情緒心理健康課教學(xué)設計
作為一名無(wú)私奉獻的老師，往往需要進(jìn)行教學(xué)設計編寫(xiě)工作，教學(xué)設計要遵循教學(xué)過(guò)程的基本規律，選擇教學(xué)目標，以解決教什么的問(wèn)題。那么你有了解過(guò)教學(xué)設計嗎？以下是小編為大家整理的情緒心理健康課教學(xué)設計，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
情緒心理健康課教學(xué)設計1
教學(xué)對象
初二年級學(xué)生
教學(xué)課時(shí)
1課時(shí)（45分鐘）
設計意圖
中小學(xué)心理健康教育的目標要求使學(xué)生不斷正確的認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過(guò)程中表現出來(lái)的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標。本節輔導課依據八年級學(xué)生的心理特點(diǎn)設計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動(dòng)、不穩定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會(huì )用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調節情緒并應用于實(shí)踐。
教學(xué)目標
1、知識目標：
�。�1）了解情緒含義與分類(lèi)
�。�2）認識積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標：
�。�1）正確認識與評價(jià)自己的情緒
�。�2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
�。�3）運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題
3、態(tài)度和情感目標：
重視情緒的調控，培養良好的情緒，擁有積極樂(lè )觀(guān)的好心情。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：
�。�1）認識情緒的不同表現
�。�2）認識消極情緒的危害性
�。�3）引導學(xué)生學(xué)會(huì )多種方法正確對待，轉化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調控自己的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自己的情緒，培養主動(dòng)調節情緒的表現與能力，學(xué)會(huì )心理上的自助。
教學(xué)方式
運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應的問(wèn)卷調查
教學(xué)準備
游戲背景音樂(lè )《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
教學(xué)過(guò)程
活動(dòng)一、暖身導入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒
活動(dòng)二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類(lèi)，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現出來(lái)。
最基本的四種情緒：快樂(lè )、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅使人積極的 行動(dòng)，增強身體健康。（希望、快樂(lè )、恬靜、愉快、愛(ài)等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿(mǎn)等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(cháng)期得不到調節，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗結論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時(shí)的生理反應非常劇烈，同時(shí)會(huì )分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(cháng)期存在與發(fā)展會(huì )轉化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問(wèn)卷調查，自查情緒狀況
活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
教師點(diǎn)評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀(guān)念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變
事件練習：A事件：期中考試數學(xué)考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過(guò)
唉，都怪我當初沒(méi)有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
教師點(diǎn)評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱（練習控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì )情緒可控。
活動(dòng)六、調節情緒 我有高招：
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調節法、音樂(lè )療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七、總結課堂
贈言：快樂(lè )就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
教學(xué)反思
本節課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì )轉變情緒，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)。在傳授知識的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。
情緒心理健康課教學(xué)設計2
健康的情緒是積極、樂(lè )觀(guān)、愉快、穩定的情緒狀態(tài)，具有健康情緒的人情緒反應適度，具有對情緒的調控能力。隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展，隨著(zhù)人們價(jià)值觀(guān)的沖擊碰撞，隨著(zhù)各種誘惑、沖突的呈現，人們的內心環(huán)境不再平靜，人們需要不斷調集心理狀態(tài)、不斷調控情緒應對各種刺激。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增，嚴重影響著(zhù)人們的心理健康。高職學(xué)生還要承擔社會(huì )評價(jià)較低等更多的心理壓力，因此，培養學(xué)生健康的情緒，更好地應對生活中的壓力與挫折，是高職心理健康課的重要目標。筆者從四個(gè)方面探討高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設計。
一、以實(shí)際應用為目標組合教學(xué)內容
傳統的教學(xué)內容安排，大多把情緒、壓力、挫折分在三個(gè)章次，并且前后沒(méi)有關(guān)聯(lián)。這樣安排不利于學(xué)生更深入、集中地解決實(shí)際問(wèn)題，而且三個(gè)內容分散教學(xué)的時(shí)間成本也過(guò)高。關(guān)于情緒、壓力、挫折這三個(gè)心理學(xué)概念，在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有不同的理解，但如果把時(shí)間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學(xué)生獲得心理成長(cháng)，自然離不開(kāi)培養健康情緒，應對壓力、挫折等內容。情緒、壓力、挫折三者之間有著(zhù)密切的關(guān)聯(lián)，情緒是個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)；壓力是個(gè)體對刺激所產(chǎn)生的身心緊張狀態(tài)；挫折是實(shí)現目標受阻而產(chǎn)生的消極情緒體驗，壓力和挫折都屬于情緒范疇，都是對刺激所產(chǎn)生的身心反應。所以，情緒單元的教學(xué)設計不僅包括情緒的內容，還應包括壓力、挫折的內容，將三者組合成一個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)，能夠取得事半功倍的效果。
二、教學(xué)設計要抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)
情緒單元的教學(xué)重點(diǎn)是情緒的主觀(guān)性特性。同樣的刺激作用于不同的人，不一定產(chǎn)生同樣的情緒反應，原因在于不同的人對同樣的刺激解釋不同，這就是情緒的主觀(guān)性特性。正是由于每個(gè)人所體驗到的刺激的性質(zhì)是主觀(guān)的而不是客觀(guān)的，人們才有可能很好地調控情緒，情緒調控的方法才有意義，人們也才能有效地應對壓力和挫折，進(jìn)而培養健康的情緒。為此，在課程導入時(shí)，可以用寓言故事、案例和學(xué)生自身的經(jīng)歷，從體驗、感受入手。例如，在狐貍與葡萄的故事中，同樣是饑渴難耐的狐貍，在看到葡萄又摘不到時(shí)，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等，這使學(xué)生認識到應對同一刺激的方式不同，結果也不同。接著(zhù)，教師引導學(xué)生學(xué)習運用心理學(xué)的方法來(lái)調控情緒。
情緒單元的教學(xué)難點(diǎn)是掌握情緒調控和應對壓力、挫折的方法。例如，在學(xué)習合理情緒ABCDE法時(shí)，先運用實(shí)例引出方法，再對方法進(jìn)行描述，并讓學(xué)生當堂運用方法解決實(shí)際問(wèn)題。
三、做好教學(xué)活動(dòng)的設計
情緒單元安排兩次課進(jìn)行教學(xué)，第一次課主要學(xué)習情緒的相關(guān)知識和合理情緒ABCDE法，第二次課主要學(xué)習應對壓力和挫折的知識和方法。
第一次課安排兩個(gè)活動(dòng)。第一個(gè)活動(dòng)是“心態(tài)的結果”，先讓學(xué)生分享自己對情緒的認識，學(xué)生通常說(shuō)出的是情緒的種類(lèi)。教師從某一種情緒是如何產(chǎn)生的引出情緒定義，并把關(guān)注點(diǎn)放在情緒的主觀(guān)性特性上�？梢赃\用故事、案例、個(gè)人真實(shí)經(jīng)歷等，并進(jìn)一步提出健康情緒的含義。第二個(gè)活動(dòng)是“我的情緒我做主”，主要學(xué)習運用合理情緒ABCDE法，引導學(xué)生發(fā)現自己在現實(shí)生活中的不合理情緒，并進(jìn)行分析，最終消除不合理情緒，培養健康的情緒。
第二次課安排三個(gè)活動(dòng)。第一個(gè)活動(dòng)是“直面壓力與挫折”，主要分析壓力、挫折的來(lái)源和學(xué)生采用的有效的應對方法，并進(jìn)行評估，幫助學(xué)生學(xué)習積極有效的應對方法。第二個(gè)活動(dòng)是“學(xué)會(huì )放松”，讓學(xué)生體驗冥想等放松方法。第三個(gè)活動(dòng)是“快樂(lè )芯”，使用軟件讓學(xué)生在游戲中通過(guò)呼吸控制心跳，從而讓心情平靜。
四、使用有效的教學(xué)方法
情緒單元的活動(dòng)主要是分析和體驗。分析可以采用頭腦風(fēng)暴的方法，激發(fā)學(xué)生說(shuō)出自己的想法，并相互啟發(fā)，相互補充完善。在活動(dòng)中學(xué)生精力較為集中，分析效果會(huì )比較好，教師及時(shí)引導、點(diǎn)撥、糾正也至關(guān)重要。體驗也是非常有效的方法，例如，冥想放松時(shí)有的學(xué)生睡著(zhù)了，有的學(xué)生則通過(guò)冥想使精神更加飽滿(mǎn)，這時(shí)教師可以告訴學(xué)生，后者是最佳的放松狀態(tài)。在“快樂(lè )芯”中有一個(gè)名為“菩提樹(shù)”的游戲，游戲前教師告訴學(xué)生調整呼吸控制心跳的方法。如果學(xué)生方法正確，軟件中的菩提樹(shù)就會(huì )逐漸長(cháng)得枝繁葉茂，在游戲中學(xué)生學(xué)會(huì )了調整呼吸的方法。第二次課結束時(shí)，也可以組織學(xué)生共唱《真心英雄》，讓學(xué)生在高昂的情緒體驗中結束課程。
情緒心理健康課教學(xué)設計3
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生了解挫折對學(xué)習和生活的影響作用;
2、討論中逐漸達成共識：挫折在學(xué)習生活中是不可避免的;
3、通過(guò)挑戰自我，讓學(xué)生認識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、讓學(xué)生認識到挫折對正常生活和學(xué)習的重要作用;
2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。
教學(xué)方式：
講述、討論和游戲
課前準備：
準備多個(gè)因為意志堅強敢于克服挫折，最終獲得成功的科學(xué)家事例。
教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、導課
引導共同唱歌。
引導學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》�！翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X(jué)，像父親的責罵母親的哭泣永遠難忘記，年少的我喜歡一個(gè)人在海邊，卷起褲管光著(zhù)腳丫踩在沙灘上??在受人欺負的時(shí)候總是聽(tīng)見(jiàn)水手說(shuō)，他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng)，他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要問(wèn)為什么”
師：同學(xué)們，這首歌曲我們大家都會(huì )唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎?
生：回答。
師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲時(shí)患小兒麻痹，導致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學(xué)院，后又開(kāi)始寫(xiě)詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng )造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著(zhù)我們。只有戰勝挫折，才能走向成功。
二、新課講授
1、設置挫折情景
師：其實(shí)在我們生活學(xué)習中會(huì )時(shí)常遇見(jiàn)不順心的事，下面我們就共同學(xué)習一下關(guān)于挫折的具體內容。
引導學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
師：總結得出：人為了滿(mǎn)足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現，就是挫折。
因需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等。
找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)
教師根據學(xué)生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。
師：可以說(shuō)，挫折也是生活中的組成部分，每一個(gè)人都會(huì )遇到。從某種意義上說(shuō)，生活就是喜、怒、哀、樂(lè )的總和。有喜有樂(lè )，自然就會(huì )有怒有哀。自然間、社會(huì )間的萬(wàn)事萬(wàn)物，無(wú)一不是在曲折中前進(jìn)，螺旋式上升的。一切順利、直線(xiàn)發(fā)展的`事情幾乎是沒(méi)有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬(wàn)事如意”，往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍�！�，倒是司空見(jiàn)慣的�？v觀(guān)古今，許多著(zhù)名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過(guò)來(lái)的，人類(lèi)創(chuàng )造文明與進(jìn)步的事業(yè)，無(wú)不經(jīng)過(guò)挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。
師生達成共識：挫折是客觀(guān)存在的，關(guān)鍵在于我們怎樣認識它和對待它。如果對挫折沒(méi)有正確的認識，缺乏應有的心理準備，遇到挫折就會(huì )驚惶失措，痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀(guān)，做好了充分的心理準備，認識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰，就能把挫折當作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。挫折會(huì )給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。
師：現在就給同學(xué)們提供了一個(gè)敢于挑戰挫折的機會(huì )，找四名同學(xué)上前面來(lái)做個(gè)游戲。
2、小游戲
由參加挑戰挫折的同學(xué)選擇。
1題：繞口令：四是四，十是十，
十四是十四，四十是四十，
別把十四讀四十，
也不能把四十讀十四，
要想說(shuō)對十四和四十，
多練習四十和十四。
2題：唱一首自己最拿手的歌曲(要求：帶表情和動(dòng)作)
3題：向大家展示自我(要求：二分鐘時(shí)間)
4題：把下面三個(gè)詞連成句子(要求：有一定的意義)
心理，太陽(yáng)，吃飯
由四名同學(xué)談一談面對挑戰時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
請收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
師總結：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現狀，耽于享受;而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強起來(lái)。強者之所以為強者，不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒(méi)有消沉和軟弱過(guò)，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過(guò)，哥白尼憂(yōu)郁過(guò)，伽利略屈服過(guò)，歌德、貝多芬還曾想自殺過(guò)。但他們通過(guò)斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。
師明確：遭受挫折后認真總結經(jīng)驗教訓是十分重要的�？偨Y經(jīng)驗教訓時(shí)，下面4點(diǎn)，
(1)目標是否恰當。要檢查主觀(guān)的智力、能力、體力是否適應目標的達成。若目標過(guò)高，就要適當降低或改換目標。更不要把遠期目標當作近期目標。
(2)方法是否穩妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的途徑、方法，是否穩妥。如發(fā)現“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀(guān)望、徘徊，坐失良機。
(3)阻力來(lái)自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設法排除阻力，化阻力和助力。
(4)爭取社會(huì )支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時(shí)，要注意爭取社會(huì )支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉敗為勝。
師總結：挫折的積極作用，就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強人的創(chuàng )造能力和智慧，使人對所面臨的問(wèn)題能有更清醒、更深刻的認識，增長(cháng)人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強烈，并伴隨著(zhù)心理、生理活動(dòng)不同程度的卷入，因而會(huì )給人以深刻的印象，尤其使人產(chǎn)生了強烈情緒反應的挫折，更會(huì )使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應當面對它，尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過(guò)去，那就應當丟開(kāi)它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。
當然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態(tài)度。而是說(shuō)，一方面，情感不要長(cháng)久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應當多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學(xué)習成績(jì)不好，終日以淚洗面，那當然不好。但是，如果若無(wú)其事，心安理得，一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這也不是好的態(tài)度。要通過(guò)考試看到自己學(xué)習還不是很扎實(shí)，要繼續努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。
師：如何克服挫折呢?
生：交流。
師：(提示應從挫折的含義上找結果)
挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是行為受阻，目標沒(méi)有實(shí)現。因此，當受到挫折后，要重新衡量一下，目標是否訂得過(guò)高，是否符合主客觀(guān)條件。如果是由于目標不切實(shí)際而造成挫折，那就要重新調整目標。對建立的遠大目標，應分解成中期、近期和當前的各種子目標。子目標的排列要由易到難，由簡(jiǎn)到繁，形成一個(gè)層層升高、步步前進(jìn)的目標體系。這樣，經(jīng)過(guò)努力不斷地實(shí)現一個(gè)個(gè)的具體目標，會(huì )使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力，同時(shí)又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標呈現在前方，而使人又長(cháng)久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
師：介紹幾項具體方法可供選擇：
1、發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)
生：理解說(shuō)明。(引導：花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。還有個(gè)人專(zhuān)長(cháng)所在，已做過(guò)什么有益有建設性的事，過(guò)去什么人如何稱(chēng)贊過(guò)自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過(guò)的教育等等。)
2、找出榜樣人物
生：理解認識。(引導：在認識或不認識的人中，找一個(gè)你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰(shuí)，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過(guò)功，受過(guò)挫折，付出代價(jià)，那么目前自己的一時(shí)失敗，又算得了什么呢?)
3、肯定自己的能力
生：反思頓悟。(引導：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學(xué)路上交通一路暢順，考試成績(jì)比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢?知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。)
4、計算已做妥的事
生：理解內化。(引導：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒(méi)有做。人還沒(méi)做的事永遠多過(guò)已做妥的事，如果老想著(zhù)這個(gè)沒(méi)做，那個(gè)沒(méi)做，便會(huì )愈想愈沮喪，真的會(huì )覺(jué)得自己能力低，無(wú)效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來(lái)，可是長(cháng)長(cháng)的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會(huì )萎靡。)
5、培養某方面興趣
生：理解說(shuō)明。(引導：在自己的優(yōu)點(diǎn)、專(zhuān)長(cháng)、興趣中，找一樣(剛剛開(kāi)始時(shí)，一樣就夠了)來(lái)加以特別培養、發(fā)展，使之成為自己的專(zhuān)長(cháng)。雖然還不是專(zhuān)家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫
屬了，專(zhuān)長(cháng)不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱(chēng)??什么都可以，有了專(zhuān)長(cháng)，就有機會(huì )做主角，做主角，自然神采飛揚!)
6、發(fā)揮自己的外在美
生：一展風(fēng)采(引導：發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著(zhù)，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí)，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會(huì )因打扮而分散了注意力，表情也生動(dòng)活潑些。)
以一曲《真心英雄》為結束曲。
師總結：人生是豐富多采的，只有經(jīng)歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹”。
情緒心理健康課教學(xué)設計4
一、教學(xué)目標：
1、知識目標：認識人類(lèi)情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。
2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養學(xué)生積極樂(lè )觀(guān)的健康心態(tài)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用
三、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、導入：
1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？
�。ǘ�、情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現，它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿(mǎn)足。
�。ㄈ�、情緒的類(lèi)型
�。�1）最基本的類(lèi)型：喜怒哀懼
�。�2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩定性、強烈性
�。�3）情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用：
�、偾榫w影響人的身體健康
�、谇榫w影響人的活動(dòng)效率
�、矍榫w影響人的能力的發(fā)揮
�。ㄋ模�、情緒需要調節：怎樣調節情緒（方法）
A、轉移注意力：
1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。
B、合理宣泄情緒：哭——適當地哭一場(chǎng)
訴——向他人傾訴
動(dòng)——進(jìn)行劇烈運動(dòng)
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認識F幽默
四、課堂練習
1、最基本的情緒是（C）
A、喜怒哀樂(lè )
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：（D）
A、情緒沒(méi)有差別，也沒(méi)有變化
B、情緒只有差別，沒(méi)有變化
C、情緒沒(méi)有差別，但有變化
D、情緒既有差別，也有變化
3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮�！边@句話(huà)的意思是：（C）
A、平時(shí)訓練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B、不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D、只要放松，不要太認真，就會(huì )有好成績(jì)
4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結：
1、情緒的含義
2、情緒的基本類(lèi)型
3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)
4、情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用
5、調節情緒的方法
情緒心理健康課教學(xué)設計5
活動(dòng)設計的背景
根據中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學(xué)習的第一課時(shí)，主要是通過(guò)一些活動(dòng)游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。
授課對象
五年班
授課時(shí)間
十四周 一課時(shí)
教學(xué)目標
1、懂得喜怒哀樂(lè )是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調控的情緒。
教學(xué)重難點(diǎn)
了解、悅納情緒
認識情緒對我們身心的影響
教學(xué)方式
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
課前準備
ppt課件、圖片資料、故事資料
教學(xué)過(guò)程
一、創(chuàng )設情景 引入新課
(一)、圖片導入
(1)同學(xué)們喜歡看運動(dòng)會(huì )嗎?為什么喜歡?
(2)剛剛結束的亞運會(huì )給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象�，F在我們再來(lái)回顧一下亞運會(huì )中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。
(3)看到這些照片，你想說(shuō)什么?這就是運動(dòng)會(huì )的魅力。比賽場(chǎng)上形勢千變萬(wàn)化，觀(guān)眾和運動(dòng)員的什么也跟著(zhù)變化?
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點(diǎn)
活動(dòng)一：猜猜我是誰(shuí)
步驟：
1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫(xiě)有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。
3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設計意圖：猜情緒這個(gè)活動(dòng)設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性，通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上，清晰地呈現出來(lái)，初步給情緒歸類(lèi)。
活動(dòng)二：畫(huà)一畫(huà)我的情緒彩帶
同學(xué)們，在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫(huà)出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表，把你體驗到的情緒按順序畫(huà)成一條情緒彩帶。
3、畫(huà)完之后在班上展示，并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。
設計意圖：當學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類(lèi)后，通過(guò)畫(huà)自己上周情緒，讓學(xué)生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構
(一)明白調整情緒的必要性
1、觀(guān)察漫畫(huà)圖
在我們的學(xué)習和生活中，有些事情會(huì )使我們產(chǎn)生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著(zhù)我們，它們會(huì )給我們帶來(lái)什么影響呢?請大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?
在討論中，教師應引導小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應，是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì )給人帶來(lái)不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會(huì )控制和調節，要學(xué)會(huì )做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會(huì )給我們帶來(lái)什么影響?
設計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會(huì )有怎樣的影響，漫畫(huà)的形式呈現，會(huì )讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫(huà)的具體內容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調節情緒
消極情緒會(huì )給我們帶來(lái)不良影響。它不但會(huì )使我們學(xué)習后退，而且會(huì )影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系�？梢�(jiàn)不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?
1、 故事啟發(fā)
從前，有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)草帽，小兒子賣(mài)雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說(shuō)老太太應該很開(kāi)心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來(lái)，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的草帽賣(mài)不出去;晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣(mài)不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她，你可以這樣想，晴天的時(shí)候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買(mǎi)了;雨天的時(shí)候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著(zhù)快樂(lè )的生活。
同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?
不錯，快樂(lè )與不快樂(lè )只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空。
2、 調節情緒的方法
以四人小組為單位討論調整情緒的方法
匯報、總結
設計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè )與不快樂(lè )只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí)，再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結再升華
通過(guò)這節課的學(xué)習，大家掌握了不少調節情緒的方法。
同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂(lè )的天使，而且要做為別人排憂(yōu)解難的天使。不但要自己保持快樂(lè )的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂(lè )。愿同學(xué)們永遠快快樂(lè )樂(lè )。
情緒心理健康課教學(xué)設計6
一、教學(xué)目標
1.識別情緒，認識情緒的類(lèi)別。
2.學(xué)會(huì )控制和管理情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)：識別情緒，認識情緒的類(lèi)別。
2.教學(xué)難點(diǎn)：調控以及應對不良情緒。
三、教學(xué)方法
情景表演、游戲法、小組討論。
四、教學(xué)準備
PPT、情景故事。
五、教學(xué)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)：你劃我猜
1.介紹規則
這里有一些紙條，上面寫(xiě)了一些詞，接下來(lái)老師會(huì )請一位同學(xué)上來(lái)表演，下面的同學(xué)可以根據這位同學(xué)的表演來(lái)猜測一下，看看誰(shuí)猜得又準又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?
生1：這些詞都是關(guān)于情緒的。
師：那么你們猜對了幾個(gè)?
生2：X同學(xué)的表演太有趣了，我猜出來(lái)6個(gè)。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲，有同學(xué)發(fā)現了這些表演都和情緒有關(guān)，有的同學(xué)很敏銳，對X同學(xué)的觀(guān)察很仔細，識別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認識一下情緒。
(二)主題活動(dòng)一：情緒的類(lèi)別
1.介紹規則
老師這里有一些情景，想請大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。
情景一：小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎，公布名次的時(shí)候，小美手舞足蹈，回到家也開(kāi)心極了，碰到每一個(gè)人，她都開(kāi)心得和大家打招呼。
情景二：小美媽媽給她買(mǎi)了一件新裙子，小美非常喜歡，第二天就換上新衣服去上學(xué)，到了學(xué)校小剛對小美說(shuō)，這件裙子一點(diǎn)都不好看，還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。
情景三：小蘭和小亮是鄰居，關(guān)系非常好，結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個(gè)城市去居住和上學(xué)了，小蘭知道后悶悶不樂(lè )，已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。
情景四：小強假期和爸爸去了野生動(dòng)物園，見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓，金絲猴，還去了爬行動(dòng)物館，看見(jiàn)了很多不同類(lèi)型的蛇，小強一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1：我們表演得第一個(gè)情景，是開(kāi)心。
生2：我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的，很不舒服。
師：那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1：我感覺(jué)很開(kāi)心，并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2：表演的時(shí)候我感覺(jué)悶悶的，很不舒服。
生3：我們表演得是生氣，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開(kāi)心時(shí)連周?chē)娜艘哺械较矏�，當我們心情不快時(shí)，心理悶悶得，再也不想理人了，看來(lái)不良的情緒對我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下，看看大家遇到不快時(shí)會(huì )怎么解決。
(三)主題活動(dòng)二：頭腦風(fēng)暴
1.介紹規則：請大家分成小組，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?
生1：我期中考試沒(méi)有考好，難受了好幾天，感覺(jué)吃飯都不香了。
師：那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1：我們組認為考不好確實(shí)挺難受的，但是建議我去打打球，換換心情。
師：其他組同學(xué)呢?
生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了，可是卻不向我道歉，他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已，弟弟還小，讓我原諒他，我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后，大家都在安慰我，認為我生氣是應該的，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里，可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。
4.教師總結：聽(tīng)了同學(xué)們的分享，看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記，或者找人傾訴來(lái)作為宣泄，也可以轉移注意力，比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。老師認為這些方法都非常實(shí)用，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華
本堂課我們認識了情緒，也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè )頌》，在這首鋼琴曲下，請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面，自己保存，如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補充，隨時(shí)更新。
六、板書(shū)設計：略
情緒心理健康課教學(xué)設計7
一、教學(xué)目標
情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標
能夠合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
能力目標
通過(guò)幫助別人調控情緒，掌握調控情緒的具體方法，培養自我調適、自我控制的能力。
知識目標
了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)的特點(diǎn)，明白情緒需要調控的道理，知道一些調控情緒的有效方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)知道調控不良情緒的具體方法。
難點(diǎn)運用所學(xué)的注意轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進(jìn)行情緒調控。
三、教學(xué)方法
情境教學(xué)法、對話(huà)教學(xué)法、小組討論法
四、教學(xué)過(guò)程
環(huán)節一：導入新課
教師播放《最近比較煩》的歌曲，請學(xué)生談一談自己有什么煩惱，比如學(xué)習、交友等，導入新課。
環(huán)節二：新課講授
1、青少年的情緒需要調控
過(guò)渡：同學(xué)們一起來(lái)看這則“因情緒沖動(dòng)而犯罪”的案例，請四名同學(xué)進(jìn)行角色扮演，講述這個(gè)案例。之后，請同學(xué)們結合課前搜集的其他案例，以小組為單位，討論以下問(wèn)題：
(1)你對他們三人說(shuō)的話(huà)有什么看法?不良情緒可以避免嗎?
(2)不良情緒對人遵守道德與法律規范有什么消極影響?
各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例，并向全班展示自己的討論成果，如“不良情緒隨時(shí)都可能出現”、“很多人因為沒(méi)有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應該調控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認識不良情緒不可避免，消極情緒對人們遵從道德和法律法規具有消極影響，排解不良情緒非常有必要。而青少年時(shí)期情緒具有易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)，情緒多變，自控能力較差，更應該合理調控自己的情緒。
2、調控情緒的方法
過(guò)渡：不良情緒不可避免，那當同學(xué)們出現不良情緒時(shí)，你們調節情緒的具體方法有哪些呢?
學(xué)生自由發(fā)言，如“看小說(shuō)、聽(tīng)歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉移注意力的方法，“哭、傾訴、劇烈運動(dòng)、大聲喊叫”等發(fā)泄方式，“自我激勵、暗示、解嘲”等理智調節的方法，“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后，教師讓學(xué)生來(lái)評價(jià)哪些方法可取，哪些方法不可取，讓學(xué)生形成初步判斷，之后教師總結，引導學(xué)生要學(xué)會(huì )運用合理的方式調控情緒，根據個(gè)人情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。
環(huán)節三：鞏固提高
過(guò)渡：同學(xué)們，我們已經(jīng)認識了多種調控情緒的方法，大家是否真的會(huì )運用了呢?請大家給下面的同學(xué)出主意、開(kāi)處方，幫助他們調節情緒。
資料：(1)小明：“我這人就是火氣大，平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會(huì )與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái)，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評”。
(2)小潔：有幾次，她回答問(wèn)題時(shí)都答錯了，有個(gè)學(xué)生悄悄地說(shuō)她是個(gè)笨學(xué)生。小潔聽(tīng)后非常傷心，擔心別的同學(xué)也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂(yōu)郁，吃不下飯，睡不著(zhù)覺(jué)，還經(jīng)常頭痛、胸悶。
(3)玲玲：“我在學(xué)習上總是找不到好的學(xué)習方法，時(shí)間花了不少，心血也費了許多，可是成績(jì)總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落�！�
學(xué)生分三組討論，分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調節方法。如小明可以采用改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等注意轉移法，或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法，或自我安慰、自我激勵等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵等理智控制法和注意轉移法。
環(huán)節四：小結作業(yè)
小結：學(xué)生總結。一是認識到青少年的情緒多變，需要進(jìn)行調控。二是學(xué)會(huì )運用合理的方法調控情緒，如注意轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，靈活運用，保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
作業(yè)：同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”，并為對方提供調控情緒的合理方法。
情緒心理健康課教學(xué)設計8
一、活動(dòng)目標
1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當的方式緩解不良心情，不亂發(fā)脾氣。
3.游戲中學(xué)會(huì )經(jīng)常保持心情愉快，養成樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度。
二、滾動(dòng)重點(diǎn)：
知道經(jīng)常生氣會(huì )影響人的健康
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
交流生氣時(shí)的情感體驗，了解幾種排解不良情緒的方式。
四、活動(dòng)準備：
卡通小人“楠楠”，鍋，勺
五、活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1.出示小主人公，提問(wèn)：今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友，他叫楠楠�？�，他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣，你從哪里看出來(lái)的?
3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái)，他今天真的很生氣。
4.猜猜他為什么會(huì )這么生氣?
5.你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì )生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?
小結：經(jīng)常生氣會(huì )影響自己的身體健康。
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結：經(jīng)常生氣除了會(huì )影響自己的身體健康，也會(huì )讓身邊的人不開(kāi)心，更會(huì )讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了，有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導幼兒有節奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。
三、結束部分
1.集體游戲“開(kāi)心湯”。
2.引導幼兒自主小結：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂(lè )。
情緒心理健康課教學(xué)設計9
教學(xué)目標：
1、學(xué)習如何妥善調控自己的情緒。
2、培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的情緒和人生態(tài)度。
自助目標：
1、懂得喜怒哀樂(lè )是人之常情，學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì )在生活中找“樂(lè )”。
教學(xué)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景 引入新課
�。�1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
�。�2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場(chǎng)的氣氛。（投影）
�。�3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢瞬息萬(wàn)變，觀(guān)眾和運動(dòng)員的什么也跟著(zhù)變化？
�。�4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？
�。�5）我們再來(lái)看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二、交流分享 體驗感悟
�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓�(lè )的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè )與朋友分享可以讓一份快樂(lè )變成幾份快樂(lè )。你有什么快樂(lè )要告訴朋友嗎？
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè )。
師：是啊。聽(tīng)著(zhù)同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么？（正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿(mǎn)了微笑，愿我們微笑著(zhù)面對生活。）
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。
�。ǘ⿴煟喝欢�，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì )有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲 》
一、即興表演
二、角色扮演提綱：
情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈
�。�2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。
�。ㄈ⿴煟核麄冄莸迷趺礃�？確實(shí)在生活中，我們會(huì )遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔煩惱。
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。
�。�4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì )很糟，很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報應》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。
師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？
�。ㄍ队埃┊斈阌龅讲恢v理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結深化主題
�。�1） 講解游戲規則
�。�2）小結：生活本應是快樂(lè )的，但現實(shí)中充滿(mǎn)了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì )有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著(zhù)控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書(shū)，可以運動(dòng)，可以聊天，培養自己樂(lè )觀(guān)的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì )做情緒的主人。
情緒心理健康課教學(xué)設計10
活動(dòng)目標：
1、了解菲菲情緒變化的過(guò)程及原因，圍繞故事情節展開(kāi)討論并能清晰地表達自己的想法。
2、知道壞脾氣給別人帶來(lái)的不良影響，了解些有效調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。
3、知道愉快的情緒有利于身體健康，體驗與朋友和睦相處的樂(lè )趣。
4、能學(xué)會(huì )用輪流的方式談話(huà)，體會(huì )與同伴交流、討論的樂(lè )趣。
5、培養幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應答能力。
教學(xué)重點(diǎn)：
了解菲菲情緒變化的過(guò)程及原因，圍繞故事情節展開(kāi)討論并能清晰地表達自己的想法。
教學(xué)難點(diǎn)：
知道壞脾氣給別人帶來(lái)的不良影響，了解些有效調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。
活動(dòng)準備：
1、《愛(ài)發(fā)牌氣的菲菲》PPT
2、優(yōu)美的輕音樂(lè )、重慶公交墜江事故視頻
3、氣球、手機、耳機、話(huà)筒、枕頭裝三個(gè)框子，每個(gè)框子五件物品。
活動(dòng)過(guò)程：
1、教師帶幼兒邊唱歌邊進(jìn)入教室，感受快樂(lè )的情緒體驗。
教師做記者采幼兒心情，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣，導入活動(dòng)。
2、教師利用 PPT 分段講述故事《愛(ài)發(fā)牌氣的菲菲》，助幼兒理解壞牌氣的不良影響。
(1)講述故事第一段助幼兒理解“什么是發(fā)牌氣”，引導幼兒討論。你喜歡受發(fā)牌氣的小朋友嗎，為什么?
(2)講述故事第二段，建議圍繞以下問(wèn)題進(jìn)行討論。
a.菲菲遇到了什么煩心事?她生氣以后做了什么?如果菲菲為了這件事
一直不停地發(fā)牌氣會(huì )有什么后果?
b.播放重慶公交墜江視頻，討論發(fā)脾氣可能會(huì )有的后果。
c.你有哪些好辦法可以助菲菲趕走壞牌氣?
(3)講述故事第三段，討論：我們怎樣使自己不生氣。助幼兒找到唱
歌、跳舞、做游戲、讀書(shū)、想快樂(lè )的事等方法。使幼兒的心情好起來(lái)。
3.引導幼兒分組體驗消除不良情緒的方法，學(xué)會(huì )合理宜泄
a.說(shuō)一說(shuō)：平時(shí)都有哪些事情會(huì )讓你發(fā)牌氣?
b.唱一唱：如果感到生氣你就跺腳。體會(huì )在我們的生活中。每個(gè)人都有生氣的時(shí)候。
c.聽(tīng)一聽(tīng):放新的音樂(lè )。放松心情。
d.吹氣球：引導物兒想象把所有不開(kāi)心都吹進(jìn)氣球，然后踩爆它或者撤掉里面的氣。
e.打枕頭：手打枕頭，進(jìn)行適當宣泄。
引導幼兒分組嘗試不同的方法。感受合理宣泄情結后帶來(lái)的好心情
4、音樂(lè )游戲�！芭鲆慌觥�。在和好朋友一起游戲過(guò)程中體驗快樂(lè )的情緒，知道愉快的情緒有利于身體健康。
情緒心理健康課教學(xué)設計11
教學(xué)背景
情緒的好壞直接或間接影響著(zhù)人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生的情緒豐富而強烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩定，而且容易沖動(dòng)。因此使他們認識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調控方法，對中學(xué)生的身心健康起著(zhù)不可替代的重要作用和意義。
教學(xué)目標
1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響
2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：學(xué)會(huì )調節自己情緒，培養學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì )調節自己的情緒，培養學(xué)生積極的心態(tài)。
教學(xué)方法
游戲活動(dòng)
情景表演
討論分享
課時(shí)安排
1課時(shí)
課前準備
活動(dòng)需要的道具
教學(xué)過(guò)程
一、暖身活動(dòng)：《快樂(lè )拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生齊唱快樂(lè )拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來(lái)感受快樂(lè )，激發(fā)學(xué)生興趣，從而導入新課題。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、情景表演
請四個(gè)同學(xué)表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語(yǔ)言，借
助身體語(yǔ)言和面部表情。請其他同學(xué)來(lái)猜講臺上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過(guò)鞋廠(chǎng)職工小王和小李的案例來(lái)分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過(guò)上述事例，促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結：A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）
由此可見(jiàn)：事件A是間接原因，而B(niǎo)是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結合自己的事例，運用“情緒ABC理論”來(lái)分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個(gè)小故事，了解情緒對我們的影響。讓學(xué)生認識到控制調節情緒對我們的生活非常重要，并幫助學(xué)生獲得三個(gè)領(lǐng)悟.
領(lǐng)悟一：情緒會(huì )影響我們的身心健康
領(lǐng)悟二：不良情緒危害大
領(lǐng)悟三：情緒必須要調節
5、快樂(lè )鑰匙
當我不開(kāi)心的時(shí)候我會(huì )……
“你有什么高招來(lái)調節情緒？說(shuō)出來(lái)和大家分享一下！”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調節的方法，通過(guò)PPT圖片顯示。
三、分享收獲，總結本課
以小組討論形式分享這節課的收獲，每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀(guān)點(diǎn)。
教師總結：學(xué)會(huì )做情緒的主人，你的生活會(huì )更加的美好！
教學(xué)反思
1、本節課針對初中生身心發(fā)展的特點(diǎn)，選擇情緒作為主題，采取故事閱讀、游戲體驗，小組討論和分享感受等形式，逐步引導學(xué)生認知自己的情緒，培養學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力，并且讓學(xué)生掌握調控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒，做情緒的主人，從而避免不良情緒對身心健康的危害。
2、由于活動(dòng)設計以小組討論為主，導致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制
沒(méi)有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言，分享自己的想法。這是以后課程設計安排要不斷改進(jìn)的地方。
情緒心理健康課教學(xué)設計12
教學(xué)背景
情緒的好壞直接或間接地影響著(zhù)人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們的情緒豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩定而且易沖動(dòng)，因此，讓他們認識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調控方法，對中學(xué)生的身心健康有著(zhù)重要的作用和意義。
教學(xué)目標
1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響。
2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)
生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：學(xué)會(huì )調節自己情緒，培養學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì )調節自己的情緒，培養學(xué)生積極的心態(tài)。
教學(xué)過(guò)程
一、情境導入
播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學(xué)生明白：換個(gè)角度換問(wèn)題，自有一番天地。
�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結果也不同。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。自然界中存在著(zhù)許許多多這種現象。
同樣，在我們生活中也存在著(zhù)這樣的現象，從一個(gè)角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個(gè)角度去思考，豁然開(kāi)朗。
設計意圖：吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)習興趣，營(yíng)造氣氛。
二、信念構建
通用播放視頻小故事引發(fā)學(xué)生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學(xué)生感受ABC理論的價(jià)值，用生活實(shí)例讓學(xué)生體會(huì )不合理想法對人的影響。
秀才進(jìn)京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個(gè)夢(mèng)：
一是夢(mèng)見(jiàn)自己在高墻上種白菜；
二是夢(mèng)見(jiàn)下雨天戴斗笠還打了傘；
三是夢(mèng)見(jiàn)和心愛(ài)的表妹睡在一起，可是背靠背。
于是他找到解夢(mèng)先生，想問(wèn)問(wèn)這三個(gè)夢(mèng)的意思，先生說(shuō)：墻上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒(méi)戲唱，預示考試沒(méi)有好結果。秀才聽(tīng)后，非常沮喪，既然仕途無(wú)望，就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情，問(wèn)他什么，秀才把解夢(mèng)的事情說(shuō)了一遍，老板笑著(zhù)說(shuō)，其實(shí)這夢(mèng)也可以這樣解釋?zhuān)?/p>
高墻上種白菜——高中；
戴斗笠又打傘——有備無(wú)患；
和表妹背靠背——總有翻身的時(shí)候。
秀才一聽(tīng)，立刻精神抖擻，覺(jué)得自己大有希望，于是帶著(zhù)這份熱情繼續趕考，果然不負所望，中探花，如愿歸來(lái)。
�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）相同的事件，評價(jià)角度（積極、消極）不同，產(chǎn)生了不同的情緒結果。心理學(xué)上有個(gè)ABC理論，就是說(shuō)明評價(jià)和情緒結果之間的關(guān)系的。
設計意圖：用小故事引發(fā)學(xué)生思考，讓他們認識到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對事件的評價(jià)有關(guān)，從而引出艾利斯的ABC理論。
ABC理論
引起情緒結果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法
�。╞elief system；B）所致。只要改變對事件的評價(jià)，那么情緒結果也會(huì )隨之改變。
A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）
由此可見(jiàn)：事件A是間接原因，而B(niǎo)是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。
我們通常認為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實(shí)影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會(huì )有許多不同的想法，即使同一個(gè)人也會(huì )對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。
生活實(shí)例：
1。我這么努力學(xué)習，這次應該考好的。
�。ǜ冻隽藨撘惺斋@）
2。學(xué)習成績(jì)不好，還沒(méi)有什么特長(cháng)，是個(gè)沒(méi)用的人。（把學(xué)習成績(jì)、愛(ài)好特長(cháng)等同整個(gè)人生）
3。幾次考試都沒(méi)有考好，沒(méi)有信心，沒(méi)有希望了。（糟了，沒(méi)有希望了）
不合理想法的三特征
1．絕對化：一定、必須、應該、怎么能不這樣。 2．過(guò)分概括：以偏概全，用一個(gè)方面否定全局。 3．糟糕透頂：發(fā)生了事情只看到最壞的結果。三、學(xué)生活動(dòng)
1、情景表演
情景一：荒島上的鞋子推銷(xiāo)員
兩個(gè)鞋子推銷(xiāo)員到一個(gè)荒島上，發(fā)現荒島上的人都不穿鞋。一個(gè)感到非常的失望。
A說(shuō)：這個(gè)島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷(xiāo)沒(méi)有希望的。另一個(gè)感到非常興奮。
B說(shuō)：這個(gè)島上的人還沒(méi)有鞋子穿，成功推銷(xiāo)的希望極大。
情景二：玫瑰花
A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長(cháng)出這么美麗的花朵。
B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長(cháng)在有刺的梗上。
情景三：半杯水
兩個(gè)人都十分口渴，當見(jiàn)到有半杯水時(shí)，他們產(chǎn)生了不同的情緒反應。
A：“還好還有半杯水——滿(mǎn)足�！�
B：“怎么只剩半杯水了——不滿(mǎn)�！�
2、練習：請就以下事件，盡可能多地寫(xiě)出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。
事件：你的好友說(shuō)周末會(huì )找你去逛街，但整個(gè)周末他都沒(méi)有和你聯(lián)系。
想法1：情緒1：行為1：
想法2：情緒2：行為2：
想法3：情緒3：行為3：
想法4情緒4：行為4：
想法1：這個(gè)人一點(diǎn)都不講信用
情緒1：討厭、生氣
行為1：不理他
想法2：他根本不當我是朋友
情緒2：氣憤
行為2：不理他
這些想法都是消極的想法，因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。
想法3：他可能突然有急事來(lái)不及通知我情緒3：諒解
行為3：不受影響，繼續做自己的事
想法4：他不會(huì )是來(lái)找我時(shí)出了什么意外吧？情緒4：擔心
行為4：馬上想辦法聯(lián)系他
這些想法都是積極的想法，因而產(chǎn)生積極的情緒！
小結：可見(jiàn)怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當事件無(wú)法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改變想法。發(fā)生相同的事情，若我們的認知想法不同，便會(huì )產(chǎn)生不同的情緒反應。只要找到非理性的認知想法并駁斥它，以合理的認知和想法取代之，人就會(huì )產(chǎn)生新的情緒，擁有較好的情緒。
3、煩惱箱
寫(xiě)出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當時(shí)的想法（B）、情緒或所導致的行為結果（C）。
請幾位同學(xué)抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。
四、分享收獲，總結本課
以小組討論形式分享這節課的收獲，每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀(guān)點(diǎn)。
教師總結：學(xué)會(huì )做情緒的主人，你的生活會(huì )更加的美好！
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