情緒的管理教學(xué)設計（通用5篇）
作為一名無(wú)私奉獻的老師，時(shí)常需要用到教學(xué)設計，借助教學(xué)設計可以促進(jìn)我們快速成長(cháng)，使教學(xué)工作更加科學(xué)化。那么問(wèn)題來(lái)了，教學(xué)設計應該怎么寫(xiě)？以下是小編精心整理的情緒的管理教學(xué)設計（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。
情緒的管理教學(xué)設計1
教學(xué)分析
【教學(xué)目標】
知識與能力：懂得不良情緒是可以調控的，掌握情緒調控的一些有效方法。
過(guò)程與方法：逐步掌握一些情緒調控的有效方法，培養自我調適、自我控制的能力,能夠較理智地調控自己的情緒。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：使學(xué)生充分認識到調控好自己的情緒對于個(gè)人行為和活活的重要性。自覺(jué)掌握一些有效的調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識地加強情緒品質(zhì)的修養,保持積極樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：
情緒是可以調控的。
教學(xué)難點(diǎn)：
宣泄情緒需要注意的問(wèn)題。
教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
�。ǘ嗝襟w視頻鏈接）《法治最前線(xiàn)》欄目中報道的南寧4名17歲左右的青年僅僅因為一句話(huà)而情緒沖動(dòng)致人死亡的新聞。
問(wèn)題：這則新聞?wù)f(shuō)明了什么？
教師講述：同學(xué)們，情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì )給自己和他人帶來(lái)傷害，而且甚至可能會(huì )釀成悲劇，那么，針對我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)吧，我們應該如何管理自己的情緒。
二、新課講授
目標導學(xué)一情緒的表達
活動(dòng)一：請你來(lái)辨析
有的同學(xué)說(shuō)，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？
提示：學(xué)生根據自己的理解發(fā)表看法
教師講述：人與人之間的情緒會(huì )相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調、姿態(tài)和動(dòng)作所表達的情緒，也會(huì )影響周?chē)娜�。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
目標導學(xué)二情緒的調節
活動(dòng)二：請你來(lái)支招
1、小強的`故事——煩躁的星期一（多媒體展示相關(guān)圖片）
畫(huà)面一：小強愁眉哭臉，因為明天就要期末考試了。
畫(huà)面二：媽媽因為小強貪玩不學(xué)習而訓斥他。
畫(huà)面三：小強大喊“煩死了”。
說(shuō)一說(shuō)：
小強可能會(huì )產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調控情緒，擺脫目前的困境？（學(xué)生答略）
過(guò)渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車(chē)匆匆趕往學(xué)校，接下來(lái)他又遭遇到了什么？
2、小強的故事——倒霉的星期二（多媒體展示相關(guān)圖片）
畫(huà)面：小強騎車(chē)與別人相撞
說(shuō)一說(shuō)：
小強此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應如何調節和控制自己的不良情緒？
�。▽W(xué)生答略）
過(guò)渡：小強聽(tīng)取了大家的意見(jiàn)，控制住不良的情緒，匆匆奔向學(xué)校，可是考試已經(jīng)開(kāi)始了。小強頓覺(jué)手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來(lái)小強又遭遇到了什么呢？
畫(huà)面：考場(chǎng)上小強眉頭緊皺，不知所措。（課件展示）
教師引導學(xué)生分析討論此時(shí)小強的不良情緒，以及應如何調控情緒渡過(guò)難關(guān)。
3、小強的故事——傷心的星期三（多媒體展示相關(guān)圖片）
畫(huà)面：小強面對滿(mǎn)是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。
說(shuō)一說(shuō)：
小強此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強痛苦不堪，他該怎么做？
提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻計獻策。
教師總結：調節情緒的方法有哪些？
�、俑淖冋J知評價(jià)
�、谵D移注意
�、酆侠硇�
�、芊潘捎柧�
知識鏈接：調節和控制情緒的10種方法
�。�1）學(xué)會(huì )轉移。當火氣上涌時(shí)，有意識地轉移話(huà)題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力。（2）學(xué)會(huì )宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。
�。�3）自我安慰法。當一個(gè)人追求某個(gè)目標而沒(méi)有得到時(shí)，為了減少內心的失望程度，常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸的童話(huà)那樣，因此，通常也稱(chēng)為“酸葡萄心理”。
�。�4）語(yǔ)言節制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”、“不允許發(fā)火”、“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項，預先寫(xiě)有“制怒”、“鎮定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。
�。�5）自我暗示法。估計到在某些特定的場(chǎng)合下很可能會(huì )產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找幾條不應產(chǎn)生這種情緒的有力理由。
�。�6）愉快記憶法�；貞涍^(guò)去經(jīng)歷中碰到過(guò)的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿(mǎn)足的體驗，尤其應該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過(guò)去的愉快體驗。
�。�7）環(huán)境轉換法。每當處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要暫時(shí)離開(kāi)激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。
�。�8）幽默化解法。增強幽默感，用寓意深長(cháng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機智、巧妙地表達出自己的內心情緒。
�。�9）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。
�。�10）比較升華法。當情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養老院、醫院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。
活動(dòng)三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活
小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì )遇到的不良情況，請你們試著(zhù)用以上方法去調節：
�。�1）我考試考得不好，有位同學(xué)對我說(shuō)：“你是個(gè)笨蛋！”
�。�2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。
�。�3）有同學(xué)在背后造謠，說(shuō)我喜歡某女生。
�。�4）我花了很長(cháng)時(shí)間寫(xiě)了一篇很好的作文，但語(yǔ)文老師說(shuō)我這篇文章是抄襲的，我很委屈。
�。�5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒(méi)完，我都快忙死了。
提示：學(xué)生回答，教師評析
三、課堂總結
同學(xué)們，通過(guò)節課的學(xué)習，我們知道了臺階情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達需要選擇合適和時(shí)機。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì )調節好自己的情緒，因為你的情緒導致的行為，將決定著(zhù)你是否能贏(yíng)得周?chē)说淖鹁�，甚至決定著(zhù)你的未來(lái)，請同學(xué)們人生路上多珍重。
板書(shū)設計
1、情緒的表達
情緒的管理
2、情緒的控制
教學(xué)反思
運用心理咨詢(xún)的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的情緒調節的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深的體會(huì )到：教學(xué)反思性分析對于提高自身的教學(xué)水平和能力有著(zhù)非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會(huì )上的一些現象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會(huì )真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現象值得發(fā)揚，哪些現象要批評，對他們及時(shí)進(jìn)行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習慣。
情緒的管理教學(xué)設計2
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：
體會(huì )人的情緒會(huì )相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標：
了解自己的情緒并能恰當的表達自己的情緒。掌握調控情緒的方法，學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒，能夠運用情緒調節的方法幫助他人改善情緒。
知識目標：
認識適度負面情緒的作用，掌握調節情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
感受正確表達情緒的重要性，掌握調節情緒的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
認識負面情緒的影響。
教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法
教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
教師：上節課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說(shuō)喜怒無(wú)常，但在此刻它又伴隨我們成長(cháng)。在學(xué)習今天的內容之前，我們先來(lái)了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽(tīng)語(yǔ)音，思考問(wèn)題：
1、小麗的情緒變化體現了青春期情緒的什么特點(diǎn)。
2、面對情緒變化小麗應該怎么做？
教師：學(xué)會(huì )管理自己的情緒，才能使自己的青春過(guò)得更加充實(shí)有意義。本節課我們就一起來(lái)學(xué)習《情緒的管理》。
二、新課講授
活動(dòng)一：看視頻，談感受
教師：接下來(lái)我們請同學(xué)們來(lái)看一段視頻。
學(xué)生觀(guān)看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來(lái)看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時(shí)表情是什么樣的？
學(xué)生：笑
教師：視頻中的人物在笑，當大家看視頻時(shí)，一個(gè)個(gè)也都是笑臉如花。我想問(wèn)問(wèn)大家，為什么大家看視頻時(shí)會(huì )笑？
學(xué)生：因為受視頻中人物的`影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會(huì )影響自己，還會(huì )影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會(huì )用恰當的方式來(lái)表達自己的情緒。
活動(dòng)二：情境直播
教師：接下來(lái)我們一起來(lái)探討被好朋友泄露秘密的小平，他應該以怎樣的方式來(lái)表達自己的情緒？
學(xué)生閱讀情境材料:（課本P40）
教師：我們請同學(xué)們來(lái)一次情境直播，現場(chǎng)再現小平表達自己情緒的方式。
學(xué)生進(jìn)行情景表演
教師：除了同學(xué)們所表演的表達情緒方式外，小平還可能以其他方式來(lái)表達自己生氣的情緒，請同學(xué)們思考：你認為哪種表達情緒的方式是恰當的？為什么？
學(xué)生分組討論問(wèn)題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂(lè )，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達情緒的方式，應該是以不傷害自己，同時(shí)也不傷害他人，而且符合基本的社會(huì )規范為前提的。
活動(dòng)三：看視頻，論方法
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個(gè)人都會(huì )有負面情緒，接下來(lái)我們來(lái)了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現過(guò)的負面情緒。
學(xué)生觀(guān)看視頻“小強的校園生活”，思考問(wèn)題：視頻中小強出現了哪些負面情緒？該他帶來(lái)了什么影響？
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績(jì)差受到同學(xué)嘲笑，導致傷心沮喪，影響學(xué)習的信心，影響人際交往，會(huì )產(chǎn)生自卑等。
教師：負面情緒給小強帶來(lái)了不利的后果，那是否只要出現負面情緒就一定會(huì )產(chǎn)生不良后果？為什么？
學(xué)生：不是，（舉例說(shuō)明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件，但如果持續的處于負面情緒就會(huì )影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習。所以正確調節負面情緒至關(guān)重要。
教師：結合你在生活中出現的負面情緒的經(jīng)歷，說(shuō)一說(shuō)你是如何調節自己的負面情緒的？
學(xué)生分享自己調節情緒的方法。
教師微課總結。
教師：看來(lái)大家都有一套自己的調節情緒的好方法。為了幫助小強走出負面情緒，你能為他做些什么或說(shuō)些什么嗎？
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
教師總結：
人的情緒豐富多樣，生活中難免會(huì )有不如意，出現負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調節它，希望同學(xué)們通過(guò)本節課的學(xué)習，能夠向掌握管理情緒的好辦法來(lái)有效調節自己的情緒，同時(shí)也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來(lái)改善情緒，做情緒的主人，快樂(lè )的度過(guò)每一天。
情緒的管理教學(xué)設計3
學(xué)習目標
情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)目標
體會(huì )情緒表達對人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì )以恰當方式表達情緒。
能力目標
掌握調節情緒的方法，學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。
知識目標
懂得情緒表達的重要性，認識適度負面情緒的作用及調節持續負責情緒的方法。
重點(diǎn)
調節情緒的方法
難點(diǎn)
情緒表達對人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì )以恰當方式表達情緒。
學(xué)法自主學(xué)習法、小組討論法、閱讀法 教法情境教學(xué)法、講授法
課前準備
1、課前小組合作搜集自己調集負面情緒的方法
2、根據課程標準，設計問(wèn)題與活動(dòng)，制作。
教學(xué)過(guò)程
一、播放歌曲視頻，導入新課
1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學(xué)生跟唱
2.師導入：最近比較煩，怎么辦呢？這就需要我們學(xué)會(huì )對情緒進(jìn)行管理，這一節課就讓我們一起來(lái)學(xué)習“青緒的管理”。（板書(shū)課題）
二、請大家認真默讀課本P39-P41的內容，初步了解一下今天我們要學(xué)習的內容，并且通過(guò)自學(xué)，回答下列問(wèn)題：
1.情緒表達的特點(diǎn)是什么？情緒表達有什么影響？
2.負面的情緒對我們的影響是什么?
3.調節情緒的作用是什么？
4.調節情緒的方法有哪些?
5.怎樣調節憤怒情緒？
6.如何安慰他人？
三、學(xué)習新課（師生研討案例，互動(dòng)學(xué)習）
�。ㄒ唬┣榫w的表達
1、運用你的經(jīng)驗
回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當時(shí)是如何表達自己情緒的？你周?chē)娜擞质侨绾伪憩F的？（根據呈現的表格填寫(xiě) ）
與同學(xué)交流，看看大家情緒表達的方式是否一樣，這些表達方式給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響。
2.情緒感染
�。�1）出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫(huà)
�。�2）播放視頻《壞情緒的傳染性》
思考：上述圖片和視頻說(shuō)明了什么道理？說(shuō)明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
3、正確表達情緒
�。�1）出示二個(gè)情景，上述兩個(gè)情景中的同學(xué)，他們的情緒表達合適嗎？為什么？
學(xué)生回答后，師點(diǎn)撥：恰當的表達情緒應該是不傷害他人，不傷害自己，同時(shí)符合社會(huì )規范的。
�。�2）分析教材40頁(yè)探究與分享
分組情境表演：小平會(huì )以何種方式來(lái)表達自己的情緒？可能會(huì )帶來(lái)什么后果？根據情境表演，討論哪些表達方式是恰當的。
�。ǘ┣榫w的調節
1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負面情緒，你知道常見(jiàn)的正面情緒有哪些，負面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負面情緒，應各持什么態(tài)度？
2、負面情緒
�。�1）出示幾張負面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？
適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。
�。�2）《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹，終日愁眉不展，對人對物，都透著(zhù)一股凄傷，終日郁悶，最后懷著(zhù)滿(mǎn)腔的愁怨，積郁成疾而過(guò)早凋零。
這個(gè)材料說(shuō)明什么？
持續地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3.負面情緒需要調節
出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什么？
人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì )正確對待自己的各種情緒感受。
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè )，讓我們的生活更加美好。
學(xué)會(huì )合理地調節情緒，有助于我們更好的適應環(huán)境，做情緒的`主人。
4、調節情緒的方法
�。�1） 同學(xué)們快速在紙條上寫(xiě)下快樂(lè )的秘訣或方法，上臺大聲念出來(lái)，然后粘貼在“快樂(lè )大轉盤(pán)”上。
�。�2）同學(xué)們在現實(shí)生活中有因為什么事而產(chǎn)生過(guò)不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應對方法，每種方法舉一個(gè)實(shí)例。
�。�3）學(xué)生展示自己總結的調節情緒的方法，師根據情況適當補充點(diǎn)撥
�、冱c(diǎn)撥改變認知評價(jià)法
A、出示蘇格拉底的素材理解。B.知識拓展：情緒ABC理論，舉例半杯水
c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進(jìn)一步理解。
�、谵D移注意法：把注意力從引起不良情緒反應的情景轉移到其他事物或活動(dòng)上去�？勺寣W(xué)生舉例。
�、酆侠硇狗ǎ和ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達出來(lái)，或通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。師舉例說(shuō)明
�、芊潘捎柧毞ǎ洪]上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開(kāi)心的一件事情……微笑，繼續微笑……回想，慢慢回想……
�。�4）舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理
5、怎樣安慰他人
�。�1）假如你遇到以下情景，你可以做些什么？（內容見(jiàn)幻燈片34）
�。�2）分享：生活中你曾經(jīng)做過(guò)哪些安慰他人的事？采取了什么方法？
四、課堂小結，布置作業(yè)。
可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》
片19中的情景，讓學(xué)生討論方法
課堂小結本節課，我們主要學(xué)習了 。我懂得了 。
布置作業(yè)
必做題
選做題
情緒的管理教學(xué)設計4
主題活動(dòng)設計思路：
每個(gè)人都會(huì )面對各種情緒，然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺(jué)氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源，讓孩子們在活動(dòng)中體驗各種情緒所帶來(lái)的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，教師會(huì )引導學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習解決情緒問(wèn)題的方法。
活動(dòng)目的：
提供一個(gè)支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺(jué)，學(xué)會(huì )面對和解決情緒問(wèn)題。
活動(dòng)場(chǎng)地：
室內
活動(dòng)人數：
40——50人
活動(dòng)道具：
紙張、水彩筆、氣球
活動(dòng)步驟：
1、熱身活動(dòng)：小游戲
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆
3、指導語(yǔ)：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫(huà)自己的感覺(jué)氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫(huà)下三個(gè)氣球，氣球一定要畫(huà)得大些，因為一會(huì )兒我們還要在氣球里寫(xiě)字。
4、等畫(huà)好三個(gè)氣球之后，教師指導語(yǔ)：“現在在你畫(huà)的第一個(gè)氣球里，寫(xiě)下所有你的感覺(jué)，比如快樂(lè )、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫(xiě)下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里，寫(xiě)下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個(gè)氣球做連線(xiàn)，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái)，都明白了嗎？”
5、在寫(xiě)完后，給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球，在小組成員給氣球充滿(mǎn)氣后，教師可以指導學(xué)生說(shuō)：“現在你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球，氣球里有很多感覺(jué)，有快樂(lè )，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿(mǎn)了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候，大家想想，我們會(huì )舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題，重新變得快樂(lè )呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺(jué)氣球里面寫(xiě)的具體事情隨便說(shuō)自己認可的`有效的解決方法，最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導學(xué)生將充滿(mǎn)氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
活動(dòng)的分享與延展：
在寫(xiě)消極情緒的時(shí)候，教師要引導學(xué)生思考當遇到苦惱時(shí)應該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應對方法時(shí)，教師要及時(shí)給予鼓勵，同時(shí)給學(xué)生講解有效應對苦惱的方法。
情緒的管理教學(xué)設計5
【教學(xué)目標】
知識與能力：知道人最常見(jiàn)的情緒種類(lèi)；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。
過(guò)程與方法 ：能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)： 熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：
情緒不同，結果不同
教學(xué)難點(diǎn)：
情緒產(chǎn)生和變化的原因
【教學(xué)過(guò)程】
一、導入新課
�。ǘ嗝襟w鏈接歌曲《今個(gè)真高興》）聽(tīng)歌曲《今個(gè)真高興》，學(xué)生談聽(tīng)了這首歌之后的心情怎樣？
教師總結：高興，笑容滿(mǎn)面，這就是我們所說(shuō)的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。
二、講授新課
目標導學(xué)一：情緒面面觀(guān)
活動(dòng)一：古詩(shī)詞鑒賞
�。ǘ嗝襟w展示下面詩(shī)詞內容）
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿(mǎn)衣裳。
漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂
哀民生之多艱
風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。
怒發(fā)沖冠
聞風(fēng)喪膽
問(wèn)題：上面古語(yǔ)分別表現了什么樣的心理感受？
教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類(lèi)的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼。
活動(dòng)二：詞語(yǔ)接龍
�。ǘ嗝襟w展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫(xiě)出的這類(lèi)詞語(yǔ)多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。
教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的.具體表現也不是千篇一律的。
總結：情緒的種類(lèi)
人的情緒是復雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂(yōu)參半、悲喜交加等。
活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒
�。ǘ嗝襟w展示活動(dòng)內容）其實(shí)，大家在學(xué)習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開(kāi)心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？
提示：學(xué)生結合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。
活動(dòng)四：聚焦生活
�。ǘ嗝襟w展示情景）
�。�1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
�。�2）我因為睡懶覺(jué)而遲到，受到老師的批評。
�。�3）同伴誤解我，賭氣不理我了。
�。�4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。
�。�5）雷雨交加的夜晚，向來(lái)膽小的我獨自在家。
問(wèn)題：下列情境中自己會(huì )產(chǎn)生什么樣的情緒？
提示：不同的情境下會(huì )產(chǎn)生不同的情緒。
教師總結：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對某件事情的預期、周?chē)妮浾摲諊�、自然環(huán)境等。隨著(zhù)周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
二、情緒的青春色調
觀(guān)看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）
問(wèn)題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(cháng)壽？
提示：情緒不同，結果不同
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著(zhù)我們的觀(guān)念和行動(dòng)，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個(gè)小小的挫敗而止步不前。
活動(dòng)五：探索與發(fā)現
�。ǘ嗝襟w展示下列材料）
�。�1）根據我國史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
�。�2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè )極生悲”。
�。�3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
�。�4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì )：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關(guān)系。）
教師講述：長(cháng)期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長(cháng)期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì )對身心健康產(chǎn)生不良的影響。
三、課堂小結
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；
你不能延伸生命的長(cháng)度，
但你可以決定生命的寬度。
——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂(lè )的度過(guò)每一天！
板書(shū)設計
1、情緒面面觀(guān)（喜、怒、哀、懼）
正面情緒絢爛多彩
2、情緒的青春色調
負面情緒需要經(jīng)歷
教學(xué)反思
新課程積極倡導自主性學(xué)習、合作性學(xué)習、探究性學(xué)習，強調教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生過(guò)積極健康的生活，引導和啟發(fā)學(xué)生獨立思考、積極實(shí)踐相統一。因此在教學(xué)中本著(zhù)“在活動(dòng)中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長(cháng)”的理念，努力創(chuàng )設活動(dòng)情境，鼓勵參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動(dòng)手實(shí)踐，主動(dòng)參與；質(zhì)疑互動(dòng)，全面參與。讓學(xué)生真正成為課堂的主人。
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