué)習集體接龍跳繩。
3.進(jìn)行接力跑、大步跑的練習。
4.跳高練習。
5.探索布袋的各種玩法。
6.初步養成活動(dòng)中自己擦汗、累了休息的習慣。
一月份：
1.繼續練習助跑跨跳。
2.繼續練習運球，練習邊走邊運球并繞過(guò)障礙。
3.繼續練習連續跳繩。
4.繼續進(jìn)行投擲練習。
幼兒鍛煉計劃2
晨間戶(hù)外鍛煉是幼兒園教育活動(dòng)的主要形式之一。是大部分幼兒入園的第一項活動(dòng)，是他們一日生活的開(kāi)始。晨間戶(hù)外鍛煉是讓幼兒在一定的時(shí)間段內(根據季節、年齡段不同來(lái)調整)，在一定的戶(hù)外活動(dòng)區域內，利用一些器材進(jìn)行的各種身體鍛煉活動(dòng)。晨間戶(hù)外鍛煉組織形式相對比較松散。因此，我們可以通過(guò)營(yíng)造合理有序的鍛煉氛圍來(lái)實(shí)現鍛煉的價(jià)值。我們要通過(guò)場(chǎng)地調控、器材調控、標記調控、活動(dòng)量調控、問(wèn)題情境調控、教師觀(guān)察調控、季節調控、空間調控等策略來(lái)進(jìn)行。季節調控是依據季節的變化來(lái)改變鍛煉的內容、時(shí)間以及保健的方式�？臻g調控則是以一個(gè)幼兒園為整體來(lái)規劃利用有限空間，采用同時(shí)活動(dòng)或者錯時(shí)活動(dòng)的形式，為每一位幼兒提供鍛煉的機會(huì )。
一、場(chǎng)地調控
幼兒的晨間鍛煉是在各種各樣的戶(hù)外場(chǎng)地上進(jìn)行的。不同場(chǎng)地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項目安排、休息區的提供以及規則的支持等，讓晨間的戶(hù)外場(chǎng)地真正成為幼兒的鍛煉場(chǎng)。
場(chǎng)地的安全。晨間鍛煉要在安全、軟質(zhì)的場(chǎng)地上進(jìn)行。軟質(zhì)場(chǎng)地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負擔。
場(chǎng)地的大小。場(chǎng)地的大小制約兒童活動(dòng)的幅度，可根據場(chǎng)地的大小安排活動(dòng)內容，讓每個(gè)活動(dòng)中的幼兒都有適當空間。如果場(chǎng)地小就不適合開(kāi)展類(lèi)似奔跑這類(lèi)需要較大場(chǎng)地的活動(dòng)，可減少固定項目安排，同時(shí)，采取幼兒之間輪換、室內室外活動(dòng)輪換以及班級之間輪換等方式調節。
場(chǎng)地的安排。一般來(lái)說(shuō)，可根據提供的鍛煉器材相對分為固定的活動(dòng)項目和流動(dòng)的活動(dòng)項目。不論是規則的場(chǎng)地或不規則的場(chǎng)地，考慮活動(dòng)項目時(shí)都可以將固定的項目(鉆爬、走平衡等)擺放在固定的地點(diǎn)，如四周(不影響其它項目)、中間(成為活動(dòng)項目間的自然間隔)等；有些器材只適合在某種區域內玩，如推小車(chē)、跳羊角球等，如果沒(méi)有場(chǎng)地范圍的要求，就會(huì )干擾其它項目。一定時(shí)期內要讓場(chǎng)地內的部分鍛煉項目相對固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對鍛煉項目調整。同時(shí)，可留有一定的場(chǎng)地，讓幼兒自由討論決定項目?jì)热�，或提供小型器材讓幼兒選擇。
休息區提供。具體場(chǎng)地劃分時(shí)要考慮小塊的休息區域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衛生紙等。滿(mǎn)足不同孩子的需要，培養孩子自我保健的意識。
規則的支持。晨間鍛煉是大家同時(shí)活動(dòng)，一種鍛煉項目就必須有與其一致的規則要求，要逐步讓幼兒養成主動(dòng)遵守必要規則的良好習慣。
二、器材調控
幼兒的晨間戶(hù)外鍛煉離不開(kāi)各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛煉密不可分，提供器材的種類(lèi)、數量、安全、鍛煉價(jià)值等都會(huì )影響效果。就鍛煉價(jià)值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動(dòng)作與能力的培養。適合晨間活動(dòng)的器材，不需過(guò)多關(guān)注技能技巧，只要幼兒處于一定的鍛煉狀態(tài)就可以。
器材提供的安全。器材應牢固、實(shí)用，不需過(guò)多強調幼兒的自制，幼兒可以參與簡(jiǎn)單的裝飾。以及一些輔助鍛煉材料的制作。比如，與家人共同制作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發(fā)幼兒的鍛煉熱情。同時(shí)，每種器材都應強調正確使用，不需要過(guò)多引導一物多玩，畢竟晨間時(shí)間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動(dòng)，體驗鍛煉的愉悅。
器材提供的種類(lèi)。種類(lèi)并非越多越好。南京市體育教研組曾做過(guò)專(zhuān)題調研，建議各年齡班晨間戶(hù)外鍛煉器材小班不宜超過(guò)4種，中班不宜超過(guò)6種，大班不宜超過(guò)8種。提供的器材種類(lèi)過(guò)多，幼兒會(huì )忙于更換，不會(huì )專(zhuān)注于鍛煉本身；而器材過(guò)少，容易造成爭搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利于其身心健康。
同類(lèi)器材提供要充分考慮層次性的問(wèn)題。如跳的活動(dòng)中，跳遠的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜。不宜一次提供多種新玩具，數量可視幼兒的情況而定。如平衡、鉆爬、跳等，一種鍛煉項目以2—3組為宜；流動(dòng)區域的器材，一種器材的數量最好在班級人數的1／5—1／4左右，太少(2—3個(gè))可能會(huì )讓幼兒爭搶?zhuān)?10個(gè)以上)幼兒可能會(huì )忙于頻繁更換。
三、標記調控
適當的標記能起到良好的隱性調控作用，可以調控鍛煉的規則、線(xiàn)路、起始的距離、活動(dòng)區域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標記，然后讓每一個(gè)幼兒都了解標記的意義，并共同遵守。晨間鍛煉中常用的標記，可以分為平面標記與立體標記。
平面標記，一般粘貼或繪畫(huà)在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來(lái)提示幼兒。常見(jiàn)的形狀有點(diǎn)(實(shí)心、空心)、線(xiàn)(直線(xiàn)、曲線(xiàn))、圈(大小不同)、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標記圖是直接畫(huà)在紙板上，便于幼兒的觀(guān)察，如，場(chǎng)地項目分布圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過(guò)整體觀(guān)察，了解活動(dòng)的分布狀況，會(huì )看圖玩游戲，對他們來(lái)說(shuō)也是一種挑戰。
立體標記，使用起來(lái)隨意性大。一般來(lái)說(shuō)，各種小型器材本身都可以作為標記，如，用跳圈作為起始點(diǎn)的提示，這些實(shí)物標記可以隨時(shí)移動(dòng)，使用方便。但由于有高度、長(cháng)度的問(wèn)題，可能較占空間，會(huì )有一定安全隱患。實(shí)物標記使用時(shí)要視具體情況而定。
四、活動(dòng)量調控
晨間鍛煉整體的活動(dòng)量要適度，不宜過(guò)大過(guò)小，活動(dòng)量過(guò)大會(huì )讓幼兒一直處于興奮狀態(tài)。影響下面要進(jìn)行的活動(dòng)�；顒�(dòng)量過(guò)小則無(wú)法起到鍛煉的作用�；顒�(dòng)量調控要兼顧運動(dòng)的時(shí)間、運動(dòng)的強度、運動(dòng)的密度、運動(dòng)項目的特點(diǎn)等。為了保證必要的'鍛煉時(shí)間。應提醒幼兒按時(shí)到園，適當增強運動(dòng)的密度，提供上下肢交替的不同鍛煉項目。根據幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運動(dòng)項目，可以采用集體交換，利用音樂(lè )、手勢或其他信號提示(比較適合年齡小的幼兒)，也可以在自由選擇的基礎上提醒交換，逐步讓其養成自主交換的習慣，以此來(lái)自我控制活動(dòng)量。
活動(dòng)量調控要兼顧集體與個(gè)別，讓大部分幼兒能夠處于動(dòng)靜、急緩交替的狀態(tài)中，保持一定的運動(dòng)節奏。對個(gè)別特殊幼兒需要隨時(shí)提醒，避免其過(guò)熱或過(guò)累，保持適度運動(dòng)狀態(tài)。
五、問(wèn)題情境調控
這是一種輔助性調控策略，在活動(dòng)時(shí)．設置一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶著(zhù)問(wèn)題去活動(dòng)，可以增強活動(dòng)的挑戰，讓鍛煉更有情趣。
為幼兒設置問(wèn)題情境時(shí)，可從不同角度進(jìn)行：對自我任務(wù)意識提高的要求，如，跳繩完成個(gè)數的增加；對合作意識的要求，一個(gè)人玩后兩個(gè)人玩等：對解決問(wèn)題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項鍛煉，如，選擇頭頂沙包或拎重物(加水的飲料瓶)等走高度、長(cháng)寬不同的平衡板等等。
問(wèn)題情境調控中設置的問(wèn)題不能太難，也不能無(wú)限制地要求下去，這種調控只是為了提高幼兒的鍛煉興趣，不能因此影響幼兒的鍛煉樂(lè )趣。
六、觀(guān)察調控
教師的觀(guān)察指導是調控晨間鍛煉的良好方式。教師在晨間鍛煉活動(dòng)中是指導者、合作者、參與者，在關(guān)注大部分幼兒的同時(shí)應兼顧個(gè)別兒童。主班、配班教師可以分工，主班教師應一直處于關(guān)注多數兒童的狀態(tài)，晨間家長(cháng)接待可由配班教師完成。教師觀(guān)察時(shí)不宜定點(diǎn)(某個(gè)固定項目)、定人(只注意某個(gè)、某幾個(gè)幼兒)。觀(guān)察時(shí)要選擇合適的位置，便于觀(guān)察幼兒的表現、指導幼兒的鍛煉。盡量減少幼兒的三類(lèi)行為：無(wú)目的觀(guān)望，不參與活動(dòng)；頻繁交換器材；干擾別人活動(dòng)。教師需要重點(diǎn)觀(guān)察的是：是否每位幼兒都積極參與活動(dòng)，處于鍛煉狀態(tài)；是否幼兒都能遵守規則與同伴友好合作；是否有個(gè)別幼兒需要幫助。教師在展間鍛煉活動(dòng)中以觀(guān)察、指導為主，如有可能，可適當參與幼兒的活動(dòng)。
幼兒鍛煉計劃3
一、指導思想健康教育是以健康為目標，以衛生科學(xué)、體育科學(xué)為內容的教育，也是對幼兒進(jìn)行保護身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(cháng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長(cháng)發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的.發(fā)展為目的。
二、體格鍛煉總目標
1．能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規則和要求，合作、負責、寬容、愛(ài)護公物；有較強的集體觀(guān)念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。
2．熱愛(ài)并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養成自覺(jué)參加體育鍛煉的習慣。
3．能聽(tīng)口令和信號做出相應動(dòng)作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會(huì )聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會(huì )聽(tīng)信號左右分隊走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線(xiàn)，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過(guò)高度約40厘米的垂直障礙。
5．能熟練協(xié)調地側身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6．會(huì )玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械；會(huì )踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì )運球、傳接球，會(huì )用繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
7．能輕松自如地繞過(guò)障礙曲線(xiàn)走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽(tīng)信號左右分隊走。
8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì )肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、體格鍛煉活動(dòng)計劃
五月活動(dòng)安排
一、目標
1、繼續練習跳繩。
2、練習快跑，距離為20—30米。
3、走跑交替，距離為200—300米。
4、練習肩上揮臂投遠。
二、具體活動(dòng)
1、摸河蚌；
2、節節高；
3、投沙包；
4、狼和羊；
5、打棒球；
6、貼人；
7、傳棒；8看誰(shuí)得到紅旗；
9、小蝸牛；
10、過(guò)森林；
11、踩繩跳；
12、小獵手；
13、小龍人采珍珠；
14、搬運花生；
15、飛舞的彩球；
16、面對面站；
17、切西瓜；
18、拾落葉。
六月活動(dòng)安排
一、目標
1、走跑交替300米。
2、練習跳繩。
3、協(xié)調靈活地鉆爬。
4、學(xué)會(huì )聽(tīng)口令向左（右）轉。兩臂側平舉，單腳站立5—10秒鐘。
二、具體活動(dòng)
1、過(guò)水洼；
2、袋鼠相斗；
3、打雪仗；
4、沖出大森林；
5、磁鐵和鐵；
6、猜猜誰(shuí)丟了沙包；
7、非凡勇士；
8、小雜技演員；
9、和小鹿賽跑；
10、看哪一隊鉆得快；
11、修建地下鐵道；
12、猴子摘桃；
13、鉆山洞；
14、小傘兵跳傘；
15、月亮圍著(zhù)地球轉；
16、開(kāi)飛機。
七月活動(dòng)安排
一、目標
1、根據口令改變速度和方向走。
2、繼續練習跳繩，并在練習的基礎上進(jìn)行跳繩比賽。
3、每天堅持跑步1分鐘左右。
二、具體的活動(dòng)
1、練習跳繩；
2、造橋；
3、拔鴨毛；
4、看誰(shuí)反應快；
5、螃蟹賽跑；
6、快快填空位；
7、投包；
8、頭上傳球；
9、捉蛇尾；
10、夾拋沙包。
幼兒鍛煉計劃4
本學(xué)期以多種形式開(kāi)展活動(dòng)，充分利用空氣、陽(yáng)光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
1、實(shí)用的自制活動(dòng)材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng )造能力。
2、適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的.喜歡。孩子們在活動(dòng)過(guò)程中不僅發(fā)展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
3、各類(lèi)大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類(lèi)多樣的大型玩具滿(mǎn)足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動(dòng)，獲得了更多的成就感。
幼兒鍛煉計劃5
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個(gè)小朋友，其中四分之一是外地轉來(lái)的新生。在他們當中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作發(fā)展方面存在著(zhù)一定的差異。有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶(hù)外鍛煉活動(dòng)的機會(huì )，逐漸地增強他們的'體質(zhì)。還有些小朋友長(cháng)得較胖，動(dòng)作發(fā)展也不夠好，對于他們應加強活動(dòng)的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。
2、總之，針對班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動(dòng)目標
1、走：聽(tīng)信號變換方向走。
2、跑：聽(tīng)信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過(guò)不少于寬50厘米的平行線(xiàn)；練習跳繩。
4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。
6、鉆爬：協(xié)調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。
7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。
三、體格鍛煉活動(dòng)計劃
周次內容
2圈兒變變變
3紙棍造型
4踩高蹺
5抓尾巴
6火眼金晴
7小傘兵
8滾龍珠
9光線(xiàn)寶寶來(lái)嘍
10七色花開(kāi)
11滾球門(mén)
12烏龜一家
13好玩的稻草球
14狐貍和獵狗
15怕癢的紅布頭
16跨跳竹編
17孫悟空和孩兒們
18卷炮仗
幼兒鍛煉計劃6
一、指導思想
體育活動(dòng)的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(cháng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調、心理健康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計劃現如下：
二、發(fā)展目標
1、按節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)信號變速跑。
2、繞過(guò)障礙物跑，聽(tīng)信號變隊走。
3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線(xiàn)不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自?huà)佔越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的'平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團身滾。
8、熟練地聽(tīng)各種口令和信號做出相應的動(dòng)作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
三、具體措施
�、遍_(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶(hù)外自主活動(dòng)或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶(hù)外散步；下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
�、灿幸庾R開(kāi)展健康教學(xué)活動(dòng)。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè )意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂(lè )島》、《我們來(lái)跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動(dòng)技能。
3.提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械�；顒�(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿(mǎn)濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制 活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最?lèi)?ài)，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗。
四、具體活動(dòng)安排
九月：《快樂(lè )島》、《腳印橋》、《賽車(chē)》、《快和慢》。
十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。
十一月：《水果運輸員》、《送菜忙》、《調皮的球》。
十二月：《我們都是機器人》、《動(dòng)物運動(dòng)會(huì )》、《快樂(lè )的小推車(chē)》、《趕小豬》。
一月：《我們去尋寶》、《玩雪球》。
幼兒鍛煉計劃7
活動(dòng)設計意圖：
新學(xué)期開(kāi)學(xué)，孩子們穿上了新衣，高高興興來(lái)園了。有兩個(gè)孩子拿來(lái)了花燈，音樂(lè )一響，全班孩子異常興奮，大家七嘴八舌地議論開(kāi)了，"正月十五，我么嗯吃元宵了"、"我們看花燈了"、"我們還看見(jiàn)舞龍隊了"。我想何不利用元宵節對孩子進(jìn)行一次多元文化薛濤呢，于是我問(wèn)："你知道上海的小朋友是怎樣過(guò)元宵節嗎？""他們吃什么樣的元宵？"孩子們啞口無(wú)言。為了讓幼兒明白文化的元性而不是單一性，由此引發(fā)了多元文化教育。通過(guò)主題活動(dòng)的形式體現出來(lái)，多元文化教育滲入幼兒活動(dòng)之中，通過(guò)活動(dòng)幫助幼兒了解賞燈、猜謎、吃元宵等活動(dòng)是我國元宵節的風(fēng)俗，進(jìn)一步了解全國各地元宵節文化的多樣性、差異性，通過(guò)比較讓幼兒了解文化的多元性。
主題目標：
通過(guò)元宵節系列活動(dòng)，讓幼兒感受元宵節所帶來(lái)的快樂(lè )，體驗和分享生活的樂(lè )趣，培養幼兒的觀(guān)察能力、比較能力及審美能力。通過(guò)制作元宵發(fā)展幼兒動(dòng)手、動(dòng)腦及床作能力。通過(guò)活動(dòng)讓幼兒了解院校節各地的風(fēng)俗、飲食文化，了解群國各地元宵節豐富對的多元文化，分享共同的文化，支持不同的'文化，獲得初步的相關(guān)經(jīng)驗。
活動(dòng)1元宵節的由來(lái)
活動(dòng)前讓幼兒運用各種手段收集元宵節的由來(lái)，在活動(dòng)中討論，通過(guò)幾種比較可信的說(shuō)法，如："上燈園子說(shuō)"，"唐太宗犒賞郭子儀的故事"；"20xx多年前，西漢從佛教禮儀到民間盛大的禮儀"，讓幼兒了解元宵節的由來(lái)的多元化。
活動(dòng)2元宵節的習俗
讓幼兒充分討論本區慶元宵節活動(dòng)的形式：猜燈謎、吃元宵、耍龍燈、舞獅子、踩高蹺。
根據當地的慶元宵活動(dòng)擴展到我國各地小朋友是怎樣過(guò)元宵節的，讓幼兒充分討論后，觀(guān)看錄像：山東淄川放河燈；河南吃餛飩湯；陜西言情女兒、女婿；浙江誦經(jīng)；江西掃墓；湖北持火炬"照絕地蠶"；四川吃心肺湯圓；長(cháng)沙吃姐妹湯圓；寧波吃豬油湯圓；中國臺灣吃才肉湯圓；北京吃奶油元宵；天津吃蜜餡元宵。讓幼兒了解元宵節習俗的多元化。
活動(dòng)3制作元宵
活動(dòng)前讓幼兒學(xué)習制作院校的基本方法。北方用餡沾糯米面滾動(dòng)做成，稱(chēng)元宵，南方用糯米面包餡做成，叫湯圓，教師提供材料，幼兒根據自己的興趣和已有的經(jīng)驗，動(dòng)手嘗試制作元宵，品嘗元宵。讓幼兒子活動(dòng)中學(xué)會(huì )分享，學(xué)會(huì )感恩。
活動(dòng)4唱一唱、玩一玩
通過(guò)歌曲《大家來(lái)看燈》《賣(mài)湯圓》，兒歌《花燈謠》，唱一唱讓幼兒感受節日快樂(lè )，嘗試踩高蹺感受鬧元宵的熱鬧氣氛，體驗共同游戲的樂(lè )趣。
活動(dòng)反思：
通過(guò)正月十五元宵節所引發(fā)的多元文化教育，克服了以往節日為題材的單一節日活動(dòng)，以往節日活動(dòng)重視節日的共性。如：元宵節看花燈、吃元宵而忽視了各地的不同文化差異，使勁兒認為全國各地元宵節都是一樣的，內容時(shí)單一的。二滲透了多元文化教育，使幼兒明白了各地元宵節的真實(shí)情況，開(kāi)闊了幼兒的眼界，理解和尊重不同地區的不同文化風(fēng)俗，能用比較的觀(guān)點(diǎn)認識世界，了解世界，是幼兒感知人類(lèi)文化的多樣性、差異性，有利于各種文化體系與文化遺產(chǎn)的傳承。
幼兒鍛煉計劃8
——葛菲
幼兒離不開(kāi)生活,生活離不開(kāi)健康教育,幼兒的生活是豐富多彩的,健康教育也應把握時(shí)機。這個(gè)也正是為什么要說(shuō)“健康第一”的充分理由。
健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結果,也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開(kāi)健康,幼兒就不可能近盡情游戲,也不能專(zhuān)心學(xué)習,甚至無(wú)法正常生活;幼兒時(shí)代的健康不僅能夠提供幼兒期的生命質(zhì)量,而且為一生的健康贏(yíng)得了時(shí)間。因此,我認為健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異,無(wú)論是進(jìn)行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的周?chē)h(huán)境、都要依據幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn),否則不僅不能促進(jìn)健康,而且可能有損健康。
本學(xué)期我們寶寶班將在教育活動(dòng)中把促進(jìn)幼兒身心健康成長(cháng)當成首要任務(wù)。因為促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標。
一、重點(diǎn)目標
1.保持身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快。
2.生活、衛生習慣良好,有基本的生活自理能力。
3.知道必要的安全保健知識,學(xué)習保護自己。
4.積極參加體育運動(dòng),動(dòng)作協(xié)調、靈活。
二、相應措施
一個(gè)健康的幼兒,既是一個(gè)身體健全的幼兒,也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“自信”、“樂(lè )于交往”、“不怕困難”的`幼兒�！毒V要》再三強調讓幼兒主動(dòng)活動(dòng),健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng )造性地活動(dòng)。幼兒健康教育既然將促進(jìn)幼兒的健康作為最直接的目的,其教育過(guò)程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害,然而日常生活中與之背道而馳的現象卻司空見(jiàn)慣,值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和積極性,努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。
1.設計多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合,集體教育、小組活動(dòng)與
個(gè)別交談相結合。目前,幼兒健康教育實(shí)踐中存在著(zhù)一些誤區,有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛生習慣培養,對于這些片面的認識我們應該加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區密切合作,綜合利用各種教育資源,共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng )造良好的條件。本著(zhù)尊重、平等、合作的原則,爭取家長(cháng)的理解、支持、和主動(dòng)參與,并積極支持、幫助家長(cháng)提高教育能力。同時(shí)我們還重視幼兒園課程的潛在影響,環(huán)境是重要的教育資源,因此我們通過(guò)環(huán)境的創(chuàng )設和利用,有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實(shí)施中,我們不僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng )設,而且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng )設,本著(zhù)幼兒身理和心理的需求,我園于本學(xué)期購置了大量的幼兒可選擇的活動(dòng)器材,以此來(lái)引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動(dòng),同時(shí)還培養了幼兒大方友善的交往能力。
2.實(shí)施適宜的教育方法
給幼兒自由選擇、討論、合作的空間,讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體,鍛煉意志。
三、實(shí)施步驟
本學(xué)期我們將嚴格按照我園的衛生消毒制度作好常規工作,衛生程序規范化;在加強幼兒體能活動(dòng),增強幼兒的體質(zhì)的同時(shí)讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動(dòng)作好值日生工作;加強幼兒的自我保護意識及安全衛生教育,避免幼兒安全事故的發(fā)生;培養幼兒良好的生活習慣、衛生習慣;積極配合保健老師作好各項體檢工作;加強消毒工作,杜絕流行病的發(fā)生。讓孩子們在健康快樂(lè )的氛圍中茁壯成長(cháng)！
幼兒鍛煉計劃9
一、現狀分析
本班幼兒共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年齡較小,以及在情感、遺傳、愛(ài)好等的原因，孩子的動(dòng)作發(fā)展方面也有一定的差別。如一些動(dòng)作能力發(fā)展比較好的幼兒他們動(dòng)作較為協(xié)調、靈敏。但也有一些幼兒的靈活性相對差些。本班孩子活潑好動(dòng)，喜歡與同伴游戲，模仿性強，仍有的孩子自制能力差。
二、指導思想：
�。ㄒ唬队變簣@教育指導綱要》（試行）中關(guān)于教育目標的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調發(fā)展，增強體質(zhì)。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養自信、友愛(ài)、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。
�。ǘ┱莆沼變荷硇陌l(fā)展規律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的'輔導。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì )。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習幫助其掌握，指導孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。
二、教育目標：
1、引導幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)。
2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動(dòng)作協(xié)調、姿勢正確。
3、培養幼兒在體育活動(dòng)中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
三、 具體內容：
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著(zhù)地（墊）自然協(xié)調向前爬。
3．初步學(xué)習滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著(zhù)走。
7．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8．學(xué)習聽(tīng)音樂(lè )節拍做體能操。
9．培養幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。
幼兒鍛煉計劃10
幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著(zhù)較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開(kāi)朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會(huì )環(huán)境，為孩子的一生可持續發(fā)展奠定見(jiàn)識的基礎，是至關(guān)重要的培養目標。
一、發(fā)展目標
�、毕矚g上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩定愉快。
�、苍敢夂屯橐黄鸷献鲄⒓痈鞣N體育鍛煉活動(dòng)，感受運動(dòng)帶來(lái)的愉快。
�、衬茏藙菡_、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。
�、磿�(huì )用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會(huì )玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。
�、迪矚g玩球，會(huì )滾球、拍球和自?huà)佔越忧�，�?huì )自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
�、赌苈�(tīng)懂基本的口令和信號,并做出相應的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
�、睘橛變簞�(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的'情緒。
�、餐ㄟ^(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩走、跑的游戲。
�、程峁⿺盗砍渥愕男⌒腕w育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。
�、磸暮�(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧�，并最終學(xué)會(huì )拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
�、颠x編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。
三、每月安排：
九月份：
滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開(kāi)心跳跳糖 、腳印橋等
十月份：
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份：
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹(shù)葉、送菜忙
十二月份：
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動(dòng)會(huì )
幼兒鍛煉計劃11
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日上午
二、活動(dòng)地點(diǎn)
XX市xx社區
三、活動(dòng)準備
1、制作爺爺奶奶的禮物、賀卡。
2、學(xué)習歌曲《感恩的心》。
3、學(xué)習弟子規：《入則孝》。
四、活動(dòng)目標
1、在學(xué)會(huì )念童謠的基礎上，嘗試匹配旋律演唱歌曲。
2、能根據歌曲的內容創(chuàng )編動(dòng)作進(jìn)行表演，增進(jìn)對爺爺、奶奶的情感�；顒�(dòng)準備：幼兒學(xué)習過(guò)童謠《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》。
活動(dòng)過(guò)程：
1、回憶童謠的內容。
2、欣賞歌曲的旋律，嘗試用拍手表現歌曲的節奏。
3、學(xué)習演唱歌曲。
�。�1）自由嘗試隨歌曲的旋律進(jìn)行配唱。
�。�2）欣賞教師演唱歌曲。
�。�3）集體學(xué)唱歌曲。
4、根據歌曲的內容創(chuàng )編動(dòng)作進(jìn)行表演。
�。�1）根據歌曲內容討論表演動(dòng)作。
�。�2）扮演角色進(jìn)行表演唱。
5、我和爺爺、奶奶過(guò)重陽(yáng)主要涉及領(lǐng)域：綜合活動(dòng)目標
1、在和爺爺、奶奶一起過(guò)節的.過(guò)程中，初步了解重陽(yáng)節人們喜歡進(jìn)行的一些活動(dòng)。
2、能積極參與活動(dòng)，用自己的方式表達對爺爺、奶奶的關(guān)心、愛(ài)護。
3、增進(jìn)和爺爺、奶奶的感情。
活動(dòng)準備：
1、幼兒已有過(guò)重陽(yáng)節的初步經(jīng)驗。
2、邀請老人來(lái)園和幼兒共同過(guò)重陽(yáng)節。
3、重陽(yáng)糕，幼兒自己制作的送給爺爺、奶奶的禮物，幼兒排練的童謠、歌曲等節目，爺爺、奶奶準備的節目。
活動(dòng)過(guò)程：1
1、歡迎爺爺、奶奶來(lái)園一起過(guò)重陽(yáng)節。
2、了解活動(dòng)的內容，討論相關(guān)問(wèn)題。
�。�1）談話(huà)，初步了解重陽(yáng)節人們喜歡進(jìn)行的活動(dòng)。
�。�2）討論怎樣幫爺爺、奶奶度過(guò)一個(gè)快樂(lè )的節日。
3、和爺爺、奶奶一起登高。
4、表演、品嘗活動(dòng)。
�。�1）為爺爺、奶奶表演節目、送禮物。
�。�2）爺爺、奶奶表演節目，和幼兒共同品嘗重陽(yáng)糕。
�。�3）向爺爺、奶奶說(shuō)一句祝福的話(huà)。
幼兒鍛煉計劃12
幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著(zhù)較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開(kāi)朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會(huì )環(huán)境，為孩子的一生可持續發(fā)展奠定見(jiàn)識的基礎，是至關(guān)重要的培養目標。
一、發(fā)展目標：
1.喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩定愉快。
2.能正確使用小勺，獨立進(jìn)餐，保持愉快輕松的進(jìn)餐情緒。
3.學(xué)會(huì )正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯后漱口與擦嘴，學(xué)習使用自己的毛巾和手帕。
4.愿意在幼兒園睡覺(jué)，能自己動(dòng)手穿脫衣服和鞋襪，并把他們放在固定的地方。
5.知道一些表達情緒的表情，樂(lè )意表達積極愉快的情緒。
6.愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運動(dòng)帶來(lái)的愉快。
7.能姿勢正確、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。
8。會(huì )用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
9.喜歡玩球，會(huì )滾球、拍球和自?huà)佔越忧�，�?huì )自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
10。能聽(tīng)懂基本的口令和信號,并做出相應的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施：
1.和家長(cháng)多交流，多了解幼兒。
2.進(jìn)餐時(shí)，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂(lè )，創(chuàng )設良好的氛圍，鼓勵孩子吃完自己的一份飯菜。
3.能飯前便后及時(shí)洗手。會(huì )使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活動(dòng)中，通過(guò)反復的練習操作，學(xué)會(huì )穿脫衣服的技能。
5.發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的.情緒。
6.為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。
7.通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩走、跑的游戲。
8.提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。
9.從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧�，并最終學(xué)會(huì )拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。
幼兒鍛煉計劃13
一、指導思想
大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、發(fā)展目標
1、保持對體育活動(dòng)的濃厚興趣，樂(lè )于和同伴一起進(jìn)行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力。
2、能按口令或音樂(lè )節奏，姿勢正確、精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調、規范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。
3、能按動(dòng)作要領(lǐng)，持久地進(jìn)行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動(dòng)作練習，動(dòng)作靈敏、協(xié)調。
4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會(huì )玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護能力。
5、堅持體育活動(dòng)，使身體正常發(fā)育，有效地提高機體對自然環(huán)境變化的調節功能和適應能力，有助于抵抗疾病，增強體質(zhì)。
6、培養幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀律及活動(dòng)規則、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。
三、具體措施
1、開(kāi)學(xué)時(shí)對幼兒進(jìn)行體格方面的檢查，并做好記錄，學(xué)期結束時(shí)再進(jìn)行對照，同時(shí)進(jìn)行評價(jià)。
2、在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，必須要做到的：
�。�1）每周要保證有1次正規的體育活動(dòng)，教師進(jìn)行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習組成）
�。�2）每天要有1~2小時(shí)的體育運動(dòng)（游戲）時(shí)間。
�。�3）記錄每個(gè)幼兒的極限運動(dòng)量、脈搏和心率情況等。
3、注意觀(guān)察幼兒平常的飲食習慣，進(jìn)行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長(cháng)講解營(yíng)養膳食的知識。
4、要對幼兒不合理的體育運動(dòng)進(jìn)行必要的`修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動(dòng)的技能技巧。
5、在大班的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個(gè)別指導。
幼兒鍛煉計劃14
為進(jìn)一步加大幼兒園體育工作力度，提高幼兒園體育工作水平，特制定計劃如下：
一、從幼兒園體育教育現狀出發(fā)，完善體育管理機制，明確個(gè)人職責，為體育工作的開(kāi)展鋪平道路。
我園建園歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質(zhì)普遍較高，幼兒體育基礎牢固，幼兒園對體育課設置課時(shí)充足，體育設施、器材齊全，有較好的體育工作條件。本學(xué)期幼兒園領(lǐng)導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由幼兒園孫園長(cháng)主管具體的體育工作，相信在她的督促、協(xié)調下我園的體育教育教學(xué)工作一定會(huì )步入一個(gè)新的臺階。
體育教師日常工作實(shí)施目標管理,三名體育教師都有明確的工作目標,建立獎懲,從根本上調動(dòng)體育教師的工作積極性,為體育教師創(chuàng )造一個(gè)良好的工作環(huán)境,力爭使他們安于工作、勤于工作,促進(jìn)幼兒園體育工作的發(fā)展。
二、幼兒園體育教育堅持普及與提高相結合的原則
面向全體幼兒開(kāi)展工作。體育是幼兒園教育的重要組成部分，努力提高幼兒的身體素質(zhì)和健康水平是實(shí)施素質(zhì)教育的重要目標之一，也是德育、智育、美育的基礎，在開(kāi)展具體的體育工作方面，本學(xué)期應做好以下幾點(diǎn)。
1、加強體育教研活動(dòng)，規范體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。
幼兒園體育教研組組織體育教師學(xué)習，鉆研教材，交流教學(xué)經(jīng)驗，這已成為制度化、經(jīng)�；�，努力提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì).體育老師依據學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，努力改進(jìn)教學(xué)方法，采取靈活多樣的教學(xué)方式組織教學(xué)活動(dòng)，使體育教學(xué)更進(jìn)一步.
2、以為切入口建立檢查、評估制度，對所學(xué)課程及時(shí)測試，以督促幼兒學(xué)習，提高幼兒鍛煉的積極性，力爭使全園幼兒的體育達標率保持在95%以上。
三、開(kāi)展課外體育活動(dòng)，豐富幼兒園文體生活。
課外體育活動(dòng)是幼兒園體育工作的重要組成部分，是實(shí)現幼兒園體育目的、任務(wù)的.重要途徑之一.它是培養幼兒身心發(fā)展的重要環(huán)節，是增強體質(zhì)的有效措施，是發(fā)展競技體育，發(fā)現和培養體育人才的必經(jīng)之路。
1、室外活動(dòng)課
幼兒園專(zhuān)門(mén)外聘活動(dòng)課老師――企鵝，由企鵝每周一定時(shí)給幼兒上室外活動(dòng)課，包括律動(dòng)，游戲等。
2、班級體育鍛煉
幼兒園組織幼兒以班級為單位，利用體育課時(shí)間，進(jìn)行體育鍛煉，由各班主任負責，體育老師與班主任密切配合，幫助各班制定、執行鍛煉計劃，并給予技術(shù)上的指導.班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發(fā)動(dòng)工作，進(jìn)行思想教育，保證活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)質(zhì)量.幼兒園將定期對各班鍛煉情況進(jìn)行評比，形成制度。
3、體育競賽
幼兒園以全面鍛煉幼兒身體、保證幼兒每天有一個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間為出發(fā)點(diǎn)，在保證開(kāi)齊，開(kāi)足體育課程和課間操、舞的基礎上，將根據幼兒園實(shí)際，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開(kāi)展豐富多彩的體育競賽活動(dòng).力爭通過(guò)這些體育競賽活動(dòng)，來(lái)激發(fā)幼兒興趣，鍛煉幼兒身體，活躍幼兒園文體生活，在園內形成濃厚的體育氛圍。
幼兒鍛煉計劃15
一、指導思想：
《幼兒園教育指導綱要》(試行)中關(guān)于教育目標的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調發(fā)展，增強體質(zhì)。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養自信、友愛(ài)、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。掌握幼兒身心發(fā)展規律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì )。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習幫助其掌握，指導孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。
二、教育目標：
1.引導幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。
2.練習和改進(jìn)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調、姿勢正確。
3.培養幼兒在體育活動(dòng)中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4.教給幼兒有關(guān)基本體操和隊列、隊形變化的簡(jiǎn)單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
三、具體內容：
1.能單手自然地將沙包投向前方。
2.能手膝著(zhù)地(墊)自然協(xié)調向前爬。
3.初步學(xué)習滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。
4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。
5、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去。
6.能較輕松地雙腳交替跳著(zhù)走。
7.能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8.學(xué)習聽(tīng)音樂(lè )節拍做體能操。
9.能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)大圓圈。
10.培養幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。
四、活動(dòng)安排：
二月份：
1、能聽(tīng)懂立正、稍息、看齊、立定等基本動(dòng)作，并做相應的動(dòng)作。
2、學(xué)習模仿操，動(dòng)作合拍、有力。
3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。
三月份：
1、會(huì )聽(tīng)信號向指定方向走和跑。
2、會(huì )在一定范圍內四散跑，不碰撞。
3、復習午間操。
4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂(lè )寶寶去旅行。
四月份：
1、能自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。
2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車(chē)來(lái)了、歡樂(lè )蹦蹦跳。
五月份：
1、喜歡玩球，會(huì )滾球、拍球;會(huì )自然的用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
2、能手膝著(zhù)地協(xié)調地向前爬。
3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員
六月份：
1、能在平行線(xiàn)、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩不搖晃。
2、開(kāi)展體育比賽。
3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。
一、情況分析本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒(méi)有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時(shí)經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，所以幼兒身體各方面都有著(zhù)一定的鍛煉。根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動(dòng)中，結合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，以及每名幼兒的不同個(gè)性，重視促進(jìn)幼兒的發(fā)展，對幼兒實(shí)行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學(xué)習生活!
二、工作目標
1、愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗身體活動(dòng)的愉悅。
2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。
三、工作主要內容
1、在活動(dòng)中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。
2、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量。
3、巧妙安排各種活動(dòng)，使各種基本動(dòng)作均得以培養、發(fā)展。
四、具體措施為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)�；�、制度化，室內外交替進(jìn)行，因此特制定如下的措施：
1.和家長(cháng)多交流，多了解幼兒，入園初的一周內，可逐步延長(cháng)幼兒在園的時(shí)間。
2.進(jìn)餐時(shí)，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂(lè )，創(chuàng )設良好的氛圍。
3.在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時(shí)洗手。學(xué)習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活動(dòng)中，通過(guò)反復的練習操作，讓幼兒學(xué)習穿脫衣服的技能。
5.發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6.為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。
7.通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲。
8.提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。
9.從簡(jiǎn)單的"滾球"開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧�，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。
幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機能尚幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的.主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當薄弱，但對小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進(jìn)行適當的體格鍛煉，有利于幼兒養成良好的身心素質(zhì)。
一、發(fā)展目標
1.愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動(dòng)，持續一段時(shí)間。
2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開(kāi)水。
3.能自己上廁所，養成定時(shí)大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。
4.有初步的安全健康知識，知道關(guān)心和保護自己，不將手或其他異物放進(jìn)口、鼻、耳里。
5.能上體正直、自然協(xié)調地走和跑;能聽(tīng)信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽(tīng)和理解老師的指令，做出相應的反應。
6.能雙腳輕松、自然地向前行進(jìn)跳、縱跳。
7.愿意在幼兒園午睡，能自己動(dòng)手穿、脫衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。
8.能聽(tīng)懂基本的口令和信號,并做出相應的動(dòng)作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。
9.能手膝著(zhù)地協(xié)調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動(dòng)器械，鍛煉膽量。
10.進(jìn)一掌握體育活動(dòng)的規則及要求，不做危險動(dòng)作，不影響他人活動(dòng)。在成人提醒下，有一定的運動(dòng)保健意識。
二、具體措施：
1.為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境，讓幼兒持有穩定的情緒。
2.幫助幼兒了解生活中常見(jiàn)食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時(shí)提供飲用水。
3.結合現實(shí)生活中的實(shí)例，讓幼兒知道定時(shí)大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動(dòng)洗手。
4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動(dòng)中，注意觀(guān)察幼兒的各種行為表現，及時(shí)發(fā)現存在的安全隱患。
5.通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)基本的口令和信號來(lái)玩走、跑的游戲。
6.模仿小動(dòng)物跳，注意屈腿，落地輕、穩。
7.通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習與反復的練習操作，讓幼兒自己動(dòng)手穿脫衣服。通過(guò)與家長(cháng)之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。
8.能聽(tīng)懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。
9.開(kāi)展相關(guān)的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著(zhù)地，協(xié)調地向前爬。教師要及時(shí)發(fā)現、糾正個(gè)別幼兒的動(dòng)作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。
10.與幼兒共同討論體育運動(dòng)的規則及基本要求，并及時(shí)提醒幼兒不做危險動(dòng)作，不影響他人活動(dòng)。
一、階段目標
1.把握體育活動(dòng)的核心目標是培養幼兒良好的身體素質(zhì)。強調身體素質(zhì)的培養，抓住體育活動(dòng)的實(shí)質(zhì),通過(guò)活動(dòng)內容來(lái)發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)才是體育活動(dòng)的真正目的。
2.明確體育活動(dòng)的重要目標是培養幼兒對體育活動(dòng)的興趣。幼兒對運動(dòng)有興趣，就會(huì )表現出主動(dòng)參與的態(tài)度和行為，并能在運動(dòng)中產(chǎn)生愉悅的情感體驗。培養興趣是在啟蒙幼兒自覺(jué)鍛煉的意識，形成幼兒今后能終身堅持鍛煉的潛在動(dòng)力。
3.重視培養幼兒良好的心理素質(zhì)。幼兒在體育活動(dòng)中會(huì )產(chǎn)生成功與挫折，所以在體育活動(dòng)中，要培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂(lè )觀(guān)、合作的態(tài)度等。
4.應圍繞幼兒全面素質(zhì)的培養而定，只是培養的要求與側重點(diǎn)因幼兒年齡差異與各項不同的運動(dòng)內容有所不同。教師只有樹(shù)立全面素質(zhì)培養的目標意識，才能使體育活動(dòng)健身、悅心、全面育人的作用得以真正發(fā)揮。
5.尊重兒童自然發(fā)展的教育觀(guān)念和教學(xué)行為。教師在組織體育活動(dòng)中善于以游戲的形式出現，自然、不做作，講求教學(xué)的情景性，有利于創(chuàng )設良好的氛圍。使體育活動(dòng)更具趣味性、自由性和社會(huì )性，提高了幼兒參與體育活動(dòng)的興趣。
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